04/02/2026
Ma méthode n’est pas faite pour toutes les femmes.
Et c’est un choix assumé.
Parce que depuis des années, je vois la même chose en cabinet :
des femmes qui mangent déjà “correctement”,
qui font attention,
et dont le corps ne répond plus.
👉 Ce que je propose n’est pas un régime.
👉 Ce n’est pas une restriction permanente.
💡 Ma méthode s’adresse à toi si :
– tu manges déjà plutôt équilibré
– ton poids est bloqué malgré tes efforts
– tu es en périménopause ou en ménopause
– tu te sens fatiguée, ballonnée, sous tension
– tu veux relancer ton corps, pas le punir
Elle repose parfois sur une phase courte et encadrée,
dont une période ciblée sans glucides,
non pas pour affamer,
mais pour faire baisser l’inflammation, l’hyperinsulinémie et le stress métabolique.
Cette phase est :
– temporaire
– sécurisée
– toujours suivie d’une réintroduction progressive et adaptée
Ce n’est pas pour toi si :
– tu veux une solution rapide sans comprendre
– tu cherches une méthode à suivre à vie sans adaptation
– tu refuses l’idée d’une phase stratégique pour relancer le corps
🧠 Mon approche reste la même :
le corps ne maigrit pas sous pression.
Il s’apaise d’abord,
puis il se régule.
👉 Si cette vision te parle,
les détails sont disponibles en lien bio
