Thérapeute Naturopathe Charlotte Ingelbach

Thérapeute Naturopathe Charlotte Ingelbach J'accompagne les femmes de tous âges à se sentir bien. Vous allez retrouver équilibre, confiance et énergie !

Après une carrière en entreprise, je me suis formée et spécialisée pour aider les femmes à trouver leur équilibre et traverser les phases de stress et de transition. Passionnée par chacune d'entre vous, je m'appuie sur la naturopathie, plusieurs techniques complémentaires naturelles, les outils de développement personnel ainsi que mon parcours personnel. Je vous aide à apporter plus de sens et d’équilibre dans votre vie. J'ai traversé des périodes de stress intense, frôlé un burn-out professionnel puis maternel. J'ai eu la chance de trouver des ressources pour les éviter. Aujourd'hui, épanouie dans ma vie professionnelle et personnelle, je partage mon expérience par un livre-guide sur le burn-out maternel et j'accompagne les femmes à surmonter leurs défis. La Nature et l’être humain sont riches de multiples ressources : je suis là pour vous aider à y accéder. Notre objectif : votre équilibre et votre épanouissement.

💔 Vous vous sentez mal, mais vous ne savez pas quoi faire ?Parfois, la vie nous place face à une sensation de mal-être d...
30/09/2025

💔 Vous vous sentez mal, mais vous ne savez pas quoi faire ?

Parfois, la vie nous place face à une sensation de mal-être diffus,
des émotions qui nous bloquent,
des situations qui nous épuisent,
… sans qu’on arrive à comprendre, ou ne serait-ce qu'à avoir la force de réfléchir à des solutions.

Et si on ne fait rien, si on attend que ça passe,
on peut rester embourbée longtemps dans ce genre de sensations, des jours, des semaines, des mois.

Est-ce que vous vous reconnaissez ?

→ Vous avez l’impression de tourner en rond, sans énergie, sans motivation.

→ Vous ruminez, vous vous sentez submergée, mais vous ne savez pas par où commencer pour aller mieux.

→ Vous avez envie que les choses changent, mais vous manquez de clés, de soutien, d’espoir.

Sachez une chose : ce que vous ressentez est valable. Et surtout, il existe des chemins pour en sortir.

En tant que naturopathe énergéticienne, j’accompagne chaque jour des femmes comme vous à :
✨ Comprendre ce que leur corps et leurs émotions essaient de leur dire.
✨ Libérer les blocages (physiques, émotionnels ou énergétiques) qui les retiennent.
✨ Retrouver leur équilibre, leur vitalité et leur joie de vivre, avec des outils naturels et personnalisés.

Le premier pas est souvent le plus difficile. Mais si vous DÉCIDEZ que vous ne voulez plus ces ressentis, je vous guiderai et vous accompagnerai pour la suite. Vous verrez les choses peuvent très vite bouger. Dès le 1er rééquilibrage énergétique, vous ressentez, remarquez des changements.

🌿 La naturopathie énergétique peut vous aider à retrouver votre sérénité intérieure. Envoyez-moi un message !

✨Prenez soin de vous, personne ne le fera pour vous. Vous le méritez !
❗N'attendez pas d'aller trop mal.

À très bientôt 🙂

🌈 Et si le secret d’une journée ÉPANOUIE se cachait… dans votre dressing ?Chaque matin, sans même y penser, vous faites ...
29/09/2025

🌈 Et si le secret d’une journée ÉPANOUIE se cachait… dans votre dressing ?

Chaque matin, sans même y penser, vous faites un choix qui influence votre énergie, votre moral et même votre motivation :
la couleur de vos vêtements !

En tant que naturopathe énergéticienne, je vois quotidiennement comment les couleurs agissent sur notre équilibre intérieur.

Voici pourquoi ce détail apparent peut tout changer :
🌹 Le rouge : dynamise, stimule la confiance, l’action et l'ancrage. Parfait pour les jours où vous avez besoin de courage ou de motivation.
💛 Le jaune : apporte lumière, joie et optimisme, idéal pour chasser la morosité et stimuler la créativité.
💙 Le bleu : apaise, clarifie l’esprit et favorise la concentration. Un allié pour les journées chargées ou stressantes.
💚 Le vert : équilibre, harmonise et reconnecte à la nature. Parfait pour se recentrer et apaiser les émotions.
🧡 L’orange : booste l’énergie, la communication et la bonne humeur, idéal pour les matins où vous manquez de peps.
💜 Le violet : couleur de la spiritualité, de l’intuition et de la transformation. Idéal pour une reconnexion à soi. Portez-le les jours où vous avez besoin de vous recentrer, de vous reconnecter à votre essence ou de stimuler votre créativité profonde.

Un conseil naturo : observez comment vous vous sentez dans chaque couleur - surtout celle du buste.
Votre corps et votre énergie vous enverront des signaux.

Alors, quelle couleur allez-vous porter aujourd’hui ?
Dites-moi en commentaire quelle influence vous en attendez,
et ce soir en quoi elle aura influencé votre journée ! 👇

Amusez-vous et prenez soin de vous ! 😉

💡 Besoin d’aller plus loin ? En séance, nous explorons ensemble comment les couleurs, l’alimentation, les émotions et l’énergie s’influencent pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité.

Envie d’un accompagnement sur mesure ? Envoyez-moi un message ou découvrez mes offres sur charlotteingelbach.com !

Comment ÊTRE en FORME en cette fin septembre ?Le mois de septembre est souvent un mois synonyme de reprise d'un rythme b...
26/09/2025

Comment ÊTRE en FORME en cette fin septembre ?

Le mois de septembre est souvent un mois synonyme de reprise d'un rythme bien plus INTENSE,
de sensation de SURCHARGE MENTALE, et donc de FATIGUE.

Comment TENIR le rythme tout en se sentant EN FORME ?
Et ce, malgré les jours qui raccourcissent ?!

Voici les CLÉS incontournables : grands classiques mais qui sont ESSENTIELS, on ne les répètera jamais assez !

- Un SOMMEIL à des horaires réguliers :
Plus vous respecterez vos besoins, plus vous vous coucherez à l'heure qui vous correspond, plus vite vous vous endormirez et meilleure sera la qualité de votre sommeil. Soyez attentifs aux 1ers signes que c'est votre heure (comme les bâillements). Puis prenez l'habitude de vous coucher tous les soirs à cette même heure. Votre sommeil se régulera de lui-même.

- Faites le plein de VITAMINES, MINERAUX et ANTIOXYDANTS :
en somme, mangez tous les jours des fruits, des légumes et des oléagineux (amandes, noix, noix du brésil, ...). Et si possible, visez des fruits et légumes colorés : carottes, framboises, mûres, betterave crue, baies de goji, ...

- Mangez à heures régulières :
je sais que vous le savez, mais votre intestin vous en sera reconnaissant et il vous aidera à vous sentir moins fatiguée.

- Boostez-vous tous les matins avec des MUSIQUES qui vous font vous sentir bien.
Quelques étirements en prime pour vous mettre en route pour la journée, tout en respirant, soufflant, et souriant !

- Déposez le soir ce qui vous a pesé dans votre journée : écrivez, parlez-en, chantez, courrez, dansez, évacuez par un moyen ou un autre, ... pour un sommeil plus apaisé et plus réparateur.

- Au moment où vous fermez les yeux pour vous endormir, pensez à ce que vous avez apprécié dans votre journée : des instants qui vous ont donné le SOURIRE :)

- Et si besoin complétez avec de la PHYTOTHÉRAPIE qui vous donne de l'énergie et/ou qui soutient votre immunité, et des soins ÉNERGÉTIQUES qui vous renforcent en profondeur !

C'est parti pour un Automne en forme !!! 😉


Histoire de vie :Il était une fois Françoise, magnifique femme de 70 ans.Elle venait de perdre son mari quelques mois au...
25/09/2025

Histoire de vie :

Il était une fois Françoise, magnifique femme de 70 ans.
Elle venait de perdre son mari quelques mois auparavant.
Elle était profondément en colère contre le monde entier, contre tout et tout le monde.
Mais au-delà de cette colère, elle était aussi et surtout profondément triste.
Sa colère n'était que la partie apparente de l'iceberg - ses émotions.

Elle n'avait plus goût à rien.
Elle ne voulait voir personne.
Elle ne sortait que pour aller au cimetière.
Ses enfants et ses amies s'inquiétaient.

Un jour, elle décida de venir me voir.
Elle décida que cette colère prenait trop de place en elle.
Elle savait que cette colère n'était pas elle,
mais qu'elle l'avait envahie,
et qu'elle avait pris toute la place.

Elle vint donc me voir avec cette demande "Pouvez-vous m'aider à ne plus ressentir cette colère ?".

Nous eûmes une longue discussion sur LES émotions et leur fonctionnement,
mais aussi sur SES émotions.

Elle réalisa alors que la tristesse était là,
bien cachée sous la colère.

Nous fîmes un soin énergétique.
Elle repartie apaisée mais fatiguée.

Le lendemain elle m'informa qu'elle avait étonnamment bien dormi. Elle se sentait étrangement plus légère,
et bien moins en colère.

Elle revînt 2 semaines plus t**d.
La tristesse avait pris le dessus, comme on avait pu l'imaginer. Mais elle s'y attendait. Donc elle se sentait triste mais pas dans la douleur ou la souffrance comme cela avait pu être le cas au moment du décès de son mari.

Nous fîmes un 2ème soin énergétique.
Quelques larmes perlèrent pendant le soin.
Mais c'est là qu'une intense sensation de PAIX l'envahit,
vaste,
comme infinie.

Ça y est elle s'était connectée à la sensation de paix universelle, simple.
Elle était apaisée.

Ce jour-là fût important pour elle.
Elle ne me le dit que plus t**d.

Françoise vient encore de temps en temps,
pour se rééquilibrer,
pour discuter, échanger, sur la profondeur de la vie.
.. Fin en commentaire

́rieur

Qu'est-ce qui me donne un tel peps ???J’ai un secret. J’ai découvert il y a des années quelque chose qui me procure inst...
25/09/2025

Qu'est-ce qui me donne un tel peps ???

J’ai un secret. J’ai découvert il y a des années quelque chose qui me procure instantanément de l’énergie, de la joie et le sourire aux lèvres !
Chacun a son secret. Mais celui-ci peut servir à tout le monde.

Fermez les yeux et recherchez dans votre passé toutes les choses que vous avez pu faire ou vivre et qui vous ont soulevé d’un élan d’énergie, de motivation, d’envie, de joie, de peps.

Ecrivez cette liste. Elle vous servira chaque fois que vous des difficultés à vous mettre en route ou à faire remonter votre moral.

Pour ma part, il y a une chose qui m’influence à tous les coups. Vous voulez savoir laquelle ?

La MUSIQUE !!! La musique contribue instantanément à mon état intérieur. Si elle est nostalgique, mélancolique, elle me fait m’intérioriser. Si elle est dynamique et joyeuse, elle me porte et me fait me sentir heureuse.

Et donc mon secret s’en suit : la DANSE !

Oui, quand j’entends une musique, toutes les cellules de mon corps se mettent à vibrer à l’unisson avec la mélodie et le rythme. Mon coeur ressent l’émotion que la mélodie transmet et mes bras, mes pieds, mon buste ne peuvent s’empêcher de commencer à danser !

Danser permet de VIVRE ses émotions, de les évacuer, de les gérer. Mais encore mieux : de les INFLUENCER !

Je vous lance un défi : la prochaine fois que vous entendez une musique, dansez !
Peu importe le style, l’ampleur des mouvements, allez-y tel que votre corps a envie de bouger.

Et ensuite, la prochaine fois que vous vivez quelquechose de difficile ou de désagréable, mettez une musique qui corresponde à ce ressenti. Mettez-la à fond et dansez !

Mettez-moi en commentaires comment vous l’aurez vécu. Je suis sûre que vous vous sentirez très vite bien mieux et prête à reprendre la situation en main 😉

Et si cet état d’esprit vous parle, regardez un peu plus mon approche ou mettez en place un accompagnement.
Et lisez mon article sur "Vivre" vos émotions.

Lien vers cet article : charlotteingelbach.com/secret-peps-energie-joie-sourire/
Lien vers mes accompagnements : charlotteingelbach.com

La lumière apparaît et éclaire un magnifique arbre dans une clairière. Agréable moment de mon jogging du matin. Passez u...
18/09/2025

La lumière apparaît et éclaire un magnifique arbre dans une clairière. Agréable moment de mon jogging du matin.
Passez une bonne journée ☀️

Voici un cadeau 🎁 pour vous rebooster en cette période de rentrée et de retour à un rythme intense :De magnifiques paysa...
15/09/2025

Voici un cadeau 🎁 pour vous rebooster en cette période de rentrée et de retour à un rythme intense :

De magnifiques paysages qui redonnent de l'énergie et du courage !!! 💪💪

À regarder aussi souvent que vous en ressentez le besoin. 😉

Adresse

13 D Avenue Jacques Chirac, Résidence Les Naturelles
Voiron
38500

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