Pharmacie des Feux

13/11/2025

💛 Et si la bienveillance devenait contagieuse ?

🌞 Ce 13 novembre, c’est la Journée mondiale de la gentillesse ! Une belle occasion de se rappeler qu’un mot, un sourire ou un simple geste peut illuminer la journée de quelqu’un !

❤️ Selon plusieurs études, les actes bienveillants augmentent la production d’ocytocine, l’hormone du bonheur, réduisant le stress et favorisant la santé cardiovasculaire.

💫 Prenez aujourd’hui le temps d’écouter, de soutenir ou d’encourager quelqu’un autour de vous. Une petite attention peut avoir un impact immense sur le moral collectif. Vous verrez, la gentillesse attire la gentillesse.

🤝 Et si vous commenciez par un sourire à votre pharmacien ? Toujours à l’écoute, il incarne la bienveillance au service de votre santé.

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06/11/2025

😬 Les maladies respiratoires touchent près de 10 millions de Français chaque année.

🫁 Pollution, tabac, infections dues aux virus et autres bactéries, ou bien allergènes fragilisent vos poumons, enflamment les voies respiratoires, détruisent les cils bronchiques… augmentant les risques de bronchite, de pneumonie, d’asthme, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et même de cancer du poumon. Les plus jeunes ne sont pas épargnés !

👉 Pour prévenir ces affections, votre pharmacie Alphega vous rappelle les gestes simples à adopter :
- Aérez votre intérieur régulièrement pendant 15 minutes minimum ;
- Évitez les zones polluées ;
- Pratiquez une activité physique douce (marche, vélo, etc.) ;
- Arrêtez de fumer. Bannissez toute exposition au tabac, actif ou passif. Dites non à la fumée !

⚠️ Surveillez tout toux persistante, essoufflement ou sifflement. Ce sont des signaux à ne pas ignorer.

🤗 Votre pharmacien Alphega est à vos côtés pour vous accompagner dans votre sevrage, vous conseiller des solutions naturelles ou des dispositifs d’aide respiratoire adaptés. Respirez la santé, dès aujourd’hui !

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09/10/2025

💔 1ère cause de mortalité dans le monde, les maladies cardiovasculaires représentent un véritable défi de santé publique !

🫀 Et pourtant, 80 % des cas pourraient être évités grâce à des habitudes simples, comme :
- Manger équilibré, miser sur les aliments de saison, éviter ceux ultra-transformés ;
- Pratiquer une activité physique régulière, marcher 30 minutes chaque jour ;
- Gérer son stress en apprenant à relâcher la pression avec la cohérence cardiaque, la relaxation, du yoga, etc.

💯 N’attendez pas pour passer à l’action et renforcer votre santé cardiovasculaire ! Il suffit souvent d’un petit coup de pouce pour faire les bons choix au quotidien.

👨‍⚕️ Franchissez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien vous attend pour vous guider, vous proposer des solutions adaptées et vous encourager à prendre soin de votre cœur dès aujourd’hui.

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08/10/2025

🚨 Détrompez-vous ! Le cancer n’est plus réservé qu’aux plus de 60 ans !

⚠️ Aujourd’hui, les jeunes adultes sont en 1ère ligne, selon une étude publiée le 3 septembre 2025 dans ESMO Open par des chercheurs de Gustave Roussy.

🥗 Alimentation déséquilibrée, industrielle ultra-transformée, manque d’activité physique, tabac, alcool, pollution, stress chronique, facteurs génétiques… autant de causes identifiées qui accélèrent l’apparition de tumeurs précoces bien avant l’âge dit « à risque ».

🧠 Face à ces chiffres, l’information, la prévention et le dépistage deviennent essentiels pour inverser la tendance.

👩‍⚕️ Un doute ? Une question ? Votre pharmacien est là pour vous guider, vous informer, et vous orienter vers les bons réflexes santé ainsi que les bonnes habitudes à adopter pour une meilleure hygiène di vie. Venez échanger en officine !

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06/10/2025

🤧 Vous êtes encombré par un excès de mucus dans votre gorge ?

🫁 Rien de plus désagréable que la présence de glaires qui donnent envie de se racler la gorge toutes les 5 minutes.

🙄 Produites par les voies respiratoires, ces sécrétions constituent un mécanisme de défense qui s’active en cas d’irritation liée à une allergie saisonnière ou à une infection des voies respiratoires.

🔎 Suivez ces quelques gestes simples pour vous en débarrasser…

💧 Hydratez-vous
Buvez au moins 1.5 litre d’eau par jour. Cela aide à fluidifier les sécrétions bronchiques et nasales et à éliminer plus rapidement les agents pathogènes. Misez aussi sur les tisanes chaudes.

💧 Optez pour des sirops à base de plantes
Le thym, l'eucalyptus et la mauve possèdent des propriétés expectorantes. Elles agissent en réduisant la viscosité des glaires, ce qui les rend plus faciles à déglutir ou à moucher.

💧 Faites des inhalations
Les vapeurs d’eau chaude enrichies d’huiles essentielles d’eucalyptus ou de menthe poivrée dégagent les bronches et fluidifient les voies respiratoires pour un meilleur confort.

💧 Utilisez un spray nasal
Un nettoyage au sérum physiologique ou à l’eau de mer aide à désencombrer les fosses nasales et à réduire les sécrétions descendantes.

👉 Huiles essentielles, sirop, inhalateur… venez vous équiper à l’officine ! Votre pharmacien vous attend.

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05/10/2025

😴 Aujourd’hui, 1 Français sur 10 dort moins de 6 heures par nuit. Et vous ?

👦 Encore plus alarment, 30% des enfants et 70% des adolescents manquent de sommeil, tandis qu’1 personne sur 2 le voit perturbé par le stress, mettant en péril sa santé.

😬 Troubles de l’humeur, risque accru de maladies cardio-vasculaires, d'obésité, de diabète et de cancers… à long terme les conséquences peuvent être graves.

⏰ Face à cette urgence, le gouvernement agit. Découvrez les mesures qui vont être mises en place dans notre article 👇

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En 50 ans, les Français ont perdu 1h30 de sommeil quotidien. Un constat alarmant qui pousse l’État à lancer un plan national pour restaurer des nuits réparatrices dès le plus jeune âge.

04/10/2025

💧 Le drainage lymphatique décongestionne les tissus et favorise l’élimination des toxines. VRAI !

🦵 Jambes lourdes, œdèmes, peau d'orange : votre circulation lymphatique a parfois besoin d’un coup de pouce pour s’activer correctement.

👉 Vous êtes concerné ? Cliquez juste ici pour savoir comment procéder ! 👇

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Sensation de jambes lourdes, cellulite, rétention d’eau… ces manifestations révèlent un système lymphatique qui marche au ralenti. Heureusement, certains moyens permettent de le stimuler naturellement.

03/10/2025

🤔 Savez-vous que 1 patiente sur 2 sous traitement oncologique subit des atteintes aux ongles et aux pieds ?

🙄 Déformations, douleurs, crevasses, infections ou gêne pour marcher… Ces effets secondaires pèsent lourdement sur le quotidien et minent l’estime de soi.

🤓 Lisez notre article complet et découvrez comment mieux prendre soin de vous pendant le traitement juste ici 👇

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Quand on parle des effets secondaires de la chimiothérapie, on pense souvent à la perte des cheveux, mais les traitements ont souvent un impact sur la peau et surtout sur les ongles.

02/10/2025

🩷 Chaque année, Octobre Rose nous rappelle que la vigilance sauve.

😬 Avec plus de 61 000 nouveaux cas recensés en 2023 et près de 900 000 personnes concernées en France, le cancer du sein reste le plus fréquent des cancers féminins. Il touche 1 femme sur 8 au cours de sa vie.

❗ Face à ces chiffres, votre pharmacie Alphega vous rappelle que l’information et la prévention deviennent des armes essentielles. Le dépistage précoce joue un rôle capital : détecté tôt, le cancer du sein peut être traité plus efficacement et offre de meilleures chances de guérison. Alors, prenez rendez-vous pour une mammographie et incitez vos proches à en faire de même !

👍 Simple, rapide et prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie (entre 50 et 74 ans), elle permet de détecter une anomalie invisible à l’œil nu.

🤗 Vous hésitez, vous avez des questions, vous cherchez des conseils fiables ? Votre pharmacien Alphega est là pour vous écouter, vous orienter et vous accompagner dans vos démarches.

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02/10/2025

👴 Chaque année, 2 millions de personnes âgées de plus de 65 ans chutent… et ces accidents coûtent la vie à 10 000 d’entre eux, selon le ministère chargé de l’Autonomie.

🏠 Loin d’être anodines, ces mésaventures provoquent bien souvent des fractures graves qui impactent leur autonomie.

💪 Heureusement, des solutions simples et efficaces existent pour sécuriser le domicile des plus âgés.

👉 Envie d'en savoir plus sur les dispositifs à mettre en place ? Consultez vite notre article ! 👇

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Les chutes représentent l'une des principales causes de perte d'autonomie chez les seniors. Heureusement, la majorité de ces incidents sont évitables grâce à des mesures préventives simples et efficaces à adopter.

01/10/2025

🤔 Savez-vous pourquoi la mammographie est systématiquement recommandée à partir de 50 ans ?

❗ Parce que 80% des cancers du sein sont diagnostiqués après la cinquantaine, dont 50% d’entre eux entre 50 et 69 ans. C’est à cette tranche d’âge que les risques augmentent significativement, et que le dépistage sauve également le plus de vies. Grâce à une détection précoce, le taux de survie à 5 ans dépasse 90 % !

💯 Indolore, rapide, remboursée à 100 % tous les 2 ans dans le cadre du programme de dépistage organisé… cette radiographie révèle généralement une anomalie avant qu’elle ne devienne palpable ou symptomatique.

👩‍⚕️ Des questions ? Votre pharmacien vous accueille, vous informe, vous accompagne dans vos démarches et vous aide à franchir le pas. Informez-vous. Parlez-en. Agissez !

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29/09/2025

💔 Le syndrome du cœur brisé n’est pas un mythe !

👩‍⚕️Aussi appelée cardiomyopathie de stress ou cardiomyopathie de Tako-tsubo, cette pathologie se manifeste par des symptômes proches de l’infarctus.

👩‍🦰 Touchant principalement les femmes anxieuses, il survient généralement après un choc traumatique intense, notamment en cas de deuil ou de rupture.

🔎 Sous l'effet d’une libération massive d’hormones de stress, une partie du cœur ne se contracte plus correctement. Elle se ballonne et prend la forme d'une amphore, appelée « Tako-tsubo » en japonais. Ce terme signifie « piège à poulpe », ces animaux aimant s’y cacher.

📋 Connaissez-vous les 4 signes d'alerte ?
1. Des douleurs thoraciques soudaines et intenses ;
2. Un essoufflement inexpliqué ;
3. Des palpitations cardiaques ;
4. Une fatigue extrême.

⚡ Cette pathologie reste heureusement réversible dans la plupart des cas mais nécessite une prise en charge médicale. Le traitement repose sur la prise en charge du facteur déclenchant, l'administration de médicaments pour soulager les symptômes et protéger le cœur (antalgiques, bêtabloquants, inhibiteurs de l'enzyme de conversion) et le suivi psychologique.

🩺 Face à ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Parlez-en à votre pharmacien ! Il vous proposera des solutions pour mieux gérer votre stress au quotidien.

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