Delphine Cordel

Delphine Cordel ☘️ J'aide les Femmes à perdre du poids, à se transformer sans régimes 🍀
📝Nutrition,Profilage Alimentaire,Naturopathie,DLM

🧊3 CONSEILS à mettre en place après une séance, pour maintenir les effets du Drainage Lymphatique 1️⃣ Boire de l'eau 🍵 P...
14/06/2025

🧊3 CONSEILS à mettre en place après une séance, pour maintenir les effets du Drainage Lymphatique

1️⃣ Boire de l'eau
🍵 Pour stimuler ton système lymphatique et aider ton corps à éliminer les toxines.

2️⃣ Éviter les vêtements trop serrés
👗👖 Pour permettre à la lymphe de circuler librement et maximiser les effets du drainage.

3️⃣ Faire du sport
🚴Pour activer le système lymphatique et optimiser son fonctionnement.

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Drainage Corps & Zone ciblée

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https://calendly.com/delphinecordel/massage-drainant-corps

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🛎️ Les idées reçues sur la perte de poids peuvent être limitantes :💡Tu es mince donc tu n'as pas besoin de faire de spor...
06/06/2025

🛎️ Les idées reçues sur la perte de poids peuvent être limitantes :

💡Tu es mince donc tu n'as pas besoin de faire de sport
💡Tu dois manger moins si tu es en surpoids
💡Faire du cardio pour perdre du poids
💡Les régimes t'aident à perdre du poids
💡Il y a les personnes minces et les autres
💡Arrêtes de manger du sucre

Tu t'es épuisée, après avoir mis en place des stratégies qui sont le reflet de croyances limitantes et de manque de connaissances.

🍀Si tu souhaites comprendre la nutrition et avoir enfin des solutions durables pour perdre du poids, réserves un appel découverte pour débuter le Coaching Nutrition de 3 mois avec moi :
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🙅Ne laisse pas la privation, freiner tes progrèsTu veux des résultats ? Alors arrête de voir l'alimentation comme un obs...
18/05/2025

🙅Ne laisse pas la privation, freiner tes progrès
Tu veux des résultats ? Alors arrête de voir l'alimentation comme un obstacle.
Manger, c'est nourrir tes efforts, booster ta force et maximiser tes progrès. 💥

💥 Avant l'entraînement : donne à ton corps l'énergie pour performer.
⚡ Après l'entraînement : offre-lui les nutriments pour se reconstruire et se renforcer.

💫 Ton corps est ton allié, pas ton ennemi.
💥 Reprends le pouvoir sur ta nutrition.


TransformationPhysique

🔥 Le NEAT : ton allié pour brûler plus sans t’en rendre compte ! 🔥🌀 DéfinitionLe NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenes...
12/05/2025

🔥 Le NEAT : ton allié pour brûler plus sans t’en rendre compte ! 🔥

🌀 Définition
Le NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), c’est l’énergie que tu dépenses en dehors de tes séances de sport. 🚶‍♀️
C’est tout ce qui fait bouger ton corps au quotidien : marcher, faire les courses, jouer avec les enfants, danser en cuisine… 💥

🌀 Pourquoi c’est important ?
Parce que ce sont ces petits mouvements du quotidien qui, cumulés, peuvent vraiment faire la différence sur ta dépense énergétique ! 💫
C’est un outil puissant pour atteindre tes objectifs, sans passer plus d’heures à la salle. 💥

🌀 Comment l’augmenter ?

➡️ Marcher dès que possible 🚶‍♀️
➡️ Prendre les escaliers 🏃‍♀️
➡️ Bouger pendant tes appels 📞
➡️ Gérer tes tâches en mouvement
➡️ Garer la voiture plus loin sur le parking

🌀 💥 Rappelle-toi, chaque mouvement compte.
Bouge plus, brûle plus et avance vers tes objectifs 💪

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Pour suivre le Coaching intensif de 3mois :

Réserve ton appel découverte GRATUIT ici :
➡️ https://cordel77.systeme.io/premier-rendez-vous

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☀️🦵 Tu as entendu parler du Drainage Lymphatique, mais tu ne sais pas trop ce que c'est ?🤩💧Le Massage Drainant travaille...
17/04/2025

☀️🦵 Tu as entendu parler du Drainage Lymphatique, mais tu ne sais pas trop ce que c'est ?

🤩💧Le Massage Drainant travaille sur le circuit lymphatique général
Il aide à évacuer les toxines
Diminue les sensations de lourdeur
👀 Réduit la cellulite et permet de perdre quelques centimètres

🤩💆‍♀️ C'est un massage léger, doux, lent et rythmé
Il favorise et accélère l'écoulement de la lymphe via les capillaires et vaisseaux lymphatiques, vers les ganglions.

Il permet la réintégration de la lymphe dans la circulation sanguine en l'empêchant de stagner dans les tissus

🤩🍀 Le Massage Drainant agit également sur la cellulite
Accompagné d'une bonne hygiène de vie et d'une alimentation équilibré, il sera un boost pour ton bien être

Les bienfaits du Drainage Lymphatique Manuel ⬇️

☀️ Favorise l'élimination des tensions

☀️Régule la rétention d'eau

☀️Apaise les jambes lourdes

☀️Améliore la circulation sanguine

☀️Draine les toxines

☀️Augmente la vitalité

☀️Aide à l'élimination de la cellulite

🌺 Pour une réelle efficacité
Il est nécessaire d'effectuer 6 à 10 séances, de 4 à 7 jours d'intervalles

Tu souhaites en savoir plus, voici le lien pour prendre rendez-vous :
➡️https://calendly.com/delphinecordel/massage-drainant-corps

🎯 Tu veux un ventre plus plat sans passer des heures à transpirer ?☀️Le Stomach Vacuum est peut-être l’outil que tu n’as...
15/04/2025

🎯 Tu veux un ventre plus plat sans passer des heures à transpirer ?
☀️Le Stomach Vacuum est peut-être l’outil que tu n’as jamais exploré… et pourtant, il peut tout changer.

En seulement 5 minutes par jour, tu renforces le muscle transverse, tu améliores ta posture et tu réactives ta sangle abdominale en profondeur.
C’est doux, simple… et terriblement efficace quand c’est pratiqué avec régularité.

🌿 À intégrer dans ta routine matinale, à jeun.
🌬 Une respiration maîtrisée & une intention claire

Dis-moi en commentaire si tu l’as déjà testé 💬👇

01/04/2025
08/11/2023

Présentation d'une de nos partenaires présentes lors de notre week-end des samedi 25 et dimanche 26 novembre 2023 !!!

Delphine, Coach en Nutrition, Praticienne en Naturopathie
Je pratique la Ré - Information Cellulaire, et le Drainage Lymphatique Manuel

Je vous ferais découvrir un atelier sur l'alimentation santé, sans régime, ni restriction.
Dans une approche personnalisée et adaptée à vos propres besoins.

A tout bientôt
Delphine CORDEL

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𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 💯"J'aimerais être comme elle/comme lui""J'aimerais bien pouvoir manger tout ce que je veux sans p...
10/10/2023

𝐀𝐓𝐓𝐄𝐈𝐍𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 💯

"J'aimerais être comme elle/comme lui"
"J'aimerais bien pouvoir manger tout ce que je veux sans prendre du poids"
"J'aimerais bien être en pleine forme, pour jouer avec mes enfants"

Mais la vraie question, c'est :

❓Es-tu prêt/prête à changer tes habitudes? A te lever le matin pour aller faire ta séance de sport, comme la personne que tu admires ?
❓Es-tu prêt/prête à voir bouger les choses autour de toi ?
❓Es-tu prêt/prête, à emprunter le chemin que cette personne a emprunté pour en arriver à ces résultats ?
❓Es-tu prêt/prêtes à faire des concessions, pour atteindre ton but ?

Les objections, ne sont que des excuses, nous avons tous/toutes des limites, tous/toutes des obligations, un travail, une famille.

Tu es la priorité, je ne cesserais de le répéter !
Tu es le résultat des choix que tu fais !

Un objectif sans action, s'appel un fantasme. Que fais-tu aujourd'hui pour atteindre l'objectif dont tu rêves ?

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𝐋𝐀 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋'𝐇𝐘𝐃𝐑𝐀𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐐𝐔𝐎𝐓𝐈𝐃𝐈𝐄𝐍 ⛲💦🌊L'eau, l'hydratation, quelle eau choisir, en quelle quantité, et pou...
04/10/2023

𝐋𝐀 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋'𝐇𝐘𝐃𝐑𝐀𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐀𝐍𝐒 𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐐𝐔𝐎𝐓𝐈𝐃𝐈𝐄𝐍 ⛲💦🌊

L'eau, l'hydratation, quelle eau choisir, en quelle quantité, et pourquoi ?
➡️ Je vous donne quelques informations

L'organisme comprend entre 60 et 70% d'eau, avoir une hydratation optimale permet un bon déroulement de votre physiologie interne.

Vos besoins varient en fonction de votre rythme et de votre hygiène de vie. La capacité maximale d'absorption par l'organisme est de 250ml par demi-heure, il n'est donc pas utile d'ingérer plus que cette quantité.

🚰🍶 L'eau du robinet VS l'eau en bouteille

🚰 L'eau du robinet après traitement, garde la trace de nombreux produits : médicaments, hormones, pesticides.. Il est nécessaire d'utiliser un appareil de filtration (type berkey), ou encore une carafe filtrante si elle est conserver au réfrigérateur et nettoyer régulièrement.

🍶 L'eau en bouteille peut être une alternative, choisissez-la, peu minéralisée : résidus à sec inférieur à 200mg/l, idéalement en dessous de 50, et avec un PH peu acide (entre 6 et 7) : Volvic, Volcania, Mont doré, Montagne d'Arrée, Montcalm, Mont-roucous
Ces eaux seront favorables aux éliminations en général.

Les eaux minéralisées seront intéressantes en cure : Cristaline, Evian, Vittel, Contrex, Hepar
Ces eaux sont précieuses pour assurer nos apports quotidiens en mineraux et oligoéléments
Si votre fonction rénale est mauvaise, évitez les eaux trop minéralisées.

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𝐋𝐄 𝐌𝐀𝐆𝐍𝐄𝐒𝐈𝐔𝐌 Il fait partie des minéraux essentiels, que je conseille régulièrement en consultationLe magnésium intervie...
25/09/2023

𝐋𝐄 𝐌𝐀𝐆𝐍𝐄𝐒𝐈𝐔𝐌

Il fait partie des minéraux essentiels, que je conseille régulièrement en consultation

Le magnésium intervient dans la production d'énergie, et permet un bon équilibre acido-basique

En situation de stress, on observe une fuite de magnésium dans l'organisme

➡️ Les insomnies, maux de tête, tremblements, tachycardie, crampes, vertiges, sont des signes d'une carence en magnésium

⚠️ Certaines formes de sels magnésiens, sont très peu assimilables, choisissez plutôt le citrate ou le bisglycinate de magnésium pour leur biodisponibilité

Les formes et la posologie sont importantes pour espérer avoir des résultats intéressants

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🍀☘️🍀 𝐅𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒𝐌𝐄 𝐎𝐔 𝐑𝐄𝐄𝐋 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 ?Je ne vais pas te mentir, te raconter des salades, pour avoir des résultats, il va fallo...
15/06/2023

🍀☘️🍀 𝐅𝐀𝐍𝐓𝐀𝐒𝐌𝐄 𝐎𝐔 𝐑𝐄𝐄𝐋 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 ?

Je ne vais pas te mentir, te raconter des salades, pour avoir des résultats, il va falloir sortir de ta zone de confort
Et oui ! Cela fait des années que tu fais la même chose, si tu viens à moi c'est que cela n'a probablement pas fonctionné ?!

Je ne vais pas te donner de pilule magique, ou encore te parler seulement d'alimentation, ça ne suffit pas
Ceux qui te disent que tu auras des résultats sans rien faire c'est du FAKE ❌

➡️Si tu attends un miracle, je suis désolée de te décevoir
➡️Si tu es pressé(e) d'avoir des résultats, je préfère te dire que ce n'est pas comme ça que je travaille, et que ça prendra le temps nécessaire

Je t'accompagne, je te donne les outils, mais toi seul(e) peux faire le reste

👉La question c'est : Est ce que tu es prêt(e) pour ça ? Si oui, alors c'est un réel objectif
👉Si aujourd'hui, tu aimerais bien avoir une baguette magique pour atteindre ton objectif, il s'agit là d'un fantasme, peut être qu'il serait bon de revoir ce que tu souhaites réellement

Je t'aide à comprendre qui tu es, comment fonctionne ton métabolisme, pour rétablir un poids de forme

Ce que je souhaite t'apporter c'est la connaissance de ton fonctionnement, pour mettre en place des habitudes qui iront dans le sens de ton objectif

Bilan gratuit ➡️ Le lien est en commentaire 😉

"La folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent"
Albert Einstein

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Adresse

Rue Marie Curie
Vouillé-les-Marais
86190

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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