Corespa Wasquehal

04/01/2026

2026 commence maintenant. Pas lundi. Pas dans un mois. Maintenant. 💥
Si 2025 n’a pas été parfaite, c’est normal. La vraie erreur, ce n’est pas d’avoir ralenti… c’est de ne jamais repartir.

1)Reprendre sur de bonnes bases
Le sport n’est pas une punition.
C’est un outil pour te sentir mieux, plus fort, plus aligné.
En 2026, on arrête les extrêmes. On mise sur la régularité, l’intelligence et le plaisir. 🔥

2)Arrêter de culpabiliser
Tu n’as rien à te reprocher.
Chaque année est faite d’essais, de pauses, de reprises.
Ce qui compte aujourd’hui, c’est la décision que tu prends maintenant. 💡

3)Les bons outils font la différence
Un cadre clair
Un suivi personnalisé
Des objectifs réalistes
Un accompagnement humain
C’est ça qui transforme une bonne intention en vrais résultats durables. 💪

Si 2025 n’a pas été à la hauteur de tes attentes, laisse-la derrière toi.
Chez nous, on ne juge pas.
On t’aide à repartir avec méthode, motivation et un plan qui te ressemble.
2026 peut être ton année. Et elle commence aujourd’hui. 🚀

🎯 Prenons RDV!
Tu veux repartir sur de bonnes bases et éviter les erreurs classiques ?
👉 Prends rendez-vous pour ton bilan personnalisé offert en cliquant sur le lien:

https://www.corespa.fr/clubs/wasquehal/

On fait le point ensemble et on construit ton plan pour 2026.

📍 Rapproche-toi de ton club CORESPA pour reprendre sur de bonnes bases !

02/01/2026

Les fêtes continuent 🎉
Après le 1er janvier, on avait encore une bonne raison de célébrer.
Aujourd’hui, notre club CORESPA WASQUEHAL fête ses 13 ans d’accompagnement personnalisé 💚

13 ans de séances, de défis relevés, de progrès parfois discrets mais toujours durables.
13 ans d’histoires humaines, de sourires, de moments partagés, de confiance construite jour après jour.

Ce club, ce n’est pas qu’un lieu.
C’est une aventure collective que l’on écrit avec vous, depuis 13 ans.

👉 Et toi, quel est ton souvenir chez CORESPA ?
Une séance marquante, une anecdote, un déclic, une rencontre ?
Partage-la en commentaire, on a hâte de te lire 🙏💚

01/01/2026

Bye bye 2025. Merci pour tout. 👋✨
Cette année nous a offert des défis, des victoires, des transformations et surtout des moments humains forts à tes côtés.
De la part de toute l’équipe Corespa, merci pour ta confiance, ta régularité et ton engagement semaine après semaine. 💚
2026 est là. Une nouvelle page. Une nouvelle énergie. 🔥
La vraie question n’est pas quelles bonnes résolutions tu vas prendre, mais quelle version de toi tu choisis de construire cette année.
Plus de santé, plus d’équilibre, plus de force, plus de plaisir dans le mouvement.
En 2026, nous te souhaitons de la constance, des objectifs clairs et la fierté de tenir tes engagements envers toi-même.
On referme 2025 avec gratitude. 🙏
On ouvre 2026 avec ambition, détermination et envie d’aller encore plus loin ensemble. 🚀
Et toi, quelle est la résolution qui fera vraiment la différence cette année ? 💭💪

31/12/2025

Vous ajouteriez quoi comme ingrédient?🥰
Meilleurs vœux à tous 🥰 profitez bien en famille 😘

30/12/2025

2025 ne se résume pas à des chiffres. Elle se raconte en émotions. ✨
Cette année, on a partagé bien plus que des séances de sport. On a partagé des efforts 💪, des doutes, des victoires 🏆, des sourires 😄, parfois des silences, souvent des fiertés. Des kilos perdus, oui. Des objectifs atteints, évidemment. Mais surtout du bien-être retrouvé 🌿, de la confiance gagnée, de l’énergie transmise ⚡ et cette joie simple de bouger ensemble.
Chaque séance a compté. Chaque pas en avant a laissé une trace 👣. Chaque moment passé dans le club, avec nos coachs, pendant l’entraînement ou en dehors, a construit quelque chose de plus grand qu’un programme sportif. Une dynamique. Une aventure humaine 🤝. Une mémoire collective.
2025 restera gravée parce qu’elle a été vécue intensément, avec engagement, sincérité et détermination 🔥. Et si elle se termine aujourd’hui, c’est surtout pour mieux préparer ce qui arrive. Une nouvelle année. De nouveaux défis. De nouveaux souvenirs à créer ensemble 🚀
Et toi, quel est le souvenir ou l’objectif le plus important que tu as réalisé en 2025 ?

26/12/2025

🎄 le lendemain de noël, et si on faisait le point sans culpabilité ?
Noël, c’est des moments partagés, des repas généreux, des rires… et parfois cette petite voix qui dit “j’ai abusé”. Stop. La culpabilité ne t’a jamais aidé à aller plus loin, ni physiquement ni mentalement. Chez corespa, on croit à une autre approche : comprendre, ajuster et repartir intelligemment. Pas de punition, pas d’extrême. Juste un accompagnement personnalisé qui respecte ta réalité, ton rythme et ton énergie du moment. Le vrai progrès, c’est ce que tu fais après noël, pas ce que tu t’imposes le lendemain. 🎯
👉 Pour aller plus loin, retrouve nos conseils, notre vision et nos contenus exclusifs sur notre chaîne youtube. Abonne-toi et avance avec nous, étape par étape.

Tu as déjà raté une séance, une semaine...voir 1 mois de sport??Et tu as ressenti de la culpabilité et une peur de revenir voir ton coach?Séby te donne quelq...

24/12/2025

🎄 Joyeux réveillon et joyeux Noël à tous ! 🎅

Ces fêtes, c’est le moment parfait pour lever le pied…
Profiter d’un bon repas, rire un peu plus fort que d’habitude,
Partager du temps avec ceux qui comptent vraiment.

Parce que la performance, ce n’est pas seulement ce que tu fais à la salle.
C’est aussi ta capacité à te reposer, te reconnecter et recharger les batteries – physiquement et mentalement.

Alors oui, savoure ces moments en famille.
Oui, profite sans culpabiliser.
Et surtout… garde en tête que le retour en forme commence dès vendredi, avant le 31 😉

Nous, on sera là pour t’aider à repartir sur de bonnes bases,
avec de l’énergie, de la motivation… et le sourire 💪🧠

🎁 Passez de belles fêtes,
🎄 Profitez de l’instant,
🔥 Et on se retrouve très vite au club pour finir l’année en force !

L’équipe CORESPA Wasquehal💚

23/12/2025

Votre club aménage ses horaires pour les 2 semaines de vacances !

Promis, on fait une pause dans les horaires… mais pas dans la motivation 😜🔥
Merci pour votre compréhension et votre fidélité tout au long de l'année.

À très vite pour transpirer entre deux parts de bûche !

21/12/2025

🎄 Jeremy prend des vacances… mais pas l’esprit CORESPA 😄
Cette semaine, Jeremy part recharger les batteries et profiter pleinement des fêtes de Noël. On lui souhaite une belle semaine de repos bien méritée 💪✨
Mais pas d’inquiétude, la salle ne se met pas en pause 😅
👉 Sébastien sera aux manettes du coaching du lundi au vendredi pour continuer à te faire transpirer comme il faut.
👉 Noah revient dès samedi prochain, juste après avoir lui aussi profité des fêtes, prêt à remettre le rythme 🔥
Bref, certains lèvent le pied, d’autres appuient sur l’accélérateur… À toi de choisir ton camp 😉
Très belles fêtes à tous et à très vite au club 🎅💥

19/12/2025

🎄 15 jours de fêtes. Zéro diète. Zéro sport. Vraiment ? 😅
On se connaît… entre le foie gras, les chocolats et les repas qui durent 3 heures, la salle passe souvent après le sapin.
Et c’est ok. Profite. Savoure. Déconnecte.
Mais n’oublie pas une chose 👇
Le plus dur, ce n’est pas Noël. C’est janvier si tu ne reprends pas.
Alors fais-toi plaisir… et on se retrouve très vite pour remettre la machine en route 💪🔥
📍 Rapproche-toi de ton club CORESPA Wasquehal pour reprendre sur de bonnes bases !

Ps : Nous resterons ouverts pendant les fêtes 😜

15/12/2025

Le sport seul fait-il vraiment perdre du poids ? 🤔🔥
C’est une question qu’on nous pose tout le temps.
La réponse est claire : non, le sport seul ne suffit pas.
Bouger est essentiel, mais sans une alimentation adaptée et un accompagnement personnalisé, les résultats restent limités.
Perdre du poids durablement, c’est un équilibre entre entraînement intelligent, nutrition maîtrisée et mental… Tu peux faire enfin la différence et avoir:
🎯 Moins de frustration
💪 Plus de résultats
⏱️ Du temps optimisé
👉 Regarde la vidéo et dis-nous en commentaire : tu pensais que le sport suffisait à lui seul ?
📍 Rapproche-toi de ton club CORESPA pour reprendre sur de bonnes bases !