Pharmacie Thermale Vitteloise

24/12/2025

🔥 Oups… petite brûlure en cuisine ?
Les fêtes, c’est l’ambiance, la chaleur… et parfois un petit accident.
Pas de panique ! Voici ce qu’il faut savoir faire pour soulager rapidement.

En cas de brûlure profonde ou étendue, consulter un médecin.

A partager aux plus maladroits 🙊 !

24/12/2025

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de Noël🎄
Profitez bien de vos proches et prenez soin de vous🎄
Aujourd'hui, nous vous accueillons jusque 18 heures🎄

10/12/2025

En cette période où circulent divers virus, vous êtes nombreux à vivre des nuits un peu compliquées car perturbées par un nez bouché 🤧.

Pour retrouver un peu de répit,

👍 lavez votre nez avec un spray à base de sérum physiologique ou d'eau de mer qui nettoie en douceur et fluidifie les sécrétions.
A condition de respecter les précautions d'usage, les huiles essentielles ( eucalyptus, cyprès, citron ) apportent un vrai coup de pouce.
👍 humidifiez l'air de la chambre grâce à un humidificateur ou simplement un bol d'eau posé près du lit.
👍 aérez la chambre tous les jours et maintenez une température fraîche ( 18 - 19 degrés)
👍 dormez la tête légèrement surélevée.
👍 buvez régulièrement dans la journée.
⛔ n'utilisez pas un spray vasoconstricteur au-delà de 5 jours car, s'il peut rendre service sur une courte période, son utilisation prolongée n'est pas sans risque.

Et si le nez bouché persiste plus de 10 jours, s'il s'accompagne de fièvre, de douleurs faciales ou d'un écoulement purulent, il est nécessaire de consulter.

Bon courage et bonne nuit ! 😴😴😴

02/12/2025

Pourquoi ne pas en profiter pour vos
cadeaux de fin d'année !
A découvrir ou redécouvrir et à déposer sous le sapin 🎄🎁🎄🎁 !

01/12/2025

Même si ça demande un peu de courage, un petit jogging au grand air, une marche rapide ou une balade à vélo...rien de tel pour recharger le moral cet automne 🍁🍂❄.
Le froid stimule a condition d'y aller en douceur : échauffement, vêtements adaptés et hydratation sont vos meilleurs alliés.
L'hiver approche à grands pas mais bouger reste la plus belle façon de garder la forme ! 😉💪

18/11/2025

A consommer sans modération !

Un câlin qui fait grandir le cerveau ! 🍼
Dès les premiers instants, le contact peau à peau fait toute la différence 💞
Selon une grande étude française, les bébés prématurés qui ont été bercés contre la peau de leurs parents la première semaine de vie présentent, à 5 ans, de meilleurs résultats cognitifs.
Un geste simple, naturel, mais aux effets durables sur le développement du cerveau.
La preuve que la tendresse, dès les débuts, nourrit aussi l’intelligence.

👶 Maman, vous pouvez commencer dès maintenant ! Partagez ce post avec une amie future maman et essayez le peau-à-peau dès demain !

02/11/2025

En automne, l'air se rafraîchit, les premiers rhumes apparaissent et les voies respiratoires peuvent être sollicitées.
L'huile essentielle bio d'eucalyptus globuleux est un précieux allié pour aider à dégager le nez, soutenir l'immunité et apaiser la fatigue saisonnière.

Prendre 2 à 3 gouttes par jour sur un sucre ou un support neutre ou une cuillère à soupe de miel ou d'huile végétale.

Attention : déconseillé chez les enfants de moins de 6 ans ( 12 ans en cas d'antécédent de convulsion ) et chez les femmes enceintes et allaitantes.

Ne pas utiliser pure.

Demander conseil à un votre professionnel de santé.

30/10/2025

Cookies moelleux au potiron et pépites de chocolat 🎃🍪
Et si le potiron n’était pas réservé qu’aux soupes ? Dans cette recette, il dévoile tout son potentiel sucré et vient apporter douceur et fondant aux cookies. Associé aux épices et aux pépites de chocolat, le résultat est surprenant… et totalement irrésistible !

👉 Une association inattendue qui fera fondre les sceptiques et séduira les plus curieux. À tester absolument cet automne !

12/10/2025

🍂 Les fruits d’automne, alliés naturels de votre immunité !
Pommes, poires, raisins, coings, kakis… chaque fruit de saison apporte exactement ce dont le corps a besoin pour affronter l’automne.

✅ Vitamine C, caroténoïdes et polyphénols : ils aident à protéger l’organisme contre les infections et le stress oxydatif.
✅ Fibres et énergie douce : ils soutiennent la digestion et fournissent un apport naturel de sucre pour rester actif sans excès.

🍏 Le plus : privilégier les fruits locaux et de saison, pour profiter pleinement de leurs vertus et soutenir l’environnement.

06/10/2025

Et si on parlait de la santé psychique !

Savez-vous que 13 millions de personnes présentent un trouble psychique chaque année en France, et ce, sans distinction de milieu social ou d'âge.

Dépression, anxiété, épuisement...les troubles psychiques progressent et touchent toutes les générations.
Entourée de tabous, la santé mentale est souvent négligée.

Mais comment prendre soin de son bien-être mental au quotidien ?

Voici quelques conseils pour un meilleur équilibre émotionnel :

👍 adopter une alimentation méditerranéenne riche en légumes 🍎🌶🍆, poissons 🐟🐠🦐, huile d'olive et légumineuses pour soutenir l'équilibre émotionnel, la concentration et la résistance au stress.
👍 protéger votre sommeil car la nuit le cerveau se répare 😴.
👍 éviter les écrans 📱💻🖥 surtout le soir car ceux-ci dérèglent le sommeil et augmentent le stress.
👍pratiquer une activité physique, antidote au stress 🏃‍♀️🚶‍♀️🧘‍♀️🏋️‍♀️.
👍 limiter les infos, être informé oui mais trop d'actualités anxiogènes peuvent nuire à votre santé mentale.

Et si malgré ces quelques conseils, les choses ne s'améliorent pas, n'attendez pas : consultez sans honte et sans attendre.
Des solutions existent, à condition de faire le premier pas !

02/10/2025

Quand la technologie progresse, l’espoir grandit 💡
L’utilisation de l’intelligence artificielle (IA) pour le dépistage du cancer du sein augmente le taux de détection de 17,6 % par rapport au dépistage standard à double lecture.

✅ Concrètement : l’IA aide à repérer des anomalies très discrètes dès les premiers stades. Elle ne remplace pas le rôle du médecin, mais complète son expertise, augmentant ainsi la précision du dépistage.�

🎗️En ce mois d’Octobre Rose, c’est un rappel important : se faire dépister reste essentiel pour détecter la maladie le plus tôt possible. Le dépistage évolue, les outils deviennent plus performants, et chaque avancée contribue à mieux protéger la santé.

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39775040/

25/09/2025