Yhimba - Agnès Dumortier

11/01/2026

𝒞𝑜𝓇𝓅𝓈 & 𝓉𝓇𝒶𝓊𝓂𝒶 ...

La colonne vertébrale reflète notre histoire corporelle

Notre dos ne soutient pas seulement notre corps : il raconte les tensions, le stress et les expériences que nous traversons. Chaque posture, choc ou émotion laisse une empreinte dans la colonne vertébrale et dans le réseau des fascias, qui relient muscles, organes et articulations.

Selon vos besoins, nous adaptons la séance :
➡️ Myofasciologie : libère les tensions profondes et mobilise le corps
➡️ Shiatsu : rééquilibre l’énergie et détend corps et esprit

Parmi les bienfaits, vous pouvez ressentir :
* Soulagement des tensions
* Meilleure mobilité
* Réduction du stress
* Harmonisation corps-organes
* Bien-être et légèreté

📸 J. Francois Brabant - Myofascialogie.com

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Je suis Agnès, praticienne en Shiatsu et Myofascialogie - spécialisée en déblocages émotionnels et trauma NeuroPath Reset Method.
Je vous reçois sur rendez vous et appel préalable à Wavrin (59 - Hauts de France)

©️ 𝒀𝑯𝑰𝑴𝑩𝑨
Your Hand In Mine By Agnès
𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒆 𝑻𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆𝒓

Mobilité CorpsEsprit Relaxation

07/01/2026

Habiter ses sensations au quotidien pour un mieux être
https://youtu.be/libg-DLM89c?si=Ouycyt3r-cozqWml

Parlons du nerf vague en séance - depuis l' espace de votre corps !

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Questionnaire! Souffrez-vous de traumatismes? cliquez ici : https://sandralacombe.com/liensrapidesLe nerf vague.On en parle partout… mais rarement de façon s...

06/01/2026

𝑅𝒶𝓎𝑜𝓃𝓃𝑒𝓇 𝒶𝓊 𝓆𝓊𝑜𝓉𝒾𝒹𝒾𝑒𝓃 𝒶𝓋𝑒𝒸 𝓁𝒶 𝒷𝑒𝒶𝓊𝓉é 𝒹𝓊 𝓂𝑜𝓃𝒹𝑒 𝓆𝓊𝒾 é𝓋𝑒𝒾𝓁𝓁𝑒 𝓁'Â𝓂𝑒

À travers les traditions du monde, le corps est un territoire sacré. Comme ce personnage rituel aux couleurs vives, porteur de symboles anciens, chaque culture et son folklore raconte une même vérité : le vivant circule.

Dans le shiatsu, les mains écoutent.
Elles suivent les chemins invisibles, là où les fascias relient tout — muscles, organes, émotions, mémoire. Le toucher devient langage, rythme, présence.

Les fascias quant à eux gardent l’empreinte de nos histoires, comme les costumes rituels portent celles des peuples. En les invitant à se détendre, à respirer, nous rendons au corps sa fluidité, nous rappelons à l’être son unité.

Entre tradition et soin, le geste juste relie le ciel et la terre, l’intérieur et l’extérieur, le visible et l’invisible. Toucher, c’est honorer.

📸 Bugu à Oulanbator - cerf symbolique mongol, porteur de force vivante, il relie la vie, la renaissance et la connexion entre les mondes.

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06/01/2026

2026,

Je vous souhaite moins de bruit, et plus de présence au corps, au souffle, à ce qui se passe ici et maintenant. Habiter pleinement l’instant, sans chercher à être ailleurs que là ici à cet instant.

Je vous souhaite des actes simples, posés avec conscience, alignés avec votre ressenti, avec ce qui a du sens au delà des peurs et des fausses croyances.

Je vous souhaite des gestes justes, modestes, et profondément vrais.
Que chaque pas, chaque choix, soit une manière de vous rencontrer et de marcher votre vie en accord avec vos valeurs.

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31/12/2025

Nous y sommes ... fin 2025 et pas-sage du 31 décembre vers le 1er janvier... voici la proposition pour la nuit à venir 🙂

✨️ RENOUVEAU ✨️ - Mobilité douce et globale en ouverture du corps (ressentir le soulagement )

Le système sympathique mobilise l’énergie et affine la vigilance.
Le système parasympathique ralentit le rythme cardiaque et favorise la récupération.
Il régule le tonus vagal, lié à la sensation d’apaisement et de sécurité intérieure.
On perçoit alors une détente diffuse, une chaleur ou une lourdeur douce dans tout le corps.
Son activation invite à repartir sur des bases neuves, stables et calmes.

Fausse croyance / Switch : “Je suis limité par le passé mais si je le lâche, tout va s'effondrer ” → Je choisis le renouveau et je m’ouvre à un nouveau commencement, avec douceur et présence ; je peux me laisser porter par la vie avec fluidité et sagesse,.

Pratique corporelle :
S’asseoir ou s’allonger et respirer par le nez, lentement.
Laisser la tête, le thorax, le bassin et les membres effectuer de très petits mouvements ondulants.
Imaginer que le corps est rempli d’eau tiède qui se déplace au rythme de la respiration.
Allonger l’expiration, comme une vague, sans effort et ressenter la visualisation d’une lumière nouvelle se déployant

➡️ « Le courage commence dans un souffle qui accepte de s’ouvrir. » — L. Horten

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30/12/2025

Pour la nuit prochaine du 30 decembre ...

✨️ HARMONIE ✨️ - Synchronisation corps-esprit et respiration par la peau (ressentir l'unité comme un équilibre lumineux)

Peau et fascias sont un miroir des tensions profondes, La peau contient une multitude de récepteurs mécaniques, et nociceptifs qui informent le système nerveux sur l’environnement, mais aussi sur l’état interne du corps.
Ainsi une peau contractée, tirée, crispée signale vigilance, défense alors qu'une peau relâchée, chaude, hydratée signale sécurité et disponibilité.

Fausse croyance / Switch : “Je suis fragmenté et mon corps doit être parfait pour mériter d’être touché, aimé ou montré.” → Je choisis l’harmonie, ma peau est vivante, sensible, digne et suffisante telle qu’elle est.

Pratique corporelle : Réaliser un gommage puis réaliser des respirerations en conscience du pied à la tête, relier chaque partie du corps à l’inspiration et l’expiration, Explorer plusieurs zones, avec curiosité, lenteur, neutralité.

➡️ « La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même. » — Coco Chanel

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29/12/2025

Nuit du 29 décembre

✨️ STABILITE ✨️ - Mobilité douce des chevilles et des pieds pour sentir le sol (ressentir la confiance)

Les pieds sont des plateformes sensorielles riches en mécanorécepteurs, informant en permanence le système nerveux central sur l’équilibre, le poids et le mouvement.
Les fascias plantaires et ceux de la cheville constituent un système de suspension qui absorbe et redistribue les charges.
La moindre rigidité du fascia plantaire peut modifier la posture globale : genoux, bassin, colonne.
Inversement, un pied fluide et tonique induit une organisation nerveuse plus stable, favorisant la régulation vagale.
Par le réseau fascial, les pieds influencent le schéma corporel et la perception interne de sécurité :
« Je suis soutenu par le sol », ce qui a un impact sur l’assurance, la présence et le calme.

Fausse croyance / Switch : “La vie est trop lourde et je vais tomber ” → Je choisis la légèreté et je peux être stable en étant souple, soutenu par la terre sous moi.

Pratique corporelle de réveil sensoriel des pieds : Pieds nus, sentir les points d’appui (talon, base du gros orteil, base du petit orteil), Rouler le pied sur une b***e souple ou sur le sol, en explorant les zones tendues.

➡️ « Là où tu te tiens, sois l’âme de ce lieu. » — Rumi

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28/12/2025

Nuit du 28 décembre

✨️ VITALITE ✨️ - en route avec les jambes et genou (ressentir l'élan avec assurance)

Les fascias des jambes soutiennent l’ancrage et la proprioception.
Ils transmettent l'énergie du sol vers le haut du corps.
Leur mobilisation douce stimule le système nerveux sans surcharge.
Cela procure un ancrage vivant et une légèreté dans la marche.

Fausse croyance / Switch : “Je dois penser à tout et planifier, cela me ferine ” → Je choisis d'honorer l’énergie qui circule en moi et me met en mouvement.

Pratique corporelle : Inspirez profondément, procéder à des balancements et transferts de poids de façon fluide et harmonieuse d'un pied sur l'autre,.

➡️ « La vigueur naît d’un mouvement simple répété avec présence. » — S. Corwin
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26/12/2025

𝒜𝓊 𝒸𝑜𝑒𝓊𝓇 𝒹𝑒 𝓁𝒶 𝓅𝓇𝒶𝓉𝒾𝓆𝓊𝑒 ...

Le toucher est un langage subtil.
En myofasciologie comme en shiatsu, il devient un véritable accompagnement pour les douleurs chroniques, souvent liées à des émotions figées dans le corps.
Chaque tension raconte une histoire, chaque zone sensible porte une mémoire. Par un toucher respectueux, précis et à l’écoute, le corps peut relâcher ce qu’il retient depuis parfois trop longtemps.
Les séances proposées ici prennent en compte le corps et l’émotionnel. Avant chaque séance, un temps d’échange permet de poser les mots, de comprendre le vécu, les ressentis et les besoins du moment.
Parce que soulager la douleur, c’est aussi accueillir ce qui se vit à l’intérieur.

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26/12/2025

Pour la nuit du 26 décembre,

✨️ COMPASSION ✨️ - Relaxation du visage et des yeux, relâchement du stress (ressentir la douceur)

Le visage et les yeux sont reliés au système nerveux autonome via les nerfs crâniens.
La tension fasciale active souvent le système sympathique (alerte, vigilance) sans qu’on en ait conscience.
Les fascias du visage, très fins, forment un réseau qui transmet instantanément les micro-tensions à la nuque et au crâne.
Le relâchement des muscles oculaires permet d’améliorer le glissement fascial et peut diminuer l’activité du système limbique, réduisant l’hypervigilance.
Quand les yeux se détendent et que le regard s’adoucit, les signaux non verbaux envoyés au cerveau sont : « Je suis en sécurité », ce qui ouvre l’accès à la compassion — envers soi et envers l’autre.

Fausse croyance / Switch : “Je dois être dur pour survivre et si je relâche mon visage, je paraîtrai faible ou vulnérable. "--> La douceur est une force tranquille qui stimule l'empathie.

Pratique corporelle de détente oculaire et relâchement du regard : Fermer les yeux et expirer longuement en laissant les paupières s’alourdir. Laisser les muscles autour des yeux s’écouler vers l’intérieur du crâne, comme s’ils fondaient. Ouvrir les yeux lentement, en laissant le regard devenir plus large, plus doux, moins focalisé.

➡️ « La compassion est la forme la plus élevée de l’intelligence humaine. » — Jiddu Krishnamurtim

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25/12/2025

Nuit 6 du 25 décembre

✨️ JOIE ✨️ - Ouverture du thorax, élasticité du sternum (ressentir la légèreté)

Les fascias du thorax soutiennent l’ouverture respiratoire et émotionnelle.
Sous stress, ils se rétractent ; sous attention, ils s’assouplissent.
Leur libération procure la sensation d’un cœur qui « respire mieux ».
Une joie discrète apparaît lorsque la zone s’ouvre.

Fausse croyance / Switch : “Je n’ai pas le droit d’être heureux” → La joie est mon droit de naissance

Pratique corporelle : Lever les bras au ciel et respirer profondément, laisser le cœur se dilater et s'ouvrir en rayonnant,

➡️ « Chaque ouverture est une victoire sur l’hiver intérieur. » — E. Dalmar

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24/12/2025

Nuit du 24 décembre

✨️ CREATION ✨️ - Stimulation douce des mains et des doigts pour se relier au monde (ressentir la tendresse)

Les mains sont des relais sensibles du système nerveux périphérique.
Elles contiennent une densité élevée de capteurs sensoriels permettant une cartographie fine du toucher, du chaud, du froid, de la pression.
Les fascias de la main, reliés à l’avant-bras, transmettent tension et information jusqu’au coude et à l’épaule, influence directe sur l’orientation du thorax et la posture globale. La qualité de glissement fascial des doigts modifie le tonus global du système nerveux — la fluidité dans les mains peut apaiser tout le corps

Fausse croyance / Switch : "Je dois contrôler avec mes mains pour que les choses soient bien faites" --> Mes mains peuvent créer avec confiance et présence.

Pratique corporelle : Frotter doucement les paumes jusqu’à générer de la chaleur. Ouvrir et fermer les doigts comme si on éveillait chaque articulation et étirer chaque doigt - Iimaginer la lumière se diffuser dans les mains et avant bras,

➡️ « Les mains sont les instruments de l'intelligence de l'homme. » — Maria Montessori. "

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