Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 09:30 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:00 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 09:30 - 19:00

Shiatsu Samba, 14b Rue des Huttes, Wangenbourg-Engenthal, Wangenbourg (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

14b Rue Des Huttes, Wangenbourg-Engenthal

09/01/2026

Les traitements sont finis pensent tes proches...Vraiment?

En post-cancer, de plus en plus de personnes entrent en immunothérapie.
Un mot qui rassure parfois et qui surprend souvent.
Parce que non, ce n’est pas une parenthèse douce après la tempête!
C’est un traitement à part entière, puissant, exigeant, qui continue de solliciter profondément le corps.
👉 Fatigue persistante.
👉 Douleurs articulaires et musculaires.
👉 Troubles digestifs, cutanés.
👉 Tensions, inflammations diffuses.
👉 Sensation d’un corps toujours en alerte.

L’immunothérapie stimule le système immunitaire pour qu’il reconnaisse et combatte les cellules tumorales.
Mais ce système, quand il est constamment activé, peut aussi se retourner contre les tissus sains.
Le corps fait son travail et parfois, il s’épuise.

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Ce que je vois souvent chez les personnes que j’accompagne dans cette phase post-cancer, c’est ce sentiment étrange:
"J’ai survécu… mais je ne me sens pas encore vivant(e), j'ai l'impression que ma vie est encore en pause".

🪶 C’est là que le shiatsu prend tout son sens.
Par un travail précis sur les méridiens, le système lymphatique, la respiration et la régulation du système nerveux, le shiatsu aide à:
– apaiser l’inflammation
– soulager les douleurs et les tensions
– soutenir la circulation de la lymphe
– redonner au corps une lecture plus claire de lui-même
– restaurer une sensation de sécurité intérieure, de douceur

Ce n’est pas magique, c’est un accompagnement fin, respectueux, qui soutient le travail médical sans jamais s’y substituer.

➡️ Si tu es en immunothérapie, si tu te demandes pourquoi la fatigue, les douleurs ou l’irritabilité persistent, sache une chose:
👉 ce que tu ressens est réel
👉 tu n’es pas "trop sensible"
👉 et ton corps mérite d’être accompagné avec autant de douceur que de rigueur 😊

Après le cancer, le chemin continue.
Mais il peut être plus habitable, plus respirable, plus vivant.

💬 Si tu es concerné(e) par l’immunothérapie, qu’est-ce qui est le plus difficile pour toi en ce moment? On en parle ici ou en visio?

28/12/2025

La beauté blanche d'un matin d'hiver sature mes yeux et mon âme de paix intérieure.
Il n'en faut pas plus pour que le bonheur simple de la vie emplisse mon coeur... chaque jour depuis plus de 30 ans.

A celles et ceux qui diront que le bonheur est éphémère, qu'il ne peut durer, je n'aurai qu'une réponse: ouvrez vos yeux, vos sens, votre coeur.

Sentez, touchez, humez, goûtez, admirez... aimez!
Vous verrez que ces sont ces petites joies simples du quotidien qui remplissent notre vie de bonheur... tellement de fois par jour que par moment j'ai l'impression que mon coeur va éclater face à tant de beauté.

Cela me submerge, me remplie.
Et ça ne laisse guère pas de place à d'autres émotions.

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Alors aujourd'hui, je t'invite juste à te reconnecter à tes sens, à ressentir ce qui se passe dans ton corps à ce moment là, à comment tu te sens quand la vie t'envahit.

Tu me diras si ça te donne envie de le faire plus souvent 😉

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Je suis Juliette, facilitatrice en santé intégrative.
J’accompagne les personnes touchées par la maladie à traverser cette épreuve à conserver leur énergie et à trouver un nouvel élan de vie.

⛩ Ichigo Ichie: "Fais de chaque instant le meilleur de ta vie"
https://lnkd.in/ezeKei8V

12/12/2025

Je suis trop contente de t'annoncer que j'interviens dorénavant le mardi midi chez INDOOR SANTÉ à Strasbourg.

Merci à Cyprien PERONET de m'accueillir et de me faire confiance pour prendre soin de ses adhérents et leur permettre de se sentir mieux dans leur corps.

Une belle rencontre initiée lors d'une des soirées de notre réseau de santé intégrative Health United où Cyprien et Bassirou SOW nous ont présenté leur centre APA et les travaux de recherche qu'ils y mènent.

Tu sais à quel point l'activité physique est importante pour moi et que l'une des priorités de mes shiatsu c'est de lever les tensions et soulager les douleurs qui pourraient te freiner à reprendre.

➡️ Je m'occupe de faire en sorte que ton corps et ton esprit soient prêts et les coachs sportifs d'INDOOR SANTÉ t'accompagnent dans ton programme en s'adaptant à tes contraintes physiques et/ou médicales.

Et n'oublie pas: le mouvement, c'est la vie! 😊

08/12/2025

Marcher, parce que ta vie en dépend.
Marcher, parce que c'est ce que ton corps sait faire de mieux
Marcher, pour réapprendre à rire, à créer, à rêver.

Marcher, c'est se redresser, regarder droit devant soi le chemin qui se déroule sous nos pas.
Marcher c'est choisir la lenteur et sentir l'énergie qui afflue dans le corps et le mental.

➡️ Tout ce que je fais, que je conseille, que je pratique n'a pour seul but que de remettre les corps, les coeurs et les âmes en mouvement.

Lever les tensions, lever les adhérences.
Redonner aux articulations leur amplitude, faire circuler le précieux liquide synovial.
Faire fonctionner le corps dans sa globalité, pas muscle par muscle, mais comme un tout, comme l'unicum qu'il représente.

Remettre du mouvement dans la vie, de l'énergie, de la vitalité.
Avoir envie de chanter, de danser, de jouer, de sauter dans tous les sens... quelque soit notre âge.

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Aujourd'hui, on parle de résoudre les soucis de santé avec des médicaments, des compléments alimentaires, des conseils diététiques, des séances de sports en salle...

Mais on oublie le levier le plus important, le plus crucial: bouger au quotidien, toutes les heures au minimum.
Sans mouvement, tout stagne.
👉 Les maladies s'installent.
👉Le transit ralenti.
👉Le coeur faiblit.
👉Le cerveau décline.
👉Le moral chute.

Les études se multiplient et sont toutes unanimes: l'activité physique modérée et régulière au cours de la journée constitue la meilleure des préventions et un soutient indispensable à tout traitement.

Cancer, diabète de type 2, hypertension, pathologies cardiaques, asthme, dépression, burn-out, maladie chronique, Alzheimer... la liste est longue des maladies qui pourraient être évitées ou ralenties en sortant de la sédentarité.

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Alors oui, je sais que ce n'est pas facile.
La sédentarité est un problème systémique, un problème sociétal: on nous force à être assis toute la journée dès l'école, et ça continue au boulot puis sur le canapé.
C'est dur de sortir de ce modèle, de donner la première impulsion.

Mais si tu as envie de remettre du mouvement dans ta vie, sache que nous sommes de plus en plus nombreux à comprendre l'importance d'utiliser notre corps pour ce qu'il sait faire de mieux: bouger.

Tu as envie de t'y mettre mais tu n'arrives pas à passer le pas?
Qu'est-ce qui te freine le plus?
Le manque de temps?
Une trop grand fatigue?
L'impression que tu n'y arriveras pas?

J'attends tes réponses en commentaire (ou en MP), on va voir comment remettre du mouvement malgré tes contraintes 😊

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Photo de mon magnifique village de Wangenbourg: même sous la pluie, je vais marcher 1h tous les jours 😍

06/12/2025

On offre des bougies, du vin, des livres, des objets.
Mais combien de cadeaux touchent vraiment le corps, le souffle, le cœur?

Si tu cherches un présent qui ne finisse pas sur une étagère, offre quelque chose qui se vit, qui se ressent, qui se respire.

🎁 Un bon cadeau shiatsu, c’est offrir:
🔜 une heure où le monde ralentit,
🔜 un espace où les tensions fondent comme neige au soleil,
🔜 un moment où le corps se rappelle qu’il sait encore se détendre,
🔜 un souffle qui descend enfin jusqu’au Hara, ce centre qui réconcilie tout.

C’est une parenthèse qui reste longtemps après la séance.
Un cadeau qui ne se démode pas, qui ne s’use pas, qui ne se range pas, qui transforme.

🎄 Un cadeau pour celles et ceux qui courent trop.
Pour ceux qui portent tout.
Pour celles dont le mental ne dort jamais.
Pour les âmes sensibles.
Pour les courageuses.
Pour celles qui n’osent jamais demander qu’on s’occupe d’eux.
Pour les fatigués, les tendus, les émus, les généreux, les discrets.

Oui, pour tout le monde.
Parce qu’on a toutes et tous besoin d’un endroit où se déposer.

Sous les branches imaginaires d’un cerisier en fleurs, le shiatsu devient un véritable rituel: un retour au souffle, au mouvement intérieur, à ce qui est vivant.

✨ Si tu veux offrir un cadeau qui ouvre la porte à plus de douceur dans une vie… le bon cadeau shiatsu est probablement ce que ton cœur cherchait.

Tu en veux un pour quelqu’un… ou pour toi ? 😉

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Séances en cabinet à Wangenbourg ou Irmstett
Séances à domicile possible sur devis (Bas-Rhin et sud-Moselle)
Possibilité d'offrir des forfaits 6 ou 12 séances avec paiement mensuel.
Si tu as des questions, j'y répondrais avec plaisir 😊

26/11/2025

Aujourd'hui je te livre mon principal secret, celui qui fait que mon shiatsu est aussi efficace, celui qui fait qu'on me dit souvent que j'ai des mains magiques!

Quand je donne un shiatsu, je fais respirer la personne.
Lentement, profondément.
Nos respirations se synchronisent et mes mains suivent cette musique, toujours en rythme, calmant le tempo si besoin.
Des années de méditation et de shiatsu me donnent cette merveilleuse conscience double: celle de mon corps et de mon souffle, celle du corps et du souffle que j'ai sous les mains.

Et sous mes mains, il est un muscle essentiel que je travaille systématiquement, un muscle souvent oublié, délaissé: le diaphragme.

Sa souplesse et son tonus sont essentiels au bon fonctionnement du corps:
👉🏼 il facilite la respiration (capacité pulmonaire, oxygénation du sang...)
👉🏼 il permet un bon transit des aliments et des fluides corporels via les hyatus
👉🏼 il aide à la digestion via l'activation de la pompe thoracique
👉🏼 il contribue à prévenir le reflux gastro-oesophagien et les nausées
👉🏼 il a un impact sur la posture corporelle et le stress
👉🏼 et il agit sur la régulation du nerf vague

Mon point-clé préféré pour le relâcher et relancer le péristaltisme?
Travailler le muscle deltoïde (et je peux t'assurer que ton ventre va gargouiller et ta vésicule biliaire glouglouter 😁)

Pour les nausées - grossesse ou chimio - je rajoute toujours un travail direct du diaphragme et de ses insertions.

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Et comme tu n'as pas forcément l'immense chance de pouvoir venir recevoir un shiatsu de mes mains et repartir avec un diaphragme détendu et tonique 😉,
je propose un audit Respiration (20 min) pour que tu saches où tu en es et que tu repartes avec des outils faciles à mettre en oeuvre et efficaces.

💬 Pour en profiter, commente juste "respire" ici ou en MP

(Photo: Ricardo Gomas de Suprastudio)

24/11/2025

Nietzsche détestait la culpabilité servile, mais admirait la culpabilité qui réveille, celle qui indique qu’un pan de notre vie ne nous ressemble plus.

Réhabilitons la culpabilité, ép*sode 3/4

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L’histoire de Marion:
Marion mangeait ses émotions depuis les traitements.
Chaque soir, elle s’en voulait, mais sa culpabilité était comme un barrage qui cédait: plus elle luttait, plus elle se noyait.
Alors on a changé son regard sur la culpabilité en focalisant son attention sur ses ressentis corporels et elle a compris que c'était une énergie... et qu'elle pouvait s'en servir pour inviter autre chose dans sa vie.
Je l'ai orientée vers l'art-thérapie et elle a pu transformer cette énergie de la culpabilité en création artistique.

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Pour Nietzsche, la culpabilité peut devenir:
➡️ poison (si elle attaque la personne),
➡️ ou puissance (si elle indique la voie d’un devenir meilleur).

La clé? Transformer la douleur morale en désir de création.
Cette transformation, je la vois chaque semaine:
une femme recommence à marcher,
un homme reprend une activité douce,
une patiente ose demander de l’aide,
une autre réapprend à écouter son corps.
C’est la culpabilité qui ouvre la porte, c’est la création qui la franchit.

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La culpabilité n’est pas un mur, c’est un tremplin.
💬 Et toi, comment pourrais-tu faire de cette énergie créatrice?

21/11/2025

Et si on réhabilitait la culpabilité? (ép*sode 2 sur 4)

Il existe aujourd’hui un discours très répandu qui dit "Ce n’est pas de ta faute. Tout vient du système."
Et c’est vrai, les déterminants sociaux et environnementaux pèsent lourd.

Mais quand on retire à une personne toute part de responsabilité, on lui retire aussi sa capacité d’agir.

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🌧️ L’histoire de Samia
Samia, 36 ans, a un cancer du sein HER+ et vient de commencer ses chimio.
Jusqu'à présent, elle était plutôt adepte des plats tous faits et des apéros.
Son oncologue lui rappelle, avec raison, que les causes sont multifactorielles et qu'avoir la meilleure hygiène de vie n'aurait pas forcément changé son diagnostic.
Mais elle culpabilise quand même à l'idée de garder le même train de vie tout en se sentant démunit, privée de tout pouvoir d'action.

Lors d'un rendez-vous, je lui ai parlé de Marc-Aurèle, d'agir sur les leviers qui sont en son pouvoir, de gagner en agentivité.
Ce jour-là, la culpabilité qu’elle craignait tant est devenue un fil d’Ariane.

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La culpabilité selon Foucault et Kierkegaard:

➡️ Foucault nous dit que mettre toute la responsabilité sur l’individu est un piège, mais retirer toute responsabilité l’est tout autant: cela crée de l’impuissance.
➡️ Kierkegaard ajoute: "La liberté est une angoisse, mais sans elle, la vie ne commence pas".
La liberté est angoissante, mais l’absence totale de liberté est mortelle!

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🪶 La posture juste
On peut reconnaître la violence du système, tout en retrouvant l’endroit minuscule, fragile, où un geste est possible.
C’est là que le coaching santé devient une science du réel, une science du possible.

💬 Et toi, tu trouves comment ton équilibre entre ce qui vient du monde… et ce qui vient de toi?

20/11/2025

Et si on réhabilitait la culpabilité? (Post 1/4)

On dit souvent : “Ne culpabilise pas.”
Comme si la culpabilité était une erreur, un défaut de fabrication.
Comme si toute émotion inconfortable devait être balayée pour avancer.

Et pourtant… la culpabilité est l’une des émotions les plus précieuses pour évoluer.

Dans les parcours de santé (cancer, obésité, maladies chroniques), le discours dominant pousse à exorciser toute culpabilité, souvent pour de bonnes raisons: ne pas stigmatiser, reconnaître les déterminants sociaux et environnementaux, éviter la honte.
Mais jetée pour se débarrasser d’un malaise intérieur, la culpabilité perd sa fonction adaptative, celle d’être un signal qui invite à l’ajustement.

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➡️ L’histoire de Claire

Claire, 42 ans.
Cancer du sein traité, hormonothérapie en cours.
Elle arrête son activité physique parce que ses articulations se bloquent.
Et elle culpabilise… parce qu’elle sait que le mouvement réduit considérablement les risques de récidive, mais son corps dit non.
La culpabilité qu’elle ressent n’est pas une condamnation, c’est un appel à ajuster.

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📚 Ce que disent les philosophes:

➡️ Les stoïciens voyaient l’erreur comme un écart à ajuster, pas une faute morale.
Épictète distingue ce qui dépend de nous et ce qui n’en dépend pas.
L’émotion douloureuse apparaît quand nous confondons les deux.
La culpabilité informative nous ramène à ce qui dépend de notre décision (habitudes, gestes, choix de soins).

➡️ Spinoza va plus loin: comprendre l’émotion, c’est déjà se libérer d’elle.
Pour lui, la culpabilité est une indication causale, un panneau lumineux indiquant où travailler.

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La culpabilité n’est pas une sentence, c’est une boussole.
💬 Et toi, tu la vis comment? Plutôt comme un poids… ou comme un signal?

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Cela faisait un moment que j'avais envie d'écrire sur le sujet.
Comme il est complexe, j'ai décidé de le découper en 4 posts.
Alors si ça t'intéresse, abonne-toi à mon compte pour être sûr.e de ne pas râter la suite! 😉

16/11/2025

Acceptation ou résignation?

On confond souvent les deux alors que ce sont deux chemins opposés.

👉🏻La résignation, c’est quand la vie se referme.
On baisse les yeux, on se recroqueville, on se dit "c’est comme ça".

Les stoïciens appelaient cela "la passivité de l’âme", le moment où l’on renonce à sa propre puissance.

👉🏻L’acceptation, au contraire, est un acte vivant.
Elle dit: "ce que je ne choisis pas… je peux choisir comment y répondre."

Épictète écrivait:
"Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais l’opinion qu’ils en ont".

Accepter, ce n’est donc pas abandonner, c’est reprendre la main sur la seule chose qui nous appartienne entièrement: notre manière d’habiter ce qui arrive.

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🪶 Dans ma pratique, je le vois chaque jour: la résignation éteint, l’acceptation réveille.

La résignation ferme la poitrine, fige la respiration, et laisse la douleur diriger la vie.

L’acceptation, elle, ouvre un espace. On respire un peu mieux, on retrouve une marge de liberté, une possibilité de mouvement, de beauté, de douceur...

C’est une qualité de présence.
Un "oui" lucide, pas un "tant p*s".
Un "oui" qui remet du souffle, même au cœur de la maladie, même quand la vie tremble.

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Les Japonais disent: "Uketoru" (recevoir avec tout le corps)
Recevoir, pas subir!
Accueillir, pas se soumettre!

C’est exactement là que naît la résilience. Dans ce point de bascule invisible où le destin cesse d’être un poids pour devenir une présence à transformer.

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💬 Et toi, tu avais déjà réfléchis à cette distinction entre acceptation et résignation?
Cela t'inspire quoi par rapport à ton parcours de vie?

15/11/2025

Pourquoi venir me voir alors qu’il existe les soins supports gratuits?
C’est une question qu’on me pose souvent et qui est légitime.

Pourtant, lorsque j’écoute les personnes que j’accompagne, trois raisons reviennent encore et encore.

1️⃣ Elles ne savent pas que les soins supports existent.
Beaucoup n’ont jamais entendu parler:
– de l’APA
– des soins supports proposés à l’hôpital
– des dispositifs associatifs.
Alors je les oriente: "Parlez-en à l’infirmière de coordination, contactez la Ligue…"
L’information devrait circuler davantage — mais ce n’est pas encore le cas.

2️⃣ L’accès est difficile:
Créneaux limités.
Rendez-vous annulés.
Longs délais.
Offre restreinte.
Distance géographique.
Quand on traverse un cancer, on n’a pas toujours la force de composer avec cette complexité.
On a besoin que la vie continue, pas que l’organisation devienne un combat supplémentaire.

3️⃣ L’envie de sortir du cadre hospitalier.
Beaucoup me disent:
"J’ai besoin d’un espace où je ne suis plus une patiente."
Un lieu où le corps se relâche, où l’on reprend souffle, où l’on redevient simplement… un être humain vivant.

-----------------
Ce que mon approche leur apporte:

👉🏼 Je suis formée en oncoshiatsu et en coaching, et ma posture est claire: je suis une facilitatrice de parcours de soin.

👉🏼 J’aide à traverser les traitements, à mieux supporter l’hormonothérapie, à comprendre son corps, à réduire la charge mentale, à retrouver de l’énergie, et à avancer avec la vie, pas contre elle.

👉🏼 Je suis là avant l’annonce, pendant toute la traversée, et après, dans l’immense vide post-cancer où tout reste à reconstruire.

Je parle de mouvement, de souffle, de beauté, de poésie du vivant… car c’est aussi cela qui soigne.

🪶 Alors oui, mes accompagnements sont payants.
Parce qu’ils sont pensés pour être continus, cohérents, disponibles, humains.
Parce qu’ils soutiennent le travail des oncologues.
Parce qu’ils améliorent la qualité de vie, la vitalité, la résilience.
Parce qu’ils soulagent vraiment, physiquement et mentalement.
Et surtout parce que je ne vends pas des illusions.

Je ne vends ni compléments "miracles", ni protocoles douteux à l’étranger, ni promesses de guérison magique.
Je vends quelque chose de bien plus rare:
✨ de la douceur
✨ de la présence
✨ de la réconciliation avec son corps
✨ et une façon de rester vivant
même quand la maladie veut refermer la lumière.

----------------
💬 Et toi, comment as-tu vécu les soins supports?
As-tu eu accès à ce dont tu avais vraiment besoin?
En as-tu entendu parler dès le début?

Je suis curieuse de lire ton expérience. 🌸

12/11/2025

🌸 Bouffées de chaleur, douleurs articulaires, prise de poids, fatigue…

Quand l’hormonothérapie ou la ménopause bousculent le corps, le quotidien peut devenir lourd à porter.

Ces ateliers sont là pour t’aider à retrouver ton énergie, alléger ton corps et apaiser les effets secondaires, tout en respectant ton traitement.

🫶 Au programme: respiration, auto-shiatsu, circulation lymphatique, rituels simples pour te sentir mieux dans ton corps.

Un cycle de 3 ateliers pour:
✨ Calmer les bouffées de chaleur
✨ Délier les articulations
✨ Stimuler la circulation et alléger le corps

📍 Au cabinet de sage-femme « À Cœur d’être – Scharrachbergheim-Irmstett
👥 Groupes de 6 à 8 personnes
👫Ateliers ouverts aux femmes et aux hommes sous hormonothérapie (cancer du sein ou de la prostate)

💬 J’ai besoin de ton avis avant de lancer les dates!
Tu préfères:
A) Le soir en semaine
B )Le samedi en journée
Réponds en commentaire ou mets un smiley
🌙 pour le soir et ☀️pour le samedi

📞 Infos & inscription sur: 03 74 11 44 23
📧 juliette.hauret@shiatsusamba.fr
🌐 shiatsusamba.fr

Shiatsu Samba

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