07/09/2021
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☯🍽 La médecine chinoise, avant tout préventive, mais pas seulement, accorde une place très importante à la diététique dont voici les règles incontournables!
✅ N°8: DIMINUER FORTEMENT LES PRODUITS LAITIERS
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Le lait est un aliment extraordinaire pour permettre au nouveau né une croissance rapide. Le lait maternel est un aliment exceptionnel pour le bébé, comme l'est le lait de vache pour le veau, le lait de chèvre pour le chevreau...
Notre corps peut bénéficier de l'apport de cet aliment au début de notre vie, ensuite, nous ne pouvons plus l'assimiler.
En médecine chinoise, le lait est une source de Yin, il est même recommandé pour certains consultants, mais dans tous les autres cas, il tend à accentuer les déséquilibres: il est difficilement transformé par la Rate/ Estomac: le lait et les fromages génèrent de l'humidité, et du Tàn qui encombre l'organisme.
Il faut donc le consommer très occasionnellement. Remplacez par les laits végétaux, et variez les plaisirs!
✅ A Favoriser: laits végétaux: noisette, amande, soja, avoine...
❌ A ÉVITER: lait animaux sous toutes les formes: yaourts, fromage, lait, sauf si cela est recommandé par votre praticien.
🏆Testez! Observez!
CHALLENGE 1 mois sans lait! et Observez, vos douleurs articulaires, musculaires, la digestion, ...
J'attends vos retours par message privé!
Un bilan de diététique chinoise pourra être demandé lors de toute séance au cabinet! Prenez soin de vous!
Laura
