Lucie de Groote Naturopathie

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Wattignies
Lucie de Groote Naturopathie

Naturopathie
Drainage lymphatique méthode Renata França
Réflexologie plantaire
Massage
Wattignies - Lille
06.32.45.90.17

Je m’appelle Lucie de Groote, je me suis formée en naturopathie, en massage bien-être et en réflexologie plantaire depuis 2019 auprès de l’école EuroNature de Lille. J'ai à cœur de vous transmettre, grâce à ces approches naturelles, une dynamique de vie qui vous permettra de retrouver ou de préserver votre santé, jour après jour.

À travers une présence bienveillante, une écoute respectueuse et pr

ofessionnelle, je vous aide à trouver un chemin de vie plus harmonieux, et à mettre en place des habitudes quotidiennes vous apportant vitalité et sérénité. La maîtrise des techniques manuelles me permet également de vous proposer un moment de détente et de lâcher prise, des alliées précieuses pour son bien-être physique et psychique. Désormais diplômée en drainage lymphatique depuis juin 2025, ces instants pour soi deviennent des soins aux multiples bénéfices pour votre santé, vous apportant confort et bien-être. Je vous accueille dans mon cabinet à Wattignies, ainsi que dans deux instituts de beauté en plein cœur de Lille. Pour les consultations naturopathiques, je reçois également en visio.

28/04/2026

☀️Comment avoir une énergie stable et continue, du saut du lit jusqu'à l'heure du coucher?

☀️Se sentir présent(e) pour mener à bien les activités de la semaine, sans attendre avec impatience le weekend pour récupérer.

☀️Être disponible à soi et aux autres, afin de vivre la vie souhaitée et non subir un quotidien éreintant.

Nous vous accueillons au cœur de Lille, dans un cadre cocooning et en petit comité pour échanger et trouver des pistes de réflexions et d'actions pour faire le plein de vitalité.

À travers une approche globale, mêlant connaissances théoriques et pratiques du corps et de l'esprit, .sophro.hypnose.lille et moi même, vous accompagnons durant 2h, afin de soutenir votre énergie.

Votre mission si vous l'acceptez :
🤸🏻‍♀️Trouver des clés pour retrouver et préserver votre énergie
🤸🏻‍♀️Comprendre votre fonctionnement
🤸🏻‍♀️Connaître les bases d'une hygiène de vie favorisant le bien-être durable
🤸🏻‍♀️Acquérir des outils pratiques à mettre en place au quotidien

Un combo corps-esprit qui offre une approche globale pour des solutions pérennes et efficaces en toute autonomie !

Notre petit plus: À la suite de cet atelier, vous repartez avec l'audio de la séance de sophrologie et un ebook complet de conseils en naturopathie.

Date: Dimanche 17 mai 2026 de 10h à 12h
Lieu: Chez .lille 187 boulevard de la Liberté à Lille
Tarif: 40€ par personne
Places limitées

Pour plus d'informations et pour les inscriptions : 06.32.45.90.17

Règlement par virement ou sur place en chèque ou espèces.

Infos pratiques :
Pensez à ramener un plaid, un cousin (optionnel), un mug et portez des vêtements confortables.
Réseaux sociaux :

Au plaisir de vous y retrouver et n'hésitez pas à partager autour de vous, à bientôt ! ☀️✨🌻

10/04/2026

L'équilibre entre activité et repos est essentiel.
⚖️

Les rares tribus encore présentes aujourd'hui au mode de vie proche de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, ont un quotidien où s'alternent des moments d'activités (chasse, marche, ...) et de retour au calme.
Cette alternance est inscrite dans nos gènes.

Alors que nos sociétés occidentales ont effacé le mouvement de notre quotidien, remplacé les temps de repos par de la stimulation continue et normalisé un stress constant.

La suite logique, lorsque l'on s'éloigne du bon sens, c'est l'apparition de maux divers et variés.

En naturopathie l'on tend à respecter notre physiologie pour soutenir notre santé, notre énergie, notre moral et notre bien-être.

Cette thématique m'est chère et c'est à travers les consultations et les ateliers que je vous accompagne.

N'hésitez pas à me contacter, je serais ravie de vous accompagner 🙂
06.32.45.90.17

02/04/2026

Merci à Mathilde Chery Sophrologie Hypnose et aux participantes pour ce moment de partage et de détente 🙂
De prochains ateliers auront lieu dans les mois à venir ☀️

13/03/2026

🌸 Le printemps est là 🌸

Bien que le mouvement et le contact avec la nature soient essentiels tout au long de l'année, il est vrai que cette saison est une véritable invitation à sortir et s'émerveiller!

Sentir les premiers parfums de fleurs et la douceur des timides rayons du soleil.
Entendre les bourdonnements des pollenisateurs et le chants des oiseaux.
Un vrai cocktail pour les sens.

Profitons-en sans modération, car oui, chaque année c'est la même chose, mais la richesse de cette explosion de couleurs et de beauté réside dans son caractère éphémère 🙂

11/03/2026

Dimanche c'est le 1er tour des municipales 🗳️

Pourquoi je vous parle de politique ?

Car le bien-être est aussi politique.

Il repose sur des choix personnels, mais pas que!

L'environnement dans lequel nous évoluons, qu'il soit social, environnemental, progessionnel, familial, influ quotidiennement sur notre bien être et notre santé.

Voter ça peut être choisir des personnes qui représentent des valeurs humaines, qui remettent le bien être des citoyens au centre des priorités.

Que ce soit en facilitant l'accès à la culture, en revoyant l'urbanisme pour que l'on puisse évoluer dans des poumons verts où l'accessibilité pour tous est prioritaire.
En remettant le lien entre les habitants en favorisant les commerces de proximité, les lieux de rencontre, les échanges et les projets citoyens.
En prennant en compte l'entièreté de la population, pour plus d'unicité, d'interactions, de vie citoyenne.
En se rappelant que promouvoir le sport c'est un investissement sur et péren et que prendre soin des plus démunis n'est pas une option, car la santé est un droit pour toutes et tous.

Parfois l'on entend que nos actions personnelles ne sont qu'une goutte d'eau dans l'océan et l'on peut se sentir démunis.
Pour autant, l'on sait aujourd'hui que les actions des collectivités locales ont beaucoup plus de conséquences que ce que l'on pourrait penser.
Faire bouger le choses d'en bas c'est possible !

Alors dimanche, prennez soin de vous aussi en votant pour des femmes et des hommes qui portent des projets qui vont dans le sens du vivant, de l'humain et du bon sens.

Dans cette même thématique, je vous invite à découvrir deux podcasts qui interrogent, invitent à se poser des questions, répondent à d'autres, autour de ces sujets que sont le bien-être et la santé à travers notre époque.

21/02/2026

Vous avez envie de soutenir votre santé?
Mais vous êtes perdu au milieu d’une masse d’informations.
Pas besoin de s’éparpiller, commencer par prendre soin de son alimentation, de son sommeil et du mouvement, seront game changer pour quiconque se laisse quelques semaines pour en ressentir les bienfaits.
Et pour vous convaincre, voici 3 points en faveur de ces piliers essentiels.

3 points en faveur du mouvement
Une activité physique régulière est associée à une diminution de la mortalité précoce, comprise entre 29% et 41%.
Diminution du taux de cortisol, augmentation des sécrétions d’endocannabinoïdes, de dopamine et de sérotonine ==> apaisement, diminution du stress et de l’anxiété.
Le sport, qui plus est à plusieurs, offre plus de cohésion sociale, d’accomplissement personnel et de confiance en soi.

3 points en faveur du sommeil
Le sommeil est l’un des premiers antidote face au stress, le moment où le cerveau ralenti et où les hormones du stress diminuent.
Le sommeil c’est le moment où l’organisme se nettoie des déchets du jour, répare l’ADN, laisse le système immunitaire faire pleinement son travail de nettoyeur,
Le sommeil permet la sécrétion d’hormones de l’appétit et de la satiété, un bon sommeil permet le maintien d’un poids santé.

3 points en faveur de l'alimentation
Un apport quotidien de 400gr minimum de fruits et légumes, accompagné d’une progression vers une trentaine d’aliments végétaux différents/ semaine (légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, herbes, épices, oléagineux) soutient la diiversité microbienne et réduit le risque de nombreuses maladies chroniques.
Une alimentation riche en aliments ultra-transformés, s’accompagne d’ un score inflammatoire élevé ==> Altération du fonctionnement du cerveau (neuro-inflammation) et augmentation importante des risques de développer des maladies de civilisation .
“Manger vrai” c’est manger des aliments que l’on retrouve naturellement dans la nature, riches en micronutriments, en fibres et en antioxydants ils nourrissent pleinement nos cellules, contrairement aux calories vides que propose l’alimentation transformée, qui nourri l’inflammation, les cellules graisseuses & l'addiction.

10/02/2026

LES ATELIERS NATURO & CIE

🍀En quoi consistent les ateliers ?

L'atelier est un temps pour soi, où l'on décortique un thème à travers la théorie avec la naturopathie et la pratique avec une autre discipline en lien avec le bien-être et la santé.
Toujours en petit groupe, pour que chacun puisse se sentir à l'aise et libre d'échanger en toute confiance.
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🍀 Pour qui?

Pour les personnes désireuses d'approfondir un sujet en particulier, dans un cadre convivial et bienveillant, auprès des professionnel.les passionnées.

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🍀 Pourquoi ?

Pour acquérir des connaissances de manière ludique et concrète en lien avec le bien-être et la santé.

L'autonomisation est au centre de ce que nous proposons.
Ainsi, chaque participant repart avec des outils (ebook, audios, vidéos,etc), permettant de reprendre à son rythme les conseils et les pistes proposés.

Rien de tel pour ancrer des habitudes pérennes.

Alier la théorie et la pratique, permet un meilleur apprentissage et une facilité de concentration.
Passant de la tête au corps, cela permet également de rendre les connaissances concrètes et applicables.

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🍀 Pour ma part, j'aime beaucoup créer ce type de projet.
Aller chercher, lire, documenter, écouter, pour approfondir ma connaissance et vous la retranscrire.
Mais aussi mettre en commun et cocréer avec un.e autre professionnel. engagé.e et passionné.e.
Et enfin, le partage et la transmission qu'offre le groupe.

Autant de belles valeurs qui donnent tout son sens à ces moments ressourçants, autant pour vous (je l'espère) que pour moi! 🙂

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ACTU ☀️

C'est pour cela que je suis ravie de vous proposer le prochain atelier à venir 🥁
Sur un thème (malheureusement) bien trop connu: le stress!

Dans le but de vous aider à équilibrer votre quotidien, car le stress n'est pas une fatalité et des clés existent pour vous permettre de vivre plus sereinement.
Avec Mathilde Chery, sophrologue, nous vous invitons à nous rejoindre le 8 mars de 10h à 12h en plein coeur de Lille.

Plus d'infos sur nos pages Facebook (du même nom) ou au 06.32.45.90.17

Au plaisir de vous y retrouver et n'hésitez pas à partager 🙂

29/01/2026

🥦Pourquoi manger bio est important ?

Une étude française (NutriNet-Santé) a démontré une réduction d'environ 25% du risque de cancer chez les personnes consommant majoritairement des aliments bio.

Une alimentation biologique diminue de façon mesurable l'exposition aux molécules chimiques.

🦠Les pesticides jouent un rôle dans le développement des tumeurs, mais également sur la santé de nos cerveaux.
Une autre étude a démontré l'impact négatif sur le QI et les performances cognitives d'enfants dont les mères ont été exposées aux pesticides durant la grossesse.
L'impact touche également à la qualité de notre système immunitaire, la santé de notre microbiote, l'inflammation de bas grade, notre réactivité au stress et notre humeur.

💰Et la question du coût vous me direz !

Des solutions existent pour rendre accessible le bio à toutes et tous 👇🏻

Des associations se battent pour une égalité dans nos assiettes, ici, chez nous 💪🏽

🍓Bio en Haut de France https://www.bio-hautsdefrance.org/
🍓VRAC https://hdf.vrac-asso.org/
🍓El cagette https://elcagette-roubaix.org/
🍓Robin des bio https://www.robindesbio.org/
🍓La sélection "prix engagés" chez Biocoop https://www.biocoop.fr/landings/prix-engages.html
🍓Des AMAPP, des producteurs locaux, cultiver soit même, etc, il y a forcément des propositions autour de chez vous.

📉Enfin, il est important de mentionner qu'en l'espace de 60 ans, la part du budget alimentaire est passée de 31.2% à 18.1%.
Autrement dit, nous accordons davantage de dépenses à d'autres sphères de notre vie (consommation de biens et services, vacances, habillement, etc) qu'à celle de l'alimentation.
La question se pose peut-être de considérer la qualité de l'alimentation comme une priorité, afin d'investir sur notre santé et celle de notre planète.

(Je ne parle ici que de l'impact sur notre santé.
Celui sur notre terre, la faune et la flore qui nous entourent est tout aussi, si ce n'est plus, catastrophique, or, nous dépendons d'eux, nos générations futures dépendent d'eux, pour continuer de vivre). 🐘🐟🌴

N'hésitez pas à partager en commentaire des lieux & associations qui militent en faveur d'une accessibilité pour toutes et tous 🌍

25/01/2026

Pendant une séance de réflexologie plantaire, voici ce qui se passe 🙂👉🏽

☀️ On dynamisme l'organisme
☀️ On booste l'immunité
☀️ On libère le stress
☀️ On apaise le mental
☀️ On favorise l'élimination des toxines
☀️ On apporte détente et relaxation profonde
☀️ On rééquilibre les fonctions métaboliques
☀️ On favorise la récupération

Offrez vous un temps de pause pour profiter de tous ces bénéfices 🌻

18/01/2026

💬🎧🎤Prendre soin de soi passe aussi par la connaissance de soi, des autres, du monde.

Je vous propose une sélection de podcasts qui ouvrent l'esprit, élargissent notre champ de vision et invitent à la réflexion.

1- Les co****es sur la table
****essurlatable

Un podcast qui questionne les masculinités à travers divers thèmes.
De quoi repenser nos sociétés autrement.

2- La série documentaire

Des documentaires audios sur des thématiques de tous horizons.
Chaque thème est décortiqué en 4 épisodes.

3- Un podcast à soi

Entre témoignages et interventions d'experts, ce podcast ouvre de nouvelles perspectives, des pistes de réflexions autour du féminisme.

4- Vivons heureux avant la fin du monde

Ici on aborde des sujets de société qui nous concernent tous.
La réalisatrice s'interroge et interroge des chercheurs, anthropologues, historiens, psychologues, sociologues, etc. Sur notre monde actuel et l'éventualité d'un autre monde possible.

5- Les pieds sur Terre

Chaque épisode est un reportage immersif sur à peu près tous les thèmes possibles et imaginables.

Et vous, quelles sont vos recommandations ? Je serais ravie de vous lire.

Bonne écoute 🙂

12/12/2025

Voici en quelques lignes ce que peuvent vous apporter les soins que je propose ✨

Pour plus de renseignements, des questions, n'hésitez pas à faire un tour sur mon site internet 👉🏼 luciedegroote.fr

Ou à me contacter directement 🙂

Adresse

Wattignies
59139

Téléphone

+33632459017

Site Web

https://www.luciedegroote.fr/

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