Atelier -Pleine conscience-

Atelier -Pleine conscience- Pleine conscience (mindfulness), signifie diriger son attention d'une certaine manière càd : déli Qu’est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience ou mindfulness est une qualité commune à tout être humain. Il s’agit « d’un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention – intentionnellement au moment présent – sans juger – sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Jon Kabat-zinn). Plutôt que d’être si souvent pris dans les ruminations liées au passé, ou happés par les anticipations, nous pouvo

ns entrainer notre capacité à être présent de façon ouverte et accueillante et ce quels que soient les événements qui se présentent. La pleine conscience permet de remarquer et de mieux connaître nos automatismes qui nous gouvernent si souvent et qui parfois nous coûtent, et de choisir d’autres voies plus épanouissantes, plus constructives pour faire face au stress. La pleine conscience permet le développement de ressources intérieures pour gérer les émotions, le stress, l’anxiété et les ruminations mentales, une qualité de sommeil, une amélioration de la concentration, un esprit plus calme…une plus grande capacité à prendre soin de soi…

25/06/2024

🌟 Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine formation aux approches intégratives corps-esprit 2024-2025 !
Un programme de 12 jours basé sur les approches validées scientifiquement de la médecine corps-esprit, destiné aux soignants et aux professionnels du soin ou de l'accompagnement - médecins, psychologues, psychothérapeutes, coachs, kinésithérapeutes...
La formation est centrée sur trois modules complémentaires : Méditation, Psychologie Positive, Stress émotions et santé.
👉 Elle a été conçue avec le concours scientifique des meilleurs spécialistes français de ces domaines - Christophe ANDRÉ, Nathalie RAPOPORT-HUBSCHMAN, Rebecca SHANKLAND - et la participation de nombreux intervenants, professionnels et chercheurs de premier plan.
>> à suivre en ligne ou en présentiel de novembre 2024 à juin 2025 🗓.
Pour plus d'information et déposer votre candidature, c'est ici 👉https://www.rencontres-perspectives-formations.fr/formation-corps-esprit-2024-2025-1.htm

Adresse

22E, Rue De La Résistance
Wambrechies
59118

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