01/09/2025
🌿 Émotions de rentrée : quand tout se bouscule à l’intérieur
La rentrée peut réveiller une véritable tempête intérieure 🌪️
Peurs, nostalgie, irritabilité … même quand on pense avoir trouvé un équilibre, cette période agit comme un révélateur.
👉 Ce n’est pas une faiblesse !
Ces émotions sont des signaux, une invitation à s’écouter.
La sophrologie peut alors devenir un précieux soutien :
✨ Elle aide à décoder ce que vous ressentez
✨ Elle apaise les tensions du quotidien
✨ Elle vous offre des outils concrets pour traverser cette période avec plus de stabilité
Quelques pratiques simples à intégrer dès maintenant :
🌬️ Respiration abdominale pour calmer le mental
🤲 Relâchement musculaire pour libérer les tensions
🌈 Visualisation positive pour anticiper sereinement
💡 La rentrée ne doit pas être une épreuve.
Elle peut devenir un tremplin pour vous recentrer, retrouver votre énergie et avancer avec plus de confiance.
👉 En tant que Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en accompagnement personnel, je vous propose un espace d’écoute et de transformation pour faire de cette rentrée un nouveau départ, en accord avec vous-même.
En notre âme & conscience,
Séverine
🌐 www.divinessence.info
