Pharmacie 104

26/09/2025

Et si on profitait de la Journée Mondiale de la Contraception pour faire le tour des solutions qui s'offrent à vous ? 👀

Pilule, implant, stérilet, préservatif, méthode naturelle… Les options sont nombreuses et il est essentiel de trouver celle qui vous correspond vraiment, selon votre style de vie, vos besoins et votre santé.

Chaque méthode a ses avantages et ses points d’attention : certaines sont efficaces au quotidien, d’autres protègent contre les IST, et certaines demandent un suivi médical.

👉 Point d’attention concernant la pilule : pour être efficace, elle doit être prise à heure fixe et ne pas être suivie de vomissements ou de diarrhées dans les 6 heures qui suivent.

💡 Votre médecin et/ou gynécologue seront à même de vous accompagner pour faire le choix le plus sûr et adapté.

Partagez votre expérience en commentaire ! 💬

#

25/09/2025

23/09/2025

En France, 1 adulte sur 3 est concerné par l’hypertension artérielle… et parfois sans le savoir.

C’est pourtant l’un des principaux facteurs de risques de maladies cardiovasculaires et d’AVC.

💡Bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent aider à la prévenir ou à mieux la contrôler.

💚 La santé de votre cœur passe aussi par celle de vos artères.

Pour vous accompagner, vos pharmacies Giphar se mobilisent pendant les 6 jours du Cœur : profitez en pour échanger avec votre pharmacien, poser vos questions et prendre soin de votre tension !

Et vous, quand avez-vous contrôlé votre tension pour la dernière fois ?

19/09/2025

Saviez-vous que certains aliments peuvent réellement aider à protéger vos artères et votre santé cardiovasculaire ? 🫀

On fait le tour ensemble ensemble pour apprendre à manger malin :

🥦Fruits et légumes : riches en fibres, potassium et antioxydants, ils aident à réguler la tension et à limiter le cholestérol.
🐟 Poissons gras : saumon, sardine ou maquereau apportent des oméga-3 qui réduisent les triglycérides et l’inflammation des vaisseaux.
🫛 Céréales complètes et légumineuses : aident à maintenir un bon taux de cholestérol et un transit sain.
🥜 Noix et graines : riches en bonnes graisses et magnésium, elles protègent le cœur et stabilisent la tension.
❌ Limiter le sel, le sucre et les graisses saturées pour prévenir l’hypertension et l’excès de triglycérides.

💡Associer une alimentation équilibrée à un dépistage régulier et à un suivi adapté pour un cœur en pleine forme ! 💚

08/09/2025

💚 Le mal-être ne se voit pas toujours.

Derrière un sourire, il peut y avoir de la fatigue, de l’irritabilité ou des nuits agitées… et ça arrive à chacun d’entre nous.

Se rappeler qu’on n’est pas seul est déjà un premier pas. 🤝

Et parfois, de simples petits gestes peuvent aider à traverser ces moments plus compliqués.

💬 Quels sont les vôtres ? Partagez-les en commentaire : vos conseils pourraient être une vraie bouffée d’air pour quelqu’un d’autre.

05/09/2025

💤 Le sommeil, c’est comme un muscle : il se réentraîne.

La rentrée bouscule notre rythme, et le corps a besoin de quelques jours pour s’ajuster.

Voici 4 astuces simples pour aider votre horloge biologique à retrouver le bon tempo :

1️⃣ Avancez progressivement votre heure de coucher.
2️⃣ Mettez-vous à la lumière naturelle le matin.
3️⃣ Éloignez les écrans avant d’aller au lit.
4️⃣ Évitez café, thé et alcool en fin de journée.

✨ Un sommeil de qualité, c’est plus d’énergie, plus de concentration et… moins de stress.

Si malgré tout vos nuits restent agitées, pensez à en parler à votre pharmacien : il saura vous conseiller des solutions douces ou vous orienter vers un spécialiste.

💬Et vous, reprenez-vous facilement un bon rythme à la rentrée ?

03/09/2025

À TOUS LES PATIENTS… VISIONNEZ la VIDÉO ….SAUVONS ensemble NOTRE ACCÈS AUX SOINS de PROXIMITÉ!

03/09/2025

Rentrée = nouvelles habitudes… et parfois nouvelles douleurs. 😖

Mauvaise posture au bureau, cartable trop lourd, reprise sportive sans échauffement … Ces gestes du quotidien peuvent peser sur votre dos et vos articulations.

💡Découvrez les bonnes pratiques pour limiter les douleurs et préserver votre mobilité.

📍Et en cas de douleur persistante, votre pharmacien est là pour vous conseiller.

25/08/2025

🌸L’été, les mycoses vaginales sont plus fréquentes

La chaleur, l’humidité et certains gestes favorisent leur apparition.

Une bonne hygiène intime (douce et respectueuse) et quelques habitudes simples peuvent réduire le risque.

En cas de symptômes, votre pharmacien peut vous conseiller un traitement adapté ou vous orienter vers un médecin si nécessaire.

25/08/2025

21/08/2025

Pensez à vous hydrater ! 💧

L’été, la perte d’eau peut être rapide et avoir de graves conséquences, surtout pour les plus fragiles.

Reconnaître les signes, agir vite, et demander conseil à votre pharmacien sont les clés pour éviter les complications, notamment pour les personnes les plus fragiles comme les bébés et les personnes âgées

19/08/2025

☀️ Un coup de soleil n’est pas toujours anodin : il s’agit d’une brûlure qui peut avoir des conséquences à long terme sur la santé de la peau.

Voici les bons gestes à adopter immédiatement :

1️⃣ Refroidir la zone avec de l’eau tempérée pendant 10-15 min
2️⃣ Appliquer un soin apaisant et hydratant
3️⃣ Éviter le soleil jusqu’à guérison
4️⃣ Boire beaucoup pour éviter la déshydratation
5️⃣ Demander conseil à votre pharmacien si la brûlure est étendue ou chez un enfant

🔍 En cas de fièvre, cloques importantes ou malaise, consultez un médecin sans attendre.