Corespa Wasquehal

Corespa Wasquehal CORESPA est la salle de sport spécialisée en suivi personnalisé à taille humaine 🤝

CORESPA est une salle de sport spécialisée dans le suivi personnalisé, de taille humaine, encadré par des professionnels de la forme et de la santé.

Ta santé mérite mieux que des bonnes intentions. Elle mérite un accompagnement. ❤️👉c’est la Journée mondiale de la santé...
07/04/2026

Ta santé mérite mieux que des bonnes intentions. Elle mérite un accompagnement. ❤️
👉c’est la Journée mondiale de la santé.

Chez CORESPA, on le voit tous les jours :
bouger régulièrement, avec un suivi adapté, change réellement la qualité de vie.

Le sport agit sur :
✔ l’énergie au quotidien
✔ le sommeil
✔ le stress
✔ les douleurs articulaires
✔ la confiance en soi
✔ la prévention santé sur le long terme

Mais surtout, ce qui fait la différence, ce n’est pas seulement faire du sport.
C’est faire le bon sport, au bon rythme, avec un accompagnement personnalisé.

C’est exactement l’objectif d’un bilan personnalisé CORESPA :
👉 comprendre ton niveau
👉 définir tes objectifs
👉 adapter ton programme
👉 sécuriser ta progression

Aujourd’hui est peut-être le bon moment pour commencer.

Clique, réserve ton bilan personnalisé et viens faire le point avec un coach 👇
https://www.corespa.fr/clubs/wasquehal/

Qui autour de toi devrait aussi prendre soin de sa santé cette année ? 💬

3 jours. 3 défis. 1 objectif : bouger pour ta santé. 🏅Du mercredi 8 au vendredi 10 avril, ton club CORESPA organise sa s...
06/04/2026

3 jours. 3 défis. 1 objectif : bouger pour ta santé. 🏅

Du mercredi 8 au vendredi 10 avril, ton club CORESPA organise sa semaine olympique du coaching personnalisé.

Pendant 3 jours, on te propose de participer à des défis accessibles, motivants et encadrés par nos coachs pour tester ta forme, partager un moment collectif et surtout faire du sport autrement.

Au programme :
🔥 des défis santé accessibles à tous
🔥 des challenges techniques encadrés par les coachs
🔥 une séance spéciale esprit olympique pour clôturer la semaine

Chaque défi est pensé pour te permettre :
✔ de bouger plus
✔ de progresser en sécurité
✔ de partager un moment avec les autres adhérents
✔ et même d’inviter un proche à découvrir CORESPA

Parce que le sport est encore plus motivant quand il se partage 💬

Objectif : participer à au moins un défi sur les 3 jours… ou relever le challenge complet !

Inscris-toi directement auprès de ton coach ou à l’accueil du club.

Alors, prêt à relever le défi CORESPA cette semaine ? 🏆

05/04/2026

Pas de sport, pas de chocolat… ou presque ! 🐣🍫

Toute l’équipe vous souhaite un très beau week-end de Pâques. Profitez de ce lundi férié pour passer du temps en famille, vous reposer, partager de bons moments… et savourer quelques chocolats sans culpabiliser 😉

On se retrouve mardi dès 8h30 au club pour reprendre le rythme ensemble et éliminer tout ça dans la bonne humeur 💪

À très vite au club, prêt à relancer votee énergie et brûler vos calories ! 🔥

04/04/2026

Tu veux courir ton premier 5 km dans de bonnes conditions ? commence par la base : tes chaussures. 👟

Après la première vidéo sur les fondamentaux pour bien démarrer la course à pied, Olden te partage aujourd’hui un conseil essentiel : comment bien choisir tes chaussures pour courir avec confort, sécurité et régularité.

Une paire adaptée, c’est ce qui permet de :
✔️ éviter les douleurs inutiles
✔️ améliorer ton confort dès les premières séances
✔️ garder la motivation dans la durée
✔️ courir plus sereinement et avec plaisir

On t’accompagne pas à pas dans la préparation du 5 km Oxyg’Hem avec un suivi progressif, accessible et adapté à ton niveau 🤝

Ici, pas d’objectif de performance.
L’objectif est de te remettre en mouvement durablement et de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire 💚

Que tu n’aies jamais couru ou que tu reprennes après une pause, tu es le bienvenu dans le groupe.

Envie de rejoindre l’aventure avec nous ?
Passe au club, échange avec l’équipe ou écris-nous en message privé pour intégrer le groupe dès maintenant 🏃‍♂️💬

En avril, ton club corespa s’active encore plus pour booster ta motivation 💪🐣Ce mois-ci, on a préparé un planning spécia...
02/04/2026

En avril, ton club corespa s’active encore plus pour booster ta motivation 💪🐣

Ce mois-ci, on a préparé un planning spécial pour te challenger, te faire progresser et surtout te faire vivre une vraie expérience de coaching personnalisé dans ton club.

👉 du 1er au 5 avril
participe au easter egg corespa 🥚🍫
retrouve l’œuf caché dans ton club et gagne un suivi personnalisé avec ton coach

👉 du 6 au 8 avril
place à la semaine olympique🥇
tes coachs vont te lancer des défis pour repousser tes limites dans une ambiance conviviale et motivante

👉 dimanche 19 avril de 10h à 11h
la matinale stretching🧘🏻
un moment idéal pour récupérer, améliorer ta mobilité et repartir sur de bonnes bases

Dis-nous en commentaire à quelle animation tu vas participer ce mois-ci ? 👇
et si tu veux venir accompagné, tag la personne avec qui tu veux relever le défi 💬🔥

Et si ton coach avait aussi… de l’humour ? 😄Le 1er avril, on aime le coté convivial On te lance un défi simple :Quelle e...
01/04/2026

Et si ton coach avait aussi… de l’humour ? 😄

Le 1er avril, on aime le coté convivial
On te lance un défi simple :
Quelle est la blague préférée de ton coach ?

Parce qu’un suivi personnalisé, ce n’est pas seulement des exercices, des objectifs et de la progression.
C’est aussi des moments de complicité, de motivation et parfois… quelques blagues (plus ou moins bonnes 😅).

Un sourire avant une séance, c’est déjà un pas vers la performance.

Alors dis-nous en commentaire :
Quelle est la meilleure (ou la pire) blague que ton coach t’a faite à la salle ?
😃 On a hâte de vous lire 🫣

UNE NOUVELLE MÉTHODE POUR AVOIR DES ABDOS… SANS SORTIR DU LIT 😴Grande nouveauté chez Corespa Wasquehal 🤩Nous testons act...
01/04/2026

UNE NOUVELLE MÉTHODE POUR AVOIR DES ABDOS… SANS SORTIR DU LIT 😴

Grande nouveauté chez Corespa Wasquehal 🤩

Nous testons actuellement une méthode d’entraînement venue tout droit d’islande 🇮🇸
Objectif : renforcer la sangle abdominale en seulement 10 minutes par jour… depuis ton lit

Le principe est simple :
Tu restes sous la couette
Tu actives ta respiration profonde
Tu engages tes abdos en douceur
Et tu laisses la magie opérer

Cette méthode serait inspirée des routines nordiques utilisées pendant l’hiver pour maintenir la tonicité musculaire malgré les températures extrêmes ❄️

Résultat annoncé :
une sangle abdominale renforcée
moins de contraintes articulaires
et surtout… zéro déplacement jusqu’au club

On ouvre officiellement les inscriptions aujourd’hui 😄 Envoie nous un message et reçoit ton programme sur ton suivi connecté 📲😉

Bon… on préfère être honnêtes avec toi :
si ça fonctionnait vraiment comme ça, on serait tous déjà prêts pour l’été

Chez corespa, on continue surtout de t’accompagner avec du vrai suivi personnalisé, adapté à ton rythme et à tes objectifs.

Mais avoue…
tu y as cru une seconde ?

Qui valide ce nouveau programme dès ce matin depuis son lit ? 😄

À chaque premier vendredi du mois à 19h30, un cours ouvert à tous pour partager un moment sportif, convivial et motivant...
30/03/2026

À chaque premier vendredi du mois à 19h30, un cours ouvert à tous pour partager un moment sportif, convivial et motivant ensemble.

Pour ce Vendredi 3 Avril, à 19H30 le thème est clair :
RENFORCEMENT MUSCULAIRE 💪

Une séance dynamique, accessible et encadrée par nos coachs pour découvrir le coaching personnalisé en petit groupe, dans l’ambiance CORESPA.

Tu peux inviter :
👉 un proche
👉 un membre de ta famille
👉 un collègue
👉 un ami qui veut reprendre le sport

⚠️Attention : seulement 20 places disponibles.
On limite volontairement le nombre de participants pour garantir la qualité du suivi.

Objectifs de la soirée :
✔ découvrir la salle
✔ tester une séance encadrée
✔ partager un moment motivant
✔ faire découvrir CORESPA à quelqu’un que tu apprécies

Inscris-toi rapidement auprès de ton coach OU par message et réserve aussi la place de ton invité.

Alors, qui vas-tu inviter pour cette séance franchement musclée ? 💬

36 ans aujourd’hui… il approche des 40, mais il garde la forme (et il compte bien te la faire garder aussi 😄💪)Aujourd’hu...
29/03/2026

36 ans aujourd’hui… il approche des 40, mais il garde la forme (et il compte bien te la faire garder aussi 😄💪)

Aujourd’hui on souhaite un très bon anniversaire à Jeremy 🎂
36 ans déjà… doucement mais sûrement vers les 40… et pourtant toujours la même énergie en coaching, la même présence en séance, et toujours prêt à te motiver quand toi tu hésites encore à commencer l’échauffement 😅

Ce qui est sûr, c’est qu’il montre chaque jour qu’avec un accompagnement sportif régulier et du coaching personnalisé, on peut rester en forme longtemps… très longtemps 😉

Laisse-lui un petit message en commentaire pour son anniversaire 👇
(et dis-nous franchement… il mérite une séance bonus aujourd’hui ou on lui laisse souffler un peu ? 😄)

28/03/2026

Et si tu te lançais un défi accessible, motivant et encadré pour courir ton premier 5 km ? 🏃‍♂️

Chez Corespa, on accompagne actuellement un groupe de débutants à la course à pied avec un objectif clair et concret : participer ensemble à la course Oxyg’Hem le jeudi de l’ascension en mai.

Olden prépare spécialement cet accompagnement progressif pour te permettre de courir en extérieur dans de bonnes conditions, à ton rythme, et surtout avec méthode.

Pour démarrer, il te partage une première vidéo conseil simple et efficace pour adopter les bonnes bases dès maintenant :
Respiration
Posture
Allure adaptée
Régularité

L’objectif n’est pas la performance.
L’objectif est de te mettre en mouvement durablement et de franchir la ligne d’arrivée avec le sourire 💚

Que tu n’aies jamais couru ou que tu reprennes après une pause, ce programme est fait pour toi.

Rejoins le groupe et prépare ton 5 km accompagné par un coach.

22/03/2026

Bravo Alicja pour ton engagement ! 👏

Depuis peu chez CORESPA, Alicja a déjà choisi le suivi personnalisé pour atteindre ses objectifs durablement.
Un accompagnement, des conseils adaptés et des séances encadrées font toute la différence. 💪

Et toi, prêt à commencer ton suivi personnalisé en club dès maintenant ? 💚

Adresse

30 Rue Du Triez
Wasquehal
59290

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:30
Mardi 08:30 - 20:30
Mercredi 08:30 - 20:30
Jeudi 08:30 - 20:30
Vendredi 08:30 - 20:30
Samedi 09:00 - 12:00
14:00 - 16:30
Dimanche 09:00 - 12:00

Téléphone

0320661459

Site Web

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Notre histoire

CORESPA est une salle de sport spécialisée dans le suivi personnalisé, de taille humaine, encadré par des professionnels de la forme et de la santé.

Nous sommes diplômés de STAPS et passionnés de sport, notre mission est de vous aider à améliorer votre quotidien et de vous faire atteindre vos objectifs