Naturalza - Cabinet de naturopathie, réflexologie

Naturalza - Cabinet de naturopathie, réflexologie Je vous propose des accompagnements personnalisés avec un suivi sur plusieurs mois : bien-être au féminin, anti-stress ou remise en forme.

Des séances de naturopathie, de réflexologie, de massage Amma Assis, de sophro-relaxologie au cabinet, en entreprise

Découverte de l’olfactothérapie 🌿✨🌸 Savez-vous ce qu’est l’olfactothérapie ?C’est une méthode de bien-être qui utilise l...
12/08/2025

Découverte de l’olfactothérapie 🌿✨

🌸 Savez-vous ce qu’est l’olfactothérapie ?
C’est une méthode de bien-être qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour agir sur les émotions et le stress.

✨ En respirant certaines huiles essentielles, on peut :
✔ Se détendre et apaiser les tensions
✔ Stimuler sa vitalité
✔ Aider à libérer des blocages émotionnels

💡 Mon conseil : faites vous accompagner par un professionnel.
En effet, certaines huiles ne doivent pas être utilisées par les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les enfants, les épileptiques,...
Et certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées en olfactothérapie.

👉 Connaissiez-vous cette approche ?

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Et si c’était de l’alimentation émotionnelle ? 🍫🍕On mange parfois pour nourrir son corps… et souvent pour apaiser ses ém...
05/08/2025

Et si c’était de l’alimentation émotionnelle ? 🍫🍕

On mange parfois pour nourrir son corps… et souvent pour apaiser ses émotions.
C’est ce qu’on appelle l’alimentation émotionnelle.

✨ Elle se manifeste quand on grignote :
✔ Par stress
✔ Par ennui
✔ Par besoin de réconfort ou de récompense

💡 Le conseil bien-être :
Avant d’ouvrir le placard, posez-vous cette question :
👉 « Ai-je vraiment faim… ou est-ce une émotion que je ressens ? »

Pas de culpabilité — l’idée, c’est d’apprendre à repérer ces moments et à trouver des alternatives bienveillantes : respiration avec la cohérence cardiaque, marche, infusion, appel à une amie…
Et bien sûr, si besoin, faites vous accompagner par un professionnel.

👉 Est-ce que ça vous parle ?

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✨ Retour sur ces derniers mois riches en accompagnements ✨Avant de faire une pause estivale bien méritée, j’avais envie ...
29/07/2025

✨ Retour sur ces derniers mois riches en accompagnements ✨

Avant de faire une pause estivale bien méritée, j’avais envie de revenir sur ces belles rencontres et moments partagés.

👣 Des séances individuelles au cabinet
🏢 Des interventions en entreprises lors de journées dédiées à la Qualité de Vie au Travail, au bien-être et à la prévention de la santé mentale.

Un grand merci à toutes celles et ceux qui m'ont accordé leur confiance. 🙏

Si vous avez envie, à la rentrée ou plus t**d, de mettre en place ce type de parenthèses bien-être dans votre entreprise ou de tester une séance en cabinet, contactez-moi — je serais ravie d’en discuter avec vous !

📩 contact@naturalza.fr

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💧 3 gestes naturels contre la sensation de jambes lourdesAvec la chaleur et les longues journées debout, nos jambes peuv...
25/07/2025

💧 3 gestes naturels contre la sensation de jambes lourdes

Avec la chaleur et les longues journées debout, nos jambes peuvent vite devenir inconfortables.
Voici 3 astuces faciles et naturelles :

✔ Bain de pieds tiède
✔ Surélever les jambes 10 minutes en fin de journée
✔ Auto-massage des pieds et chevilles en remontant doucement vers le haut

💡 Bonus : la réflexologie plantaire stimule la circulation et procure un soulagement durable.

👉 Et vous, quelle est votre astuce préférée pour des jambes légères l’été ? Partagez-la en commentaire ! 👇
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🍓 Smoothie d’été vitalitéIngrédients :✔ Framboises fraîches✔ 1 pêche✔ 1 cuillère à soupe de graines de chia✔ 100 ml de j...
23/07/2025

🍓 Smoothie d’été vitalité

Ingrédients :
✔ Framboises fraîches
✔ 1 pêche
✔ 1 cuillère à soupe de graines de chia
✔ 100 ml de jus végétal
✔ Quelques feuilles de menthe

Bienfaits : hydratant, antioxydant et léger pour les journées chaudes.
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🍈 Fruit du moment : le Melon 🍈Juillet signe le retour du melon sur nos tables… Ce fruit d’été, juteux et parfumé, est bi...
21/07/2025

🍈 Fruit du moment : le Melon 🍈
Juillet signe le retour du melon sur nos tables… Ce fruit d’été, juteux et parfumé, est bien plus qu’une gourmandise estivale !

✨ Pourquoi en profiter ?
✔ Riche en eau et en potassium, il aide à bien s’hydrater
✔ Source de bêta-carotène, il prépare la peau au soleil
✔ Léger et sucré, parfait pour des pauses fraîches et vitaminées.

💡 Mon conseil bien-être : dégustez-le bien frais, seul ou en salade sucrée-salée avec de la feta et des feuilles de menthe pour un effet désaltérant.

👉 Vous êtes plutôt melon nature ou en salade ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

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☀️ Comment rester en forme quand il fait chaud ?L’été, la chaleur peut vite nous fatiguer et troubler notre énergie. Voi...
18/07/2025

☀️ Comment rester en forme quand il fait chaud ?

L’été, la chaleur peut vite nous fatiguer et troubler notre énergie.
Voici 3 gestes simples à adopter :

✔ Boire régulièrement de l’eau aromatisée ou non mais sans sucres (menthe, citron, concombre)
✔ Privilégier des repas légers et colorés (fruits rouges, melon, crudités)
✔ Prendre 5 minutes pour respirer profondément et relâcher la pression

👣 Et pour les adeptes du mieux-être, une séance de réflexologie ou Amma assis peut vraiment aider à relancer l’énergie et apaiser les tensions estivales.

👉 Vous avez une astuce anti-coup de chaud ? Dites-la-moi en commentaire !

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👣 Pourquoi tester la réflexologie cet été ?L’été est la saison idéale pour prendre soin de soi et relâcher les tensions ...
16/07/2025

👣 Pourquoi tester la réflexologie cet été ?

L’été est la saison idéale pour prendre soin de soi et relâcher les tensions accumulées.

✨ Les bienfaits :
✔ Soulage le stress et favorise la détente
✔ Améliore la qualité du sommeil
✔ Stimule la circulation.

💡 Astuce : après une journée chaude ou une soirée festive, pensez à un petit auto-massage des pieds à la maison ou réservez votre séance au cabinet.

👉 Vous avez déjà testé la réflexologie ? Racontez-moi en commentaire votre ressenti !
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Naturalza, votre partenaire bien-être au naturelCabinet de Naturopathie et Réflexologie à Vitré🎁 Venez profiter d'un ren...
11/07/2025

Naturalza, votre partenaire bien-être au naturel
Cabinet de Naturopathie et Réflexologie à Vitré
🎁 Venez profiter d'un rendez-vous de 20 mn gratuit pour faire le point sur vos besoins et voir comment je peux vous aider !
Je vous propose un accompagnement personnalisé et un suivi régulier sur plusieurs mois avec des programmes adaptés : anti-stress, remise en forme ou bien-être au féminin.
Ces programmes comprennent des rendez-vous personnalisés sur plusieurs mois avec des :
Séances de naturopathie
Séance de massage Amma Assis
Séances de réflexologie personnalisée (mains, pieds, visage)
Séances de sophro-relaxologie en individuel et cohérence cardiaque.
Je vous propose de venir me rencontrer au 2 rue Clairefontaine à Vitré (à côté du Café Bulles, à la Cabane) sur rendez-vous.
Prenez rendez-vous : https://meet.brevo.com/naturalza-christinedasilva
ou contact@naturalza.fr

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🌸 Offre bien-être de juillet : Amma assis découverte 🌸Cet été, offrez-vous une parenthèse de détente en 20 minutes chron...
09/07/2025

🌸 Offre bien-être de juillet : Amma assis découverte 🌸
Cet été, offrez-vous une parenthèse de détente en 20 minutes chrono ✨

💆‍♂️ Massage Amma assis : pour dénouer les tensions du dos, des épaules et de la nuque. Parfait avant le week-end !

🎁 Tarif découverte en juillet : 25 euros
📍 Sur rendez-vous à mon cabinet à Vitré

👉 Intéressé(e) ? Envoyez-moi un message ou réservez votre créneau 📲
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🌸 5 petits rituels matinaux pour démarrer la journée en douceur 🌸Prendre 5 minutes pour soi le matin peut vraiment chang...
02/07/2025

🌸 5 petits rituels matinaux pour démarrer la journée en douceur 🌸
Prendre 5 minutes pour soi le matin peut vraiment changer l’ambiance de sa journée.

Voici 5 idées faciles :
✔ Boire un grand verre d’eau tiède citronnée
✔ Faire 5 respirations profondes
✔ Prendre 1 minute pour s’étirer
✔ Noter une chose positive à venir
✔ Se préparer une infusion fraîche ou un smoothie

👉 Et vous, c’est quoi votre rituel du matin ? Partagez-le en commentaire 👇

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Adresse

2 Rue Clairefontaine
Vitré
35500

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