Lucie de Groote Naturopathie

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Wattignies
Lucie de Groote Naturopathie

Naturopathie
Drainage lymphatique méthode Renata França
Réflexologie plantaire
Massage
Wattignies - Lille
06.32.45.90.17
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Je m’appelle Lucie de Groote, je me suis formée en naturopathie, en massage bien-être et en réflexologie plantaire depuis 2019 auprès de l’école EuroNature de Lille. J'ai à cœur de vous transmettre, grâce à ces approches naturelles, une dynamique de vie qui vous permettra de retrouver ou de préserver votre santé, jour après jour.

À travers une présence bienveillante, une écoute respectueuse et professionnelle, je vous aide à trouver un chemin de vie plus harmonieux, et à mettre en place des habitudes quotidiennes vous apportant vitalité et sérénité. La maîtrise des techniques manuelles me permet également de vous proposer un moment de détente et de lâcher prise, des alliées précieuses pour son bien-être physique et psychique. Désormais diplômée en drainage lymphatique depuis juin 2025, ces instants pour soi deviennent des soins aux multiples bénéfices pour votre santé, vous apportant confort et bien-être. Je vous accueille dans mon cabinet à Wattignies, ainsi que dans deux instituts de beauté en plein cœur de Lille. Pour les consultations naturopathiques, je reçois également en visio.

13/11/2025

4 actions qui font du bien à notre Terre et notre corps 🌍🤸‍♂️🙂

Pour se changer soi et contribuer à un monde durable et meilleur ☀️

🤓Il ne faut pas dépasser 1.7 à 2 tonne de CO2/personne/an pour maintenir un équilibre entre la capacité de la Terre à capter ce CO2 et notre production par personne et par an.

🚴🏻‍♀️ N° 1
Privilégier la mobilité douce pour plus de mouvement au quotidien et un air plus respirable.
On arrive au boulot de bonne humeur grâce à la libération des hormones du bien-être et au stress des bouchons évité.
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Empreinte carbonne 🚗 : 271gr de CO2/km
Empreinte carbonne 🚴🏻‍♀️: 6gr de CO2 / an
☠️ La pollution de l'air provoque chaque année 240 000 décès.

🥦 N°2
L'alimentation à tendance végétale va nourrir notre microbiote grâce aux fibres et soutenir le bon fonctionnement de nos cellules grâce aux anti-oxydants.
==>
🥩 Empreinte carbonne d'une côte de bœuf : 129.8 gr de CO2/kg
🍠 Empreinte carbonne d'une patate : 0,2gr de CO2/kg

🧺 N°3
Le choix du local, saisonnier & bio est un cercle vertueux pour de multiples raisons.
Parmis celles ci; la limitation des pesticides ==> préserver les sols, nourrir correctement les générations futures, soutenir la vie des pollenisateurs, des producteurs et des consommateurs.
Limiter les pesticides c'est diminuer les risque de cancers, de dérèglements hormonaux et de maladies auto-immunes.
Enfin, les produits locaux et bio sont plus riches en nutriments et donc meilleurs pour notre santé.
==>
Les aliments en supermarché voient leur teneur en nutriments chuter en raison des sols appauvris, les longs transports et le temps de stockage.

🛋️ N°4
Privilégier le seconde main, (mobilier ou l'habillement) c'est diminuer le risque de perturbateurs endocriniens présents dans la plupart des revêtements, peintures, ect.
Plus le meuble est ancien, plus ses composés chimiques auront déjà été dispersés.
==>
15% à 30% de la production de bois serrait illégale et entraîne déforestation, diminution massive des ressources naturelles, pollution des eaux, émission de gazs à effet de serre, ect.
La pollution intérieure peut être 5 à 10 fois supérieure que celle de l'extérieur (aérons tous les jours !)

11/11/2025

Ce réel à pour but de nous inviter à incorporer dans notre quotidien des éléments de vie qui soutiennent notre santé physique et mentale, sans dépenser des 1000 & des 100, ni demander une logistique draconienne.
L'idée et de réussir à trouver des pistes simples et facilement réalisables pour tous.

Néanmoins, je reste consciente que ces marches en nature ou autres moments paisibles et ressourcants, si accessibles pour certain.es, le sont moins pour d'autres.

Quand la charge de travail, familiale, financière, etc, sont telles, que la priorité est avant tout de parvenir à rester la tête hors de l'eau, la notion de bien-être est malheureusement qu'une lointaine option.
Et cela, également dans nos sociétés occidentales.

D'où l'importance de la politique et des choix misent en place pour que l'accès au bien-être soit une priorité pour toutes et tous et qu'être heureux ne soit plus une option, mais un choix porté par nos politiques.

09/11/2025

Je m’appelle Lucie de Groote, formée en naturopathie, en massage bien-être et en réflexologie plantaire depuis 2019 auprès de l’école EuroNature de Lille.

J'ai à cœur de vous transmettre, grâce à ces approches naturelles, une dynamique de vie qui vous permettra de retrouver ou de préserver votre santé, jour après jour.

À travers une présence bienveillante, une écoute respectueuse et professionnelle, je vous aide à trouver un chemin de vie plus harmonieux, et à mettre en place des habitudes quotidiennes vous apportant vitalité et sérénité.

La maîtrise des techniques manuelles me permet également de vous proposer un moment de détente et de lâcher prise, des alliées précieuses pour son bien-être physique et psychique.

Désormais diplômée en drainage lymphatique depuis juin 2025, ces instants pour soi deviennent des soins aux multiples bénéfices pour votre santé, vous apportant confort et bien-être.

Je vous accueille dans mon cabinet à Wattignies, ainsi que dans deux instituts de beauté en plein cœur de Lille. Pour les consultations naturopathiques, je reçois également en visio.

Au plaisir de vous rencontrer 🌸

09/11/2025

TARIFS & DISPONIBILITES

05/11/2025

Des informations chaque jour nouvelles, la science évolue sans cesse et parfois, l'on ne sait plus qui croire, écouter ou lire. 🤯

Je vous propose ici, 4 auteurs spécialistes de la santé,(neuroscientifique, médecin psychiatre, médecin fonctionnel, nutritionniste) vers lesquels vous pouvez vous tourner en toute confiance.

À la pointe des dernières recherches, humbles et passionné.es, vous trouverez de multiples ressources concernant leurs travaux.

(Désolée pour le manque de parité 😬)

Pas trop lecture ? Épisodes de podcast et interviews foisonnent sur internet.
Je vous mets également leur page Insta juste ici👇🏼

🪷
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🪷.anthony

31/10/2025

✨✨✨

26/10/2025

💆🏿‍♀️ Les bienfaits du massage

✨ Grâce à une détente physique et mentale profonde, le massage permet d'activer le système nerveux parasympathique, favorisant la récupération, la répartition, l'équilibre des fonctions vitales, en particulier le système nerveux et digestif et la diminution du stress.

✨ De plus, les études montrent que l'activation du système nerveux parasympathique, est bénéfique pour l'équilibre du nerf vague, responsable de multiples actions bénéfiques sur notre corps et notre mental (cf publication sur le nerf vague 🤓).

✨ Le toucher va également stimuler la sécrétion de certaines hormones dites "hormones du bonheur", telles que l'ocytocine qui favorise la sensation de bien-être et la création de lien sociaux et et les endorphines, aux propriétés antalgiques et relaxantes.

✨ Enfin, ce temps hors du brouhaha mental, loin des stimulations de la vie quotidienne, est une bulle de relâchement et de bien-être qui va permettre au corps et à l'esprit de relâcher les tensions et de repartir ressourcé, ouvert au monde et détendu.

23/10/2025

Une séance de réflexologie plantaire vous apporte:

🪐 De quoi recharger les batteries

🪐 Récupérer l'énergie du petit vélo dans la tête pour la ramener dans le corps et ainsi retrouver une énergie stable et continue tout au long de la journée

🪐 Bénéficier d'un soin qui apaise et dynamise à la fois sur plusieurs heures à plusieurs jours

🪐 Partir dans une bulle de bien-être, un moment pour soi, hors du temps, une parenthèse à s'offrir

20/10/2025

Eux ne culpabilisent pas à;
🐰 se reposer
🐰 roupiller au soleil
🐰 s'étirer 1000 X par jour
🐰 se rouler n'importe où
🐰 bâiller
🐰dormir
🐰se toiletter
Bref, se faire du bien!

Alors pourquoi devrions-nous culpabiliser à s'offrir un temps de pause?

Respectons nos rythmes et écoutons nos besoins, comme eux, prenons exemple 🐴🐶😺

Pour prendre rdv c'est ici 🙂💆🏼‍♂️👉🏼: luciedegroote.fr ou au 06.32.45.90.17

16/10/2025

🎃La vitamine D en complémentation est essentielle durant la période d'octobre à avril (si ce n'est toute l'année en fonction de votre mode de vie, votre âge, votre état de santé, etc).
2000 UI par jour, tous les jours 👍🏾

🎃 L'extrait de pépins de pamplemousse est un allié précieux pour combattre les microbes et soutenir son système immunitaire grâce, entre autres, à la présence importante d'antioxydants.
Une cure de 1 à 3 semaines vous aidera en cas de coup de froid, rhume, état grippal, baisse d'immunité, etc.

🎃 L'huile essentielle de ravintsara est antivirale, anti infectieuse et immunostimulante, quoi demander de plus!
En olfaction et en dilution dans une huile végétale, directement en massage à l'intérieur des poignées ou de la plante des pieds.

🎃 Un drainage lymphatique, encore mieux, une cure de drainage lymphatique! Va permettre de soutenir durablement votre immunité en garantissant une élimination optimale de vos toxines et la bonne santé de votre système lymphatique.

🎃 Faire le plein de fruits et légumes colorés de saison, bio et locaux pour faire le plein d'antioxydants pour une immunité en béton ! 💪🏼
Pourquoi privilégier le bio, local et de saison ? Pour de multiples raisons vertueuses, mais entre autres pour garantir une haute teneur en micronutriments.

Et évidemment, on oublie pas les essentiels :

🎃 On prend soin de son sommeil, le déficit de sommeil diminue notre résistance au stress et nous rend plus vulnérable aux infections. Sans compter son impact sur l'humeur qui peut être déjà mise à l'épreuve en ces temps gris et froid.

🎃 Le mouvement c'est tous les jours, peu importe la saison!
Ça réchauffe : la chaudière du corps ce sont les muscles.
Ça met de bonne humeur.
Ça soutient l'immunité.

🎃 On ne s'enferme pas dans sa grotte, on continue à nourrir nos relations et à sortir en nature le plus souvent possible. Le sentiment de cohésion est essentiel pour notre épanouissement et la lumière naturelle participe à la régulation de notre rythme circadien.

🎃 On garde une alimentation plaisir et sans frustration qui soit riche en nutriments, variée et colorée. L'immunité est intimement liée à la qualité du microbiote.

06/10/2025

Ces 3 lieux sont pensés pour votre bien-être.

Loin des gros instituts où chaque prestation se ressemble, où le massage reçu est sans âme, le toucher sans conscience.

Praticiennes passionnées, notre désir de vous offrir un moment unique, dans un espace doux et chaleureux vous assure un soin de qualité que vous sauriez apprécier pleinement pour en sortir détendu, délesté des vos tensions et l'esprit léger.

À offrir ou à s'offrir, ces temps pour soi sont de précieux cadeaux à savourer en conscience. ✨✨✨

Adresse

Wattignies
59139

Téléphone

+33632459017

Site Web

https://www.luciedegroote.fr/

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