Aude Jeanne

25/09/2025

Bonjour à toutes et tous 😊

Juste un immense MERCI pour l'accueil que vous avez réservé à mon livre La Voix du Corps !
Si vous l'avez déjà lu, je serais vraiment touchée que vous laissiez
un avis sur Amazon ✨.
Vos retours aident non seulement d’autres lecteurs à découvrir le livre, mais ils me permettent aussi de continuer à partager cette méthode qui me tient tant à cœur 💜.
👉 Il suffit de cliquer sur le lien Amazon ci-dessous et d’écrire en quelques lignes ce que la lecture vous a apporté.

Merci du fond du cœur pour votre soutien et vos mots qui font vivre La Voix du Corps 🌸.

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25/09/2025

22/09/2025

🧠💥 3 choses à savoir sur les angoisses :
1️⃣ Ton corps te mène par le bout du nez à travers les ressentis.
2️⃣ Ton cerveau croit que tu es en danger.
3️⃣ Ton amygdale, au cœur du cerveau, bloque la route : elle est sourde au langage verbal.
🎯 Le seul moyen de la calmer ? Passer par le corps !

📖 Je t’explique comment dans mon livre « La voix du corps » – lien en bio.

17/09/2025

🌬️ Respiration bougie : 3 sec d’inspire, 7 sec d’expire pour apaiser le corps et l’esprit.
✨ 5 min matin, midi et soir avant de dormir = sérénité assurée !
🫶 Cet exercice est tiré de mon livre La Voix du Corps – lien en bio !

15/09/2025

Soirée Nouvelle Lune le lundi 22 septembre à 19h30 à Bailleul 💛
J'ai hâte de vous y retrouver ✨ Merci pour vos partages 🍀
Toutes les infos ci-dessous 👇

La rentrée est pour bientot et je suis ravie de vous annoncer que l’Antre femmes reprend du service ❤️
Le lundi 22 Septembre, nous retrouvons Aude Jeanne , sophrologue
Pour une seance extraordinaire .

Atelier : La Voix du Corps au rythme de la lune 🌛

MATÉRIEL À PRÉVOIR :
Carnet et stylo

Le déroulé :
- Présentations
- Ouverture du cercle et introduction sur l'énergie de la lune
- Échanges et exercices de respiration pour se connecter au corps et aller vers la libération des tensions + relaxation de 10 mn
- Rituel de nouvelle lune pour poser ses intentions positives et laisser derrière soi ce que l'on a besoin de libérer + Méditation Nouvelle lune + libération par le feu.
- Partage des sensations, exercice de câlin intérieur et création d'un mantra pour ancrer le début du nouveau cycle.

🏠 Restaurant Chez les couz
🕰 19h30-21h00
☎️ Réservation au 06 31 80 49 74
⚠️ Places limitées / 15 euros la séance

Lien de la page de Aude Jeanne :
https://www.facebook.com/share/1CsPzprEB3/

12/09/2025

Il y a quelques années, je n’aurais jamais imaginé faire ce métier… et encore moins écrire un livre.

Mon chemin n’a pas été linéaire : comme beaucoup d’entre vous, j’ai traversé des épreuves, connu des blessures, des moments d’angoisse et de perte de repères. C’est en cherchant des réponses, en explorant différentes pratiques, que j’ai découvert combien le corps parle quand les mots manquent.

Peu à peu, est née la méthode que j’utilise aujourd’hui : un mélange de sophrologie, EMDR, EFT, médecine chinoise, avec un soupçon de spiritualité 🌿.
Une approche qui me ressemble, et qui vous permet de libérer vos émotions, d’apaiser vos angoisses et de vous reconnecter à votre force intérieure.

J’ai choisi d’écrire La Voix du Corps pour partager cette méthode, mais aussi pour raconter mon histoire, et comment ce chemin m’a conduite jusqu’à vous. Ce livre est pensé comme un compagnon de route :

un soutien après un accompagnement,

ou une porte d’entrée pour découvrir ma pratique et commencer à transformer votre relation à vous-même.
👉 Vous pouvez dès maintenant le retrouver :
au cabinet, en version brochée,
ou directement sur Amazon (version brochée ou ebook).

Ce livre, c’est un peu de mon parcours, beaucoup de mon cœur, et surtout, je l’espère, un guide précieux pour le vôtre.

Avec toute ma gratitude et ma joie de partager cette étape avec vous 💛

12/09/2025

Je suis ravie de vous retrouver très bientôt à Esquelbecq pour ces séances de Sophrologie ✨🍀

🌿𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 🌿 [ COMPLET ]
Dans le cadre de l'appel à projet Phosphor'Âge du Département du Nord , la commune d’Esquelbecq organise un cycle de 6 séances de sophrologie à destination des personnes de 60 ans et plus.

Au programme :
✨ Exercices de respiration et de relaxation
✨ Gestion du stress et des émotions
✨ Techniques pour améliorer le bien-être au quotidien

⚠️Places limitées !
📞 Inscriptions au 03 28 65 85 65
𝙋𝙧𝙚𝙣𝙚𝙯 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨, 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 🍃

01/09/2025