Audrey B.

17/11/2025

✨ Un espace bien-être pensé pour VOUS ✨

Situé au cœur d'un espace de remise en forme chez à Wambrechies, notre havre de détente a été imaginé pour vous offrir une véritable parenthèse hors du temps.

💆‍♀️ Massages Renata França
🌿 Soins bien-être personnalisés
☕ Ambiance douce & cocooning
🧘‍♂️ Un lieu pour se recentrer, respirer et prendre soin de soi

Que vous veniez après une séance sportive ou simplement pour vous accorder un moment rien qu’à vous, notre espace est là pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

📍 Wambrechies
📆 Sur rendez-vous
✨ Offrez-vous ce moment, vous le méritez.

14/11/2025

🌿 Ton super-pouvoir caché : le système lymphatique ! 🌿

Tu savais que ton corps possède une armure invisible qui travaille 24h/24 pour te protéger ?
Ce héros discret, c’est le système lymphatique 💪

💧 Son rôle ?

Il agit comme un réseau de petites routes qui transportent la lymphe, un liquide clair chargé d’éliminer les déchets, les toxines et les microbes.
C’est un peu ton service de nettoyage interne 🧹✨

🧠 Comment ça fonctionne ?

Les vaisseaux lymphatiques collectent les impuretés depuis tes tissus.

Les ganglions lymphatiques filtrent tout ça (et neutralisent les intrus 🦠).

La lymphe retourne ensuite dans le sang, propre et prête à repartir !

💃 Et le bonus ?

Le système lymphatique n’a pas de pompe (comme le cœur).
C’est toi qui le fais bouger grâce au mouvement, à la respiration et même au massage !

➡️ Bouge, respire profondément, fais du stretching ou un drainage lymphatique : ton corps te dira merci 💚

✨ Moralité : prendre soin de ton système lymphatique, c’est booster ton énergie, ton immunité et ton éclat intérieur 🌸

10/11/2025

✨ Elles témoignent… et elles reviennent ✨
Chaque séance est un moment de partage, de confiance et de lâcher-prise.
Lire vos retours, ressentir votre bien-être après un massage, vous voir revenir séance après séance… c’est la plus belle récompense pour moi. 💆‍♀️💖

Merci du fond du cœur à toutes celles (et ceux) qui prennent le temps de laisser un témoignage, de partager leur expérience, et surtout de me faire confiance pour accompagner leur mieux-être.
Votre fidélité est ma plus grande motivation. 🌿✨

À très bientôt sur la table de massage… et encore un immense merci pour votre soutien. 🤍

07/11/2025

❄️ Saison froide & drainage lymphatique : quel impact ? ❄️

Quand les températures chutent, notre corps ralentit… et notre système lymphatique aussi !
Résultat : jambes lourdes, sensation de gonflement, fatigue accrue.

👉 Pourquoi ?

Le froid provoque une vasoconstriction, ce qui ralentit la circulation.

On bouge souvent moins en hiver, donc le pompage naturel de la lymphe diminue.

Le corps concentre son énergie pour se réchauffer : le drainage devient moins efficace.

✨ Le drainage lymphatique en hiver, c’est un vrai boost !
Il aide à :

✅ relancer la circulation
✅ diminuer la rétention d’eau
✅ renforcer l’immunité
✅ améliorer la sensation de légèreté

🌿 Petit conseil : associer séances régulières + hydratation + mouvements doux (marche, étirements) pour un effet maximal.

💙 En hiver plus qu’à n’importe quelle saison, on chouchoute son système lymphatique !

03/11/2025

✨ Et si Novembre devenait le mois du mieux-être ? ✨

Et si on profitait de ce mois souvent sous-estimé pour réinstaller un mode de vie sain, simple et durable ?

Parce que le bien-être, ce n’est pas se transformer…

C’est revenir à l’essentiel :

🍃 bouger un peu chaque jour
🥗 manger ce qui nourrit vraiment
💧 boire suffisamment
🌙 respecter son rythme
🧘‍♀️ prendre 5 minutes pour respirer… vraiment

Novembre peut devenir le mois où l’on réapprend à s’écouter, à se faire du bien, à poser des intentions plutôt que des obligations.

Et si ce mois devenait le point de départ d’une version plus douce, plus équilibrée, plus alignée de toi ? ✨

22/09/2025

🍂 Pourquoi le drainage lymphatique Renata França est idéal en automne ?
À l’automne, notre corps ralentit naturellement, la circulation devient plus paresseuse et on se sent parfois plus fatigué, gonflé ou alourdi.

✨ Le drainage Renata França stimule la circulation, booste l’immunité et aide à éliminer les toxines accumulées. Résultat : un corps plus léger, un système immunitaire renforcé et une belle énergie pour aborder la saison froide.

💆‍♀️ C’est le rituel bien-être parfait pour préparer l’hiver tout en prenant soin de soi.

19/09/2025

✨ Un peu de moi ✨

Je m’appelle Audrey Bonte Danz, et je suis massothérapeute bien-être, formée à la méthode Renata França. 🌿

Mon parcours ? 🎓

J’ai commencé par des études en esthétique (CAP & BP), puis la vie m’a amenée dans l’immobilier où j’ai travaillé pendant 8 ans. Jusqu’au jour où j’ai décidé de revenir à ma première passion : prendre soin des autres.

👩‍👧‍👧 Je suis aussi maman comblée de trois magnifiques filles :

Maëlys (16 ans ½)

Manon (13 ans)

Margaux (4 ans)

Et pour garder mon énergie et mon équilibre, mon carburant c’est le sport : crossfit, danse et aquabike 💪💃💦.

Aujourd’hui, ma plus belle motivation est simple : prendre soin de vous, vous offrir un moment de bien-être et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps comme dans votre esprit. 🌸

12/09/2025

✨ Le drainage lymphatique méthode Renata França ✨

Chaque personne est unique 🌸
Certaines ressentent un effet immédiat : légèreté, ventre dégonflé, silhouette affinée…
D’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier pour obtenir des résultats durables et profonds.

👉 Ce qui compte, c’est d’écouter son corps et de lui offrir ce dont il a besoin.
Le drainage lymphatique n’est pas seulement esthétique, c’est aussi un véritable soin de bien-être : il stimule la circulation, réduit la rétention d’eau et procure une incroyable sensation de vitalité.

💆‍♀️ Un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter et révéler la meilleure version de vous-même.

12/09/2025

https://youtu.be/hWhREK-gZZk?si=kRGyuUSVcvSl1z2V

Bonjour tout le monde,

Je vous laisse découvrir ce son et le partager, c'est la fille d'une cliente qui mérite qu'on l'aide un peu 😊.

Belle journée à vous 🌿

Provided to YouTube by Ditto MusicSo Why Complain? · LilySo Why Complain?℗ LilyReleased on: 2025-09-05Arranger: Vincent MonnehayArranger: Pierre LhommeElectr...

16/08/2025

Un post un peu différent, plus personnel. J'avais envie de partager ce moment intense pour moi avec vous qui m'accompagnez aujourd'hui 😊

✨ En 2004, j’ai fait une saison en Corse, à Olmi-Capella. J’étais jeune, sensible, pleine de doutes et avec peu de confiance en moi. Cette expérience a été un pas immense vers l’autonomie et l’apprentissage de moi-même, grâce aussi aux belles rencontres que j’y ai faites.

Hier soir, 21 ans plus t**d, j’ai retrouvé l’une d’elles : Jean-Philippe TADDEÏ 💙, un homme au grand cœur.
Rien n’a changé… sauf moi. Comme le disait Nelson Mandela :
"C’est en revenant à un endroit où rien n’a bougé qu’on réalise à quel point on a changé."

Cette fois, je ne suis pas revenue seule. J’ai eu la joie de lui présenter mon mari et mes trois filles 💕. Un moment chargé d’émotion, qui m’a rappelé le chemin parcouru : de cette jeune fille pleine de doutes à la femme et maman que je suis aujourd’hui.

La vie est faite de ces rencontres qui marquent, de ces expériences qui transforment et de ces retours aux sources qui nous montrent à quel point nous avons grandi. 🌿✨

Merci la vie et merci à vous de m'accompagner chaque jour 🫶