23/04/2024
💧YOGA ET SPA
Samedi 27 avril 2024 de 9h00 à 18h00 aux Thermes de Vittel (88)
Une journée en suspension… pour se poser, se retrouver, être tranquille. Relaxation au bols chantants, Respiration, Yoga traditionnel tout en douceur, Bain de Gong, Nidra, Méditation, le corps, le mental, les émotions sont invités à lâcher prise.
Participation pour la journée 105€ - Ateliers, repas, et accès aux Espaces "Liberté" du Spa.
Réservation avant le 25 avril à 19h https://www.spa-vittel.com/fr/yoga-spa/yoga-spa_180_-b.html
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🎨 JOUER À PEINDRE
Lundi 29 avril 2024 de 10h00 à 11h30 à l’Espace Équilibre de Vittel (88)
Jouer à Peindre, c’est se laisser aller à tracer librement sur la feuille en choisissant tout aussi librement les couleurs, la forme, le rythme…
Après un certain temps de pratique du Jeu, les désirs et les réflexions s’envolent. Cette expérience de totale non-attente, non vouloir, fait alors jaillir une “Œuvre de Soi”. Il n’y a pas d’autre finalité que le plaisir de peindre, le résultat importe peu, c’est l’acte en lui-même qui est au centre de cet atelier.
Participation de 20€ - Fournitures comprises, Forfait famille à partir de 2pers. 17€/personne
Pour toute information et réservation : odile.bernard@gmail.com
https://artyogavittel.fr/yoga-et-creativite/jouer-a-peindre/
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🧘🏻♀️YIN YOGA
Vendredi 03 mai 2024 de 16h30 à 17h45 à la salle de sport des Thermes de Vittel (88)
Le Yin Yoga, est une forme du Yoga du Cachemire, une pratique douce accessible à tous quelque soit la condition physique et l’âge. Par la lenteur des mouvements pratiqués presque uniquement au sol, et l’immobilité dans le confort de la posture, les tensions corporelles se relâchent en profondeur, le mental s’apaise et le souffle retrouve naturellement un rythme équilibré bienfaiteur.
Participation 11€
Pour toute information et réservation : Office du tourisme 03.29.08.08.88
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🏵 BAIN DE GONG
Samedi 04 mai 2024 de 17h00 à 18h00 à l’Espace Équilibre de Vittel (88)
Le Gong est un instrument qui peut sembler "magique". Il crée des vibrations, des ondes qui pénètrent dans le corps. Recevoir un Bain de Gong c’est se laisser transporter vers une expérience unique. Cette immersion totale a de nombreux effets de relaxation, de nettoyage, d’harmonisation, de régénération, de stimulation…
Certaines personnes sentent des transformations suite à un Bain de Gong : disparition d’une douleur, apaisement du stress, plus de joie et bien d’autres témoignages encore.
Participation de 15€
Pour toute information et réservation : odile.bernard@gmail.com
https://artyogavittel.fr/sons-et-vibrations/bains-de-gong/
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🧘🏽♂️ YOGA DU CACHEMIRE
Samedi 04 mais 2024 de 09h à 10h30 à l’Espace Équilibre de Vittel (88)
Le Yoga de Cachemire est avant tout un rendez-vous avec soi, avec ce que nous sommes profondément ; une méditation en mouvement.
L’attention aux sensations tactiles est privilégiée sans aucun jugement. Avec l’aide d’images sensorielles nous habitons chacune des postures, sans rien attendre, que le bonheur de découvrir un corps vibrant dans la totalité de l’instant présent.
Cette approche corporelle ne peut être comprise que quand nous nous posons sur le tapis pour la vivre.
Participation de 16€
Pour toute information et réservation : odile.bernard@gmail.com
https://artyogavittel.fr/artyoga/yoga-du-cachemire/
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🌿 JOURNÉE VIBRATION ET NATURE
Dimanche 05 mai 2024 de 10h00 à 18h00, au Verger de Vincent à Xirocourt (54)
- De 10h à 13h
🧘 Yoga du Cachemire - une forme de Yin Yoga qui met l'accent sur la relaxation, l'écoute du corps et la libération des tensions. Vous ferez l'expérience de puissantes pratiques respiratoires, une aide précieuse pour l'apaisement de l'esprit et se concentrer plus facilement sur le moment présent. De là naît la Méditation.
- De 15h à 18h
🍃 L'après-midi commencera par une marche afghane, approche singulière qui permet de marcher très longtemps en se régénérant à chaque pas, une pratique qui relie la respiration au mouvement en pleine conscience.
🕉️ Pour clore la journée, il vous sera proposé une profonde relaxation guidée par la voix et la vibration d'une quinzaine de bols chantants.
🥗 Repas en auberge espagnole.
🪙 Tarifs : 30€ la demi-journée, 60€ la journée.
📧 Inscription par mail : bonjour@etreecolie.maison
🤙 Contact et Infos : 06.41.20.00.08
https://facebook.com/events/s/-cycle-bien-etre-1-yoga-du-cac/1619484788797042/?
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📍 Adresses des lieux d’activités
Espace Équilibre : 265 av. des tilleuls 88800 VITTEL
Les Thermes : Parc Thermal 88800 VITTEL
Verger de Vincent : 22 rue Frédéric Chopin 54740 XIROCOURT
📞 Contacter Odile
Email : odile.bernard@gmail.com
Téléphone : 06.07.88.33.75
