16/09/2025
Saviez-vous que jusqu’à 8 femmes sur 10 peuvent souffrir d'incontinence urinaire d’effort lorsqu’elles pratiquent des sports à fort impact ? Même les jeunes sportives en bonne santé peuvent être touchées… un sujet souvent mal connu, voire tabou.
⬇ Voici ce qu’il faut savoir :
- L’IUE survient notamment lors de sauts, d’explosivité, ou à la fin d'entraînements intenses.
- Le manque de tonicité périnéale, associé à la pression intra-abdominale, en est souvent la cause.
- Ce silence est dangereux : seules 1 sur 5 ose en parler, souvent trop t**d.
Pourtant, la prise en charge par rééducation périnéale (et l’information) peut grandement améliorer la situation.
Notre message :
- Ne laissez pas la gêne vous empêcher de vous exprimer.
- Si vous ressentez des fuites ou différences dans vos performances, parlez-en à un professionnel de santé.
- Un accompagnement adapté peut vous aider à rester performante… et libérée.
́féminine
Source: https://www.larevuedupraticien.fr/article/incontinence-urinaire-deffort-chez-les-sportives-un-tabou?utm_medium=gms_RDP&utm_source=email&utm_campaign=Actus+14%2F11%2F2420241114&sc_src=email_4423639&sc_lid=165315552&sc_uid=Gjecx88jLR&sc_llid=23932&sc_eh=e92da35170a813411&emst=$uid$_23932_4423639_7 =EREC-1-[NL_Actu]-20241114
