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Elodie Cravero Health & Moove

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Vitry-le-François
Elodie Cravero Health & Moove

Coach sportive diplomée, infirmière depuis 15 ans, formée à la nutrition, à la performance et au sport santé 🍀

16/04/2026

Parce qu’au delà de la coach, il y a aussi l’athlète ☺️
J-8 Hyrox du Grand Palais en solo pro
J- 9 Championnat Régional de Musculation
J- 29 French Throwdown

13/04/2026

La différence entre vieillir et bien vieillir 🙏
Faites de votre santé une priorité 🍀

04/03/2026

🌸 Et si bouger devenait un acte d’amour envers soi-même ? 🤍

Le sport, ce n’est pas une question d’âge 🎂
Ce n’est pas une question de poids ⚖️
Ce n’est pas une question de performance 🏆

C’est une question de vie ❤️

Bouger, c’est :

💓 Offrir à son cœur la force de battre plus longtemps
💪 Garder des muscles pour porter ses enfants… ou ses petits-enfants
🦴 Préserver ses os et son autonomie
🌬️ Respirer plus fort, plus librement
🧠 Apaiser le stress et alléger l’esprit
✨ Retrouver confiance en soi

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, l’activité physique régulière réduit considérablement les risques de maladies chroniques.

Mais au-delà des statistiques…

🌿 Bouger, c’est se sentir vivant(e).
🌿 C’est se reconnecter à son corps.
🌿 C’est choisir de prendre soin de soi.

Pas besoin d’en faire trop 🚶‍♀️
Pas besoin d’être parfait(e) 🤍
Juste commencer.
Juste continuer.

Chaque pas compte 👣
Chaque mouvement est une victoire ✨

Prenez soin de vous.
Avec douceur.
Avec constance. 🤎🌿

25/02/2026

✨ Bienvenue ici ✨

Cette page, c’est un espace pour prendre soin de soi 🤍

Coach sportive & Infirmière 👩‍⚕️
J’accompagne avec écoute, bienveillance et respect du rythme de chacun.

Ici, tu trouveras :
💚 du mouvement pour la santé
🍎 une nutrition simple et équilibrée
🧠 des infos pour mieux comprendre ton corps
🤝 et un vrai accompagnement humain

Pas de pression.
Juste du soutien, du bon sens et une vision durable de la santé 🌿

💚 health & moove

22/02/2026

🍎 Atelier Nutrition – comprendre pour mieux agir
Mieux manger, ce n’est pas manger moins, c’est manger plus intelligemment.

Pendant cet atelier, on aborde :
✔️ les bases d’une alimentation équilibrée
✔️ comment adapter la nutrition à ton activité et surtout ton objectif (santé, sportif, physique ...)
✔️ comment arrêter de te prendre la tête avec la nourriture

Un moment d’échange, accessible à tous, sans jugement ✨
Repars avec des astuces applicables dès le jour même 🌿🍫

Inscris toi rapidement car les places sont malheureusement limitées !

Adresse

30/34 Fbg De Châlons
Vitry-le-François
51300

Téléphone

+33650763160

Site Web

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