Sophrologie Santé Formation

01/01/2026

Une nouvelle année s’ouvre, le champ des possibles aussi.
Donnons du sens à nos valeurs.
Meilleurs vœux ✨

31/12/2025

✨ Rétrospective ✨
Retour sur une période riche en projets, en défis relevés et en belles réussites collectives.
Merci à toutes les personnes impliquées pour l’engagement, l’énergie et l’esprit d’équipe qui ont fait la différence.
On apprend, on progresse, et on avance ensemble vers la suite 🚀
👉 Et ce n’est que le début !

22/12/2025

Nous vous adressons nos vœux les plus chaleureux pour cette fin d’année, en espérant qu’elle vous offre des instants précieux auprès de vos proches.
Cette période invite naturellement à faire une pause à nous recentrer sur l’essentiel, et laisser émerger de nouvelles perspectives, aussi bien personnelles que professionnelles.

Que les mois à venir vous apportent élan, inspiration et projets porteurs de sens pour 2026.

Toute l’équipe de Sophrologie Santé formation vous souhaite de très belles fêtes !

Nicolas Broutin Cindy Tjoen
Caroline Ebert Rémy Prévot

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15/12/2025

✨ Lancement de la session de janvier Formation de Sophrologue

La rentrée de janvier approche à grands pas et avec elle, l'opportunité de démarrer une nouvelle aventure professionnelle : devenir sophrologue !

2025 pourrait être le début d’une nouvelle aventure pour vous : devenir sophrologue et accompagner ceux qui en ont besoin.

📅 Session de janvier :
Il reste encore quelques places disponibles !

https://nsiformations.fr/

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06/12/2025

06/12/2025

Soirée D’information !
📣Jeudi 11 Décembre À Partir De 18 H

Nous vous invitons à une soirée d’information, dans nos locaux ou depuis chez vous. Ce rendez-vous vous permettra de découvrir notre formation « Devenir Sophrologue » et d’enrichir votre démarche.

Que vous souhaitiez développer vos compétences professionnelles, envisager une reconversion ou avancer dans une démarche personnelle, notre formation est pensée pour vous accompagner. Nous restons attentifs aux besoins de chacun afin que la sophrologie puisse améliorer votre qualité de vie.

Un temps d’initiation vous permettra d’expérimenter la pratique, et nous répondrons à vos questions avec plaisir.
Pour participer, il vous suffit de vous inscrire.
👉https://e93214b3.sibforms.com/serve/MUIFALINXmW_FZwkEHkql73k-xbs9QHXah8QMaxudL6Uc_8EOOhsTY8pZoj0wWEnBtPKKWYK9DJDfmKmXFQycMRMq9AfAxqP1Y2lat3qoUvYU9QSK_s1Oze_3xtGWhDoe5pITWr7zWy4ggJ07fMiqyyW39IG7_zmZhWvfnsxpMr6h0rZcdrjpP6vUHlkvMIma89BsLyjprWa_gI-

́ ́etbienêtre ́mentale

05/12/2025

03/12/2025

03/12/2025

Votez pour mettre en lumière✨️🎅 Sophrologie Santé Formation !

Les actualités et événements des commerces d'Arras par l'association ACCV

02/12/2025

Découvrez notre soirée d’information, pensée pour vous offrir un aperçu clair de la formation et un moment privilégié pour échanger.
Venez poser vos questions, explorer le contenu, et sentir si ce parcours correspond à vos aspirations.😊

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29/11/2025

L’horloge biologique des adolescents 🕰️
En prévision des changements liés au temps scolaire et à l’usage du téléphone, le rythme de sommeil des jeunes mérite toute notre attention.
Le corps des adolescents fonctionne différemment de celui des adultes.
Leur rythme circadien est décalé : ils ont tendance à se coucher plus t**d et à se réveiller plus t**d.
Ce décalage n’est pas un caprice, mais une évolution naturelle liée aux hormones et au développement cérébral.

❗️Ne manquez pas le moment propice au coucher 🌙
Pour un sommeil de qualité, il est important d’être attentif aux premières sensations de sommeil : bâillements, yeux lourds, détente du corps…
Les ignorer et rester exposé à la lumière ret**dent la sécrétion de mélatonine et repoussent l’endormissement.

⚡ Conséquences : fatigue le matin, besoin de sommeil plus long, performances fluctuantes selon le moment de la journée.

Rituels du coucher🌙
La diminution de luminosité en fin de journée signale à notre corps qu’il est temps de se préparer au sommeil.
Cette obscurité favorise la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, qui aide à s’endormir naturellement.

💡 Créer un rituel le soir avec un moment calme permet de respecter ce rythme biologique et de favoriser un sommeil réparateur.

Que vous soyez adolescent ou adulte.

✨ La sophrologie accompagne ce moment en douceur, avec des stratégies simples pour préparer le corps et l'esprit au repos.

́ ́mentale

Dans cette pratique, l’objectif est de favoriser l’entrée progressive dans l’état de sommeil, en accompagnant le relâchement physique et mental à la frontièr...