Corespa Wasquehal

24/11/2025

🎉 LES ADHÉRENTS DU MOIS – SPÉCIAL EXPLOITS SPORTIFS ! 🎉

Chez CORESPA, on adore voir nos adhérents transformer leur entraînement en véritables réussites hors du club. Et ce mois-ci… ils nous ont bluffés 🤩

✨ Gilles : 3 jours de trail en Jordanie. Du sable, du courage, et une détermination sans faille. Bravo champion !
✨ Quentin : objectif semi-marathon ✔️ Une belle performance portée par son entraînement et sa régularité !
✨ Marjorie : challenge gainage 30 jours validé… avec 5 minutes de planche finale. Une vraie warrior 🔥

Nous sommes fiers de vous voir vous dépasser, progresser et réaliser vos objectifs, ici comme ailleurs. C’est exactement pour ça qu’on fait du suivi personnalisé : vous accompagner vers vos victoires, grandes ou petites ❤️

📣 Adhérents CORESPA, partagez-nous vos exploits !
On adore vous mettre en lumière… et qui sait, vous serez peut-être les prochains “Adhérents du Mois” ✨

21/11/2025

🔥Ils ont tout donné… et ils en redemandent ! 🔥

Hier, nos adhérents ont transformé le club en véritable centrale d’énergie !
Un événement 100% cardio, 100% bonne humeur… et 200% plaisir.

Chez CORESPA, on le répète souvent : on peut transpirer, se dépasser et brûler des calories… dans la convivialité la plus totale. Hier, vous nous l’avez encore prouvé !

👏 Merci à toutes et tous pour votre engagement, votre sourire (même en plein effort 😅) et cette énergie contagieuse qui nous rappelle pourquoi notre mission est si précieuse : vous accompagner à donner le meilleur de vous-même, dans la confiance, la transparence et la bonne humeur.

💚Cet événement , c’était bien plus qu’une séance cardio :
c’était un moment de partage, de cohésion, de dépassement… bref, tout ce qui fait l’ADN CORESPA !

On remet ça quand ? 😉

20/11/2025

✅Et si votre progression passait (aussi) par l’application CORESPA ?📈

Votre accompagnement personnalisé passe à la vitesse supérieure… Avec notre application CORESPA ! 📱🔥

Avec elle, vous gardez votre club… dans votre poche !

👉 Votre plan d’entraînement :
Accédez au programme du club ou à votre plan 100 % personnalisé, conçu pour VOUS et vos objectifs.

👉 Vos résultats en direct :
Analyse d’impédancemétrie, évolution de votre poids, de votre masse musculaire… Tout est là, en temps réel, pour célébrer chaque progrès. 💪

👉 Une messagerie instantanée :
Besoin d’un conseil, d’un ajustement ou d’un petit boost ? Vos coachs CORESPA sont à un message de distance.

👉 Des contenus exclusifs :
Vidéos à la demande, conseils bien-être, recettes saines… Tout pour nourrir votre motivation (et votre assiette 🍽️).

👉 Un accès direct à nos réseaux :
Restez connectés à la communauté CORESPA, même en dehors du club !

🎯 CORESPA, toujours à vos côtés, partout, tout le temps.
Prêt(e) à booster votre expérience ? 🚀

17/11/2025

L’alimentation est l’un des pilers pour avoir une forme physique optimale 💪🏼

Aujourd’hui, Noa vous donne sa vision de l’importance d’une bonne alimentation lorsque vous pratiquez du sport 😃
Donc ❌ STOP au pratique du genre…je ne mange pas avant ma séance pour mieux perdre du gras !😵‍💫
Laisse nous en commentaire ton avis sur le sujet!🤓

15/11/2025

Ne pas se fier aux apparences 😅!

12/11/2025

🎯 NOUVEAUTÉ CHEZ CORESPA !
📅 Jeudi 20 novembre à 19h30, ne manquez pas notre premier cours de type d’Hyrox 🔥

Vous en avez entendu parler ? C’est le moment de venir découvrir !
👉 Un cours dynamique, fun et accessible à tous, que vous soyez débutant, sportif régulier ou simplement curieux de tester une nouvelle activité !

Le petit plus CORESPA 💚
➡️ Ce cours est ouvert à tous, membres, amis, famille… tout le monde est le bienvenu !
➡️ Il est offert et sur réservation uniquement.
➡️ Et bien sûr, il sera entièrement adapté à votre niveau pour que chacun puisse se dépasser à son rythme 💪

Venez vivre un moment sportif, convivial et motivant avec notre équipe et les participants du club.
C’est l’occasion parfaite de partager un bon moment, de bouger ensemble et de faire le plein d’énergie avant le week-end ! ⚡️

📲 Inscrivez-vous dès maintenant :
• directement au club, ou
• en message privé pour réserver votre place.

Les places sont limitées… alors, qui relève le défi ? 😎🔥

11/11/2025

Novembre, c’est le .
Et cette cause nous touche profondément. Parce qu’au-delà des statistiques et des campagnes de prévention, il y a des histoires humaines.
Des visages.
Des parcours marqués par la dépendance, la lutte, les rechutes… et surtout, le courage de recommencer.

Le tabac, ce n’est pas qu’une “mauvaise habitude”.
C’est une dépendance puissante, qui s’immisce dans le quotidien, dans les émotions, dans le stress.
Mais c’est aussi une bataille qu’on peut gagner, avec le bon accompagnement, de la bienveillance et un objectif clair : retrouver sa liberté.

Chez CORESPA, on le voit chaque jour :
👉 des personnes qui reprennent confiance,
👉 qui se réapproprient leur souffle,
👉 qui retrouvent le plaisir de bouger et de se sentir vivantes.

Alors ce mois-ci, si tu fumes, ou si quelqu’un que tu aimes fume…
💚Prends un instant pour réfléchir à ce que vivre sans dépendance pourrait t’apporter.
Et si tu hésites encore… commence par un petit test 👇
Fais-le pour toi, pas contre toi.

🎯Quel est ton niveau de dépendance au tabac ?
👉 https: https://www.corespa.fr/testez-votre-dependance-au-tabac/

💬 Et toi, qu’est-ce qui te motiverait à dire “stop” au tabac ce mois-ci ?
Partage ton ressenti, ton expérience ou un mot d’encouragement pour ceux qui se lancent.
Parce que chaque soutien compte. ❤️

CORESPA vous encourage à mesurer votre dépendance à la cigarette à travers ce test de 7 questions. Calculez vos points et reportez vous à la fin du questionnaire pour connaître vos résultats.

10/11/2025

✨ PASSE-SEMAINE DÉCOUVERTE CHEZ CORESPA ✨

Envie de découvrir notre club et nos services ? À partir du lundi 10 novembre, profitez d’une semaine d’accès illimité à Corespa et testez nos espaces, nos équipements et le suivi avec nos coachs 💪🏋️‍♀️

📅 Dates : du 10 novembre au 30 novembre
🏋️‍♂️ Accès illimité pendant une semaine pour découvrir tout ce que Corespa peut vous apporter
🤝 Encadrement et conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs

💌 Comment en bénéficier ?

Envoyez-nous un message privé

Ou contactez directement le club par téléphone 📞 03 20 66 14 59

Ou réservez votre rdv 👉https://www.corespa.fr/clubs/wasquehal/

C’est l’occasion parfaite pour tester nos services, ressentir l’ambiance du club et peut-être trouver votre nouvelle routine sportive ! 😏✨

09/11/2025

Vendredi soir l’animation du mois était FULL 🥳
↪️La thématique était sur les abdominaux…hasard?

C’est bien, l’hiver approche mais on ne lâche rien au club car seule la régularité vous amène à vos objectifs 💪🏼

Bravo à tous les participants et rdv pour la dernière de l’année en Décembre 😄

07/11/2025

💬 Un suivi manqué, c’est plus qu’un rendez-vous oublié.

Chez CORESPA, chaque créneau de suivi est préparé sur mesure pour toi.
Ton coach réserve du temps, ajuste ton programme, analyse tes progrès…
Et surtout, il t’attend avec le sourire 😄

Mais quand tu ne viens pas :
🚫 Ton coach perd du temps de suivi,
🚫 Un autre adhérent aurait pu bénéficier de ce créneau,
🚫 Et toi, tu passes à côté d’un vrai moment d’évolution.

👉 Chez CORESPA, on croit en la progression, la transparence et l’engagement.
Ton suivi, c’est la clé de ta réussite.
Et chaque rendez-vous honoré, c’est un pas de plus vers ton objectif ! 💥

04/11/2025

Et si on vous disait que le sport, ce n’est pas seulement transpirer… mais bien transformer votre quotidien ? 😏

Aujourd’hui, Noa-Liam vous dévoile 3 bienfaits incontournables du sport 🏋️‍♂️
👉 Ceux qui changent votre humeur, votre énergie et même votre façon de voir la vie.

Parce qu’au-delà des muscles, le sport c’est surtout :
💡 De la clarté mentale
⚡ De la vitalité
❤️ Et un bien-être qui rayonne jusque dans votre quotidien

Alors… quel est votre bienfait préféré quand vous bougez ?
Dites-le-nous en commentaire 👇 On est curieux de savoir ce que VOUS ressentez pendant vos séances 💬

👇 Si cette vidéo vous motive :
❤️ Likez pour soutenir Noa
🔁 Partagez à quelqu’un qui a besoin d’un petit coup de boost
💬 Et surtout, commentez : Quel est le plus grand bienfait que vous ressentez grâce au sport ?

03/11/2025

💥 ANIMATION DU MOIS – NOVEMBRE 💥

Comme chaque premier vendredi du mois, Corespa vous propose son animation spéciale, et pour ce mois de novembre, on met le focus sur les abdominaux ! 💪🔥

📅 Vendredi 7 novembre – 19h30
📍 Au club Corespa Wasquehal

Au programme :
✅ Un travail ciblé sur les abdos, accessible à tous
✅ Une ambiance conviviale et motivante
✅ La possibilité de venir accompagné : amis, famille, même ceux qui ne sont pas encore inscrits au club 😄

⚠️ Places limitées à 15 participants – ne tardez pas à réserver la vôtre !

📩 Comment s’inscrire ?

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Ou inscrivez-vous au club sur notre liste 📝

🎯 Venez découvrir notre salle, partager un moment sportif et convivial, et qui sait… peut-être trouver votre nouveau club préféré ! 😏✨