Pharmacie de Woerth

06/10/2025

05/10/2025

🧔⚖️ L’andropause : quand les hommes connaissent, eux aussi, une “ménopause”

La ménopause chez la femme est bien connue : elle survient autour de 50 ans, marque l’arrêt définitif des cycles menstruels et s’accompagne de symptômes caractéristiques.

👨🏼‍🦳 Mais saviez-vous que les hommes traversent également un phénomène comparable, appelé andropause ?

📊 Quelques repères clés
👉 La est un processus brutal : chute hormonale rapide et définitive des œstrogènes.
👉 L’ est un processus lent et progressif : baisse graduelle de la testostérone à partir de 40-45 ans.

Environ 20 à 30 % des hommes de plus de 60 ans présentent des signes cliniques liés à cette diminution hormonale.

🔬 Qu’est-ce que la testostérone ?

La testostérone est l’hormone masculine par excellence. Elle régule :
1️⃣ La libido et la fonction sexuelle
2️⃣ La masse musculaire et osseuse
3️⃣ La répartition des graisses
4️⃣ La production de globules rouges
5️⃣ L’énergie, l’humeur et même certaines fonctions cognitives

👉 Une baisse significative de testostérone peut donc avoir des conséquences multiples.

⚠️ Les signes de l’andropause

Contrairement à la ménopause, l’andropause n’est pas systématique et ses manifestations varient selon les individus :
✔ Diminution de la libido, troubles de l’érection
✔ Fatigue persistante, baisse d’énergie
✔ Perte de masse musculaire, augmentation de la masse grasse abdominale
✔ Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes (moins fréquentes mais possibles)
✔ Irritabilité, anxiété, troubles du sommeil
✔ Baisse de la densité osseuse (ostéoporose possible)

❌ Stop aux Idées reçues
“L’andropause, c’est une légende” → Faux. Elle existe, mais elle est progressive et donc moins visible que la ménopause.
“Tous les hommes y passent” → Faux. Certains ne présentent aucun symptôme malgré une baisse hormonale.
“C’est juste une question de sexualité” → Faux. L’andropause touche aussi la vitalité, l’humeur, la masse musculaire et la santé osseuse.
“Il n’y a rien à faire” → Faux. Il existe des solutions médicales et hygiéno-diététiques.

👩‍⚕️ Le diagnostic repose sur :
✔ Une évaluation clinique (symptômes)
✔ Une analyse sanguine du taux de testostérone, réalisée le matin à jeun

La prise en charge peut inclure :
✔ Des mesures hygiéno-diététiques (activité physique, alimentation équilibrée, réduction de l’alcool et du tabac)
✔ Un traitement hormonal substitutif (THS masculin), uniquement si la baisse hormonale est confirmée et les symptômes gênants.

👉 Le THS doit être encadré par un médecin, car il comporte aussi des risques (notamment cardiovasculaires ou prostatiques).

✅ Prévenir et mieux vivre l’andropause
🚶 Pratiquer une activité physique régulière (musculation + cardio).
🥦 Favoriser une alimentation riche en protéines, fibres, antioxydants.
😴 Dormir suffisamment : le manque de sommeil accentue la chute de testostérone.
🚭 Limiter le tabac et l’alcool.
🧘 Gérer le stress (yoga, méditation, respiration).

🔄 Andropause vs ménopause : les différences essentielles
🧬 Ménopause : universelle, soudaine, définitive, absence totale d’ovulation et d’hormones féminines.
🧬 Andropause : inconstante, progressive, partielle. Les hommes restent fertiles, mais la testostérone peut chuter et provoquer des symptômes.

🌟 L’andropause n’est pas une fatalité. Elle peut être vécue comme une transition naturelle, une invitation à prendre soin de soi, à ajuster son hygiène de vie et à consulter pour bénéficier d’un accompagnement adapté.

👉 Parler de l’andropause, c’est briser un tabou encore trop présent, et offrir aux hommes la possibilité de mieux comprendre leur corps et leur santé.

+ d'infos : urlr.me/cunfHF

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17/09/2025

🧬 le Lymphome, 1er Cancer des moins de 25 ans

Chaque année, le 15 septembre est consacré à la sensibilisation sur le , un cancer méconnu du grand public mais qui représente pourtant le 1er cancer chez les jeunes de moins de 25 ans et le 5e cancer le plus fréquent tous âges confondus.

🧬 Qu’est-ce qu’un lymphome ?
Le lymphome est un cancer du système lymphatique, une partie essentielle de notre système immunitaire. Le système lymphatique comprend :
👉 Les ganglions lymphatiques (au niveau du cou, des aisselles, de l’aine, etc.)
👉 La rate, le thymus, la moelle osseuse
👉 Le réseau de vaisseaux lymphatiques qui transportent la lymphe, riche en globules blancs

Dans le cas d’un lymphome, certaines cellules immunitaires (les lymphocytes) se multiplient de façon anarchique et forment des masses tumorales.

📊 Les chiffres en France
✅ Environ 20 000 nouveaux cas par an
✅ Près de 4 000 décès annuels
✅ Plus de 1 000 jeunes de moins de 25 ans sont concernés chaque année
✅ Les lymphomes représentent 40 % des cancers du sang

🔎 Les deux grands types de lymphomes :
1️⃣ Le Lymphome Hodgkinien (LH) est souvent diagnostiqué chez les jeunes adultes (15-35 ans) et a un taux de guérison élevé (jusqu’à 90 %) grâce aux traitements actuels
2️⃣ Les Lymphomes Non Hodgkiniens (LNH), dont il existe 60 sous-types différents est plus fréquents après 60 ans, mais possibles chez les jeunes avec un pronostic très variable selon le type et le stade

⚠️ Le lymphome peut se manifester de façon discrète, ce qui ret**de parfois le diagnostic. Les symptômes à surveiller :
✔️ Ganglions persistants, durs, indolores (cou, aisselles, aine)
✔️ Fatigue intense et durable
✔️ Fièvre inexpliquée, sueurs nocturnes abondantes
✔️ Amaigrissement rapide et non intentionnel
✔️ Démangeaisons diffuses
✔️ Toux persistante ou gêne respiratoire (si ganglions thoraciques)

👉 La présence de ces signes ne signifie pas forcément un cancer, mais justifie une consultation médicale rapide.

🧪 Comment se fait le diagnostic ?
1️⃣ Examen clinique par le médecin
2️⃣ Analyses sanguines
3️⃣ Imagerie médicale (scanner, PET-scan)
4️⃣ Biopsie ganglionnaire : indispensable pour identifier le type exact de lymphome

💊 Les traitements
👉 Chimiothérapie : base du traitement
👉 Immunothérapie : anticorps monoclonaux ciblant les cellules malades (ex : rituximab)
👉 Radiothérapie : parfois utilisée en complément
👉 Thérapies innovantes : CAR-T cells (révolution thérapeutique utilisant les propres cellules du patient modifiées en laboratoire)
👉 Greffe de moelle osseuse : dans certaines formes résistantes

💡 Grâce à ces progrès, le taux de survie s’est considérablement amélioré, surtout chez les jeunes patients.

❌ Mythes à déconstruire
“Le lymphome est contagieux” → Faux : il ne peut pas se transmettre.
“C’est un réservé aux personnes âgées” → Faux : il peut toucher à tout âge, y compris les enfants.
“Si les ganglions ne font pas mal, ce n’est pas grave” → Faux : les ganglions cancéreux sont justement souvent indolores.
“Un lymphome est toujours mortel” → Faux : beaucoup de patients guérissent, en particulier avec un diagnostic précoce.

Les traitements des lymphomes sont parmi les plus avancés en cancérologie. Aujourd’hui, des milliers de jeunes guérissent et reprennent une vie normale. La recherche continue d’apporter des solutions encore plus ciblées et mieux tolérées.

🎗️ Partageons l’information : un diagnostic précoce sauve des vies.

N'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.

+ d'infos : urlr.me/Q5Dzhd

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Source Vidéo : Roche France

Il est donc important de comprendre comment le système immunitaire et le système lymphatique fonctionnent pour appréhender ce qu'est un lymphome et sa prise en charge thérapeutique.

15/09/2025

📣🚨FERMETURE EXCEPTIONNELLE 🚨📣

Dans le cadre de la grève nationale des pharmaciens visant à défendre l’avenir des soins pour tous,
👉🏼La pharmacie de Woerth sera exceptionnellement fermée le JEUDI 18 SEPTEMBRE 2025 ‼️

Nous protestons contre une réforme mettant en danger l’avenir des pharmacies de proximité, en réduisant drastiquement nos marges sur les médicaments génériques.
⚠️ Cette mesure menace directement la pérennité de nombreuses officines, notamment en zones rurales.

➡️ Nous vous invions à anticiper vos renouvellements d’ordonnances ainsi que vos besoins en médicaments avant cette date !

Nous vous remercions pour votre compréhension ‼️
Merci pour votre soutien 🤝

Toute l'équipe vous accueille jusqu'à mercredi soir 19h00 et sera ravie de vous retrouver dès vendredi matin 8h30 😉

— L’équipe de la pharmacie de Woerth ⭐️

09/09/2025

🍷🚫 9 septembre : Journée internationale du Syndrome d’Alcoolisation Fœtale (SAF)

Chaque année, le 9/9 symbolise les 9 mois de grossesse, une période unique durant laquelle chaque choix compte pour la santé du futur enfant. Cette journée mondiale vise à sensibiliser sur un sujet souvent tabou mais crucial : les conséquences de la consommation d’alcool pendant la grossesse.

📊 Quelques chiffres clés
👉 Le SAF est la 1ère cause de handicap non génétique et évitable à la naissance.
👉 En France, environ 1 000 enfants par an naissent avec un syndrome d’alcoolisation fœtale complet.
👉 On estime que 8 000 bébés par an présentent des troubles liés à une exposition à l’alcool in utero.
👉 Il n’existe aucun seuil de consommation “sans risque” : même de petites quantités peuvent avoir un impact.

🧬 Qu’est-ce que le SAF ?
Le syndrome d’alcoolisation fœtale correspond à l’ensemble des troubles causés par la consommation d’alcool durant la grossesse.
L’alcool traverse très facilement le placenta et atteint directement le fœtus, dont le foie n’est pas capable de métaboliser l’alcool. Résultat : l’alcool circule plus longtemps dans son organisme fragile, avec des effets délétères sur son développement.

⚠️ Les conséquences possibles
✔️ Re**rd de croissance prénatal et postnatal
✔️ Malformations faciales caractéristiques (petite tête, lèvres fines, yeux plus petits)
✔️ Troubles neurologiques et cognitifs (difficultés d’apprentissage, troubles de la mémoire, déficit d’attention)
✔️ Troubles du comportement (hyperactivité, impulsivité, anxiété)
✔️ Problèmes de santé à long terme (cardiaques, rénaux, auditifs)

❌ Idées reçues à déconstruire
1️⃣ “Un verre de temps en temps ne fait pas de mal” → Faux : même un seul verre peut avoir des effets.
2️⃣ “Il faut boire beaucoup pour que ce soit dangereux” → Faux : il n’y a pas de dose minimale sans risque.
3️⃣ “La bière ou le vin sont moins nocifs que les alcools forts” → Faux : l’alcool est nocif quelle que soit la boisson.
4️⃣ “Si je bois après le 1er trimestre, c’est sans danger” → Faux : le cerveau se développe tout au long de la grossesse.

✅ Prévention : un seul message clair
👉 Zéro alcool pendant la grossesse et l’allaitement.
C’est la seule garantie d’éviter les risques pour le bébé.

👩‍⚕️ Le rôle des professionnels de santé et de l’entourage
Le médecin, le pharmacien, la sage-femme sont là pour informer et soutenir.
L’entourage (conjoint, famille, amis) doit accompagner et encourager la future maman, sans jugement, en proposant des alternatives festives sans alcool : cocktails sans alcool, eaux aromatisées, jus frais…

🌍 Pourquoi une journée mondiale ?
Parce que le SAF est un handicap évitable à 100 %. Chaque message de prévention, chaque partage peut éviter un drame. Le 9 septembre nous rappelle qu’il n’y a aucune exception, aucun verre “autorisé”.

💬 Message positif d’espoir
De plus en plus de femmes choisissent aujourd’hui le “zéro alcool” durant leur grossesse. La société propose désormais des alternatives conviviales sans alcool, et la prévention progresse.
En parler sans tabou, c’est protéger les générations futures.

👉 En ce 9 septembre, faisons passer le message : pour la santé de l’enfant, c’est 0 alcool pendant 9 mois.

+ d'infos : urlr.me/f5zKrV

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Boire pendant sa grossesse nuit au bon développement du bébé. Découvrez plus précisément pourquoi il ne faut pas boire d’alcool quand on est enceinte.

05/09/2025

Qui dit nouvelle année scolaire dit… nouveaux copains, nouveaux cahiers… et parfois des invités surprises 🐜😱

Pas de panique ! Les poux restent à distance grâce à nos solutions 🌬️🚫
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Et parce qu’une rentrée peut parfois rimer avec fatigue… rechargez vos batteries avec nos vitamines 🍊🥝🍋
Que ce soit pour les petits écoliers 👶🏼 ou pour les grands, nous avons ce qu’il vous faut 💪

ℹ️ N’hésitez pas à demander conseil à notre équipe, nous sommes là pour vous renseigner !

04/09/2025

📚✨C’est la rentrée ! 📝🖍️

Acné et peaux à imperfections 😵
Comment gérer l'effet rebond de la rentrée ? 🤔

En septembre, pensez à adapter votre routine: hygiène, soins quotidiens, gel nettoyant avec notre gamme : AVENE CLEANANCE & les trousses CERAVE 🫧🧼🧖🏼‍♀️

Venez demander conseil à notre équipe ❣️

31/08/2025

: 😴 Le Sommeil : un pilier de la réussite scolaire et du bien-être

La rentrée scolaire 💼 est une étape importante pour les enfants de tous âges. Après de longues vacances, il est essentiel de réinstaurer un rythme adapté aux exigences de l’école, des devoirs et des activités périscolaires.

Et au cœur de ce rythme, un élément fondamental est souvent négligé : le sommeil 💤.

🧠 Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Le sommeil joue un rôle essentiel dans :
1️⃣ La concentration et l’attention en classe
2️⃣ La mémoire et la consolidation des apprentissages
3️⃣ La créativité et la résolution de problèmes
4️⃣ La croissance et le bon développement de l’enfant

Un manque de sommeil régulier peut entraîner fatigue, irritabilité, baisse des résultats scolaires, et parfois même des troubles du comportement.

⚠️ Pourquoi la rentrée perturbe-t-elle le sommeil ?

Plusieurs facteurs peuvent altérer la qualité du sommeil des enfants :
❗️Décalage du rythme acquis pendant l’été (couchers t**difs, grasses matinées)
❗️Stress et anxiété liés à la reprise de l’école
❗️Utilisation excessive des écrans (tablettes, smartphones, ordinateurs, télévision), surtout le soir
❗️Repas trop lourds ou excitants (caféine, sodas)

✅ Comment aider son enfant à retrouver de bonnes habitudes de sommeil ?

⏰ Reprendre des horaires réguliers : avancer progressivement l’heure du coucher et du réveil une à deux semaines avant la rentrée.
🛌 Mettre en place une routine : se coucher et se lever à la même heure, même le week-end.
📵 Limiter les écrans le soir : au moins une heure avant le coucher.
🥱 Créer un environnement favorable : chambre sombre, calme, fraîche.
☕️ Éviter les boissons excitantes : sodas, thé glacé, chocolat chaud le soir.
🏃‍♂️ Encourager l’activité physique : le sport aide à évacuer l’énergie et favorise l’endormissement.
🧘 Aider à gérer le stress : exercices de respiration, méditation, lecture calme en famille.
🥝 Alléger le dîner : privilégier fruits, légumes et repas légers.

🎬 Bonus pédagogique
Pour mieux comprendre ce qui se passe la nuit, regardez la vidéo explicative sur les différentes phases du sommeil (endormissement, sommeil léger, profond et paradoxal). Comprendre ces cycles aide à réaliser pourquoi un sommeil complet est indispensable à l’enfant.

💡 Rappelez-vous : un enfant reposé est un enfant plus attentif, plus épanoui et plus heureux.

📌 Pour en savoir plus : urlr.me/yjRd8

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À la rentrée scolaire, retrouver de bonnes habitudes de sommeil est essentiel pour la réussite scolaire des enfants. En suivant des conseils simples, il est possible de favoriser un sommeil de...

16/08/2025

🌿 : L’Aloe Vera, un allié naturel aux multiples vertus mais pas sans danger !

L’Aloe Vera est souvent présentée comme une plante “miracle” aux multiples vertus. Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle, elle séduit aujourd’hui par son image naturelle et ses propriétés apaisantes. Mais derrière ses bienfaits, il existe aussi des risques et précautions d’emploi qu’il convient de connaître.

🌿 Quels sont ses bienfaits reconnus ?

1️⃣ Usage cutané (gel d’Aloe Vera)
✅ Apaise les brûlures légères, les coups de soleil, les irritations cutanées
✅ Hydrate la peau en profondeur
✅ Accélère la cicatrisation des petites plaies et éraflures
✅ Soulage les démangeaisons liées à l’ ou au

2️⃣ Usage interne (jus ou extrait d’Aloe Vera)
✅ Favorise la digestion en stimulant le transit intestinal
✅ Possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
✅ Peut contribuer à renforcer l’immunité
✅ Aide à réguler la glycémie dans certains cas

⚠️ Mais attention : tout ce qui est naturel n’est pas sans danger.

🔍 Les risques liés à l’usage interne :

⚠️ L’Aloe Vera contient des anthraquinones (notamment dans la sève jaune, appelée latex), qui ont un effet laxatif puissant. Leur consommation prolongée peut entraîner des troubles digestifs, une perte de potassium, voire des lésions intestinales.

⚠️ Certaines études ont mis en évidence un risque hépatique en cas de consommation excessive ou prolongée.

⚠️ Des interactions médicamenteuses sont possibles (antidiabétiques, diurétiques, anticoagulants…).

🧒 Déconseillé chez :
- Les enfants
- Les femmes enceintes ou allaitantes
- Les personnes souffrant de pathologies digestives ou rénales

💡 Précautions à prendre :
👉 Toujours choisir un produit purifié, sans latex ni anthraquinones
👉 Respecter les doses recommandées par le fabricant ou le professionnel de santé
👉 Ne pas dépasser une cure de quelques semaines sans avis médical

En cas de doute ou de traitement en cours, demander conseil à votre .

📌 En résumé : L’ est une plante aux propriétés intéressantes, mais son usage interne doit être encadré. En usage externe, elle reste un excellent allié pour la peau. Comme toujours, la clé réside dans la modération et le conseil avisé.

📚 + d’infos : urlr.me/pjEMWR / urlr.me/KAZjQR

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12/08/2025

: 🌊🐚 Méduses et Puces de Sable – Prévenez les mauvaises surprises !

L’été rime avec détente en bord de mer… mais certains petits animaux marins peuvent sérieusement gâcher votre sortie plage. Deux d’entre eux méritent particulièrement votre attention : les de sable et les .

🦐 Les puces de sable (ou Talitrus saltator)

Souvent ignorées, elles vivent dans le sable humide, les algues ou les débris marins, et deviennent actives au lever et au coucher du soleil.

Elles fuient la lumière directe, mais lorsqu’elles sont en contact avec la peau, elles peuvent piquer à l’aide de leur salive, provoquant de petits boutons rouges très prurigineux, en particulier au niveau des chevilles, jambes et pieds.

Certaines personnes développent même des réactions allergiques cutanées sévères.

⚠️ En cas de piqûre :
1️⃣ Éviter de gratter (risque d’infection)
2️⃣ Appliquer du bicarbonate de soude, du gel d’Aloé vera ou quelques gouttes d’huile essentielle (lavande ou Tea Tree)
3️⃣ Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent

➡️ Pour s’en protéger :
- Éviter les plages à forte présence d’algues
- Éviter les horaires de sortie des puces (matin et fin de journée)
- Ne pas poser sa serviette directement sur le sable (préférer un transat)
- Porter des chaussures fermées
- Badigeonner les chevilles avec de l’huile de coco (effet répulsif)
- Rincer à l’eau douce après la baignade et secouer vêtements, serviettes et chaussures

🌊 Les méduses

Les méduses libèrent des cellules urticantes via leurs tentacules. Le contact provoque une douleur intense et une rougeur locale, généralement bénignes mais parfois préoccupantes.

📞 Appelez immédiatement les secours si :
- La piqûre concerne plus de 50 % d’un membre
- Elle est située sur le visage
- Des symptômes graves apparaissent (vertiges, nausées, difficultés respiratoires)

➡️ Les bons gestes :
1️⃣ Sortir de l’eau immédiatement
2️⃣ Rincer à l’eau de mer uniquement (jamais d’eau douce)
3️⃣ Utiliser du vinaigre si disponible
4️⃣ Appliquer du sable chaud, frotter doucement pour ôter les filaments
5️⃣ Rincer de nouveau et désinfecter
6️⃣ Consulter un pour soulager la douleur

🔥 Pour atténuer la brûlure :
- Appliquer une source de chaleur (galet chaud, sèche-cheveux)
- Utiliser une pommade apaisante (type Biafine)

⚠️ À ne jamais faire :
🚫 Pas d’eau douce ni d’alcool
🚫 Pas d’urine (inefficace !)
🚫 Pas de succion ni d’incision
🚫 Ne pas toucher les méduses échouées : même mortes, elles peuvent piquer

Soyez vigilants en bord de mer, et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien avant ou après la baignade.

📌 + d'infos : urlr.me/pmrJB / bit.ly/3zZPrTc

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07/08/2025

👶 : Tous les bienfaits de l’allaitement

À l’occasion de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), il est essentiel de rappeler l’importance de l’ , pour les bébés comme pour les mamans.

💡 Bien que naturel, l’allaitement n’est pas toujours évident. Entre fatigue, douleur, contraintes sociales ou manque d'information, beaucoup de mères hésitent ou abandonnent rapidement.

🍼 Pourquoi l’allaitement maternel est-il si important ?

Selon l’OMS et l’UNICEF, l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de vie est le meilleur départ possible pour un . Pourtant, moins de 40 % des bébés dans le monde bénéficient d’un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois. En France, seuls 19 % des bébés sont encore allaités à cet âge.

➡️ L’allaitement maternel est une protection naturelle contre de nombreuses maladies :

- Il contient des anticorps maternels qui renforcent l’immunité du bébé, notamment contre les infections respiratoires aiguës, les gastro-entérites, les otites, les bronchiolites ou les diarrhées sévères.

- Il réduit les risques de développer plus t**d de l’asthme, des allergies, de l’obésité, du diabète de type 1 et 2, et des maladies inflammatoires intestinales.

- Il favoriserait également le développement cognitif de l’enfant, avec un impact sur le QI selon certaines études.

- À l’âge adulte, les enfants allaités ont souvent une tension artérielle plus basse, un taux de cholestérol moins élevé et un poids plus équilibré.

👩‍🍼 Des bienfaits aussi pour la maman

L’allaitement ne protège pas que l’enfant ! Il est également associé à :

- Une réduction du risque de cancer du sein et de l’ovaire, surtout en cas d’allaitement prolongé (au-delà de 6 mois).

- Une réduction du risque de diabète de type 2 chez les femmes ayant allaité plus de 12 mois au total.

- Un meilleur rétablissement post-accouchement, grâce aux hormones favorisant la contraction de l’utérus.

- Une diminution du risque de dépression post-partum, notamment grâce au lien affectif renforcé avec le .

📉 En France, des chiffres encore décevants…
➡️ 75 % des femmes disent vouloir allaiter (source Inpes), mais dans les faits :
- Le taux d’allaitement exclusif chute à 7 semaines en moyenne.
- L’allaitement mixte (sein + lait infantile) dure en moyenne 17 semaines.
- À 6 mois, seuls 19 % des nourrissons reçoivent encore du lait maternel.

👶 La France se situe parmi les pays les moins allaitants d’Europe, aux côtés de l’Irlande et de l’Italie.

📈 À l’inverse, les pays scandinaves dépassent les 80 % de bébés allaités à 6 mois, et la Suisse, l’Espagne, le Danemark ou la Roumanie atteignent même les 90 %.

💡 Allaiter, ça s’apprend : accompagnons les mamans !

Non, allaiter n’est pas “automatique”. De nombreuses femmes rencontrent des difficultés les premières semaines : douleur, fatigue, stress, critiques sociales, manque de soutien… Sans accompagnement, elles abandonnent.

👉 Pour bien commencer :
- Initier l’allaitement dans l’heure suivant la naissance
- Allaiter à la demande, de jour comme de nuit
- Se faire accompagner par une sage-femme, une consultante en lactation, ou un professionnel de santé formé
- Intégrer un groupe de soutien à l’allaitement

🎯 L’allaitement n’est pas un concours ni une obligation. Ce doit être un choix personnel, éclairé et respecté. Il existe aussi des cas où le biberon est le meilleur choix, et cela ne doit jamais être culpabilisant.

🧭 Découvrez :
🔹 Les meilleures positions pour allaiter : urlr.me/fgcnWX
🔹 Des ressources pour s’informer et se faire aider : urlr.me/VXwyWA

🤱 En résumé, allaiter, c’est bien plus qu’un geste nutritionnel... C’est un acte de santé publique, un choix de prévention et un lien précieux entre la mère et son enfant.

📣 Soutenons toutes les mères, quel que soit leur choix, dans le respect, la bienveillance et la liberté. Parce que donner le sein, ce n’est pas seulement nourrir… c’est aussi aimer, protéger et accompagner 💛

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04/08/2025

🌞 : Les bienfaits de l’après-soleil

S’il nous aide à synthétiser la vitamine D, le soleil n’est pas sans risques pour notre peau.

Expositions prolongées = coup de soleil, tiraillements, rougeurs… mais aussi vieillissement cutané prématuré, taches et rides.

➡️ Après chaque exposition, même sans coup de soleil, la peau a besoin d’être réhydratée et apaisée.

C’est là qu’intervient l’après-soleil, ce soin indispensable de l’été 💧

💡 Les bienfaits de l’après-soleil :

✔️ Réhydrate en profondeur et nourrit la peau
✔️ Apaise les sensations d’échauffement et de tiraillement
✔️ Soulage les rougeurs et irritations
✔️ Rafraîchit instantanément
✔️ Lutte contre le photovieillissement induit par les rayons UV
✔️ Stimule la régénération de l’épiderme
✔️ Prévient les rides, les taches et le relâchement cutané
✔️ Prolonge le bronzage

📌 À appliquer chaque soir après exposition, même si la peau n’a pas rougi : elle a tout de même été fragilisée.

⚠️ Non, une simple crème hydratante ne suffit pas !
Les après-soleil contiennent des actifs spécifiques pour réparer les dommages induits par les UV.

🎯 Pour bien choisir : vérifiez que votre soin contient au moins :
- Des agents hydratants : acide hyaluronique, céramides, huiles riches
- Des agents apaisants : alpha-bisabolol, flavonoïdes, calendula…
- Des antioxydants : vitamine E, coenzyme Q10, zinc...

🧴 En cas de doute, demande conseil à votre !

🌿 Une bonne routine après-soleil, c’est la clé pour une peau éclatante, souple et un bronzage qui dure 🌅

📚 + d’infos : bit.ly/3Qfyyza

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