Pharmacie de Woerth

16/08/2025

🌿 : L’Aloe Vera, un allié naturel aux multiples vertus mais pas sans danger !

L’Aloe Vera est souvent présentée comme une plante “miracle” aux multiples vertus. Utilisée depuis des millénaires en médecine traditionnelle, elle séduit aujourd’hui par son image naturelle et ses propriétés apaisantes. Mais derrière ses bienfaits, il existe aussi des risques et précautions d’emploi qu’il convient de connaître.

🌿 Quels sont ses bienfaits reconnus ?

1️⃣ Usage cutané (gel d’Aloe Vera)
✅ Apaise les brûlures légères, les coups de soleil, les irritations cutanées
✅ Hydrate la peau en profondeur
✅ Accélère la cicatrisation des petites plaies et éraflures
✅ Soulage les démangeaisons liées à l’ ou au

2️⃣ Usage interne (jus ou extrait d’Aloe Vera)
✅ Favorise la digestion en stimulant le transit intestinal
✅ Possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
✅ Peut contribuer à renforcer l’immunité
✅ Aide à réguler la glycémie dans certains cas

⚠️ Mais attention : tout ce qui est naturel n’est pas sans danger.

🔍 Les risques liés à l’usage interne :

⚠️ L’Aloe Vera contient des anthraquinones (notamment dans la sève jaune, appelée latex), qui ont un effet laxatif puissant. Leur consommation prolongée peut entraîner des troubles digestifs, une perte de potassium, voire des lésions intestinales.

⚠️ Certaines études ont mis en évidence un risque hépatique en cas de consommation excessive ou prolongée.

⚠️ Des interactions médicamenteuses sont possibles (antidiabétiques, diurétiques, anticoagulants…).

🧒 Déconseillé chez :
- Les enfants
- Les femmes enceintes ou allaitantes
- Les personnes souffrant de pathologies digestives ou rénales

💡 Précautions à prendre :
👉 Toujours choisir un produit purifié, sans latex ni anthraquinones
👉 Respecter les doses recommandées par le fabricant ou le professionnel de santé
👉 Ne pas dépasser une cure de quelques semaines sans avis médical

En cas de doute ou de traitement en cours, demander conseil à votre .

📌 En résumé : L’ est une plante aux propriétés intéressantes, mais son usage interne doit être encadré. En usage externe, elle reste un excellent allié pour la peau. Comme toujours, la clé réside dans la modération et le conseil avisé.

📚 + d’infos : urlr.me/pjEMWR / urlr.me/KAZjQR

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12/08/2025

: 🌊🐚 Méduses et Puces de Sable – Prévenez les mauvaises surprises !

L’été rime avec détente en bord de mer… mais certains petits animaux marins peuvent sérieusement gâcher votre sortie plage. Deux d’entre eux méritent particulièrement votre attention : les de sable et les .

🦐 Les puces de sable (ou Talitrus saltator)

Souvent ignorées, elles vivent dans le sable humide, les algues ou les débris marins, et deviennent actives au lever et au coucher du soleil.

Elles fuient la lumière directe, mais lorsqu’elles sont en contact avec la peau, elles peuvent piquer à l’aide de leur salive, provoquant de petits boutons rouges très prurigineux, en particulier au niveau des chevilles, jambes et pieds.

Certaines personnes développent même des réactions allergiques cutanées sévères.

⚠️ En cas de piqûre :
1️⃣ Éviter de gratter (risque d’infection)
2️⃣ Appliquer du bicarbonate de soude, du gel d’Aloé vera ou quelques gouttes d’huile essentielle (lavande ou Tea Tree)
3️⃣ Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent

➡️ Pour s’en protéger :
- Éviter les plages à forte présence d’algues
- Éviter les horaires de sortie des puces (matin et fin de journée)
- Ne pas poser sa serviette directement sur le sable (préférer un transat)
- Porter des chaussures fermées
- Badigeonner les chevilles avec de l’huile de coco (effet répulsif)
- Rincer à l’eau douce après la baignade et secouer vêtements, serviettes et chaussures

🌊 Les méduses

Les méduses libèrent des cellules urticantes via leurs tentacules. Le contact provoque une douleur intense et une rougeur locale, généralement bénignes mais parfois préoccupantes.

📞 Appelez immédiatement les secours si :
- La piqûre concerne plus de 50 % d’un membre
- Elle est située sur le visage
- Des symptômes graves apparaissent (vertiges, nausées, difficultés respiratoires)

➡️ Les bons gestes :
1️⃣ Sortir de l’eau immédiatement
2️⃣ Rincer à l’eau de mer uniquement (jamais d’eau douce)
3️⃣ Utiliser du vinaigre si disponible
4️⃣ Appliquer du sable chaud, frotter doucement pour ôter les filaments
5️⃣ Rincer de nouveau et désinfecter
6️⃣ Consulter un pour soulager la douleur

🔥 Pour atténuer la brûlure :
- Appliquer une source de chaleur (galet chaud, sèche-cheveux)
- Utiliser une pommade apaisante (type Biafine)

⚠️ À ne jamais faire :
🚫 Pas d’eau douce ni d’alcool
🚫 Pas d’urine (inefficace !)
🚫 Pas de succion ni d’incision
🚫 Ne pas toucher les méduses échouées : même mortes, elles peuvent piquer

Soyez vigilants en bord de mer, et n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien avant ou après la baignade.

📌 + d'infos : urlr.me/pmrJB / bit.ly/3zZPrTc

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07/08/2025

👶 : Tous les bienfaits de l’allaitement

À l’occasion de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), il est essentiel de rappeler l’importance de l’ , pour les bébés comme pour les mamans.

💡 Bien que naturel, l’allaitement n’est pas toujours évident. Entre fatigue, douleur, contraintes sociales ou manque d'information, beaucoup de mères hésitent ou abandonnent rapidement.

🍼 Pourquoi l’allaitement maternel est-il si important ?

Selon l’OMS et l’UNICEF, l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de vie est le meilleur départ possible pour un . Pourtant, moins de 40 % des bébés dans le monde bénéficient d’un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois. En France, seuls 19 % des bébés sont encore allaités à cet âge.

➡️ L’allaitement maternel est une protection naturelle contre de nombreuses maladies :

- Il contient des anticorps maternels qui renforcent l’immunité du bébé, notamment contre les infections respiratoires aiguës, les gastro-entérites, les otites, les bronchiolites ou les diarrhées sévères.

- Il réduit les risques de développer plus t**d de l’asthme, des allergies, de l’obésité, du diabète de type 1 et 2, et des maladies inflammatoires intestinales.

- Il favoriserait également le développement cognitif de l’enfant, avec un impact sur le QI selon certaines études.

- À l’âge adulte, les enfants allaités ont souvent une tension artérielle plus basse, un taux de cholestérol moins élevé et un poids plus équilibré.

👩‍🍼 Des bienfaits aussi pour la maman

L’allaitement ne protège pas que l’enfant ! Il est également associé à :

- Une réduction du risque de cancer du sein et de l’ovaire, surtout en cas d’allaitement prolongé (au-delà de 6 mois).

- Une réduction du risque de diabète de type 2 chez les femmes ayant allaité plus de 12 mois au total.

- Un meilleur rétablissement post-accouchement, grâce aux hormones favorisant la contraction de l’utérus.

- Une diminution du risque de dépression post-partum, notamment grâce au lien affectif renforcé avec le .

📉 En France, des chiffres encore décevants…
➡️ 75 % des femmes disent vouloir allaiter (source Inpes), mais dans les faits :
- Le taux d’allaitement exclusif chute à 7 semaines en moyenne.
- L’allaitement mixte (sein + lait infantile) dure en moyenne 17 semaines.
- À 6 mois, seuls 19 % des nourrissons reçoivent encore du lait maternel.

👶 La France se situe parmi les pays les moins allaitants d’Europe, aux côtés de l’Irlande et de l’Italie.

📈 À l’inverse, les pays scandinaves dépassent les 80 % de bébés allaités à 6 mois, et la Suisse, l’Espagne, le Danemark ou la Roumanie atteignent même les 90 %.

💡 Allaiter, ça s’apprend : accompagnons les mamans !

Non, allaiter n’est pas “automatique”. De nombreuses femmes rencontrent des difficultés les premières semaines : douleur, fatigue, stress, critiques sociales, manque de soutien… Sans accompagnement, elles abandonnent.

👉 Pour bien commencer :
- Initier l’allaitement dans l’heure suivant la naissance
- Allaiter à la demande, de jour comme de nuit
- Se faire accompagner par une sage-femme, une consultante en lactation, ou un professionnel de santé formé
- Intégrer un groupe de soutien à l’allaitement

🎯 L’allaitement n’est pas un concours ni une obligation. Ce doit être un choix personnel, éclairé et respecté. Il existe aussi des cas où le biberon est le meilleur choix, et cela ne doit jamais être culpabilisant.

🧭 Découvrez :
🔹 Les meilleures positions pour allaiter : urlr.me/fgcnWX
🔹 Des ressources pour s’informer et se faire aider : urlr.me/VXwyWA

🤱 En résumé, allaiter, c’est bien plus qu’un geste nutritionnel... C’est un acte de santé publique, un choix de prévention et un lien précieux entre la mère et son enfant.

📣 Soutenons toutes les mères, quel que soit leur choix, dans le respect, la bienveillance et la liberté. Parce que donner le sein, ce n’est pas seulement nourrir… c’est aussi aimer, protéger et accompagner 💛

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04/08/2025

🌞 : Les bienfaits de l’après-soleil

S’il nous aide à synthétiser la vitamine D, le soleil n’est pas sans risques pour notre peau.

Expositions prolongées = coup de soleil, tiraillements, rougeurs… mais aussi vieillissement cutané prématuré, taches et rides.

➡️ Après chaque exposition, même sans coup de soleil, la peau a besoin d’être réhydratée et apaisée.

C’est là qu’intervient l’après-soleil, ce soin indispensable de l’été 💧

💡 Les bienfaits de l’après-soleil :

✔️ Réhydrate en profondeur et nourrit la peau
✔️ Apaise les sensations d’échauffement et de tiraillement
✔️ Soulage les rougeurs et irritations
✔️ Rafraîchit instantanément
✔️ Lutte contre le photovieillissement induit par les rayons UV
✔️ Stimule la régénération de l’épiderme
✔️ Prévient les rides, les taches et le relâchement cutané
✔️ Prolonge le bronzage

📌 À appliquer chaque soir après exposition, même si la peau n’a pas rougi : elle a tout de même été fragilisée.

⚠️ Non, une simple crème hydratante ne suffit pas !
Les après-soleil contiennent des actifs spécifiques pour réparer les dommages induits par les UV.

🎯 Pour bien choisir : vérifiez que votre soin contient au moins :
- Des agents hydratants : acide hyaluronique, céramides, huiles riches
- Des agents apaisants : alpha-bisabolol, flavonoïdes, calendula…
- Des antioxydants : vitamine E, coenzyme Q10, zinc...

🧴 En cas de doute, demande conseil à votre !

🌿 Une bonne routine après-soleil, c’est la clé pour une peau éclatante, souple et un bronzage qui dure 🌅

📚 + d’infos : bit.ly/3Qfyyza

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01/08/2025

🌊 : Noyades – Connaître les risques pour s’amuser sans danger !

Chaque été, plus de 500 personnes perdent la vie par … Et chez les moins de 25 ans, c’est la 1ʳᵉ cause de mortalité par accident de la vie courante.

La baignade doit rester un plaisir – à condition de respecter quelques règles essentielles 👇

🏊‍♂️ 1️⃣ Choisissez toujours une zone de baignade surveillée
C’est la meilleure garantie de sécurité, surtout en cas d’accident 💡

💪 2️⃣ Tenez compte de votre forme physique
Fatigue, frissons, malaise : ne vous baignez pas si votre corps dit stop.

👶 3️⃣ Enfants = vigilance maximale
Baignez-vous en même temps qu’eux, un adulte désigné et attentif pour chaque enfant. Pas de multitâche !

🛟 4️⃣ Équipez correctement les enfants
✅ Brassards conformes CE & NF 13138-1, adaptés à leur taille, poids et âge
❌ Méfiez-vous des bouées et jouets flottants qui peuvent se retourner ou se dégonfler.

🏫 5️⃣ Apprendre à nager dès que possible
La natation, c’est la meilleure prévention !
💡 Programmes gratuits “J’apprends à nager” et “Aisance aquatique” pour les enfants de 4 à 12 ans (infos : urlr.me/nXmdTc)

📢 6️⃣ Prévenez toujours quelqu’un avant de vous baigner
Et ne vous isolez jamais, même si vous pensez bien nager.

🍸 7️⃣ Pas d’alcool avant de nager
L’alcool trouble la vigilance et les réflexes. Même une petite dose = danger ❌

🌡 8️⃣ Entrez progressivement dans l’eau
Particulièrement si elle est froide, ou si vous êtes très chaud(e) (après bronzage ou activité physique).

🌊 9️⃣ Méfiez-vous des vagues et courants
Elles peuvent vous déséquilibrer, vous plaquer au sol, voire vous assommer ⚠️

🚤 🔟 Activités nautiques : respect total des consignes de sécurité
Gilet, matériel adapté, zones autorisées… chaque consigne compte.

❗ Rappel important : la baignade en zone non autorisée est interdite et passible d’amende.

Une baignade maîtrisée, c’est une en toute tranquillité pour toute la famille 🧘‍♂️

📚 + d’infos : urlr.me/CeFvzx

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26/07/2025

Votre Pharmacie est menacée... Votre Santé est en danger !

🖊️ SIGNEZ LA PÉTITION pour défendre votre pharmacie, vos traitements, et surtout votre santé : https://urlr.me/zuM9sc

Les mesures que souhaite prendre l'état menacent l'ensemble du système de santé.

➡️ 1 pharmacie sur 3 est menacée de fermeture
➡️ 6 000 communes risquent d’être privées de leur officine
➡️ Moins de pharmacies = moins de soins, moins d'accompagnement, plus de risques pour votre santé.

👉 Le Gouvernement privilégie l'industrie pharmaceutique et leurs
actionnaires au détriment de la pharmacie de proximité, en mettant
en péril la qualité de vos soins assuré par le système de santé actuel.

❌ NON à l'abandon des patients
❌ NON aux pénuries de traitements
❌ NON au doublement des franchises médicales et à leur encaissement en pharmacie

✅ OUI à une pharmacie accessible et indépendante partout en France
✅ OUI à un service pharmaceutique de qualité
✅ OUI à des produits de santé au juste prix

🖊️ SIGNEZ LA PÉTITION pour défendre votre pharmacie, vos traitements, et surtout votre santé : https://urlr.me/zuM9sc

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22/07/2025

☀️ : Coup de soleil, attention aux fausses bonnes idées !

L’été est là, et avec lui, le soleil tape fort. Pour éviter les coups de , parfois plus graves qu’on ne le pense, quelques gestes simples sont indispensables :

🧴 Crème solaire obligatoire !�Appliquez-en généreusement et régulièrement (toutes les 2h et après chaque baignade), en choisissant un indice de SPF 30 minimum, voire SPF 50 pour les peaux claires, sensibles, ou lors des premières expositions.

🕛 Évitez l’exposition entre 12h et 16h, période la plus risquée pour la .

⏱️ Limitez la durée d’exposition, surtout les premiers jours : la peau a besoin de temps pour activer ses défenses naturelles.

💧 Hydratez-vous régulièrement, surtout en cas de chaleur : la peau a aussi besoin d’eau pour se régénérer.

👒 Et n’oubliez pas : même avec une peau mate ou foncée, la protection solaire reste essentielle !

🔥 Déjà brûlé(e) ? Les erreurs à éviter absolument après un coup de soleil :

🚫 Porter des vêtements serrés�
🚫 Négliger l’hydratation (eau + crème hydratante)�
🚫 Utiliser du maquillage ou exfolier la peau�
🚫 Gratter, frotter ou arracher la peau qui pèle�
🚫 Appliquer des produits à base d’alcool

📍 En cas de brûlure étendue, de cloques, de signes d’infection (douleur, pus, gonflement), de maux de tête, de nausées, de troubles de la vision ou d’étourdissements → consultez un professionnel de santé sans attendre.

Demandez conseil à votre ou à votre médecin.

📌 Et souvenez-vous : un seul coup de soleil sévère dans l’enfance double le risque de cancer de la peau à l’âge adulte. Alors autant prendre les bonnes habitudes dès maintenant !

Plus d’infos : urlr.me/6Y8VyR

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16/07/2025

🦶🖐️ : Verrues – Comment s’en débarrasser efficacement et éviter les récidives ?

Les verrues cutanées sont de petites excroissances bénignes de la peau, causées par une infection virale due au humain ( ). Même si elles ne sont pas graves, elles peuvent être gênantes, inesthétiques, douloureuses… et surtout très contagieuses. 🦠

📌 Comment les verrues apparaissent-elles ?

La contamination se fait par contact direct (peau contre peau) ou indirect via un environnement contaminé : sols de piscines 🏊‍♀️, vestiaires, do**hes collectives 🚿, serviettes de toilette partagées, etc.

La peau lésée (égratignure, fissure, plaie...) est une porte d’entrée idéale pour le virus.

🛑 Attention : une arrachée ou grattée peut se propager localement ou à d’autres parties du corps.

👣 Les verrues plantaires : douloureuses et profondes

Elles se forment sous la plante des , souvent sur les zones d’appui (talon, avant-pied). La pression rend ces verrues plus enracinées, parfois très douloureuses à la marche.

🔎 À ne pas confondre avec un simple durillon ! En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou médecin.

🕰️ Durée de vie d’une verrue : patience... ou action ?

✅ Environ 2 ans : c’est le temps moyen qu’une verrue met pour disparaître spontanément... si elle disparaît d’elle-même.

❌ Mais certaines peuvent persister, grossir ou se multiplier.

👉 Dans ce cas, mieux vaut agir pour éviter la contamination à soi-même ou à ses proches.

🛠️ Quelles sont les solutions disponibles ?

💊 1. Traitements disponibles en :

→ Sans ordonnance, en première intention :

- Solutions kératolytiques (acide salicylique) à appliquer quotidiennement
- Pansements médicamenteux
- Ruban adhésif occlusif (sparadrap) : on le laisse poser plusieurs jours pour "étouffer" la verrue

📌 Durée du traitement : plusieurs semaines parfois nécessaires, patience et régularité sont clés !

🧊 2. Consultation médicale :

→ Si la verrue est :
- Douloureuse
- Résistante aux traitements
- Très étendue ou présente sur le visage

Le médecin peut pratiquer la Cryothérapie en appliquanr de l'azote liquide (-196°C) pour geler la verrue :
→ Elle forme une cloque, puis tombe
→ Traitement efficace mais un peu douloureux, à répéter parfois

Autres techniques possibles : électrocoagulation, laser, voire ablation chirurgicale (rare)

🧼 Prévention et bonnes pratiques au quotidien

✔️ Hygiène rigoureuse :
- Nettoyez soigneusement les zones concernées
- Ne touchez pas vos verrues
- Lavez-vous bien les mains après application des traitements

🩴 Protégez vos pieds dans les lieux publics : sandales ou tongs obligatoires à la piscine, dans les do**hes ou vestiaires

🧺 Ne partagez pas vos affaires personnelles : serviette, lime à ongles, coupe-ongles…

👨‍👩‍👧‍👦 Sensibilisez les enfants : ils sont les plus exposés, notamment en milieu scolaire ou sportif

🧴 Renforcez la barrière cutanée avec des crèmes hydratantes si vous avez une peau sèche ou fragilisée (crevasses, eczéma, etc.)

📍 En résumé :
✔️ Les verrues sont fréquentes, surtout chez les jeunes
✔️ Il existe de nombreux traitements efficaces
✔️ L’hygiène et la prévention sont essentielles pour éviter leur transmission
❌ Ne jamais gratter ou arracher une verrue

🎯 Votre est votre premier interlocuteur pour identifier et traiter une verrue de manière appropriée, en toute sécurité.

📲 + d’infos utiles ici : bit.ly/3qUtQbu

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12/07/2025

😴 : 10 astuces pour bien dormir malgré la chaleur 🌡️🌙

Quand les températures grimpent la nuit, bien dormir peut devenir un vrai défi… Heureusement, il existe des gestes simples pour mieux supporter les nuits d’été 🔥💤

🕰️ 1️⃣ Adapte ton rythme au soleil

Lève-toi et couche-toi un peu plus tôt, et accorde-toi une de 15 à 20 minutes dans la journée. Ton corps te dira merci !

💧 2️⃣ Hydrate-toi… sans excès de caféine ni d’alcool

Bois 2 à 3 litres d’eau/jour 🚰 et évite thé, café ☕ ou alcool 🍷 en fin de journée qui nuisent au .

🌬️ 3️⃣ Aère ta chambre le soir

Quand les températures baissent, ouvre les fenêtres pour faire sortir la chaleur emmagasinée durant la journée 🌇

🏃 4️⃣ Pas de sport aux heures chaudes ni juste avant de dormir

Évite les activités physiques entre 11h et 16h, et dans les 3h précédant le coucher 🕓

🥗 5️⃣ Mange léger le soir

Les aliments gras ou épicés 🌶️ ralentissent la digestion et élèvent la température corporelle.

❄️ 6️⃣ Utilise la clim avec modération

Température idéale : 20-25°C en journée, 23°C la nuit. Pas besoin d’une chambre glacée pour bien !

🌀 7️⃣ Ventilateur + astuce fraîcheur

Place un seau d’eau froide ou des glaçons devant ton ventilateur pour un effet rafraîchissant immédiat 💦

🚿 8️⃣ Do**he tiède, pas glacée !

Une do**he tiède avant de dormir prolonge la sensation de fraîcheur sans créer de choc thermique 🚿😌

🛏️ 9️⃣ Draps légers et fibres naturelles

Coton, lin ou bambou 🌿 : ces matières respirent et évitent l’effet “étuve”. Oublie le synthétique !

🌾 🔟 Remèdes de grand-mère (et ils fonctionnent !)

Vaporiser les draps ou pyjama avec un peu d’eau
Appliquer des tissus humides sur le front ou la nuque
Dormir sur un tapis de bambou ou un oreiller en graines 🌾
Mettre les draps au congélateur (dans un sac plastique ❄️)
Dormir sur le côté pour limiter les zones de contact

🌡️ Des petits gestes pour de grandes nuits ! En été, le sommeil se protège aussi 🌙💪

📚 + d’infos : bit.ly/3xpge9G

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Source Vidéo : France TV / Télématin

Difficile de trouver le sommeil lorsque le thermomètre dépasse les 25 °C la nuit. Voici quelques conseils pour éviter les nuits blanches et trempées de sueur.

09/07/2025

🚗 : Longs trajets en voiture… nos conseils pour un voyage serein (et en toute sécurité) !

Les longs trajets estivaux, c’est souvent le début des … mais pas question de laisser la vigilance sur le bord de la ! 🛣️

🔥 Chaleur, fatigue, médicaments… attention aux risques cumulés !

🧭 1️⃣ Prépare ton trajet à l’avance

Planifie ton itinéraire 🗺️
Vérifie l’état du véhicule 🔧
Ne te fixe pas d’heure d’arrivée impérative, source de stress 😣
⚠️ Si tu suis un traitement médical, certains médicaments peuvent entraîner somnolence et baisse de vigilance.
👉 Repère les pictogrammes sur les boîtes ou demande conseil à ton .

💧2️⃣ Hydrate-toi et mange léger

En cas de fortes chaleurs, bois régulièrement de l’eau (pas d’alcool 🍹🚫)
Privilégie des repas légers 🍽️
Évite les plats lourds, qui favorisent la somnolence 😴

😴 3️⃣ Lutte contre la fatigue au volant

Pars tôt le matin, après une bonne nuit de sommeil 🛌
Les créneaux à éviter : 2h-5h du matin et après une journée de travail 🕓
🚨 Dès les premiers signes de : pause ou sieste de 20 min toutes les 2 heures !

🤢 4️⃣ Mal des transports : anticipe !

Pense à un traitement préventif si tu y es sujet(e)
Demande conseil à ton médecin ou pharmacien 👨‍⚕️
Bon réflexe : regarde l’horizon, évite de lire et aère régulièrement la voiture 🌬️
ℹ️ + d’astuces ici : bit.ly/1K0jHAS

🪑 5️⃣ Préserve ton dos !

Adopte une bonne posture, bien calé(e) contre le dossier
Limite le poids sur la colonne vertébrale
Profite des pauses pour marcher et t’étirer 🧘‍♀️

🤰 6️⃣ Enceinte ? Voyage confort garanti !

Installe-toi confortablement, ceinture sous le ventre
Fais des pauses régulières pour bouger et t’hydrater 🚶‍♀️💦

🎯 En résumé : Anticipation, hydratation, pauses régulières et vigilance sont tes meilleurs alliés pour un trajet sans tracas !

📚 + d’infos sur les dangers de la route : bit.ly/2uxG246

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07/07/2025

04/07/2025

☀️ : Peaux claires & taches de rousseur — attention au soleil !

Avec l’arrivée des beaux jours, les peaux claires et celles présentant des taches de rousseur doivent redoubler de prudence face aux rayons UV.

Ces peaux, appelées phototype 1, sont naturellement plus fragiles, car elles produisent peu ou pas de mélanine protectrice. Résultat : elles ne bronzent pas, mais rougissent… et brûlent plus rapidement !

👩🏻‍🦰 Pourquoi ces peaux sont-elles plus sensibles ?

Les personnes rousses ou très claires n’ont dans leur peau qu’un seul type de pigment : la phaeomélanine, responsable de la coloration rousse… mais qui n'offre aucune protection naturelle contre les UV, contrairement à l’eumélanine (pigment brun) présente chez les peaux mates.

➡️ Résultat : ces peaux ne bronzent pas, elles accumulent les coups de , dès les premières expositions.

➡️ Ces expositions répétées dès l’enfance accroissent fortement le risque de (cancer de la peau), qui peut évoluer très rapidement s’il n’est pas détecté tôt.

⚠️ Taches de rousseur : charme naturel, mais vigilance maximale !

Les taches de rousseur (ou ) sont irréversibles chez les personnes rousses, et apparaissent ou foncent avec l’exposition solaire. Elles sont indolores et bénignes, mais indiquent une réaction solaire forte.

Elles ne deviennent pas cancéreuses, mais témoignent d’une peau très vulnérable aux UV.

✅ Nos conseils essentiels pour les peaux claires ou rousses :

🔸 Appliquer une crème solaire SPF 50+, même en ville
🔸 Renouveler l’application toutes les 2h et après chaque baignade
🔸 Porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil
🔸 Éviter l’exposition entre 12h et 16h
🔸 Ne jamais utiliser de cabines UV ❌
🔸 Faire un auto-examen de la peau 3 fois par an
🔸 Consulter un dermatologue au moins une fois par an

🧴 Demandez conseil à votre pour choisir la protection solaire la plus adaptée à votre peau !

📚 + d’infos : bit.ly/3Nbc7ce

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