Quel est le site Web ?

Women Coaching Sportif - Séverine Ferreira

Page d'Accueil
France
Voiron
Women Coaching Sportif - Séverine Ferreira

Coaching sportif personnalisé - Séances individuelles ou collectives - Pour toutes les femmes !

28/08/2025

✨ Et si cette rentrée était le moment parfait pour te (re)mettre au sport ? ✨🤸
Tu aimerais bouger, te défouler, te sentir bien dans ton corps… mais la salle de sport, ce n’est pas ton truc ?

Découvre Women Coaching, le studio 100 % dédié aux femmes à Coublevie💪🌸
Un espace convivial, bienveillant et motivant, où chacune évolue à son rythme, sans pression ni jugement.

💥 Un coaching professionnel,
💃 Un groupe de femmes pleines d’énergie,
🌟 Des cours adaptés à tous les niveaux,
👭 Des séances en petit groupe (10 personnes max) pour un accompagnement personnalisé,
Et surtout : du plaisir à bouger et progresser ensemble !

Voici ce que tu trouveras au studio :
🔥 Cours Perte de poids : cardio + renforcement pour brûler un max de calories tout en sculptant ton corps
🏋️‍♀️ Renforcement musculaire : développe ta force avec haltères et barres
⚡ Metafit : 20 min de cardio intense pour un max de résultats en un minimum de temps
👟 Footing : pour t’initier en douceur à la course à pied

📅 L’abonnement est sur 3 mois
📲 Réservation facile via une application : tu choisis tes cours chaque semaine, selon ton emploi du temps

🎉 Viens tester avec une séance d’essai à seulement 10€ !
On t’attend avec le sourire et la bonne humeur 😄

📍 Women Coaching – Séverine Ferreira
📞 06 16 07 77 68
🏠 235 impasse des Coquelicots, 38500 Coublevie
🌐 womencoachingsportif.com

22/06/2025

Une belle sortie trail en Chartreuse du côté du Désert d’Entremont 🏃‍♀️⛰️😃 !
16,8 km avec 1118 D+ (dont 800 D+ sur 2 Km 🥵)
L’occasion de tester le suivi d’un parcours GPS sur ma montre. C’est génial mais ça nécessite un peu de maîtrise, beaucoup de chemins ratés au départ 😁.
Ce fut aussi l’occasion de tester un parcours trail de Raidlight et de découvrir de nouveaux sentiers.

Quel plaisir de pratiquer du sport en pleine nature !!!

16/05/2025

Atelier “Footing pour débutantes” 🏃‍♀️🌸

👟 100 % féminin
📅 Jeudi 22 mai à 19h45
📍 Studio Women Coaching – Coublevie

Tu as envie de te (re)mettre à la course à pied, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu penses ne pas avoir le niveau pour courir ? Pas de panique !

Cet atelier est fait pour toi. Ensemble, nous verrons :

✔️ Les bienfaits de la course à pied
✔️ Comment bien démarrer
✔️ Les techniques de base
✔️ Comment s'entraîner efficacement
✔️ Les clés pour rester motivée
✔️ Les erreurs à éviter
✔️ Et des témoignages inspirants

🧠 Une partie théorique pour comprendre les bases
👟 Une partie pratique, accessible à toutes — chacune à son rythme, sans pression

Et si tu te fixais un objectif ?
Pourquoi ne pas rejoindre la Team Women Coaching pour une course en relais ? 😍

Alors, prends tes baskets… et viens tester !

🎯 Atelier réservé aux femmes
📍 235 impasse des Coquelicots, Coublevie
💸 Tarif : 20 €
📩 Inscriptions en message privé
🌐 womencoachingsportif.com

30/01/2025

Studio de coaching dédié aux femmes à Coublevie 🌸🏋️‍♀️.
Je vous propose des cours de Perte de poids ou de Renforcement musculaire en petit groupe de 10 personnes maximum, ce qui me permet de garantir un coaching de qualité, adapté à chacune d'entre vous.
Je propose également des coachings privés et des RDV bilan.
Je vous accueille dans mon studio de 70 m² situé au C3 à Coublevie, équipé pour des exercices variés avec charges. (Eh oui, pour se muscler, il faut utiliser des haltères et des barres !)
Je suis là pour vous faire aimer le sport et vous aider à adopter une pratique régulière afin d'atteindre vos objectifs 🔥

Vous hésitez ? Venez tester un cours, c'est avec plaisir que je vous recevrai !
Séance d'essai à 10 €.

Studio Women Coaching
Séverine Ferreira
235 impasse des Coquelicots à Coublevie
06 16 07 77 68
womencoachingsportif.com

16/01/2025

Résolution 2025 : je fais du sport 🤸 !
Venez nous rejoindre au studio Women Coaching à Coublevie, un studio de coaching sportif dédié aux femmes. Des cours en petit groupe ou des cours privés vous sont proposés dans une belle ambiance.
Je serai là pour vous accompagner, vous motiver, vous suivre dans votre progression.
Venez tester avec la séance d'essai à 10€.
Nous pouvons également nous rencontrer lors d'un RDV bilan d'une heure (échange sur vos objectifs, besoins + séance de sport) : tarif 40€.

Studio Women Coaching
Séverine Ferreira
235 impasse des Coquelicots à Coublevie
tel : 06 16 07 77 68
womencoachingsportif.com

01/01/2025

Je vous souhaite pour cette nouvelle année beaucoup de bonheur, de l’amour, une bonne santé, prenez du temps pour vous , pensez à vous, bougez, faite du sport et gardez votre âme d’enfant 🤸‍♀️. La vie est tellement plus belle avec un peu de folie 💫.

24/11/2024

On se retrouve jeudi 19 décembre à 19h pour une nouvelle soirée sportive 🤸🎄.
Nous ferons une séance de sport qui sera ensuite suivie de notre habituel buffet dinatoire 😋.
Comme d'habitude la séance est gratuite, chacune apporte un plat salé ou sucré et je m'occupe des boissons.
J'ai hâte de vous retrouver pour partager un bon moment de convivialité, de défis sportifs, de fous rires et un bon repas 😀!!!
Vous l'avez compris le thème de la soirée et Noël alors n'hésitez pas à venir déguisée 🎅.

Vous pouvez vous inscrire directement depuis l'application, la soirée est dans le planning des cours.

19/11/2024

Offrir un cadeau utile et bon pour la santé 🎁🤸?
Offrez une carte cadeau Women Coaching avec différentes formules :
carnet 10 séances de coaching privé ou de cours en petit groupe, un abonnement de 3 mois ou plus ...
Pour plus de renseignements me contacter.

womencoachingsportif.com

30/10/2024

Séance de yoga Ashtanga ce matin au studio à 7h avec Valérie 🧘🏻‍♀️.
L’ Ashtanga Vinyasa yoga est une branche du yoga traditionnel basé sur l’apprentissage d’une charte, une série de postures ( asanas ) s’enchaînant les unes aux autres avec des liaisons dynamiques.
L’ Ashtanga Vinyasa yoga , enseigné en Mysore style permet à chaque élève de découvrir , de pratiquer avec un rythme individuel, avec un apprentissage progressif et personnalisé . Chacune avance avec un tempo et des exercices personnalisés et adaptés.
De 7 h à 9h, Valérie vous propose de découvrir cette pratique de yoga dynamique et tonique.

Déroulement d’une séance
⁃ respiration et chanting OM
⁃ Salutations À et B
⁃ Postures debout
⁃ Postures au sol
⁃ Inversion
⁃ Cycle final avec respirations
⁃ Savasana

27/10/2024

Le Col des Deux Soeur depuis le Col de l’Arzelier dans le Vercors 🥾⛰️🍁
Des sentiers incroyables au pied des falaises, de belles couleurs automnales et des magnifiques bouquetins.
Une belle journée 😃 !

24/10/2024

Mon Périnée sans tabou

Samedi 16 novembre à 9h30 je vous propose au Studio Women Coaching un atelier avec Valérie Fulbert, sage-femme depuis 37 ans.
Nous échangerons ouvertement, sans tabou et entre femmes sur le périnée.
En tant que coach sportive je vois tellement de femmes avec des désagréments dans leur pratique sportive et dans leur vie quotidienne que j’ai eu envie de faire intervenir Valérie, une membre de la team Women Coaching, afin de vous aider à trouver des solutions. Grâce à ses connaissances et son expérience, elle va tout nous expliquer et nous pourrons lui poser toutes les questions que nous souhaitons. Nous aborderons aussi l’impact du sport sur le périnée et comment adopter les bonnes pratiques.

Nous vous attendons dans une ambiance conviviale autour d’un café ou d’un thé pour échanger au Studio Women Coaching, 235 impasse des Coquelicots à Coublevie.

Pour vous inscrire : MP ou par tel 06 16 07 77 68

Participation : 20€/personne

Séverine Ferreira
womencoachingsportif.com

Adresse

Voiron
38500

Site Web

https://www.womencoachingsportif.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Women Coaching Sportif - Séverine Ferreira publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.