Anne Roquette Naturopathe

Anne Roquette Naturopathe Conseillère en naturopathie et praticienne en réflexologie et soins de la médecine traditionn...

Ski session 2026 ☀️🎿🏂
08/03/2026

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Février 🤍
07/03/2026

Février 🤍

Bienvenue à celles et ceux qui découvrent mon univers. 😉Je m’appelle Anne, naturopathe passionnée depuis 2021.Curieuse d...
25/02/2026

Bienvenue à celles et ceux qui découvrent mon univers. 😉

Je m’appelle Anne, naturopathe passionnée depuis 2021.
Curieuse dans l'âme, je n'ai de cesse depuis ma reconversion d'approfondir mes connaissances du corps humain, de découvrir et tester de nouvelles approches pour vous proposer un accompagnement complet !

Parce que pour moi la naturopathie ce n'est pas juste de la théorie, je propose une approche globale, alliant conseils en hygiène de vie, réflexologie et techniques manuelles pour vous aider à retrouver l'équilibre dans votre vie !

En consultation, nous explorons :
• la nutrition
• la micronutrition
• votre terrain
• votre histoire
• vos besoins

En soin, mes mains régulent, relâchent, réactivent, sculptent.
Le corps parle. Je l’écoute.

Ma mission tient en une phrase : vous aider à retrouver un corps solide, un mental fort et un émotionnel serein pour vous accomplir !

A très vite 💚

J’espère que vous allez bien !Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2026!Qu’elle soit pleine de joi...
02/01/2026

J’espère que vous allez bien !
Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2026!
Qu’elle soit pleine de joies, d’aventures, d’élans et de concrétisations matérielles et incarnées de vos désirs.
Prenez soin de vous et de vos proches ! Et au plaisir de vous accompagner encore cette année sur le chemin de la santé et de l’équilibre. Amicalement ✨
Anne

31/12/2025

Petra : merveille du Monde 🇯🇴

29/12/2025

Vallée Arc en ciel 🇯🇴

28/12/2025

Wadi Rum part 2

28/12/2025

Wadi Rum 🇯🇴

Octobre-Novembre 🤗 ❤️
02/12/2025

Octobre-Novembre 🤗 ❤️

Un symptôme, quel qu’il soit, est le signe d’un déséquilibre.Cela signifie qu’un organe, glande ou partie de votre corps...
25/10/2025

Un symptôme, quel qu’il soit, est le signe d’un déséquilibre.
Cela signifie qu’un organe, glande ou partie de votre corps est en difficulté et a besoin de soutien. Donnez lui ce coup de pouce !!
En naturopathie, en réflexologie, ou encore en chi nei tsang on ne masque pas le symptôme : on remonte à sa source pour résoudre le déséquilibre.

Résultats : les symptômes disparaissent et vous retrouvez confort de vie.

Contactez moi pour plus d’informations 😉

23/10/2025

Jane Fonda l’a bien résumé :
"Quand on est jeune, faire du sport est un choix. Quand on est plus âgée, c’est une nécessité."

C’est aussi ce que souligne un article récent du Guardian :
📢 Le fitness après 40 ans : fini l’esthétique, place à la santé !

Pendant des années, le sport a été perçu comme un outil esthétique.
L’objectif ? Perdre du poids, sculpter son corps, rentrer dans une certaine norme.

Mais aujourd’hui, les règles du jeu changent.

Une nouvelle génération de femmes (c’est nous 😁) prend d’assaut les salles de sport.
Et les femmes de 40 à 50 ans font plus d’exercice que celles de 20 à 29 ans.

Pourquoi ?
Parce qu’à cet âge, le sport n’est plus une option, c’est une nécessité.
👉 Mobilité, force, densité osseuse, prévention des blessures : le fitness devient un outil de santé, et plus seulement un outil esthétique.

📢 Je ne le répéterai jamais assez : la musculation est essentielle après 40 ans !
Beaucoup pensent encore que l’entraînement en résistance est risqué pour les femmes après la ménopause.

❌ Faux !

🔬 L’étude LIFTMOR (Watson et al., 2017) a démontré que soulever des charges lourdes renforce la densité osseuse et réduit le risque de fractures.

➡ La musculation lourde (85% 1RM) est plus efficace que les exercices doux pour améliorer la santé osseuse et musculaire des femmes ménopausées.
➡ Cela va à l'encontre des recommandations classiques qui privilégiaient les exercices "doux" pour l'ostéoporose.

Un changement de mentalité est en marche !

💡 Les nouvelles recommandations de santé (NHS, American College of Sports Medicine) insistent désormais sur le renforcement musculaire bihebdomadaire jusqu’à 64 ans.

Compris ?
Prenez soin de vous 🫶

20/10/2025

Le système lymphatique, c’est notre système d’élimination et la base de notre système immunitaire… mais il a besoin d’un coup de pouce ! 🌿

👉 Le drainage lymphatique, c’est la clé pour relancer tout ça en douceur et retrouver équilibre, légèreté et vitalité ✨

Les bienfaits du drainage lymphatique thérapeutique :

✅ Élimination des toxines : Le massage favorise l'évacuation des déchets métaboliques, allégeant l'organisme et essentiellement la sensation de fatigue.
✅ Diminution de la rétention d'eau et des gonflements : Il soulage efficacement les œdèmes, les jambes lourdes et la sensation de gonflement, particulièrement fréquents lors des changements de saison ou en cas de sédentarité (suite à hospitalisation par exemple).
✅ Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : Les pressions douces stimulent le retour veineux et la circulation de la lymphe, contribuant à une meilleure oxygénation des tissus et à la prévention des troubles circulatoires...d'ailleurs ce massage n'est pas douloureux.
✅ Renforcement du système immunitaire : En stimulant la production de lymphocytes et l'élimination des agents pathogènes, le massage lymphatique soutient les défenses naturelles de l'organisme.
✅ Effet relaxant et anti-stress : Ce soin procure une détente profonde, diminue le stress et favorise le bien-être général...mes patients s'endorment souvent durant ce massage d'une heure, et c'est une bonne chose ;-)
✅ Amélioration de la qualité de la peau : Il réduit l'apparence de la cellulite, affine le grain de peau et favorise la cicatrisation.

🎯 Idéal pour démarrer l'automne en santé !

📍 1 place des Douves, Voisins le Bretonneux
💆‍♀️ Naturopathie & Soins corporels experts

Adresse

1 Place Des Douves
Voisins-le-Bretonneux
78960

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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