Les Semis du Bien-Être

20/08/2025

La Technique MEBP, massage pour enfants à besoins particuliers est dispensée aux Semis du bien-être, pour petits et grands.

Infos sur mon site internet, sur la page fb de la technique mebp et par téléphone (coordonnées sur internet).

La rentrée est le bon moment pour instiller cette technique de massage dans la routine de votre enfant 😉

Les bienfaits ?Ils sont nombreux et à lire ci dessous

Rentrée scolaire rime parfois avec angoisse, nervosité, troubles du sommeil ou difficultés de concentration… autant pour les enfants que pour les parents.

La Technique MEBP® offre un moment de calme et de réconfort qui aide à :
➡Réduire le stress et l’anxiété
➡ Améliorer la concentration et la disponibilité
➡ Favoriser un meilleur sommeil
➡ Augmenter la tolérance au toucher et la conscience corporelle

Offrir un massage adapté en cette période de transition, c’est aider l’enfant à se sentir plus sécure, détendu et prêt à accueillir les nouveautés de la rentrée.

🔵Pour faire découvrir le massage avec la Technique MEBP® à votre enfant ou faire la différence à votre tour en devenant praticien/ne certifié/es, rendez-vous sur notre site internet http://www.techniquemebp.com

́escolaire

02/08/2025

CUEILLETTE D’AOÛT

Une carte de l’oracle du chemin intérieur de Nolwenn Lm
CÉLÉBRATION :
Honorer la Vie, les rencontres, les naissances, les projets…et aussi ceux et celles qui nous ont laissé de beaux souvenirs…
Honorer d’être vivant et Honorer le vivant
Se connecter à la nature et déconnecter du virtuel
Lever la tête et apprécier ce que nous sommes, ce qu’ils sont, ce que le moment nous offre

Bon mois d’Août à tous!

Ici les massages ont repris doucement depuis Juin. Pour la rentrée pensez à planifier votre créneau, de préférence par téléphone (coordonnées sur mon site internet)

Et belle(s) célébration (s) à tous ✨

19/07/2025

AVOIR CINQUANTE ANS ET +

Il y a 20 ans des collègues plus âgées que moi me disaient : « Tu verras à partir de 40 ans tout fout l’camp! » 🥳
Bon quand on en a 30 et pas de problèmes de santé particuliers on se dit : « ok…bon ben on verra bien »
Et puis les 40, 42, 43,44,45 passent…la préménopause arrive avec parfois ses bouffées de chaleur nocturnes, ses cycles qui déraillent, l’humeur en yoyo, le poids qui bouge (devinez dans quel sens? 😉)…
Et puis les 50 ans arrivent et là on devient une madame « Tamalou » : arthrose, douleurs ici et là, raideurs musculaires, changement dans les corrections de lunettes (ça baisse à l’inverse du poids 🫣)…
Aux 51 on devient philosophe davantage mais on reste une madame « Tamalou »avec compléments alimentaires, kiné, ostéo, exercices musculaires (bon moi je partais d’un niveau débutant car je marche , c’est tout)…Ton corps te remercie de ne pas avoir fait assez de sport ni bu assez d’eau…il attire ton attention et se manifeste.

Alors j’explore: bouquins sur le somato corporel, sur l’émotionnel…Tout n’est pas que physiologique, il y a aussi, et tout le monde le sait maintenant, une part (importante) d’émotions à comprendre.

AVOIR 50 ANS ET + aujourd’hui ce n’est pas vieux.L’espérance de vie s’allonge et la médecine progresse.

N’empêche et c’est ainsi, les soucis de santé eux aussi progressent (plus ou moins graves) et nous avons tous en commun ces petites ou grandes douleurs qui nous pourrissent certaines journées (au minimum).

À 50 ans et + on se connaît bien, on a déjà fait un bon bout de chemin.On se fiche davantage du regard des autres et le notre, de regard, est plus compatissant, plus tolérant.

AVOIR 50 ans et + c’est savoir comment prendre soin de soi.

Au cabinet, ma cliente la plus âgée avait 84 ans…et c’était son PREMIER massage…

AVOIR 50 ans et + et venir se faire masser aux Semis du bien-être, c’est parler sans tabou de ses problèmes de santé, de couple, de famille, de boulot…et apporter à son corps un moment de réconfort.

ALORS Madame TAMALOU , on se voit à la rentrée ? 😉

BONNES VACANCES À TOUS! ET À BIENTÔT ! ✨

01/07/2025

CUEILLETTE DE JUILLET : EFFET MIROIR

Ce matin pour aller au bureau j’ai enfilé un débardeur noir et un pantalon large léger, ce que je mets en massage le plus souvent pour ne pas avoir trop chaud( après avoir enlevé la première tenue qui me paraissait trop chaude pour aujourd’hui).

En arrivant au bureau je croise une collègue dans les couloirs qui a la même tenue (débardeur noir et le même pantalon imprimé).J’ai acheté ce pantalon il y a 2 ou 3 ans minimum.

Du coup arrêt sur image, moi ça me fait marrer.Je recroise la collègue une deuxième fois qui me dit « ça me perturbe « et je lui réponds en rigolant « effet miroir » 😂

Je croise peu souvent cette collègue arrivée il y a peu de temps. On ne se connaît pas et avoir la même tenue, ça arrive (un pull, une robe, un pantalon).Là on était raccord sur le choix du haut et du bas.C’est rare (ça ne m’était jamais arrivé).On ne s’est pas revues ensuite chacune dans nos emplois du temps différents.

Et puis j’ai eu ces paroles en tête « on ne change pas, on porte juste les costumes des autres sur soi… » , chanson de notre canadienne Céline.

Des vêtements, choisis après 2 tenues essayées ou enfilés vite fait…» impactent la journée.Un compliment « elle est belle ta robe », une observation « ça te va bien ce style de blouse, une couleur « j’adore le bleu que tu as mis »…ça ouvre une conversation, c’est un prétexte à échanger.

Ce matin, cette gémellité de vêtements m’a rendue plus sympathique cette collègue que je ne connais pas encore.Car même si les marques féminines abordables financièrement génèrent le fait qu’on achète quasiment toutes dans les mêmes enseignes ou sur les mêmes sites, le choix est un peu personnel (même si soumis à l’identité d’un groupe, d’une profession etc…).

Je repense à certaines tenues de quand j’étais petite fille identiques à celles de ma petite soeur (on a seulement 13 mois d’écart ). Habillées pareilles mais bien différentes physiquement et en tempérament.

Un vêtement reste un vêtement, mais il donne quand même une première impression visuelle et déclenche des ressentis. Et même des émotions.

EFFET MIROIR, agréable ou pas, ça ouvre une réflexion sur ce que je perçois de l’autre, ses goûts, ses choix, son attitude, ses ressentis…à partir d’une simple tenue, on peut se ressembler…ou pas 😉

Prenez soin de vous, de l’eau, des ventilateurs, de l’ombre…autant que possible, et habillez vous comme vous voulez !✨

01/06/2025

Cueillette de Juin: Partir ailleurs

Difficile de choisir une photo, un paysage, un moment alors que pendant 7 jours on en a pris plein les yeux en Corse et sous le soleil, et que des photos rendent rarement justice aux paysages…
Découverte en toute petite partie cette année pour la première fois, elle est parfaite pour concilier montagne et mer, et dépaysement à moins de 2 h de vol de Lesquin.Il y a de quoi faire.
Le plus difficile est de rentrer 😂LE bon côté est de vous retrouver ce mois ci en massage 🥰

Mantra de Juin: (RE) PARTIR AILLEURS (et pour nous, reprogrammer la Corse ?😉)

13/05/2025

300 followers ✅

Moi, déjà , ça me va! 👍

Je n’utilise que peu insta, et il paraît que fb c’est dépassé (depuis plusieurs années, y paraît 😉)??

Alors mille mercis de votre fidélité, parfois les followers vont et viennent, vont et reviennent, découvrent…
Aujourd’hui je prends! 🙏

Et demain ?
Ben demain on verra, on suit le flow ✨

Bonne semaine à tous (et n’oubliez pas de prendre soin de vous 💚)

04/05/2025

À VOS AGENDAS POUR JUIN, POUR LES MASSAGES SUR TABLE ✨

Je vise une reprise en juin, pour les massages bien-être sur table, pas encore pour les massages au sol.

Si vous cherchez une collègue qui pratique la technique mebp, Marie Laude, éducatrice spécialisée et certifiée de la technique vient de s’installer à St Omer. Vous pouvez y aller les yeux fermés 👌(coordonnées ci dessous)

De mon côté je n’abandonne pas cette technique dont je suis toujours convaincue des bienfaits, et je réouvrirais les créneaux pour la rentrée je pense 😉

Bonne fin de week-end à tous !✨

22/04/2025

RIRE: UN RELAXANT PUISSANT 🤜

Ce matin j’avais décidé d’être de bonne humeur au bureau , quoiqu’il se passe…j’étais en mood « ok, puisqu’il n’y a pas grand chose à faire dans cette situation, et après avoir travaillé sur la colère pendant 4 jours, soyons dans la bonne humeur « …ACCEPTATION, TRANSFORMATION 🔥

Il a jaillit bruyamment (le fou rire est rarement silencieux) , a secoué les corps , a été collectif avec les copines et a fait sourire les gens autour.

Rire libère des endorphines, lutte contre le stress, amène une relaxation générale.

Il y a quelque chose de l’enfance dans ce lâcher prise qu’est le fou rire. Et de très réconfortant.

La Vie amène beaucoup d’occasions de râler, de déprimer, d’être en colère…un fou rire entre copines au resto qui a du mal à s’arrêter, des paires d’yeux qui sourient autour…C’est pile ce qu’il me fallait !Qu’est ce que ça fait du bien! Je rigolais encore toute seule en repartant bo**er 😂(et les grincheux on ne les voit pas ou on s’en fout 😉)

Testez si vous n’avez pas le moral : un livre drôle, une bonne comédie sur une plateforme ou une pièce de thêatre, un resto avec des gens qui vous feront du bien…✨

20/04/2025

« PERDRE AUJOURD’HUI C’EST GAGNER DEMAIN »

Toujours au repos pour les massages, je propose à ceux qui sont intéressés des tirages d’oracles sur participation libre 😉✨(me contacter via sms).

Cette semaine je suis tombée sur cette phrase « perdre aujourd’hui c’est gagner demain » , elle m’a bien parlé notamment pour le domaine professionnel, et la carte ci dessous « infuser » parle des effets positifs de se recentrer, faire ce qu’on aime pour se ressourcer…

Tirer les cartes d’oracles fait partie des choses que j’aime bien faire (et que je partage à chaque massage pour ceux qui veulent, avec sur ce temps là une à deux cartes max).J’ai décidé de l’étendre aussi à ceux que je ne connais pas encore.Il parait que c’est dans mon thème astral d’être intuitive…ok, je prends 🔥

Il ne s’agit pas de prédictions, et chacun garde son libre arbitre sur les décisions qu’il prend dans sa vie.Et il s’agira de plusieurs cartes de différentes oracles selon vos questions.

Voici une petite graine semée au vent du Printemps ☺️

Bon week-end à tous ✨

02/04/2025

SUR MON FIL : ASSOCIATION DE SOUTIEN À LA PARENTALITÉ « SUPERMAMANS »

Future maman, jeune maman, vous avez besoin d’être soutenue, entourée, chouchoutée?

Une association propose des passages de « mamans cadeaux » ou « mamans contacts » pour des temps d’échanges, de soutien, d’aide domestique, d’apports de petits plats maison…

Dans certaines cultures les jeunes mamans bénéficient de plusieurs jours de repos, tandis que leurs proches gèrent le quotidien (tâches domestiques, autres enfants etc…). En France c’est moins le cas.

L’association cherche des bénévoles partout en France. Et mérite d’être connue (personnellement je découvre).Les jeunes mamans sont parfois très seules avec leurs nourrissons…

Partagez autour de vous, ça peut servir à de jeunes mamans, qu’il s’agisse d’une première grossesse ou non, et à de futures bénévoles 😉

Voici le flyer (il y a une page fb et insta)

Pour le Nord ça s’appelle

https://www.supermamansfrance.fr/_files/ugd/0c82ae_249e6d486805438f9ddd3e9bf697a806.pdf?

01/04/2025

CUEILLETTE D’AVRIL: MAGNOLIA FOR EVER 🔥

Utilisée depuis des siècles, elle est réputée pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires, notamment pour soulager les maux de tête et les bouffées de chaleur. Les extraits de Magnolia sont riches en principes actifs et réputés pour agir sur le système nerveux central, aidant à traiter diverses affections.

Le bouton de magnolia est utilisé contre la congestion nasale, l'écoulement nasal, le rhume, les douleurs sinusales, le rhume des foins, les maux de tête et les taches brunes sur le visage. Certaines personnes appliquent le bouton de magnolia directement sur les gencives pour soulager les maux de dents.

sur le plan symbolique, le magnolia représente le respect, la fidélité, l’amour.

Il a une floraison courte en Mars-Avril. C’est maintenant ! ✨🌞😊

Le mien est rose, et splendide et sent bon (je n’y suis pour rien, il était là avant moi 😉).Je l’admire tous les jours en attendant la floraison du lilas 😉

Bonne semaine à tous ✨

19/03/2025

✨PAPILLON JAUNE SOLEIL ✨

Visite (alors que je vérifiais que le linge que j’ai mis dehors esr bien étendu) d’un superbe papillon jaune soleil…pas le temps de le prendre en photo…il a virevolté près de moi comme un grand bonjour puis est reparti (il ressemble à la photo ci dessous)

Je vois souvent au Printemps, des papillons blancs, ou des marrons/orangés…un papillon jaune aussi grand et lumineux jamais 👀

C’est comme le soleil, ça fait du bien, c’est beau et chaleureux ✨

Sa symbolique est la joie, le renouveau, les bonnes nouvelles, la chance…ok, je prends 😉