Idées au Naturel

21/11/2025

En naturopathie je t'accompagne à sortir de cette zone grise

Tu ne sais pas trop où tu te situes ? Les signes qui ne trompent pas :
- tu rêves de ton lit à 14h
- ton ventre ballonne, gonfle toute la journée
- tu coches "fatiguée" plus souvent que "reposée"

💡 Et si tu pouvais retrouver ton énergie sans attendre d'être à la retraite ou une gélule miracle ?

🍀 Reste par ici : on va parler vitalité, bonne humeur et équilibre au naturel

Abonne toi si toi aussi tu veux passer de batterie faible énergie à énergie au top 😉😎

17/11/2025

💡 Et si ton ventre te parlait juste de ta façon de manger ?
Beaucoup de troubles digestifs commencent… dans la bouche ! 😅
Apprendre à ralentir, mâcher, savourer, c’est déjà améliorer ta digestion 🌿

Et toi, tu manges vite ou très vite 😋

16/11/2025

Idées au Naturel Séverine - Naturopathe à Vitré (35) Les hydrolats : les bienfaits des huiles essentielles sans et pour toute la famille Beaucoup connaissent les huiles essentielles, mais connaissez vous les hydrolats qui sont la résultante, comme les huiles essentielles, de la distillation des plantes dites aromatiques ? Zoom sur ces ... doux mais aussi très efficaces. D'où viennent les hydrolats ?...

➽ Un accompagnement et des conseils personnalisés pour vous permettre de retrouver l'équilibre de votre corps ✓ et un état de santé optimal, par Séverine Ricordel, votre Naturopathe à Vitré (35).

12/11/2025

💥 Stop à la course f***e !
Entre boulot, enfants, maison et café… tu t’épuises sans t’en rendre compte.

Aujourd’hui, prends 1 minute pour toi : respire profondément 🌬️, sors prendre l’air 🍃, ou tape sur un punchball si ça te défoule 🥊.
Ton corps te dira merci, et toi tu retrouveras un peu de vraie énergie 🌿✨

Tag une amie qui court partout et qui a besoin de ce petit rappel 💬

Séverine - Naturopathe 🌿
📍 Vitré
👉 Je t’aide à retrouver ta vitalité et ton bien-être en t’expliquant comment fonctionne ton corps et grâce à des techniques naturelles ✨

👩‍💻 Consultation en cabinet à Vitré ou en visio : des accompagnements personnalisés pour t’assurer la réussite 💪

11/11/2025

Découvrez le planning des ateliers naturopathie à Vitré de novembre à juin 2026 : bien-être, alimentation, saisons et beauté au naturel....

Découvrez les ateliers naturopathie à Vitré : bien-être, alimentation, saisons et beauté au naturel. Réservez votre place par mail dès maintenant !

05/11/2025

💥 Ton ventre te déclare la guerre après chaque repas ?
Bonne nouvelle : tu peux faire la paix avec lui

Dans ce carrousel, je te partage les 3 habitudes toutes simples des femmes qui n’ont aucun ballonnement au quotidien 😌
Pas de potion magique, pas de frustration — juste du bon sens, du calme et un peu d’écoute de soi 💚

Swipe 👉 pour découvrir ce qu’elles font différemment, et commence toi aussi à digérer en paix 🌿

04/11/2025

Séverine - Naturopathe à Vitré (35) Boostez son système immunitaire naturellement : les vitamines essentielles en naturopathie Pourquoi un bon système immunitaire est-il essentiel ? Le système immunitaire, c’est un peu votre armée intérieur. Chaque jour, il vous protège contre les virus, les bactéries et autres « méchants » microscopiques. Vous ne le voyez pas, mais il est là, en action, à chaque instant pour maintenir votre corps en pleine forme....

➽ Un accompagnement et des conseils personnalisés pour vous permettre de retrouver l'équilibre de votre corps ✓ et un état de santé optimal, par Séverine Ricordel, votre Naturopathe à Vitré (35).

22/10/2025

✨ On parle souvent du ventre des femmes… mais rarement de ce qu’il vit vraiment.

Chez les superwomen du quotidien, il encaisse tout : stress, repas sur le pouce, émotions, charge mentale…

Et pourtant, il est au cœur de ton énergie 💛

Voici 5 vérités que ton ventre aimerait te rappeler 👇
🌪️ Il ressent ton stress.
🥖 Il aime quand tu prends son temps.
🌿 “Healthy” ne veut pas toujours dire digeste.
🧘 Il adore les repas dans le plaisir et le calme.
💬 Il essaie souvent de te parler (écoute-le).
Parce qu’un ventre heureux, c’est une femme qui rayonne ✨

💫 Si ce post t’a parlé, enregistre-le ou partage-le à une autre superwoman.
Et reste dans les parages… d’autres pépites arrivent bientôt 🌿

15/10/2025

Envie d’un repas gourmand et healthy pour toute la famille ? 🍝
Découvrez cette pâtes façon carbonara sans lactose, rapide, savoureuse et pleine de protéines végétales. Prête en moins de 15 minutes, elle va devenir votre nouveau classique !

Pâtes façon carbonara healthy et sans lactose pour toute la famille : recette rapide et gourmande en moins de 15 minutes. Idéale pour un repas sain et savoureux.

14/03/2025

🌿 Besoin d’une détox ? Ton corps t’envoie peut être des signaux ? 🌿

Fatigue persistante, digestion capricieuse, peau terne, fringales incontrôlables, moral en dents de scie… 🤯 Si tu te reconnais dans ces signes, il est peut-être temps d’aider ton corps à éliminer les toxines !

Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de te lancer seul(e) dans cette aventure ! 💪 Je t’accompagne pour une cure détox adaptée à tes émonctoires (ces organes super-héros qui filtrent et éliminent les déchets 🦸‍♂️).

💌 Déjà essayé la cure détox ?

20/02/2025

Séverine - Naturopathe à Vitré (35) Recettes de goûters sains : 4 idées gourmandes pour petits et grands ! Le goûter, c'est LE moment préféré des enfants… et des grands gourmands ! 🍪 Mais entre les biscuits industriels trop sucrés et les en-cas ultra-transformés, il n’est pas toujours facile de trouver des alternatives à la fois saines, équilibrées et délicieuses…...

➽ Découvrez 4 recettes de goûters sains pour enfants et adultes : des idées gourmandes, équilibrées et faciles à préparer pour un plaisir sans culpabilité

13/12/2024

🌟 À la découverte des super-pouvoirs des champignons médicinaux 🍄 ! 🌿

👉 Cette semaine, j’ai plongé dans l’univers fascinant de la mycothérapie grâce à une formation avec le laboratoire Hifas Da Terra. Et wow, quel voyage ! ✨

🌱 Saviez-vous que des champignons comme le reishi, le shiitaké ou le cordyceps peuvent :

Booster votre immunité 🛡️,
Améliorer votre énergie ⚡,
Et même vous aider à mieux gérer le stress ? 😌

💡 Ce qui rend Hifas Da Terra si spécial :
✅ Une expertise scientifique pointue 🧪,
✅ Des produits bio et durables 🌍,
✅ Et un respect total de la nature 💚.

🙌 Je suis tellement inspirée par leurs solutions naturelles et leurs valeurs ! Prête à intégrer tout ça dans mes conseils de naturopathe et à partager avec vous ces petits trésors de bien-être.

👉 Team nature, vous connaissez les champignons médicinaux ? Quels sont vos retours ? Racontez-moi en commentaire !

💬 🌿✨