Annabel Roussel - Hypnose & Energétique - Voiron et sa région

Annabel Roussel - Hypnose & Energétique - Voiron et sa région Je pratique l'hypnose sur VOIRON. Spécialisée stress & trauma ! mais aussi : arrêt tabac, sommeil, confiance & estime, et bien d'autres !

Je prodigue en plus des soins énergétiques. RDV via mon agenda en ligne !

Quelle bonheur cette vue, dès que je sors de mon cabinet !! 😍😍 On se sent tout de suite bien ! 🥰
31/03/2025

Quelle bonheur cette vue, dès que je sors de mon cabinet !! 😍😍 On se sent tout de suite bien ! 🥰

🥰 Hypersensibilité... aïe... 🥰 Tout est cité dans l'image.... mais la bonne nouvelle, c'est que ça peut se réduire et se...
26/07/2024

🥰 Hypersensibilité... aïe... 🥰 Tout est cité dans l'image.... mais la bonne nouvelle, c'est que ça peut se réduire et se travailler !! 🤩 Très dur en solo par contre... mieux vaut un accompagnement (hypnose ou autre) 😉😉

Annabel Roussel Hypnose
Spécialisée Stress & Tabac
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🏠 Cabinet Pluridisciplinaire
3 av. François Mitterrand - 38500 Voiron
☎️ 06 23 19 90 72
📧 anna.hypnose.voiron@gmail.com
🌐 www.annabel-roussel.fr
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🙄 Les réactions aux traumatismes sont nombreuses !... 🙄😌👉 Réactions Émotionnelles : 🩸Choc et Déni : Incapacité à acc...
10/07/2024

🙄 Les réactions aux traumatismes sont nombreuses !... 🙄😌

👉 Réactions Émotionnelles :
🩸Choc et Déni : Incapacité à accepter la réalité de ce qui s'est passé
🩸Peur et Anxiété : Sentiment de danger imminent, crises de panique
🩸Tristesse et Dépression : Sentiment de perte, de désespoir et de vide
🩸Colère et Irritabilité : Colère dirigée vers soi-même ou les autres
🩸Culpabilité et Honte : Se sentir responsable du traumatisme

👉 Réactions Cognitives
🩸Confusion et Désorientation : Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions
🩸Intrusions : Flashbacks, souvenirs intrusifs et cauchemars récurrents
🩸Hypervigilance : Être constamment sur le qui-vive, craindre que quelque chose de mauvais arrive
🩸Déni et Minimisation : Refus de reconnaître l'ampleur de l'événement traumatique.

👉 Réactions Physiques :
🩸Fatigue et Épuisement : Sensation constante de fatigue
🩸Douleurs Physiques : Maux de tête, douleurs musculaires, troubles digestifs
🩸Troubles du Sommeil : Insomnie, cauchemars, sommeil interrompu
🩸Réactions Psychosomatiques : Manifestations physiques du stress émotionnel

👉 Réactions Comportementales :
🩸Évitement : Éviter les lieux, personnes ou activités associées au traumatisme
🩸Isolement Social : Retrait des interactions sociales, isolement des amis et de la famille
🩸Hyperactivité : Comportements frénétiques ou compulsifs pour échapper aux sentiments douloureux

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🌺😌 Perte de poids... dur dur? 😌🌺Les points à absolument vérifier ! 😉😉👉 Au moins 1 RDV nutritionniste ! pas spécialement ...
23/06/2024

🌺😌 Perte de poids... dur dur? 😌🌺

Les points à absolument vérifier ! 😉😉

👉 Au moins 1 RDV nutritionniste ! pas spécialement pour "restreindre", mais plutôt pour ré-équilibrer ce que vous mettez dans votre assiette 💕(ex : les aliments à associer entre eux) 🥰

👉 Vérifier que tout est OK au niveau prise de sang ! hormones, diabète, etc (très dur d'agir sur le poids, si soucis hormonaux... 😌😌)

👉 Avez-vous un bon sommeil ?... 😎 Un sommeil irrégulier peut faire gagner des kilos... le corps n'ayant pas le temps nécessaire pour se "régénérer" pendant la nuit.

👉 Où en êtes-vous côté stress ?... Il faut savoir que même si on fait un régime, on peut ne pas perdre du fait du stress... Le stress fabrique en effet du CORTISOL qui fait grossir (ou empêche la perte de poids)

👉 Une fois les points d'avant vérifiés.... 🤓 vous pouvez alors vous intéresser à ce qu'on appelle les "kilos émotionnels". En gros, quelles sont les émotions ou circonstances
qui peuvent vous pousser vers de la nourriture (ou grignotages) ?... Une fois identifiées, travailler dessus... 🩵🩵 (seul, pas évident... 😌 mieux vaut l'aide d'un professionnel, hypnose ou autre)

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🥰💔 Amour : Pourquoi des échecs répétitifs ?.... 💔🥰Plusieurs possibilités ! En voici quelques unes :👉 En grand n°1 : Cert...
22/05/2024

🥰💔 Amour : Pourquoi des échecs répétitifs ?.... 💔🥰
Plusieurs possibilités ! En voici quelques unes :

👉 En grand n°1 : Certaines personnes peuvent répéter inconsciemment des schémas relationnels appris dans l'enfance ou observés dans leur environnement familial... De sur, l'enfance joue un rôle dans notre avenir amoureux ! 🩵🩵

👉 Expériences passées négatives ou traumatismes non résolus : peuvent influencer les comportements et les choix relationnels actuels... 😔

👉 Faible estime de soi : peut conduire à accepter des comportements inappropriés de la part du partenaire, ou à ne pas exprimer ses propres besoins/désirs 🥰

👉 Dépendance trop forte envers le partenaire : peut créer un déséquilibre dans la relation et engendrer des tensions, voir des ruptures... 💥🔥

👉 Le fait de se victimiser engendre forcément d'autres répétitions... 😌😌(ex : phrases type "j'ai pas de bol" 🥹)

💕💕 En gros, si vous vivez trop de schémas répétitifs dans votre vie, la bonne question à se poser serait "qu'est-ce que je peux travailler/améliorer EN MOI, pour arrêter cette mauvaise répétition ?" 😉👍

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🙄 Perte de mémoire... quand s'inquiéter ?... 🙄😌Tout d'abord, le "non inquiétant" 😉 :👉 Avoir certains oublis, c'est NORMA...
01/05/2024

🙄 Perte de mémoire... quand s'inquiéter ?... 🙄😌

Tout d'abord, le "non inquiétant" 😉 :

👉 Avoir certains oublis, c'est NORMAL ! Le cerveau a besoin d'évacuer certaines choses, et de faire du ménage...
👉 Pour se souvenir, il est nécessaire pour certaines personnes de les REPETER/remémorer plusieurs fois. Tout comme d'autres, vont pouvoir se souvenir en UNE seule fois. Nous sommes tous inégaux à ce niveaux-là... 😜
👉 Quand on a plein de choses en tête, il peut nous arriver d'oublier, sans que ça soit alarmant en soi (s'il n'y a pas répétition bien sur...). Par exemple : qui n'a pas déjà oublié où il avait garé sa voiture sur un grand parking ? 😁😁

👉⏰‼️Là où il faut s'inquiéter :

📌 Répétition fréquente d'oublis...
📌 Chevauchement de souvenirs...
📌 Répétition de questions: Poser plusieurs fois les mêmes questions sans se souvenir des réponses précédentes....
📌 Se perdre dans des lieux connus, ou oublier comment accomplir des tâches habituelles....
📌 Oublis fréquents de tâches quotidiennes (ex : oublier de fermer la porte d'entrée, d'éteindre le feu, de nourrir vos animaux de compagnie, etc)...

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🌺☘️ Qu'est-ce qu'une personne HPE ?... ☘️🌺Vous avez déjà tous entedu parler d'enfants/adultes HPI... mais il existe auss...
25/04/2024

🌺☘️ Qu'est-ce qu'une personne HPE ?... ☘️🌺

Vous avez déjà tous entedu parler d'enfants/adultes HPI... mais il existe aussi les HPE !
🤓 (Haut Potentiel Emotionnel)
En voici quelques signes :

👉 Empathie accrue : Elles ont une capacité exceptionnelle à comprendre et à ressentir les émotions des autres. Elles sont sensibles aux besoins émotionnels des personnes qui les entourent.

👉 Intensité émotionnelle : Leurs émotions sont souvent vives et profondes. Elles peuvent ressentir les émotions de manière plus intense que d'autres personnes.

👉 Réactivité émotionnelle : Elles réagissent fortement aux situations émotionnelles, qu'il s'agisse de joie, de tristesse, de colère ou d'autres émotions.

👉 Sensibilité au stress : En raison de leur sensibilité émotionnelle, les HPE peuvent être plus sensibles au stress et aux environnements chargés émotionnellement.

👉 Capacité d'empathie : Elles sont souvent douées pour comprendre les pensées et les sentiments des autres, ce qui les rend souvent de bons écouteurs et conseillers.

👉 Créativité et imagination : Les HPE peuvent être très créatives et imaginatives, car leur monde émotionnel riche les aide à voir les choses sous différents angles.

👉 Sensibilité à l'art et à la beauté : Les HPE sont souvent attirées par l'art, la musique et d'autres formes d'expression créative en raison de leur connexion émotionnelle à ces domaines.

☘️☘️ Attention toute fois à "apprendre" à prendre du recul au niveau émotionnel, pour ne pas se laisser "bouffer" par celles des autres ! 😋😜

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🌺🥰 Bienfaits de la méditation (ou relaxation) 🥰🌺☘️ Réduit le stress : La méditation est souvent utilisée comme technique...
08/04/2024

🌺🥰 Bienfaits de la méditation (ou relaxation) 🥰🌺

☘️ Réduit le stress : La méditation est souvent utilisée comme technique de gestion du stress, car elle aide à calmer l'esprit et à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress.

☘️ Améliore la concentration : En entraînant l'esprit à se concentrer sur une image de l'esprit ou une sensation agréable, cela peut renforcer la concentration.

☘️ Améliore la santé mentale : La méditation est associée à une réduction des symptômes de dépression, et peut même être utilisée comme complément aux traitements médicamenteux.

☘️ Gérer la douleur : La méditation a montré des résultats prometteurs dans la gestion de la douleur chronique, en aidant les gens à développer une relation différente avec leur douleur pour mieux la gérer.

☘️ Améliore le sommeil : Pratiquer la méditation régulièrement favorise un sommeil de meilleure qualité en aidant à calmer l'esprit et à réduire les pensées incessantes qui peuvent le perturber.

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⚡⚡Comment reconnaître les signes d'une dépression ?... 😢Dans les plus fréquents :💡Tristesse permanente💡Manque d'entrain💡...
20/03/2024

⚡⚡Comment reconnaître les signes d'une dépression ?... 😢
Dans les plus fréquents :

💡Tristesse permanente
💡Manque d'entrain
💡Absence d'envies, de plaisir
💡Perte d'énergie
💡Perte d'appétit (ou augmentation !!)
💡Troubles du sommeil

🔥Pourquoi parle-t-on d'une maladie ?... Car plus de 50% des personnes ayant souffert d'1 dépression, en auront une 2ème... Après 2 dépressions, ça passe à 70%... et au-delà de 3 à 90% !! 😗😢

🌿🌿 Le stress... grand mal du siècle 😢... Mais quels en sont vraiment les impacts sur nous ?... 🌿🌿✅ Au niveau physique : ...
13/03/2024

🌿🌿 Le stress... grand mal du siècle 😢...
Mais quels en sont vraiment les impacts sur nous ?... 🌿🌿

✅ Au niveau physique : effets multiples !
Tensions musculaires, douleurs, accélération du rythme cardiaque, nausées, soucis digestifs et intestinaux, manque d'appétit (ou l'inverse !!), migraines, vertiges, fatigue, perte de cheveux, hypertension, transpiration ... etc

✅ Au niveau émotionnel :
Insomnies, nervosité, appréhension, craintes, irritation, indécision, peurs, angoisses (voir crises d'angoisse), mélancolie, dépression, burn out...

👉👉 Ne restez pas prisonnier(e) de votre stress et de vos angoisses ! Des solutions existent !! 👍

👉👉 80% de mes RDV hypnose concerne ce thème, et on obtient de super résultats ! 😍

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👉👉 Des histoires négatives répétitives dans votre vie ?... Pourquoi ?🧐✅ Il faut savoir que, totalement inconsciemment, o...
04/03/2024

👉👉 Des histoires négatives répétitives dans votre vie ?... Pourquoi ?🧐

✅ Il faut savoir que, totalement inconsciemment, on attire à soi ce que l'on est à l'intérieur (= ce que l'on dégage en énergies)...

✅ Dans l'actuel, tout ce qui nous blesse révèle une souffrance/blessure du passé non résolue en nous 😵‍💫🙁...

✅ Si vous avez des situations qui se répètent dans votre vie 🤢 (n'importe quel domaine), c'est qu'il y a des choses à travailler en vous... On attire rien par hasard... 😏
Ex : Répétition de relations amoureuses toxiques.

✅ Votre évolution PEUT commencer dès lors qu'il y a prise de CONSCIENCE. C'est le début de tout travail, soit par vous-même, soit avec l'aide d'un professionnel (hypnothérapeute ou autre !) 🌞👍

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🌿💕 Merci pour vos avis Google !! ils sont très précieux 😉👍Je ne peux bien sûr pas préciser le motif pour lequel venait l...
28/02/2024

🌿💕 Merci pour vos avis Google !! ils sont très précieux 😉👍

Je ne peux bien sûr pas préciser le motif pour lequel venait la personne, mais ce que je peux vous indiquer à titre d'exemple (peut varié selon l'histoire de chacun... 😉) :
📌 Hypnose stress : environ 4 séances
📌 Hypnose tabac : 1 seule séance !! 😮
📌 Hypnose confiance OU estime : environ 3 séances (chacun)
📌 Hypnose phobie : 2 ou 3 séances

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