Céline Andres - Sajece

07/01/2026

Souvent on voit la nouvelle année comme de nouvelles opportunités, une nouvelle énergie...
Et alors on s'impose de bonnes résolutions...qu'on ne tient jamais... pourquoi ? Parce que c'est un cadre pour lequel il faut lutter pour rentrer...or la lutte ce n'est tenable que sur de courtes durées...
C'est pour ça qu'on finit toujours par craquer...

Et si cette année on voyait les choses autrement ?

🎊si cette année on s'interrogeait : qu'est-ce que je me souhaite ? Des rires? Des voyages ? Plus de moments en famille ? De nouveaux hobbies ? Plus de lecture ? Plus de nature ?
🎊Moins de bruits ? Moins de calme ? Moins de solitude ?
🎊si cette année on choisissait d'écouter sa faim et sa satiété sans se priver de ce qu'on aime plutôt que de s'imposer -8kg !
🎊si cette année on se souhaitait de bouger pour s'aérer, se sentir tonique et vivant ? Une direction, une envie, un souhait bienveillant...ainsi pas de foutu pour foutu, si un jour on n'est pas sorti on n'aura pas à s'en vouloir car la direction c'est de se sentir bien, prendre soin de soi et parfois ça passe par un jour cocooning...
🎊Si on s'autorisait à écrire notre vie idéale ?
Si vous pouviez l'imaginer, quel serait par exemple votre métier idéal ? Ou votre relation de couple idéale ?

Et vous vous êtes projeté.e dans la nouvelle année ?

03/01/2026

02/01/2026

L'hypnose peut avoir de multiples applications, ici l'autohypnose : on utilise notre capacité naturelle, à tous, oui tout le monde est capable de se mettre en hypnose, d'ailleurs vous le faites déjà souvent : quand vous lisez, quand vous scrollez, quand vous jouez, parfois quand vous conduisez en mode automatique.... Cet état de conscience modifié : cet état d'intense concentration permet de ressentir différemment la douleur, de manière plus supportable.

AUDIO • Des solutions croisées pour atténuer la douleur, épisode 3/5 : Atténuer la douleur par l’hypnose. Une série inédite proposée par France Culture. Écoutez Grand Reportage, et découvrez nos podcasts en ligne.

02/01/2026

Examen = stress...
Une équation forcée ?
Déjà c'est quoi être stressé.e ?
Ressentir cette petite boule au ventre qui nous montre que quelque chose d'important va se passer ? Ne serait-ce pas plutôt un peu de trac ? Comme un comédien de théâtre le ressent avant de monter sur scène ?
Et pourtant il adore jouer et continue...

Tous les stress ne deviennent pas handicapants...
Mais parfois, ça l'est, car c'est carrément la PANIQUE qui nous submerge😱, les palpitations, le blanc, plus rien, mal de ventre, difficultés à respirer... Il n'y a plus rien qui vient...

La peur c'est une émotion, nos émotions c'est nous, elles nous envoient des messages, elles disent des choses de nous. La peur est là pour nous maintenir en sécurité, prendre soin de nous, quand ce n'est plus le cas, quand c'est elle qui nous met en incapacité c'est qu'il y a quelque chose de bloqué, un vécu, des phrases du passé du style : " Tu n'y arriveras jamais" sont ancrées inconsciemment et nous empêchent d'avancer, des blocages par rapport à l'école ou à la réussite, des questions de mérite, parfois c'est plus facile d'être celui qu'on doit aider que celui qui réussit sur lequel tout le monde va compter ...

Et sur toutes ces limitations, l'hypnose peut vous aider et aider votre enfant...
Pour ne plus être tétanisé.e, pour ne plus s'empêcher d'avancer, pour s'autoriser à se faire confiance...et ressentir cet apaisement.

Je propose des séances uniques mais aussi des accompagnements à vraiment prendre confiance et lâcher prise, à être plus à l'aise à l'oral, à se voir compétent.e . Pour plus d'informations : MP ou celine.andres.sajece@gmail.com.

01/01/2026

BONNE ANNÉE A VOUS TOUS !! 🎊🤩
Joie, santé, réussite et amour !
Tous mes vœux pour vous.
Mais surtout de l'action, si vous vous sentez freiné.e.s, ce début d'année peut être l'occasion de décider de faire bouger les choses.
Ne restez pas avec vos peurs ou limitations alors que c'est possible d'avancer plus léger.e.

Pour cela je vous propose 3 ateliers pour vous lancer avec enthousiasme dans cette nouvelle année :

🎊Mardi 14 janvier à 20h à WASSELONNE séance d'hypnose collective pour OSER, arrêter de procrastiner, débloquer, enlever ses limitations pro ou personnelles pour se lancer dans ce qui nous ressemble, qui nous correspond.

🎊Samedi 17 janvier de 9h30 à 12h à WASSELONNE : une jolie séance d'hypnose pour commencer 2026 avec joie et enthousiasme puis 2h de création pour réaliser votre TABLEAU DE VISUALISATION 2026 : mettre en images et mots ce qu'on souhaite vivre et réaliser pendant cette nouvelle année

🎊 Mercredi 21 janvier à 20h à Irmstett nous parlerons de nos peurs, nos phobies ou notre anxiété pour être de moins en moins limité.e par celles-ci, plus libres et sereins.

Infos et inscriptions en MP ou celine.andres.sajece@gmail.com.

Et maintenant, c'est parti avec le 1er janvier, une journée hors du temps pour profiter du moment présent.

31/12/2025

Mon podcast préféré 😉

31/12/2025

Une jolie initiative !
Je partage car je reçois en séance de plus en plus de papas qui me témoignent leurs difficultés d'assurer sur tous les plans : pro, couple, parentalité...les papas se mettent beaucoup de pression... Et en parler ça permet de relâcher !

🔸APÉRO PAPAS🔸
▶️Hey les mamans, on tague tous les papas qu'on connaît 🫵👌

Biberons, couches, ados, nuits courtes, grandes questions existentielles à 3h du mat…👉 Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seuls.

En 2026, on prend une résolution simple :
💬 parler entre papas
😂 rire de nos galères
🤝 partager nos astuces (même les bancales)

Ici, pas de jugement, pas de mode d’emploi parfait du papa idéal.
Juste un apéro, des papas, et des échanges en mode détente 🍺

👨‍👦 Futurs papas, papas de bébés, d’enfants, d’ados, papas solos, beaux-papas :
➡️ si vous êtes papa (ou en devenir), c’est pour vous.

📅 Mercredi 21 janvier 2026
🕖 19h – 21h
📍 Benfeld – Centre social et familial AGF

🔵Animé par Laurent Rakotomalala, formateur certifié GORDON
(promis, pas d’examen à la fin 😜)
🔵Gratuit – sur inscription 03 88 74 44 13 ou benfeld@agf67.fr

👉 Venez comme vous êtes.
👉 Repartez avec des idées, du soutien… et peut-être la preuve que les autres galèrent aussi 😆

30/12/2025

Vous êtes-vous déjà posé la question de ce qui vous remplit ? Vous nourrit ? Émotionnellement ? Personnellement ?
Je ne parle pas que de loisirs, de hobby mais plutôt de sensations, de ressentis : qu'est-ce qui vous permet d'avoir la SENSATION DETRE HEUREUX.SE, AIMÉ.E, ACCEPTÉ.E ?

Est-ce plutôt :
💞quand vous avez passé des moments privilégiés avec les gens que vous aimez ?
🎁quand vous avez été gâté.e ?
🤩quand on vous dit des mots doux et des paroles valorisantes ?
💕quand on vous fait des câlins ?
🤓quand on est toujours là pour vous, pour vous rendre un service quand vous en avez besoin ?

Gary Champman, auteur américain, a mis en exergue ces 5 langages de l'amour.
Le principe est qu'en connaissant nos LANGAGES PREDOMINANTS ainsi que ceux de notre partenaire ou de nos proches nous pouvons mieux nous connaître et répondre à nos BESOINS PERSONNELS.

Beaucoup de souffrances dans les couples et pour soi-même viennent d'une méconnaissance de ce qui peut nous rendre heureux.se.
Par exemple, si parce que lui/elle y est sensible, notre partenaire nous montre son amour par des services rendus et des cadeaux mais que nous nous sommes plutôt rempli.e.s par des moments de qualité et du toucher physique, alors il/elle peut s'épuiser et nous, ne pas nous sentir aimé.e. C'est vraiment dommage cette incompréhension !

Alors je vous invite à vous poser la question, qu'est-ce qui fait que je me sens aimé.e ? Essayez au maximum d'y répondre.
Et pourquoi pas échanger avec votre compagne.on pour pouvoir vous apporter bien plus de bonheur l'un l'autre également...

N'hésitez pas à noter en commentaires vos langages de l'amour 😉.

A bientôt.

29/12/2025

Chaque jour, nous choisissons.

Nous choisissons de mettre notre attention sur la perte, sur nos peurs, sur nos stress ou sur ce que nous avons, nos réussites, nos joies.

Il ne s'agit pas d'enfouir, je vous invite à pleurer si vous en avez besoin, à écrire et à parler si vous avez des choses à dire. A vous recueillir et à vous poser.

Mais aujourd'hui je vous invite aussi à mettre vos attentions sur 3 moments ou 3 choses dans votre vie pour lesquels vous avez envie de dire MERCI.

Un regard, un mot, un cadeau ? Qu'est ce qui vous a rempli ?

Mieux se connaître c'est mieux fonctionner et c'est s'autoriser à s'aimer et à être plus heureux.se.

24/12/2025

✨ Joyeux Noël, à chacun·e là où il/elle se trouve ✨

Noël…
Pour certains, c’est une période lumineuse, remplie de rires, de tables partagées, de jeux, de chants, de danse et de souvenirs joyeux.

Pour d’autres, c’est un moment plus fragile, parfois silencieux, chargé d’absence, de manque ou de souvenirs douloureux.

En cette période particulière, je voulais prendre un instant pour vous remercier profondément.
Merci pour votre confiance, pour les partages sincères, pour les pas que vous avez osé faire vers vous-même cette année. Chaque chemin est unique, et chacun mérite d’être honoré.

Si vous êtes entouré·e aujourd’hui, je vous souhaite de savourer pleinement ces instants, même imparfaits, même simples. En prenant soin les uns les autres même dans nos imperfections, nos faiblesses, nos peurs je nous souhaite de savoir faire des compromis qui amèneront la paix dans nos familles.

Et si vous êtes seul·e, ou si Noël ravive la douleur d’un être cher qui n’est plus là, sachez ceci : vos émotions sont des amies. Vous n’avez rien à prouver, rien à masquer. Il est possible de traverser ces jours avec douceur et bienveillance envers vous-même. Partages et souvenirs...
Noël est un instant, un moment à vivre, à partager ou à savourer...

Je vous souhaite, à chacun·e, le meilleur possible, sous la forme qui vous conviendra...

Prenez soin de vous.
Je vous envoie une pensée chaleureuse et sincère.

🎄 Joyeux Noël 🎄

Céline.