Psy Coaching

20/09/2024

12/12/2023

Les neurotransmetteurs sont des messagers du cerveau qui régulent nos humeurs.

22/03/2023

L’Intelligence Emotionnelle est la capacité à :
• reconnaître leurs propres émotions et celles des autres
• faire une distinction entre différents sentiments complexes et à les nommer correctement
• utiliser des informations émotionnelles pour guider une pensée impartiale et un comportement optimal
• gérer leurs émotions pour atteindre leurs objectifs et maîtriser la manière dont ils s’adaptent à leur environnement

13/03/2023

Comprendre les difficultés relationnelles dans la relation amoureuse
Attribuer la cause de des difficultés relationnelles de deux être humains à un seul des deux n’a jamais réglé leur problème de fond puisqu’ils forment un système relationnel
Les fonctionnements psychiques inconscients sont déclencheurs de comportements défensifs qui s’alimentent mutuellement et qui entretiennent un mode de relation et de communication répétitif, insatisfaisant, dysfonctionnel et souffrant

Les modes relationnels qu’un individu établira avec l'autre se forme dans l'enfance
Ce n’est qu’en acceptant le fait que l’on joue soi-même un rôle dans la mise en place et le maintien d’un système relationnel dysfonctionnel que l’on peut le briser.
Accepter notre responsabilité implique un travail sur la compréhension de soi

19/02/2023

Le succès thérapeutique, quant à lui, est défini comme étant un changement transformateur. L’objectif thérapeutique ultime est le désapprentissage, à un niveau profond, pendant des expériences de juxtaposition, qui déclenche une croissance psychologique et une résolution véritable des thèmes de détresse émotionnelle, donnant ainsi naissance à une nouvelle sagesse envers soi-même et le monde, de manière naturelle et non forcée. Une fois cette transformation globale effectuée, l’individu possède désormais la capacité de juger par lui-même de son expérience. Il peut alors le faire en s’accordant le temps nécessaire pour s’assurer que son jugement est juste et éclairé, qu’il est profondément aligné avec ce qu’il est et ce dont il a besoin, tout en respectant l’incontournable réalité.

Citation partagée via Kindle : « Le succès thérapeutique, quant à lui, est défini comme étant un changement transformateur. L’objectif thérapeutique ultime est le désapprentissage, à un niveau profond, pendant des expériences de juxtaposition, qui déclenche...

07/02/2023

Brené Brown studies human connection -- our ability to empathize, belong, love. In a poignant, funny talk, she shares a deep insight from her research, one that sent her on a personal quest to know herself as well as to understand humanity. A talk to share.

06/02/2023

https://youtu.be/qHqElv07h9M

« Tomber amoureux se fait tout seul, le rester est un choix conscient, un magnifique chemin à deux »Thérapeute de couple, Florentine s’attache à nourrir, dév...