Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 20:00 Mardi 17:00 - 20:00 Mercredi 17:00 - 20:00 Jeudi 17:00 - 20:00 Vendredi 17:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 09:00 - 12:00

Victorine Hamel Naturopathe et Sophrologue

Q: Quel est le site Web ?

https://www.victorinehamelnaturopathesophrologue.com/, https://www.crenolib.fr/prendre-rdv/5876_victorine-hamel-naturopa

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Victorine Hamel Naturopathe et Sophrologue

Naturopathe et Sophrologue, je vous accompagne et vous guide vers un bien-être physique et mental ☀️

24/11/2025

Le sommeil est essentiel pour régénérer toutes les fonctions vitales de notre organisme

Tu souffres d’insomnie, de difficultés d’endormissement ?

Essaie la mélatonine, elle t’aide à t’endormir 🫶

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Naturopathe
Sommeil
Santé mentale

21/11/2025

Je teste un nouveau format !

Un focus sur la vitamine D aujourd’hui, pourquoi elle est utile et où la trouver.

La référence nutritionnelle pour la population (RNP) est de 15 microgrammes par jour (µg/j) pour les adultes alors que les apports des Français seraient < 5 µg/j.

3/4 de la population sont carencés alors une supplementation est souvent essentielle surtout lors des périodes hivernales 🙏🏼

Naturopathe / conseils santé naturelle / Sophrologue

19/11/2025

Les fleurs de Bach permettent de travailler sur vos émotions, alliées aux séances de sophrologie permet des résultats optimaux 🙏🏼

Naturopathe
Fleur de Bach
Sophrologue
Gestion des émotions

17/11/2025

Tu cherches une marque de complément alimentaire fiable ?

Le marché est submergé de complément alimentaire qui sont parfois très pauvre et ne couvre que très peu des apports journaliers.

Personnellement, je consomme et conseille les compléments de chez !

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Tu veux une sélection personnalisée par rapport à tes besoins, commente « CONSEIL » ou contacte moi en DM

Naturopathe
Sophrologue
Therapeute holistique
Santé naturelle

14/11/2025

Les Minéraux Essentiels pour Combattre la Dépression Saisonnière

💐Magnésium
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle crucial dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps, y compris celles qui influencent l’humeur. Des niveaux bas de magnésium ont été associés à un risque accru de dépression.

Pourquoi le prendre ?
• Stabilise l’humeur : Participe à la régulation des neurotransmetteurs.
• Réduit le stress : Aide à diminuer l’anxiété et le stress.
• Améliore le sommeil : Contribue à la relaxation musculaire et à un sommeil réparateur.

💐Oméga-3
Les acides gras oméga-3, principalement présents dans les poissons gras, ont des effets anti-inflammatoires et sont importants pour la santé du cerveau. Ils peuvent aider à atténuer les symptômes dépressifs.
Pourquoi les prendre ?
• Soutiennent la santé cérébrale : Composants essentiels des membranes cellulaires cérébrales.
• Réduisent l’inflammation : Aident à lutter contre l’inflammation, souvent liée à la dépression.
• Améliorent la fonction cognitive : Favorisent la mémoire et la concentration.

💐Zinc
Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle dans la modulation de l’humeur. Des études ont montré que les patients souffrant de dépression ont souvent des niveaux de zinc inférieurs à la normale.
Pourquoi le prendre ?
• Renforce le système immunitaire : Essentiel pour la fonction immunitaire.
• Soutient la santé mentale : Participe à la régulation des neurotransmetteurs.
• Améliore l’humeur : Peut réduire les symptômes dépressifs.

Inclut les dans ton alimentation ou choisi des compléments pour soutenir ton bien être.

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Naturopathe Voiron
Sophrologue
Bien-être

13/11/2025

Je t’accompagne pour prendre soin de ta santé mentale 🙏🏼

Je te propose un accompagnement de 10 séances de sophrologie hebdomadaire ou bi-mensuel à distance ou à Voiron en Isère

Lors de la première séance nous aborderons la question des compléments alimentaires essentiels pour ton bien être mental.

Alors, rejoins moi vite 🙏🏼

Sophrologue Voiron
Naturopathe Voiron
Therapeute à distance
Bien être mental

10/11/2025

Une infusion pour les quelques jours avant tes règles pour éviter les boutons et les douleurs 💐

Pensée sauvage - bardane - reine des pré

Phytothérapie
Naturopathe & Sophrologue Voiron
Santé féminine
Acné

07/11/2025

Pourquoi utiliser les fleurs de Bach ?

💐Soutien émotionnel
Les fleurs de Bach sont principalement utilisées pour leur capacité à soutenir les émotions. Elles aident à atténuer les sentiments négatifs et à promouvoir des états d’esprit positifs, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale.

💐Approche naturelle
Ces remèdes sont 100 % naturels, dérivés de plantes et de fleurs sauvages. Ils n’ont pas d’effets secondaires connus et peuvent être utilisés en complément d’autres traitements pour renforcer le bien-être émotionnel.

💐Personnalisation
Chaque individu est unique, et les fleurs de Bach permettent une personnalisation du traitement. En identifiant les états émotionnels à travailler, il est possible de combiner plusieurs fleurs pour créer un mélange adapté à ses besoins spécifiques.

💐Facilité d’utilisation
Les fleurs de Bach sont simples à utiliser. Elles se présentent généralement sous forme de gouttes à prendre directement ou diluées dans de l’eau. Elles peuvent être intégrées facilement dans la routine quotidienne.

💐Conclusion
Les fleurs de Bach offrent une approche douce et naturelle pour prendre soin de sa santé mentale. Elles permettent de mieux gérer les émotions et de favoriser un équilibre intérieur, contribuant ainsi à un mieux-être général.

Conseillère en fleur de Bach
Naturopathe Voiron
Sophrologue Voiron
Bien-être mental

05/11/2025

L’huile essentielle de lavande Fine ou lavande Vraie est une merveille pour favoriser l’endormissement.

Des 3 mois, tu peux l’utiliser en diffusion et des 3 ans en inhalation.

Tu peux la boire en infusion ou mettre 2 cuillères à soupe d’hydrolat de lavande dans de l’eau chaude, attention jamais d’huile essentielle dans de l’eau chaude au risque de vous brûler.

Naturopathe & Sophrologue Voiron
Aromathérapie
Huile essentielle

03/11/2025

Prendre soin de soi ne demande parfois pas plus de 7 minutes par jours.

Dans un quotidien bien chargé, s’octroyer 5 minutes de relaxation ou de journaling permet d’améliorer notre bien être.

Autre petite habitude à mettre en place qui peut même faire gagner du temps : faire ses courses en magasin bio.
Beaucoup moins de monde, pas d’attente aux caisses, pas d’achat superflus !

Naturopathe & Sophrologue Voiron

Alors, comment tu rentabilises tes 7 minutes ?

Adresse

48 Cours Jean Jaurès
Voiron
38500

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Lundi	17:00 - 20:00
Mardi	17:00 - 20:00
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Site Web

https://www.victorinehamelnaturopathesophrologue.com/, https://www.crenolib.fr/prendre-rdv/5876_victorine-hamel-naturopa

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