Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 20:00 Mardi 17:00 - 20:00 Mercredi 14:00 - 20:00 Jeudi 17:00 - 20:00

JMS ByCaro

NEW 🗣️ JMS c'est la nutrition, le rééquilibrage alimentaire 🥗 mais aussi les massages amincissants : drainage lymphatique et anticellulite 🥰

07/10/2024

Hello !
Ouverture de nouveaux créneaux pour les RDV de nutrition / rééquilibrage alimentaire et les massages bien être, drainage lymphatique et massage anticellulite 😊
- lundi 17h - 20h
- mardi 17h - 20h
- mercredi 14h - 20h
- jeudi 17h - 20h
- vendredi 15h - 18h
- samedi : m'envoyer une demande en MP.

N'hésite plus, prends RDV sur
https://calendly.com/jmsbycaro

A très vite !!! 😃

04/09/2024

Des plantes drainantes pour lutter contre la cellulite 🌱

La cellulite ! Elle se loge le plus souvent dans les cuisses, les fesses et le ventre et donne alors la fameuse « peau d’orange ». 🍊

L’utilisation de certaines plantes t’aide à lutter contre elle !!!

Pour la cellulite aqueuse, tu peux utiliser le cèdre, la reine des prés, le pissenlit, le cèdre de l’Atlas.

Quant à la cellulite adipeuse, sont efficaces, des plantes « brûle graisses » telles que le café vert, le guarana et le marc de raisin.

Un rééquilibrage alimentaire, des massages peuvent également t’aider à lutter contre la cellulite, alors à très vite pour un RDV rééquilibrage alimentaire ou un massage !😄

N’oublie pas que l’activité physique doit également être ton amie 😊

Lien calendly : https://calendly.com/jmsbycaro

17/08/2024

Les fruits et légumes de saison … n’oublie pas qu’il est préférable de consommer local et de saison. 🍒🫑

Pourquoi ? ❓
Notamment pour 2 raisons : ils ont plus de goût : les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que ceux mûrissant pendant le transport ne peuvent avoir et ils couvrent nos besoins nutritionnels au bon moment, la nature nous offre tout ce dont nous avons besoin au moment opportun. 😉

Alors go go go sur les fruits et légumes du mois !😄

14/08/2024

Le préchauffage du four, nécessaire ?🧐

Pourquoi préchauffer le four❓
Pour une répartition uniforme de la chaleur : le préchauffage permet à tous les éléments du four de monter en température de manière homogène
Pour activer la levure en pâtisserie notamment : en effet le chaleur active la levure, et fait gonfler la pâte.🙂
Pour une cuisson optimale : pour les viandes rouges et les légumes, le préchauffage assure une cuisson homogène.😃

Quand ne pas préchauffer le four ❓
Pour les viandes blanches ! Certaines viandes blanches (comme le poulet) supportent mal les chocs thermiques. Vous pouvez les enfourner à froid sans problème.
Et les tartes sans levure : en effet, elles n’ont pas besoin d’être enfournées à chaud, tant que la pâte cuit correctement.😉

❗Conseils pour le préchauffage : préchauffez le four environ 10 minutes avant d’y mettre votre plat, pas plus, pour éviter le gaspillage d’énergie et évitez d’ouvrir la porte fréquemment pendant la cuisson.❗

En résumé, le préchauffage est essentiel pour certaines préparations, mais pas toujours nécessaire.🤓

31/07/2024

Et voilà formation de massage terminée ! 😊

Dès début septembre je pourrais te proposer 2 types de massages :
• Le drainage lymphatique
• Le massage anticellulite
Qui vont permettre de lutter contre la cellulite, mais pas que !
Prochainement je t’expliquerai les bienfaits de ces 2 massages.

Mais, en attendant … connais-tu les différents types de cellulite ? 🧐

La cellulite est un dépôt de graisse sous la peau de manière superficielle.

Il existe 3 types de cellulite, qui se localisent dans des endroits différents du corps et qui ont des origines différentes.

De plus, chaque type de cellulite ne nécessite pas le même massage, alors massage anticellulite ou drainage lymphatique ?

Alors si tu as de la cellulite et que tu veux que je t’aide à la traiter n’hésite pas !
En complément je te propose également des RDV de rééquilibrage alimentaire 😊
Alors à très vite !!!😉

30/07/2024

Hello à tous !!!
Nouvelle page sur Resalib ... car nouvelles activités à compter du 1er septembre 2024 !!!!
J’aime Ma Silhouette – JMS by Caro proposera 2 activités :
- Du rééquilibrage alimentaire
- Des massages bien être et minceur : drainage lymphatique et massage anticellulite
N'hésitez pas à consulter la page.
Prise de RDV à compter du 1er septembre disponible très prochainement !

23/06/2024

Une petite recette pour un petit déj équilibré ! 🍽

Les pancakes aux flocons d’avoine.😄

Dans la recette initiale :💡
- 150 g de flocons d’avoine
- 120 g de farine
- 300 ml de lait
- 2 œufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 sachet de sucre vanillé

Ma recette modifiée ! : 💡
- 150 g de flocons d’avoine
- 300 ml de lait
- 2 œufs
- 1 sachet de levure chimique
- 60 g de farine + 30 g de fécule de maïs / maïzena
- ½ cuillère à café de cannelle

Accompagnés d’un fruit et d’une boisson chaude, vous avez le petit déj parfait 😊

Adresse

61, Avenue Georges Brassens
Vitrolles
13127

Heures d'ouverture

Lundi	17:00 - 20:00
Mardi	17:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
Jeudi	17:00 - 20:00

Site Web

https://calendly.com/jmsbycaro

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