Christian Saulnier sophrologue

26/02/2014

David Servan Shreiber et David Lynch
pas très récent mais intemporel

http://www.dailymotion.com/video/xd0y17_david-lynch-explique-la-meditation_news

David Lynch explique à David Servan-Schreiber les bénéfices qu'il tire tous les jours de la méditation transcendantale. Tout l'interview est disponible sur www.guerir.org. Réalisé le 17 avril 2010, à l'occasion d'un séjour de David Lynch, venu en France pour célébrer l'anniversaire d'une visite à Li...

25/02/2014

La Deuxième Marche.

je travaille avec Elisabeth Tiberghien depuis l'année dernière dans cette assoc.

Nous accueillons des accidentés de la vie et les aidons à retrouver: un toit, un travail, l'estime d'eux même.

"En plus d'endurer toutes sortes de souffrance (la faim, l'absence d'un endroit où dormir et d'un travail, l'insécurité au quotidien...) les personnes en grandes précarité portent en elles, chaque jour, la pire des condamnations: celle de la solitude absolue.
C'est pourquoi la Deuxième Marche est là pour leur tendre une main biienveillante, amicale et fidèle".
Thierry Bizot.
Tout les 3 mois nous organisons un atelier de re-conditionnement d'une semaine en Seine et marne, pour les sortir d'une spirale descendante.

25/02/2014

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Réguler ses émotions et gérer son stress avec la méditation

Article publié le 12 Octobre 2011
Par Martine LaroncheSource : LE MONDE
Taille de l'article : 412 mots

Extrait :
LA MÉDITATION, outil thérapeutique ? Christophe André, psychiatre et auteur de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste, 300 p., 24,90 €), est un des pionniers de l'introduction de cette pratique en milieu hospitalier. Il l'utilise depuis 2004 à l'hôpital Sainte-Anne, à Paris, dans la prévention des rechutes de troubles anxieux et dépressifs. Dans son service, le psychiatre organise des sessions de huit à dix semaines à raison de 2 h 30 hebdomadaires. « La méditation dite de pleine conscience est un outil d'entraînement de l'esprit qui vise à réguler ses émotions et diminuer la fréquence des ruminations négatives », explique-t-il.

25/02/2014

La méditation calme aussi les enfants

Article publié le 01 Avril 2012
Par Pascale SantiSource : LE MONDE
Taille de l'article : 747 mots

Extrait :
La technique, testée dans des écoles néerlandaises, permet une meilleure concentration. Jeux vidéo, télévision, ordinateur... les écrans sont nombreux pour détourner l'attention des enfants. Cela peut entraîner des difficultés de concentration, d'endormissement, et plus d'agitation. Pour les apaiser, la thérapeute néerlandaise Eline Snel a conçu une méthode de méditation adaptée aux enfants, qu'elle détaille dans son livre Calme et attentif comme une grenouille, qui vient de paraître aux éditions Les Arènes (134 p., 24,80 euros)

25/02/2014

20/02/2014

20/02/2014

sophro et mutuelles de santé.

Comment faire pour être:
Bien, en phase, clair et au taquet, optimiste, mieux dedans et dehors, avec soi et les autres, avec son passé et ne pas craindre l'avenir, en joie, avec la vie et la mort, avoir une pleine conscience de soi, de sa chance d'Etre, vouloir le meilleur pour soi et le souhaiter pour tous,
être en harmonie avec soi, les autres, avec tout.
Le métier de sophrologue est homologué par le RNCP donnant ainsi aux praticiens une garantie auprés du public (et certaines mutuelles).
Aptis http://www.alptis.org/
Assurema http://particuliers.assurema.fr/index.htm
Axisalians- Médinat http://www.alians.fr/index.php
Bahemat http://www.bahema.fr/
CAP assurance http://www.cap-assurances.net/
CCMO mutuelle http://www.ccmo.fr/
Cegema http://www.cegema.com/index.php
Mfif http://www.mfif.fr/
Mpcl http://www.mpcl.fr/
Mutuelle Famiale http://www.mutuelle-familiale.fr/
Myriade http://www.myriade.fr/
Radiance http://www.radiance.fr/
Cap Vert http://www.mutuelle-capvert.com/

Les remboursements sont partiels et varient d'une mutuelle à l'autre, contactez la vôtre pour connaître leur politique de remboursement.

26/02/2013

L’addiction
Quelle soit physique ou mentale, l’addiction trouve son origine dans l’intime, dans une brèche de la personne.
Quelle que soit la drogue le but est d’augmenter le système de récompense du cerveau, de faire circuler la dopamine, solliciter ce système jusqu’au dysfonctionnement, provoquant dans certains cas un déséquilibre permanent.
la suite:http://linstantsophro.fr/

Je vous propose de découvrir avec la sophrologie, un parcours et des méthodes pour rétablir une respiration intérieure, effacer les tensions, gérer les douleurs et retrouver la paix.

16/10/2012

pour savoir ce que la sophrologie vous réserve...
ce qui me plaît dans cette méthode....

j'ai fait un site, prenez votre temps et plongez...
http://linstantsophro.fr/