Pharmacie Gaïa

19/05/2026

🫀 Préserver sa santé cardiovasculaire passe aussi par une attention portée aux habitudes du quotidien.

Certaines mesures peuvent contribuer à limiter les facteurs favorisant les maladies cardiovasculaires : maintenir une activité physique adaptée, adopter une alimentation équilibrée, éviter le tabac et surveiller certains paramètres comme la tension artérielle ou le cholestérol.

👉 Mesures recommandées :
🚶 pratiquer une activité physique régulière
🥗 privilégier une alimentation équilibrée
🚭 limiter les facteurs de risque cardiovasculaire
😴 préserver un bon équilibre de vie
🩺 effectuer un suivi médical régulier

En présence de douleurs thoraciques inhabituelles ou répétées, un avis médical est nécessaire.

💬 Une attention portée aux signes et aux facteurs de risque contribue à mieux protéger la santé du cœur.

🫀

18/05/2026

16/05/2026

Elle : Dis… t’as vu les nouveautés à la pharmacie Gaïa ? 😍
Lui : Non, encore un truc pour toi ?
Elle : Pas que 😏 ! Ils ont rentré Charlotte Bio… du maquillage bio, clean et sans compromis!
Lui : Ah ouais ? Genre tu vas encore passer 20 minutes devant le miroir ?
Elle : Peut-être… mais avec des produits naturels 🌿✨
Lui : Ok, donc tu vas craquer?
Elle : Évidemment. Et attends… ils ont aussi pensé à toi !
Lui : À moi ? Là je suis curieux 🤔
Elle : La gamme Horace : soins homme simples, sensoriels et stylés 💪
Lui : Stylé comment ?
Elle : Barbe, visage, cheveux… tout pour que tu sois (encore plus) beau 😎
Lui : Bon… on y va quand ?
Elle : Tout de suite 😇

15/05/2026

🥬 Les légumes verts à feuilles sont une excellente base pour enrichir son alimentation au quotidien.

Naturellement riches en vitamines, minéraux et fibres, ils participent à l’équilibre nutritionnel et soutiennent le bon fonctionnement de l’organisme.

Leur consommation régulière peut s’intégrer facilement, que ce soit en salade, en accompagnement ou dans des préparations variées.

👉 Pour en profiter au mieux :
🥗 diversifier les variétés
🍽️ en consommer régulièrement
🥬 les associer à différents plats
👩‍🍳 adapter les modes de préparation

💬 Intégrer progressivement ces aliments dans ses habitudes permet de soutenir une alimentation plus variée et équilibrée.

🥬

12/05/2026

💆‍♀️ La chute de cheveux, bien que fréquente, peut souvent être maîtrisée grâce à des gestes adaptés et des solutions de traitement précoce.

Une bonne hygiène capillaire, un apport suffisant en vitamines et minéraux, et la gestion du stress sont des clés pour limiter la perte de cheveux.

En cas de chute importante ou persistante, un bilan médical ou dermatologique permet de déterminer les traitements à envisager, qu’il s’agisse de soins locaux, de compléments alimentaires ou, dans certains cas, de traitements médicaux.

👉 Conseils de prévention :
🥗 veiller à une alimentation équilibrée
💆‍♂️ masser le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine
⚡ réduire les facteurs de stress
🌿 utiliser des produits adaptés à votre type de cheveux

💬 Une prise en charge rapide et des habitudes adaptées permettent de maintenir la santé capillaire au quotidien.

💆‍♀️

11/05/2026

🏃‍♀️✨ Orliman : bougez avec plus de confort ✨🏃‍♀️

Prendre soin de son corps, c’est aussi choisir des solutions adaptées pour soutenir ses mouvements au quotidien.

Orliman propose des dispositifs d’orthopédie conçus pour offrir maintien, confort et liberté de mouvement, que ce soit au quotidien ou lors d’une activité physique.

💬 Des solutions pensées pour accompagner chaque geste avec plus de sérénité.

📌 À retenir : un maintien adapté permet de soulager les zones sollicitées tout en préservant votre mobilité.

📍 Retrouvez la marque Orliman au sein de votre pharmacie.

👉 Pour choisir l’équipement le plus adapté à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil en pharmacie.

🏃‍♀️✨

08/05/2026

💥 L’entorse de la cheville, bien que fréquente, peut souvent être évitée grâce à quelques gestes simples de prévention.

Porter des chaussures adaptées à l’activité physique, échauffer correctement les muscles avant l’effort, et être attentif aux surfaces de déplacement sont des mesures clés pour réduire les risques.

En cas de torsion, un traitement rapide et approprié est essentiel pour éviter des complications et favoriser une guérison optimale.

👉 Mesures préventives :
👟 porter des chaussures stables et adaptées à l’activité
🏃‍♂️ échauffer et étirer les muscles avant toute activité physique
🛑 éviter les terrains glissants ou irréguliers
💧 bien hydrater et éviter la fatigue excessive

En cas de douleur persistante ou si la cheville ne supporte pas de poids, consulter un professionnel de santé permet d'éviter une aggravation.

💬 La prévention et une prise en charge rapide sont la clé pour éviter que l’entorse ne devienne un problème récurrent.

💥

07/05/2026

🌸✨ Saforelle : le soin intime doux et respectueux ✨🌸

Prendre soin de votre intimité, c’est choisir des produits spécialement formulés pour respecter et protéger cette zone délicate.

Saforelle propose des soins intimes doux, adaptés aux besoins spécifiques de la peau, même les plus sensibles.

Formulés avec des ingrédients naturels, ces produits apportent confort, apaisement et hygiène quotidienne.

💬 Des soins conçus pour préserver l’équilibre intime tout en offrant douceur et bien-être.

📌 À retenir : utiliser des soins adaptés pour l’hygiène intime permet de préserver votre confort et prévenir les irritations.

📍 Retrouvez la marque Saforelle au sein de votre pharmacie.

👉 Pour découvrir les produits disponibles, n’hésitez pas à demander conseil en pharmacie.

🌸✨

06/05/2026

06/05/2026

👩‍⚕️✨ Zoom sur nos sages-femmes adhérentes ✨👩‍⚕️

À Ville de Roncq, la santé des femmes est portée par des professionnelles engagées 💬

Aujourd’hui, nous mettons à l’honneur quatre sages-femmes de notre CPTS, qui participent activement à cette dynamique locale.

🤍 Un accompagnement à chaque étape de la vie
Suivi de grossesse, préparation à la naissance, suivi postnatal, prévention… Elles accompagnent les femmes avec écoute, expertise et bienveillance.

🤝 Un travail en équipe au cœur du territoire
Investies dans le projet Gyn & Obst Maison Médicale de Roncq, elles contribuent à améliorer l’accès aux soins et à proposer un parcours coordonné, en lien avec les autres professionnels de santé.

🌿 Proximité et confiance
Leur présence sur le territoire permet un suivi personnalisé, au plus près des besoins des patientes et des familles.

👏 Nous sommes fiers de pouvoir compter sur leur engagement au quotidien pour la santé des femmes.

📍 Besoin d’un accompagnement ? N’hésitez pas à vous rapprocher d'elles.

05/05/2026

🧒 À mesure que l’enfant grandit, le suivi médical reste important, notamment à l’adolescence.

À partir de 6 ans, de nouveaux rendez-vous sont prévus pour renforcer ce suivi à des âges où les consultations deviennent parfois moins régulières et où de nouveaux enjeux de santé apparaissent.

Ces temps d’échange permettent d’aborder la santé globale du jeune, dans un cadre de confiance, et d’orienter vers des structures adaptées si besoin.

👉 Ces consultations peuvent aider à faire le point sur :
😴 sommeil et rythme de vie
🍽️ habitudes du quotidien
💉 vaccinations
🧠 bien-être physique et psychologique
🗣️ questions de santé propres à l’adolescence

Entre 11 et 13 ans puis entre 15 et 16 ans, une partie de la consultation peut se dérouler hors de la présence des parents, afin de favoriser un échange plus libre avec le médecin.

💬 Un dialogue régulier avec un professionnel de santé aide l’adolescent à mieux comprendre sa santé et à adopter des repères utiles pour la suite.

🧒