Melusine Forget - psychopraticienne EMDR, TCC & Thérapie de couple

25/02/2026

Reconnexion à soi & corporalité:

Date : le 21/03/26 et le 06/06/26.
Le Tiers-Lieu Les Feuillants – Poitiers
9h–12h & 14h–17h
50€ / pers.
15 personnes maximum

✨ Et si votre corps devenait votre boussole ?
Dans un quotidien souvent mentalisé et rapide, nous nous coupons facilement de nos sensations.
Cette journée est une invitation à :
🍂ralentir
🍂ressentir
🍂réhabiter son corps
🍂se reconnecter à ses besoins profonds

Au programme : pratiques corporelles conscientes, exercices sensoriels, temps d’introspection, partage en petit groupe.
Aucune compétence particulière requise. Juste l’envie d’explorer.
🍀 À apporter : tapis, coussin, couverture, bouteille d’eau, votre tasse personnelle et, si possible, un fruit ou un raisin sec.
🍀 Vêtements amples et confortables recommandés

Inscriptions sur melusineforget.fr ou au 0633010341.

24/02/2026

🍀Mère et fille, retisser le lien
Date : 14/03/26 et le 16/05/26.
Le Tiers-Lieu Les Feuillants – Poitiers
9h–12h & 14h–17h
50€ / pers.
8 binômes maximum

✨ Une journée pour se retrouver autrement.
La relation mère-fille est souvent intense, belle, complexe, parfois fragilisée par le temps, les non-dits ou les incompréhensions.
Je vous propose une journée pour :
🌟recréer un espace d’écoute mutuelle
🌟déposer ce qui pèse
🌟renforcer la complicité
🌟retisser un lien plus conscient et apaisé

Au programme : temps de parole guidés, exercices en binôme, pratiques corporelles douces, moments symboliques et rituels de lien.
Cette journée est pensée pour qu’une mère et sa fille viennent ensemble, comme un duo, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
🍀 À apporter : tapis de yoga, coussin, couverture, bouteille d’eau, votre tasse personnelle et une brosse à cheveux.
🍀Prévoir une tenue souple et confortable.

Les places sont limitées à 8 binômes afin de préserver l’intimité et la qualité des échanges.
🍀🍁🍂

Inscriptions sur melusineforget.fr ou par téléphone au 0633010341.

23/02/2026

Reconnexion à ses émotions:

Date : le 25/04/26 et le 27/06/26.
Le Tiers-Lieu Les Feuillants – Poitiers
9h–12h & 14h–17h
50€ / pers.
15 personnes max.

✨ Apprendre à écouter ce que l’on ressent plutôt que le fuir.
Nos émotions sont parfois envahissantes… ou au contraire mises à distance.
Cette journée propose un espace sécurisant pour :
🍃identifier ses émotions
🍃comprendre leurs messages
🍃apprendre à les accueillir sans jugement
🍃développer des outils d’apaisement utilisables au quotidien

Au programme :
temps de psychoéducation, pratiques corporelles, travail autour du lieu sécure, exploration de l’enfant intérieur (selon le rythme du groupe), initiation à des outils inspirés de la communication non violente, et temps de parole encadrés.
Un travail d’ancrage sera également proposé afin que chaque participant puisse repartir avec une ressource concrète et mobilisable dans son quotidien.
🍀 À apporter : tapis, coussin, couverture, bouteille d’eau, votre tasse personnelle ainsi qu’un petit objet ou un bracelet que vous pourrez garder avec vous.
🍀 Tenue confortable conseillée.
Les places sont limitées à 15 personnes pour garantir un cadre contenant et sécurisant

Inscriptions sur melusineforget.fr ou par téléphone au 0633010341.

22/01/2026

21/01/2026

Pourquoi je parle aujourd’hui d’accompagnement plutôt que de thérapie.

Ce choix n’est pas anodin.

Dans ma pratique, je n’applique pas de méthode toute faite.
Je ne propose pas de solutions rapides ou superficielles.

J’accompagne des personnes et des couples dans un travail en profondeur, au rythme de ce qu’ils traversent, dans une relation engagée, sécurisante et vivante.

Parler d’accompagnement me semble aujourd’hui plus juste :
– parce que le chemin se construit ensemble
– parce que la relation est au cœur du travail
– parce que le changement durable ne se décrète pas, il se rencontre

Si vous ressentez le besoin d’un espace pour déposer, comprendre et avancer autrement, je vous accueille là où vous en êtes.

🤍 Cabinet, visio ou accompagnement ponctuellement en extérieur
📍 Vouneuil-sous-Biard – proche Poitiers
🔗 Prise de rendez-vous via le lien en bio / mon site: https://www.melusineforget.fr/ ou depuis resalib.fr/p/101659.

22/12/2025

« Et si le plus beau cadeau de Noël 2025 et la meilleure résolution 2026 étaient une seule et même chose… vous ? »

❄ Les fêtes de fin d’année sont souvent un moment de lumière… mais aussi un moment de bilan. Et pour beaucoup, ce n’est pas si simple.
Entre le poids de l’année écoulée, les interrogations sur ce que l’on veut changer, la pression des “bonnes résolutions”, et parfois le retour en famille qui réveille blessures, tensions ou souvenirs douloureux… le moral peut vaciller.

❄ On se retrouve face à des questions, des remarques, ou simplement face à soi-même — à ce que l’on a mis de côté, à nos besoins oubliés, à nos envies repoussées. Et si, cette année, vous choisissiez de vous recentrer sur ce qui compte vraiment : vous ?
La thérapie, c’est offrir à soi-même un espace pour souffler, déposer ce qui pèse, comprendre ses émotions, se libérer progressivement des schémas familiaux ou des anciens traumas qui influencent encore notre présent.
C’est s’offrir la possibilité d’évoluer, pour que les fêtes à venir ne soient plus vécues comme une corvée ou une source d’angoisse, mais comme un moment de partage, d’authenticité et de renouveau.

🎄 C’est peut-être le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.

Alors, si vous sentez que c’est le bon moment pour vous rencontrer, vous apaiser, vous transformer doucement… je vous propose un premier appel-bilan gratuit pour voir comment avancer ensemble.

👉 Prendre rendez-vous ici : https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard

19/12/2025

« La liberté commence là où les anciens traumatismes s’arrêtent… »

La thérapie permet de libérer ce qui nous retient et de retrouver autonomie et sérénité. Elle nous permet d'aller profondément en nous, pour savoir qui l'on est et vers quoi on souhaite aller.
Chaque individu est différent, chaque thérapie l'est également. Elles sont là pour vous permettre de vous reconnecter à l'essentiel: vous-même.

🌟Reconnaître ses blocages,
🌟Comprendre leurs origines,
🌟Mettre en place des pratiques concrètes pour avancer.

Conséquences lorsque l'on est plus connecté à soi: Stress, répétition de schémas, perte d’énergie, dépression, sensation de vide intérieur, émotions envahissantes ou absentes...

✨Solutions : EMDR, TCC, mindfulness, psychothérapie intégrative.

Nous pouvons ensemble vous permettre de vous reconnecter à votre bien-être intérieur et retrouver une liberté et un paix durable.
Premier appel-bilan gratuit sur : https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard.

Pour en savoir plus: https://www.melusineforget.fr/

15/12/2025

« Comment rejouer un abandon: quand l'attachement anxieux prend le dessus. »

L’attachement anxieux fait partie des trois types d'attachement insécure.
Il se traduit par un besoin intense de réassurance de la part des figures d'attachement.
L'attachement anxieux a besoin de la présence et de l'attention de l'autre. Il est souvent préoccupé par les questions relationnelles, elles ont un fort impact sur lui/elle et prennent beaucoup de place dans son quotidien.
Le besoin vital de présence de l'anxieux peut entrainer chez son partenaire ou ses figures d'attachement un épuisement et une mise à distance qui créé alors encore plus d'anxiété chez la personne anxieuse.

🌧️Crainte d’abandon,
🌧️Hypervigilance dans les relations,
🌧️Dépendance émotionnelle.

Conséquences : Relations conflictuelles, anxiété, sentiment de vide, difficulté à s'apaiser, manque d'autonomie, amplification du négatif et minimisation du positif (distorsions cognitives)...

✨Solutions : Il existe des solutions pour en sortir: psychothérapie basées sur l'instant, certaines TCC, exercices de régulation émotionnelle et la pleine conscience.

Si certains aspects de ce post vous parle, ou si vous vous reconnaissez en partie, n'hésitez pas à me contacter pour que l'on puisse échanger ensemble autour de vos questionnements et voir si la thérapie que je propose pourrait vous convenir pour retrouver une sérénité et un apaisement au quotidien.
Premier appel-bilan gratuit: https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard.

Pour en savoir plus: https://www.melusineforget.fr/

12/12/2025

« Le deuil ne se limite pas aux pertes visibles… »

On peut vivre des deuils invisibles : relations, projets, illusions…

⚡️Rupture douloureuse,
⚡️Fin d’un projet ou d’un rêve,
⚡️Changements de vie significatifs.

Conséquences : Tristesse persistante, désorientation, solitude.

✨Solutions : Accompagnement thérapeutique, EMDR, TCC, mindfulness.

Si vous avez la sensation de ne pas réussir à vous remettre de cette perte? Si quelque chose semble brisé en vous?
Je peux vous accompagner à traverser ces pertes.
Premier appel-bilan gratuit: https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard.

Pour en savoir plus: https://www.melusineforget.fr/

08/12/2025

« Confiance, estime et affirmation de soi... c'est quoi encore ce charabia! »

Ces trois notions sont liées mais distinctes :

⭐️Estime de soi : valeur que l’on se donne.
⭐️Confiance en soi : sentiment de compétence.
⭐️Affirmation de soi : capacité à exprimer ses besoins et limites.

Les conséquences d'une confiance en soi diminué, d'une faible estime de soi et de l'absence d'une affirmation de soi sont multiples. Elles sont étroitement liées et s'auto-alimentent, souvent une faible estime de soi créé l'absence d'affirmation de soi, que l'on peut retrouver dans certaines dépendances affectives. On retrouve dans les conséquences: les croyances limitantes, des relations compliquées voir conflictuelles, une anxiété sociale, beaucoup de frustrations...

✨Solutions : Thérapie intégrative, exercices pratiques, TCC, pleine conscience.

Si vous avez le sentiment d'être décalé par rapport à votre vie? Si vos pensées sont souvent négatives quand il s'agit de vous? Si vous avez l'impression de ne jamais être capable de réaliser certaines choses? Ou si vous avez l'impression de revivre souvent les mêmes schémas, relationnels, professionnel, familiaux?
Je vous invite à me contacter pour en discuter.
Premier appel-bilan gratuit: https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard

Pour en savoir plus: https://www.melusineforget.fr/

05/12/2025

« Faire rimer parentalité et carrière n’est pas un mythe… mais un défi ! »

Les parents célibataires jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, vie de famille et temps pour eux.

🍂Pression pour réussir dans tous les domaines
🍂Fatigue émotionnelle et physique
🍂Difficulté à poser des limites

Conséquences : Stress, culpabilité, sentiment de solitude.

✨Solutions : Organisation consciente grâce aux TCC, gestion des émotions, soutien thérapeutique ou groupe de soutien parentaux.

Le plus important est de ne pas rester seul face à vos difficultés, parlez-en autour de vous, faites vous accompagner. Parfois le simple fait de verbaliser, permet déjà de se sentir mieux.
Je vous propose un premier appel-bilan gratuit sur: https://www.resalib.fr/praticien/101659-melusine-forget-psychopraticien-vouneuil-sous-biard.

Pour en discuter: https://www.melusineforget.fr/