23/02/2026
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais ĂȘtre nĂ©gociable ! đȘ
5 minutes par jour, câest le temps de respirer, de relĂącher, de se reconnecter Ă soi, mĂȘme au milieu du rythme effrĂ©nĂ© de la vie. đ€
đ Ce petit dĂ©fi est une invitation Ă vous placer au centre de votre quotidien, juste un instant, chaque jour.
Et mĂȘme si vous ne pouvez pas faire vos 5 minutes tous les jours, partager ce petit engagement ici crĂ©e dĂ©jĂ un joli Ă©lan pour votre bien-ĂȘtre âš
đŹ Alors, qui se joint Ă moi ? Commentez « Je participe » et faisons de ces 5 minutes un rituel qui change tout đ„°