Bien être et hygiène de vie

29/04/2024

10/03/2024

Connaissez-vous le Roiboos ❓

Le roiboos est une plante originaire d'Afrique du Sud, qui se consomme sous forme d'infusion.
Il possède de nombreux bienfaits pour la santé, notamment grâce à sa richesse en antioxydants, en minéraux et en flavonoïdes.

Le roiboos contribue à renforcer le système immunitaire, à prévenir le vieillissement cellulaire, à soulager les troubles digestifs et à favoriser la relaxation.
Il est également dépourvu de théine, ce qui le rend idéal pour les personnes sensibles à la caféine ou qui souhaitent réduire leur consommation.

Le roiboos se décline en plusieurs variétés, comme le roiboos vert, le roiboos rouge ou le roiboos aromatisé, pour s'adapter aux goûts de chacun.

10/03/2024

Bon dimanche 😘

06/03/2024

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Manger des fruits🍎🍐 et légumes 🥦de saison présente de nombreux avantages pour la santé et l'environnement.

Les fruits et légumes de saison sont plus riches en vitamines, minéraux et antioxydants que ceux cultivés hors saison.

Ils sont aussi plus savoureux, plus variés et moins chers. Manger des fruits et légumes de saison, c'est donc faire du bien à votre corps et à la planète.

Voici les fruits et légumes de Mars 👇

06/03/2024

. ☀️🍀|GOOD DAY|🍀☀️

————Hellloooo les Amis 😊

Aujourd'hui, envie d'un bowlcake🤤 mais pas n'importe lequel!

✅Ma recette habituelle est celle que je propose dans mon programme 👇

👉1 oeuf🥚
👉40 G de flocon d'avoine
👉5 🥄 a soupe de lait 🥛 végétal
👉1 scoop de ma PowerFood vanille
👉1/2 Cc 🥄de levure chimique
👉👉3 min au micro-ondes puissance max

👉Topping au choix.
Pour moi: juste de la coco râpé

Juste une tuerie gustative et en plus sain, healty et complet !🤤🥰

Tu veux faire comme moi?😍c’est ici que ça se passe👇👇

https://glissant60696.juiceplus.com/fr/fr/shop/complete/complete-vanilla-shake

05/03/2024

| NEWSLETTER MARS |

On approche ENFIN de l’été ☀️😎

Dans 4 mois on sera toutes et tous en maillot 👙sur la ! 😍

Il est donc GRAND de penser à se sentir bien dans notre corps pour cette été et c’est pourquoi on lance dès ce mois ci une 🤗😉

Dedans tu y trouveras la recette du mois 😋, des conseils et astuces, de la motivation et plein d'autres choses super sympa 😁

Alors INSCRIS TOI dès aujourd’hui en m'envoyant un message privé sur messenger 📩 et tu la recevra tous les mois 🙈🥰

04/03/2024

GO TO THE SUCCESS🔥

Je travaille en ligne depuis déjà 3ans et je suis très satisfait de mon job. Je fais partie d'une team exceptionnel, dynamique et soudée.

⭐️ Une team pas comme les autres ⭐️

Ce soir on s'est retrouver à plus de 300 pour un super zoom, le lancement de notre road vers le 🚀

C'est parti pour 3 mois qui vont être et tellement 🥰

Toi aussi tu veux rejoindre une super team et t'épanouir dans un job ❓

Envoie moi un message et je t'explique tout.

04/03/2024

Une nouvelle semaine qui commence ne rester pas enfermé dans des situations qui ne vous conviennent plus.

Oser tout quitter pour vous sentir en harmonie avec vous même.

Bon lundi et bonne semaine 😘

03/03/2024

Aujourd'hui j'avais envie d'un bon pain🥖, mais pas n'importe quoi.

Du coup j'ai trouvé une super recette avec seulement 3 ingrédients.

Un pain sans et et sans temps de repos.

Voici la recette :

350g de farine d'épeautre
1 sachet de levure
380g de skyr(ou petits suisse)
1 pincée de sel

Mélanger tout les ingrédients pendant 2mn.
Puis former une belle boule ou mettre dans un moule à cake.
Badigeonner avec un peu d'huile d'olive et mettre au four, 190° pendant 40mn.

Laisser refroidir et déguster

Un vrai régal 😋

03/03/2024

Aujourd'hui 3 mars, bonne fête à toutes les grands-mères.

02/03/2024

Hello les amis 🌺

Pour bien démarrer cette journée avant de partir travailler , un bon petit déjeuner avec mon shake vanille façon capuccino 😊

Simple, rapide et tellement bon 😋

Il m'apporte tout ce dont j'ai besoin en vitamines, protéines, fibres...

Et vous c'est quoi votre petit déjeuner ❓

Bon samedi à tous 😘

01/03/2024

Les bienfaits de manger des pommes🍎

Manger des pommes est une habitude saine qui peut apporter de nombreux avantages pour la santé.

Les pommes sont riches en fibres, en vitamines, en antioxydants et en eau💦, ce qui les rend à la fois nutritives et rafraîchissantes.

Les pommes peuvent aider à prévenir ou à réduire le risque de certaines maladies, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer et l'obésité.

Elles peuvent aussi améliorer la digestion, la mémoire, le système immunitaire et la santé bucco-dentaire.

Manger des pommes régulièrement peut donc contribuer à une meilleure qualité de vie.