Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/109389095495490/

Vivre avec la phobie-scolaire

Page d'Accueil
France
Vourles
Vivre avec la phobie-scolaire

J’aide les parents d’ados en phobie scolaire à alléger leur charge mentale sans culpabiliser. Vous n’êtes pas seuls, ensemble, on avance vers plus de sérénité.

Maman de 3 ados atypiques dont 2 concernés par la phobie scolaire, j’ai décidé de mettre mon expérience et mes formations en coaching au service des parents dépassés.

14/09/2025

Hier soir, moment en famille autour d’un jeu 🎲.
J’ai gagné cette fois 😅 mais surtout, on a partagé des rires et une vraie pause ensemble.

Dans les périodes difficiles, ces instants sont précieux.

Parce qu’accompagner un enfant en phobie scolaire, ce n’est pas que gérer les difficultés…

c’est aussi se créer des bulles de respiration pour toute la famille. 💛

Et vous, quel est votre jeu de société préféré en famille ?

05/09/2025

Cette semaine a été top pour toi… ou carrément ratée ? Dans les deux cas : on souffle et on avance tranquillou.

Le bon rythme, c’est celui qui te permet de continuer le chemin, pas de sprinter.

Si ça s’est bien passé : on capitalise sans en rajouter.

Si ça a foiré : tant mieux, on apprend. Trop d’un coup ? Trop vite ? Pas anticipé ? On pose tout à plat, on ajuste (plan B, C, D…).

Avec la phobie scolaire, on jongle et on teste jusqu’à trouver la bonne voie.
On est des super parents (pas parfaits), avec des coups de mou, mais on lâche rien. Parce qu’on les aime. ❤️

Ce week-end : repos. 5 minutes pour toi par-ci par-là : bain, écouter les oiseaux, café au soleil, savourer l’instant.

Allez, des bisous 🤍
(Petite joie perso : on file à un baptême ce samedi et on savoure que personne n’est malade d’avance 🙏)

CTA : Et toi, ta micro-victoire de la semaine ? 👇

Hashtags (sobres)

01/09/2025

💛 Rentrée scolaire = stress pour beaucoup de familles… et c’est ok.

Chez certains enfants ou ados, l’angoisse monte, parfois jusqu’à la phobie scolaire. Et en tant que parent, on peut se sentir démuni.

👉 J’aimerais rappeler ceci :
✔️ On n’a pas besoin que tout soit parfait le premier jour.
✔️ On a le droit de prendre les choses étape par étape.
✔️ Demander un aménagement ou du soutien n’est pas un échec, c’est un acte de force 💪.
✔️ Et si ce n’est pas possible, ce n’est que partie remise. Demain ou un autre jour, ce sera mieux.

✨ La rentrée, ce n’est pas un sprint : c’est un chemin à construire ensemble, à votre rythme. 🌱

Courage à tous 🥰

18/08/2025

Chez nous, le temps qui passe, même pendant les vacances, pouvait être source de stress. Plus le mois d’août avançait, plus nous ressentions la pression de la rentrée.

Avec le temps, j’ai appris à ne pas trop anticiper : prendre chaque jour comme il vient, tout en restant proactive.
🗓 15 jours avant la reprise, nous retrouvons un rythme plus régulier (sommeil, repas, activités).
📞 La dernière semaine d’août, je n’hésite pas à contacter l’établissement pour vérifier les aménagements prévus ou poser les questions nécessaires.
🏫 Dans le cas d’un nouvel établissement, il est parfois possible de demander une visite préalable pour rassurer l’enfant (et le parent).

Et si, le jour J, votre enfant ou ado vit mal sa rentrée… ce n’est pas grave. Il pourra faire mieux le lendemain 💛

15/08/2025

Parfois, on s’emballe…
On met tout son cœur dans un projet, et la vie nous rappelle qu’il faut aussi savoir respecter son rythme.

J’ai voulu aller trop vite, à fond.
Je me suis dispersée… et je me suis oubliée.

Alors, j’ai pris du recul.
Je me suis recentrée.
Je me suis écoutée.

Et me voilà, plus moi que jamais, plus alignée, prête à avancer à mon rythme — sans suivre une “recette” qui ne me correspondait pas complètement. 💛

19/05/2025

🎬 "Et si nos enfants vivaient leur propre combat intérieur… comme Bob dans Thunderbolts ?"

Dans le film, Bob se bat contre son double "maléfique".
Il voudrait devenir Sentry, ce super-héros lumineux, mais…
il ne sait pas comment le faire sans que son côté sombre ne prenne le contrôle.

Ça m’a frappée.
Parce que ce combat, je le vois dans la phobie scolaire.
Cette part d’ombre que nos enfants n’arrivent plus à contenir.
Cette douleur, cette peur, cette colère qu’on ne veut pas voir… jusqu’à ce qu’elle explose.

Et nous, parents, on fait ce qu’on peut.
Mais souvent, on n’a pas appris non plus à faire la paix avec notre part sombre.
Alors comment montrer le chemin à nos enfants, si nous-mêmes on avance à tâtons ?

Peut-être que le vrai défi, ce n’est pas d’éteindre cette ombre,
mais de réconcilier ombre et lumière.
Pour qu’ils puissent devenir eux-mêmes, en entier.
Et que nous aussi, on renaisse un peu, avec eux.

💬 Et toi, est-ce que tu ressens parfois ce tiraillement en toi ou chez ton enfant ?
Viens m’en parler en commentaire ou en MP. 💛

14/05/2025

Besoin de souffler un peu en fin de semaine ?
Vendredi à 21h, je propose un petit webinaire doux pour celles et ceux qui veulent avancer sans pression.

Je partagerai des clés concrètes pour retrouver de la clarté, même quand l’énergie est basse.

🎟️ C’est gratuit. Envoie-moi “oui” si tu veux le lien 💛

06/05/2025

Créer (ou recréer) du lien familial...
Et si ce n’était pas si compliqué ?
Et si on pouvait commencer sans se torturer les méninges ?

Chez nous, le samedi soir, on a un petit rituel :
🎲 Chacun son tour choisit le menu et le jeu de la soirée.

Cette fois, mon mari a voté pour un bon burger-frites,
et une partie de Scotland Yard.

🎩 J’ai été Mister X… et j’ai perdu en 6 tours 😅
Mon fils, lui, a déroulé une stratégie simple mais redoutable !
Résultat ?
👉 Un vrai moment de qualité, quelques éclats de rire,
et ce lien précieux qu’on prend parfois pour acquis.

Parfois, ce n’est pas la solution miracle qui fait la différence.
Juste un cadre rassurant, une régularité douce, et l’envie de se retrouver.

Et chez toi ? Quels sont les petits moments qui font du bien à ta famille ? 💬

Et si tu veux recréer ce lien chez toi mais que tu ne sais pas par où commencer,
je t’en parle aussi dans mes accompagnements 💛
Tu peux aussi venir m’en parler en message privé si tu préfères,
c’est toujours avec plaisir 🌟

19/04/2025

Migraine, quand tu me tiens…

Parfois, le corps prend le dessus.
Il ne laisse plus le choix. Il impose le calme, le vide, le silence.
Alors on fait le strict nécessaire, on délègue, on se laisse porter. 🌙

Et puis… j’ai écouté. J’ai ralenti.
J’ai fait du tri, intérieurement comme autour de moi.
J’ai laissé le flot passer. 🕊️

Aujourd’hui, je redémarre.
Un pas à la fois.
Avec plus d’alignement, plus de douceur, plus de présence. 🌿

Comme après la pluie… le ciel s’éclaircit.
Me revoilà, plus en phase, plus connectée à moi-même, prête à avancer, à partager, à échanger avec vous. ✨

Merci à ceux qui sont là. Merci à moi de rester debout.

Et vous, comment ça va vraiment ces derniers temps ? 💬

13/04/2025

🕯️ Prendre un moment pour soi,
faire le point sur la semaine,
préparer doucement la suivante…
et savourer l’instant ☕🌿

Ces petites pauses, simples mais précieuses,
m’aident à retrouver de la clarté ✨
Parce que quand on accompagne les autres,
il est essentiel de s’accompagner soi-même 💛

Je reviens doucement par ici,
avec l’envie de partager, d’échanger,
et d’accompagner ceux qui en ont besoin 🌈

Et toi, tu t’accordes un moment de calme de temps en temps ? 🙏

25/03/2025

Coucou,

Je viens de créer un groupe WhatsApp pour faciliter les échanges 🤗
Si tu as une question, un doute, ou juste envie de discuter, n’hésite pas à m’écrire !

Prends soin de toi
Aude 🌱

24/09/2024

La phobie scolaire, une mode ? Vraiment ? 🤔

J’ai entendu cette phrase au moins trois fois : par mon mari, mon beau-père et même une enseignante.
À chaque fois, ça m’a rendue dingue. Comment peut-on penser ça ?
Moi qui me levais chaque jour avec la boule au ventre 😣, angoissée par le lever de mon fils, je ne pouvais pas imaginer que c’était une simple mode.

Une mode qui le poussait à se tordre de douleur 🤕, à se couper de ses amis, à perdre le sourire 😞, et à ne plus dormir 🌙 ?
Une mode qui touche seulement 1 à 2 % des enfants, selon l’Inserm ?
Pour moi, ce n’est pas entendable.

Alors pourquoi certains disent-ils cela ? Par méconnaissance ? Par peur de reconnaître que nos enfants souffrent face à l'école 🏫 ?
D'ailleurs, ne parle-t-on pas de plus en plus de troubles anxieux plutôt que de phobie scolaire ?
Serait-il plus facile de blâmer les parents plutôt que de remettre en question le système scolaire ? 🤷‍♀️

Et si chercher des coupables n’était pas la priorité, mais plutôt de trouver des solutions 🛠️ ? De se concentrer sur le bien-être de nos enfants ❤️ au lieu de nos propres peurs ?

Je rêve d’un monde où les adultes travaillent ensemble pour nos enfants 🌍 Une utopie? Non mais une question de volonté.
Nous sommes plus forts ensemble, en partageant nos astuces, nos expériences, en prenant du recul et en nous soutenant. Parce que les faits sont là : en tant que parents, nous nous isolons par fatigue, par ras-le-bol.

Alors, rappelez-vous : la parole de l’autre ne regarde que lui. Nous avons assez à gérer avec nos enfants pour ne pas perdre notre énergie ⚡ avec ceux qui ne comprennent pas. Donnez les infos obligatoires, mais n'expliquez plus. Chacun son combat. 💪

Adresse

Vourles
69390

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Vivre avec la phobie-scolaire publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.