27/11/2024
Bonjour,
Suite à la conférence sur le sommeil du 25 novembre 2024 à Louvigné de Bais, j'ai le plaisir de vous proposer cet atelier sommeil de 2h, en petit groupe, à mon cabinet à Vitré, au 9 bis bd Denis Papin.
Il aura lieu un samedi matin ( date à préciser, des que le groupe sera constitué)
Au cours de cet atelier:
- nous aborderons le fonctionnement du sommeil.
- vous pourrez definir votre typologie à l'aide d'un questionnaire.
- vous pourrez faire l'expérience de différentes techniques corporelles ( respirations, mouvements) et mentales( évocations positives).
- je vous donnerais des conseils pratiques sur l'utilisation dans votre quotidien, de ces techniques sophro.
Après cet atelier, vous pourrez vous inscrire à 5 séances d'une heure, le samedi matin ( dates à préciser, en fonction des demandes), au tarif de 10€.
N'hésitez pas à partager, à me solliciter pour plus d'infos, si besoin.
