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Vivre avec la phobie-scolaire

J’aide les parents d’ados en phobie scolaire à alléger leur charge mentale sans culpabiliser.

Maman de 3 ados atypiques, dont 2 concernés par la phobie scolaire, je vis encore cette réalité au quotidien. Formée en coaching de vie et parental, j’accompagne les parents à traverser cette épreuve avec plus de sérénité et de confiance 🌿

🎁 Téléchargez la fiche gratuite : “Phobie scolaire ou pas ? Les 5 signaux qui doivent vous alerter”
👉 https://www.phobiescolaireparents.fr/recap

25/05/2026

Votre enfant ne va plus à l'école, et quelqu'un vous a parlé de "maintenir la socialisation".

Et vous avez pensé : vraiment ? Maintenant ?

Je comprends. Quand on est épuisée, quand chaque matin est une bataille, cette question peut sembler complètement décalée.

Pourtant c'est l'une des choses les plus importantes que j'aie apprises en traversant ça avec deux de mes enfants.

L'isolement aggrave tout. Silencieusement. Progressivement. Et souvent on s'en rend compte trop t**d.

Dans mon nouvel article je vous explique pourquoi maintenir le lien social est indispensable — et surtout comment faire concrètement, sans vous rajouter de la pression.

Parce que vous en avez déjà suffisamment. 💙

👉 lien ici: https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr/refus-scolaire-anxieux-pourquoi-maintenir-la-socialisation-est-indispensable/

18/05/2026

Est-ce que mon enfant profite de moi ?

Je me souviens de ce matin où je l'avais vu se détendre d'un coup, une fois au lit, le doliprane avalé. Ce petit relâchement qui m'avait fait douter. « C'est bon, j'ai gagné. »

Et moi, épuisée, je m'interrogeais : est-ce que je me fais avoir ?

Si tu vis la phobie scolaire avec ton enfant, tu connais surement ce doute. Ce mélange de compassion, de ras-le-bol et de culpabilité de ressentir ce ras-le-bol.

Dans mon nouvel article, j'essaie de répondre honnêtement à cette question — sans minimiser la souffrance de nos enfants, mais sans non plus fermer les yeux sur ce qui peut, sans qu'on le veuille, renforcer l'évitement.

Parce qu'on avance mieux quand on comprend ce qu'il se passe vraiment.

👉 Lire l’article ici : https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr

Et toi, tu t'es déjà posé cette question ? 👇

13/05/2026

“Combien de temps va durer la phobie scolaire ?”

C’est souvent une des premières questions que l’on se pose quand tout s’effondre.

Et la réponse est difficile :
il n’existe pas de durée “normale”.

Pour certains jeunes, quelques semaines suffisent pour éviter que la situation ne s’installe.
Pour d’autres, le chemin est plus long.

Parce que chaque enfant est différent.
Parce que certaines souffrances sont invisibles depuis des années.
Parce que l’épuisement, le harcèlement ou des troubles non diagnostiqués peuvent compliquer le parcours.

Dans ce nouvel article, je parle :
🍂 du temps nécessaire pour avancer,
🍂 des erreurs qui peuvent aggraver la situation,
🍂 des petits pas,
🍂 et surtout du fait que la phobie scolaire ne définit pas l’avenir de nos enfants.

Non, tout ne se règle pas en une semaine.
Mais non, tout n’est pas perdu non plus.

🔗 Article disponible ici: https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr/combien-de-temps-dure-la-phobie-scolaire/

12/05/2026

Combien de temps dure la phobie scolaire ?

Quelques semaines pour certains, plusieurs années pour d'autres. Ce qui compte vraiment, ce n'est pas d'aller vite — c'est d'avancer dans le bon sens. C'est souvent l'une des premières questions qui surgit après le diagnostic. Comme si, maintenant qu'on sait ce que vit notre enfant, on pouvait enfin consulter un calendrier, anticiper une date de retour, prévoir la fin du tunnel....

04/05/2026

Phobie scolaire : CNED ou IEF… comment choisir ?

Quand son enfant ne peut plus aller à l’école, on se retrouve face à une décision difficile.
On doute, on culpabilise, on ne sait pas si on fait le bon choix…

J’ai vécu ces questions avec mes enfants.
Et j’ai essayé de poser les choses simplement dans cet article :

👉 CNED ou IEF : les différences
👉 ce qui fonctionne… et ce qui ne fonctionne pas
👉 les pièges à éviter
👉 et surtout, ce que j’aurais aimé savoir avant

💬 Si vous êtes concerné(e), vous n’êtes pas seul(e)

Vous en êtes où aujourd’hui dans votre réflexion ?

👉 L’article ici : https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr/cned-ou-ief-phobie-scolaire/

27/04/2026

💬 “Il faut communiquer avec l’école…”

Oui… mais comment faire quand on est déjà épuisé ?

Quand on doit tout répéter, justifier, expliquer…
Quand on sent qu’on n’est pas toujours entendu…
Quand chaque échange devient une source de stress…

👉 J’ai vécu ça.
Et j’ai compris une chose importante :
on ne peut pas tout porter seul(e).

Dans ce nouvel article, je te partage :
✔ ce que dit vraiment le cadre (sans prise de tête)
✔ les erreurs qui nous épuisent sans qu’on s’en rende compte
✔ des façons plus simples de communiquer sans s’oublier

💛 Et surtout : comment préserver ton énergie dans la durée

👉 À lire ici : https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr

Si tu te reconnais, tu n’es pas seul(e).
Et non… tu ne fais pas mal les choses.

20/04/2026

Je crois que c’est la première fois que je pose ça comme ça.

Quand la phobie scolaire entre dans une famille…
ce n’est pas juste un “problème d’école”.

C’est le quotidien qui bascule.
Les nuits.
Les matins.
La fatigue.
Le doute.
La culpabilité.

Et à un moment… on craque.

Dans cet article, je parle de ce que j’ai vécu,
de ce qu’on traverse en tant que parent,
et surtout de comment tenir dans la durée.

👉 Lire l’article : https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr

Si tu te reconnais, sache une chose :
tu n’es pas seul(e).

20/04/2026

Raz-le-bol, je craque : que faire quand on est un parent épuisé ?

🟠 Quand tout a commencé Quand on est parent face à la phobie scolaire, on se retrouve souvent perdu, épuisé, sans repères. Lorsque le mal-être de mon aîné est devenu évident, j’ai dû me mettre en mouvement .Ce n’était pas conscient, pas réfléchi, juste… une chose à faire. J’ai commencé à taper aux portes, à poser des questions, à lire, à chercher....

14/04/2026

Votre enfant refuse d’aller à l’école et vous ne comprenez plus ce qu’il se passe ?

Quand cela se répète, il est normal de se poser beaucoup de questions et de culpabiliser.

Dans mon nouvel article, je vous aide à mieux comprendre les causes possibles :
fatigue, anxiété, harcèlement, surcharge, difficultés invisibles…

💛 Derrière le refus scolaire, il y a toujours quelque chose à entendre.

Je vous partage également les premières pistes pour agir sans vous épuiser.

🔗https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr/pourquoi-mon-enfant-refuse-t-il-daller-a-lecole/

10/04/2026

Une question revient souvent chez les parents :

“Et s’il le faisait exprès ?”

Quand un enfant refuse l’école, pleure, somatise ou semble repousser chaque tentative de retour, le doute s’installe vite.

👉 caprice ?
👉 manipulation ?
👉 vraie souffrance ?

J’ai écrit un nouvel article pour aider à faire la différence et remettre du sens derrière ce comportement.

💛 Si vous êtes concerné(e), vous n’êtes pas seul(e).

🔗https://vivre-avec-la-phobie-scolaire.fr

30/03/2026

Vous vous demandez si c’est de la phobie scolaire ?

Souvent, on ne comprend pas tout de suite ce qui se passe.

On se dit :
“C’est une phase…”
“Il exagère…”
“Ça va passer…”

Et puis les choses s’installent.

Fatigue.
Maux de ventre.
Refus d’aller à l’école.

Et surtout… ce sentiment que quelque chose ne va pas.

👉 Dans mon nouvel article, je vous partage les signes qui peuvent vous alerter, simplement.

Si vous êtes concerné(e), vous n’êtes pas seul(e) ❤️

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Vourles
69390

Site Web

https://www.phobiescolaireparents.fr/recap

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