21/01/2026
Tu fais.
Tu remplis.
Tu t’agites.
Tu passes d’une idée à l’autre, d’un projet à l’autre, d’un rôle à l’autre.
Et souvent, ce n’est pas par passion.
C’est pour ne pas sentir.
Ne pas ralentir.
Ne pas laisser apparaître ce vide qui fait peur.
L’hyperactivité n’est pas un défaut.
Mais parfois, c’est une stratégie de survie.
Une façon brillante (et épuisante) d’éviter ce qui demande du silence.
Je connais bien, ça a longtemps été ma principale stratégie et elle refait surface de temps en temps 🤷🏼♀️
👉 Ralentir ne veut pas dire renoncer.
👉 S’arrêter ne veut pas dire perdre du temps.
👉 Faire moins peut être le début de quelque chose de beaucoup plus juste.
Quand tu arrêtes de combler,
quand tu acceptes de ne plus tout contrôler,
quelque chose de plus fin peut enfin émerger.
Et souvent, ce n’est pas le mental.
C’est le corps.
C’est ce savoir ancien que tu as appris à mettre en sourdine.
Si ce post te dérange autant qu’il te soulage, ce n’est probablement pas un hasard.
Je travaille avec des personnes hyperactives, hypersensibles, TDAH, qui sentent que continuer comme avant n’est plus une option, mais qui ne savent pas encore comment faire autrement.
Si tu sens que c’est le moment d’explorer ça,
tu peux m’écrire en message privé 🤍
