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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

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Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

Psychothérapie Analytique - Sophrologie RNCP - Hypnose PNL - Psychogenealogie - Formation

16/01/2026

👉 Donner la vie est, pour beaucoup d’entre nous, un évènement tellement naturel, qu’il en devient presque banal et pourtant, il est un moment « Extra » ordinaire dans la vie d’une femme.

⚠️ Peu de propositions sont faites aux femmes enceintes pour les aider à mieux vivre leur grossesse alors que dans la plupart des cas, les futures mamans se sentent très souvent envahies par de nombreuses peurs comme par exemple dans les derniers moments de la grossesse, de l’accouchement lui-même et de leur futur rôle de maman.

👤 Des femmes qui se sentent souvent isolées et n’ont pas de lieu où exprimer leurs appréhensions, leur besoin d’apaisement et de soutien.

📝 Ce constat s’appuie sur une réalité qui évolue notamment dans l’accompagnement de la grossesse par la famille qui occupait ce rôle auparavant surtout pour la notion de transmission et de soutien à la future maman.

🔎 La grossesse est une période particulièrement sensible pour les femmes du point de vue de la communication et de plus en plus de sophrologues sont confrontés à une demande croissante de futures mamans qui se retrouvent en difficultés pour se sentir entourées, écoutées surtout dans la société où le chacun pour soi règne en maître...

🪷 Nous pouvons constater ainsi que la famille dite « actuelle » pour des raisons variées (éloignement géographique, travail, rupture, éclatement de la famille…) voit ses fonctions de soutien à la femme enceinte de plus en plus se restreindre, d’où ces femmes qui expriment leur isolement et poussent la porte d’un sophrologue pour plus de soutien dans la gestion des émotions et pour essayer mieux vivre leur grossesse … Isabelle Hatier

14/01/2026

👉 Certaines situations dans lesquelles nous nous sentons stressés, dépassés, nous demandent beaucoup d’énergie pour pouvoir accepter la réalité.

💨 Telle une expiration essentielle dans le processus vital de la respiration, prendre du recul nous permettrait d’éviter de nous enliser dans notre quotidien, de se laisser submerger par les contraintes incessantes.

✅ C’est peut-être aussi nécessaire parfois, de faire un pas en arrière, une sorte de « pied d’appel » pour prendre un élan suffisant et ne plus s’identifier émotionnellement aux difficultés qui se présentent a nous... Isabelle Hatier

12/01/2026

🌱 La vie est un voyage, pas un but a atteindre...

✅ Chaque expérience, qu’elle soit heureuse ou déstabilisante, nous apprend quelquechose et façonne notre personnalité…

🔎 En traversant toutes ces expériences, nous pourrions apprendre à :

⁉️Accepter l’incertitude : La vie est ainsi imprévisible, elle nous demande d’accueillir le changement et de remarquer les opportunités dans chaque situation.

🙏 Cultiver la gratitude : Prendre le temps d’apprécier les petites choses de la vie, de cultiver son enthousiasme. La gratitude transforme notre façon de voir les choses et nous permet de mieux communiquer avec les autres.

❤️ Être authentique : Rester fidèle à soi-même, à nos valeurs, à ce qui a du sens pour nous…L’authenticité favorise ensuite des relations plus sincères, apaisantes et sereines.

📚 Continuer à apprendre : Chaque jour est une chance d’apprendre quelque chose de nouveau pour sortir de sa zone de confort. Rester ouvert à la nouveauté, à la curiosité, à l’enthousiasme…

☀️ Developper sa passion : Trouver ce qui nous tient à cœur, ce qui nous fait vibrer et donner plus de sens à notre existence.

🏠 Chaque moment vécu compte et c’est dans les expériences, les rencontres et les divers apprentissages que se trouve la véritable richesse où notre existence va donc se façonner à travers l’amour de soi et des autres, dans la créativité, dans les domaines social, professionnel... Cette force évolutive est une base , sur laquelle l’«en-vie» de vivre va s’édifier... Isabelle Hatier

09/01/2026

🌍🌎🌏Nous vivons dans un monde où chaque différence peut sembler un obstacle : être un homme ou une femme, être blanc ou non, en surpoids ou avoir un nom de famille qui ne sonne pas « typique »…

❓ Que dire de ceux qui sont trop jeunes ou trop vieux, célibataires ou en couple, pas assez ceci ou trop cela…

🔎 Qui nous sommes, nous n’y pouvons rien au départ de notre vie... Mais ce que nous devenons ensuite, nous appartient.

⚙️Chacun de nous édifie sa vie en vivant de nombreuses expériences, a des défis à relever, alors que tous les défis ne sont pas accessibles à tous immédiatement ici et maintenant…

⏳ Chacun a son chemin…

☢️ Le culte du changement instantané, de l’héroïsme peut être ainsi écrasant, culpabilisant, surtout quand nous voyons ici et là que nous nous devons d’être plus optimistes, d’avoir plus d’énergie, de la volonté, plus de bien etre à tout prix… Ces injonctions sociétales à être parfaits, nous poussent à nous comparer aux autres et à croire que les émotions négatives et les erreurs sont inacceptables.

🔒Une pression qui peut nous faire croire que notre valeur dépend de nos succès de l’image que nous renvoyons aux autres, nous plongeant ainsi dans un cycle d’anxiété permanente et d’autocritique.

🧠 Ne laissons pas les injonctions de la réussite, de la perfection ou de la toute puissance nous impacter.

✅ Se sentir inadapté ou imparfait ne signifie pas que nous ne valons rien, bien au contraire, chaque pas vers l’acceptation de soi est un acte de courage qui nous réaligne avec nous-mêmes.

🌱 Reconnaissons la force qu’il faut pour devenir qui nous sommes vraiment, surtout quand nous n’avons pas tout dès la naissance.

🙏 Donnons nous du temps pour accepter notre parcours unique et soutenir ceux qui se battent chaque jour pour se révéler à leur rythme...

🌐 Et si nous ressentons le poids du « syndrome de l’imposteur », sachons que nous sommes peut-être uniques, oui, mais nous ne sommes pas seuls... Isabelle Hatier

07/01/2026

👉 Le mode relationnel de chaque personne se façonne à travers sa personnalité et son environnement social. Parallèlement, chaque individu cultive des valeurs relationnelles, influencées par son expérience au sein de sa famille.

🧩 Nous naissons au cœur d’une mosaïque familiale diversifiée, faite de joies, de frustrations, de renoncements, de drames, de deuils, de non-dits, de secrets…

🔎 Au sein de sa propre famille, chacun d’entre nous va être influencé dès le plus jeune âge par différents principes évolutifs tels que l’appartenance, l’ordre d’arrivée dans la fratrie et l’équilibre relationnel issu du « donner et recevoir »…

🔗 Comprendre les notions de « donner » et « recevoir » n’est pas simple. Cela met en lumière l’essence de notre personnalité au sein d’un réseau relationnel souvent inconscient et difficile à maîtriser.

📚 L’équilibre entre ces deux concepts représente ce que le psychanalyste Böszörmenyi-Nagy désigne comme la « Balance des comptes ». Ce principe s’applique à la qualité des relations au sein d’une famille, mais également aux transmissions intergénérationnelles et transgénérationnelles.

🔐 L’originalité de l’approche en psychogenealogie est qu’elle permet de comprendre cette dimension inconsciente du maillage familial.

🔎 Revisiter les différents éléments de notre histoire, pour leur donner du sens, peut nous ouvrir la voie à plus de compréhension entre l’héritage du passé, l’ici et maintenant et notre continuation future.

📝 C’est se donner la possibilité de réécrire notre récit familial avec plus de lucidité, en jouant un rôle actif, ce qui pourrait nous aider à devenir un peu plus conscients de nos besoins, de nos choix, de nous-mêmes... Isabelle Hatier

05/01/2026

✨ Pour être mieux dans sa vie, et en ce début de nouvelle année 2026, il est parfois nécessaire d’apprendre à accepter…

🔎 Accepter ce qui se présente à nous et que l’on ne peut pas changer, c’est reconnaître que le renoncement fait partie du processus de libération.

🙏 En laissant partir ce qui doit l’être, nous pourrions bien ouvrir une autre voie favorable à la naissance d’une paix intérieure salutaire…

☀️ Chaque contrainte, chaque expérience difficile, chaque défi peut, in fine, si nous lui donnons du sens, devenir une source d’énergie pour avancer.

🌱 La résilience, par exemple, nous enseigne à transformer les obstacles en opportunités d’évolution...

✅ En nous rapprochant de nos émotions, nos déceptions, nos colères, nos peurs, nous apprenons par la même, à mieux nous connaître et à renforcer notre personnalité.

🌈 Ainsi, chaque pas, même le plus petit, serait favorable à un meilleur équilibre et à une nouvelle sérénité. Isabelle Hatier

31/12/2025

✨Un souhait du ❤️ pour 2026 ✨

🌅 À l’aube de cette nouvelle année, je nous souhaite à tous de vivre avec plus de sérénité, de douceur et de bienveillance.

💞 Tout comme cette illustration, nous portons en nous cette intelligence du coeur faite d’amour et d’humanité.

🙏 Je nous souhaite de choisir, d’expérimenter et de savourer chaque instant. Quels que soient nos envies, nos désirs… Que ce soit le plaisir d’un moment passé avec un être cher, le bonheur de vivre des moments heureux, ou la sérénité de se sentir au bon endroit, à la bonne heure, chaque moment compte…

🎁 Cette année, engageons-nous à partager et offrir le meilleur de « soi-m’aime »… Prenons le temps de développer les gestes de gratitude, de rêver en grand, de nous placer au cœur de nos émotions.

☀️Et surtout n’oublions pas la connexion à notre « enfant intérieur », cette part de nous qui continue à rêver et à s’émerveiller. Accordons-lui l’espace pour continuer à s’exprimer, découvrir, apprendre, s’enthousiasmer…

💜🩵Je nous souhaite pour cette année 2026, le meilleur avenir à venir 🧡💚
Bien à vous
Isabelle Hatier

22/12/2025

🎄✨ Noël est une fête magique où l’enfant qui est en nous se réveille à nouveau… Noël… C’est aussi un voyage au cœur de notre histoire familiale…

🌟 Pour certains Noël est un moment de joie, de partages et de retrouvailles mais pour d’autres, ce peut être également une période difficile faite de remises en question, de solitude ou de tensions qui se ravivent chaque année.

🔎 En effet, le roman familial peut parfois être teinté d’expériences difficiles où les contraintes émotionnelles et relationnelles peuvent peser lourd… 🌩️⚡️

💬 Plutôt que de rester fixé sur les expériences passées dépassées, c’est peut être une occasion de renouer avec les liens plus authentiques pour nous reconnecter à nos valeurs profondes…

✨ « Noël en conscience » : c’est lui donner du sens … C’est parfois l’occasion dans l’accompagnement psychologique de faire le point sur :

- Les rituels et traditions : Les traditions familiales peuvent renforcer des liens mais aussi créer du stress.

- La résilience émotionnelle : Noël peut évoquer des souvenirs douloureux, et la mise en lumière de ces émotions peut renforcer notre résilience.

- Une auto-examination : C’est un moment d’introspection sur nos besoins, nos valeurs et nos attentes…

- La dynamique familiale : Les fêtes révèlent des patterns faits de rôles répétitifs et de conflits bien souvent non résolus.

- L’acceptation des émotions que nous ressentons : Reconnaître la coexistence de sentiments contradictoires est important pour vivre Noël de manière authentique.

- Valeurs Spirituelles : Noël est une invitation à réfléchir sur nos croyances et notre connexion à quelque chose de plus grand que soi…

🎅 Et vous comment vivez-vous Noël❓Quelles expériences, quelles émotions ressurgissent pendant cette période❓Isabelle Hatier

19/12/2025

👉🏻 La psychogénéalogie met en lumière l’impact profond que nos ancêtres peuvent exercer sur nos vies actuelles.

🔎 Ainsi chaque génération nous transmet un héritage fait de vécus, de valeurs, de croyances et de schémas qui influencent notre identité, nos choix et nos comportements.

☢️ Ces héritages, souvent invisibles voir inconscients, peuvent se traduire par des injonctions qui pèsent sur les générations suivantes, les poussant à reproduire inexorablement des modèles ou des attentes sans remise en question préalable...

🌱 Dans son essai « La crise de l’éducation » Hannah Arendt souligne que l’éducation ne doit pas se cantonner à imposer une vision préconçue de l’avenir. Au contraire, elle doit offrir aux jeunes générations, la liberté d’explorer leur créativité, essentielle pour faire face aux incertitudes d’un monde en constante évolution.

🔒⛓️ Si l’éducation se limite à transmettre ces injonctions basées sur un passé révolu, elle risque de perpétuer des schémas restrictifs qui étouffent l’innovation et la pensée critique et créatrice...

📚 H. Arendt insiste aussi sur le fait que l’éducation doit s’inscrire dans une démarche de transmission transgénérationnelle pour apprendre à connaître le monde tel qu’il est, en s’appuyant sur les expériences et les leçons du passé, tout en déjouant les injonctions des générations précédentes qui pourraient entraver la liberté des nouvelles générations.

☀️ La psychogénéalogie nous aide ainsi à décoder ces injonctions du passé, nous permettant de les comprendre pour mieux les transcender. En prenant conscience de nos héritages familiaux, nous avons la possibilité de faire de nouveaux choix, de construire un avenir qui nous ressemble, enrichi des expériences qui nous ont précédées, libéré du poids du passé et ouvert à plus de nouveauté et de créativité. Isabelle Hatier

17/12/2025

👉 Notre liberté s’acquiert grâce à une exploration personnelle de la vie, nourrie par différentes expériences qui nous mettent en relation avec notre réalité.

🔗 Et même si les :

▶️ « Sois toi-même ! »,

▶️ « Épanouis-toi ! »,

▶️ « Sois authentique ! »…

Ont peut être un sens bénéfique…

⛔️ Nous avons tous déjà testé l’inanité de ces diktats qui dans notre travail ou dans la vie au quotidien, nous confrontent à un message paradoxal avec d’un côté :

👉 des injonctions contradictoires, des impératifs de loyauté : « Soyez heureux en toute circonstance et surtout restez toujours positif ! »… Quitte à en souffrir…

Et de l’autre :

👉 des conseils contraignants qui nous dictent ce que nous nous devons d’être, de ressentir ou de penser pour être heureux…

📝 Notre entourage, réseaux sociaux, médias usent et abusent de suggestions, de conseils, de slogans selon des valeurs incontournables, des tendances du moment, selon l’avis du « bien pensant » qui a validé telle ou telle méthode, sitôt invalidée par une autre tout aussi contestable…

📀 Préférer écouter les conseils des autres sans choisir par soi même peut s’avérer contre productif…

☢️ Le seul fait de penser au quotidien à toutes ces injonctions peut bien au contraire nous accabler et c’est pour cette raison que parfois, nous allons même finir par douter de nos capacités et développer un manque de confiance en soi…

🙌 Et si « Vivre en liberté » c’était plutôt quitter le confort de ce qui nous est suggéré ?

💡Créer de nouvelles perspectives pour s’épanouir autrement, en puisant en nous-mêmes et dans l’ouverture aux autres, ce qui peut nous paraître juste ici et maintenant et cela en dehors de ce que l’on a décidé pour nous… isabelle Hatier

15/12/2025

👉 C’est souvent beaucoup plus simple de détecter ce qui ne va pas chez les autres…

👉 Toujours plus facile de reconnaître pour autrui quels seraient les changements à apporter dans leur vie…

📝 Ce mécanisme de défense nous permet de nous protéger en tenant à distance consciemment ou non, les aspects de notre personnalité les plus rédhibitoires.

🔎 Une stratégie défensive que nous allons mettre en place, et qui nous donne l’impression de nous préserver de ce qui pourrait créer de la souffrance et entretien en nous l’illusion :
📌 de nous sentir plus libres d’exister,
📌de nous protéger du regard extérieur,
📌d’user de petits « arrange-ments » avec soi-même, l’entourage, la réalité…

🎭 De cette façon, aucun signe extérieur ne permettra à l’autre de supposer ce qui est pour nous source de mal-être…

🌱 Pourtant ce qui nous permettrait d’améliorer notre état d’être serait de tenter de chercher à l’intérieur, en nous-mêmes, ce qui nous dérange chez les autres…

💡Une démarche plus juste, car elle nous donne les indices qu’une estime de soi négative est bien présente en nous.

🔦 Ainsi dès que :
📍nos expériences douloureuses,
📍nos vécus difficiles,
📍nos blessures émotionnelles
📍ou encore les situations de malaise difficiles à accepter … auront été identifiées…

🙌 Une possible amélioration de nos liens avec nous-mêmes et les autres sera dès lors envisageable.

🔓🔑 Seule cette disposition peut déboucher sur l’acceptation de soi, la stimulation de nos ressources et la confiance en soi… Isabelle Hatier

Hatier Isabelle Psychothérapie Hypnose Sophrologie RNCP Formation

12/12/2025

🔎 Les pensées intrusives sont des images, des idées ou des souvenirs qui surgissent de manière inattendue dans notre esprit, souvent accompagnées d’une forte charge émotionnelle.

☢️ Ces pensées, bien qu’elles soient normales, peuvent devenir envahissantes et perturber notre bien-être quotidien.

🌤️ Apprendre à reconnaître les pensées qui gravitent en permanence en nous, nous aide à ne plus nous laisser définir par elles…

⏳ C’est pourquoi la pratique de la sophrologie est si bénéfique : elle nous permet de prendre le temps d’explorer des états de conscience modifiés. Cela nous aide à prendre du recul et à ne plus nous identifier à ce flux constant de pensées qui nous entraîne dans un vagabondage psychologique et une perte d’énergie importante…

🙏 La pratique régulière de la sophrologie est un bon point de départ pour ne plus se laisser envahir par le mécanisme pulsionnel de nos pensées qui nous oppressent et nous étouffent... Isabelle Hatier

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