Ganaëlle Hébert - Accompagnement Mieux-être

21/07/2025

Le mode avion est la solution ;)

16/07/2025

"𝑱'𝒂𝒊 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒄̧𝒂 𝒎𝒂𝒓𝒄𝒉𝒆"...

On se dit souvent ça quand ça n’a pas marché justement.
Comme une preuve qu’on y a cru, qu’on s’est battu, qu’on a donné tout ce qu’on pouvait.

Et puis aujourd’hui, je suis tombée sur cette phrase :

👉 Parfois la phrase “J’ai tout fait pour que ça marche” est synonyme de “J’étouffais pour que ça marche”.

Je suis restée pensive quelques minutes en faisant une rétrospective de ma vie et les fois où j'ai pu me noyer dans ce process.

Qui n’a jamais vécu ça ? Vouloir tellement que quelque chose fonctionne — un projet, une relation, une vocation — et qu'à force de vouloir que ça tienne, 𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐢𝐞̀𝐠𝐞 ?

Je ne sais pas si ça parlera à tout le monde, mais je me suis dit : ça mérite d’être partagé.

26/03/2025

14/01/2025

✨✨✨

06/01/2025

𝐋𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭 ! La loi des séries !

Tout le monde passe par là et force est de constater que sur le moment on pense qu'on ne va jamais s'en sortir alors que finalement si !

30/12/2024

𝐋𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭 ! Mais mal dormir n'est pas drôle du tout et a des répercussions sur tous les pans de la vie de la personne concernée. Il s'agit là d'un cercle vicieux qui est épuisant hélas.

Aussi, l'important est de s'assurer que fonctionnellement il n'y a pas d'apnée du sommeil et autre problème de santé possible.

S'il n'y a rien de fonctionnel, d'autres pistes sont à creuser. Elles seront propres à chacun et chacune donc exit les conseils généralistes, le mieux est d'entamer un accompagnement pour visiter le terrain, les inquiétudes, les angoisses, les problèmes non réglés.

C'est ce que je te propose en accompagnement. En douceur, à ton rythme, à l'aide de différentes techniques pour te permettre d'en trouver au moins une qui te convient.

26/12/2024

Titre de film réel ou totalement inventé ! Ca donne quoi du coup ?

23/12/2024

𝐋𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭 ! Et toi, tu as déjà vécu cette situation ? Tu t'es senti comment ?

19/12/2024

J'adore cette question car on est des pros pour passer d'une habitude 💩 à une autre tout aussi 💩 !

16/12/2024

𝐋𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐭 ! Et c'est ok !

Méditer ce n'est pas chasser ses pensées.

C'est un moment où l'on peut laisser venir ce qui vient.

Un moment où l'on peut APPRENDRE à devenir observateur de ce qui se passe sans chercher à intervenir.

C'est dans la répétition de ces moments méditatifs que l'on découvre peu à peu des choses sur nous-même.

Et c'est déjà énorme !