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12 ans d’expérience en Coaching sportif et nutritionnel (57) :
> A domicile ou en extérieur
> A distance en ligne
> En studio sur Saint Avold
> Au Basic Fit de Phalsbourg
> Préparation physique, générale et spécifique, collective ou individuelle, en club Coach sportif et nutritionnel depuis 12 ans 👍

Diplômé d’état et ancien gérant d'une salle de sport à Sarreguemines (57)✨

⏩ Contenu des suivis

:

⭕️ Bilan de forme
⭕️ Bilan corporel complet mensuel et bilan simple hebdomadaire
⭕️ Plan alimentaire adapté
⭕️ Programme sport / 6 sem adapté
⭕️ Suivi 7j/7j
⭕️ Accès application Gymkee (suivi interactif quotidien, plan alimentaire, séance d'entrainement, programmes, exercices, vidéos, résultats, évolutions...)

⏩ Prestations :

❌ Suivi complet, sport et nutrition, AVEC ou SANS séances privées (En salle de sport au Basic fit de Phalsbourg, En studio de coaching sur Saint Avold, A domicile, En extérieur, En ligne)

❌ Forfait de séance(s) privé(s) SANS SUIVI, séances uniquement

⏩ Matériel :

Pour toute séance réalisée à domicile (en autonomie ou en séance privée) > Prévoir à minima 1 step - 1 paire de petits haltères - 1 tapis de sol

⏩ Activités proposés :

⭕️ Remise en forme / Musculation (perte de poids, développement musculaire, remodelage/ tonification)
⭕️ Prépa physique générale et spécifique / Concours / Examens
⭕️ Réathlétisation / Post opération

Je me tiens à votre disposition pour effectuer tout bilan de forme, pour vos demandes de renseignements ou d'informations complémentaires 👌👍

12/08/2025
Bravo Paulette qui a perdu pas loin de 40 kilos 👏👏Malgré des pépins physiques qui l’ont un peu pénalisé par moment elle ...
27/06/2025

Bravo Paulette qui a perdu pas loin de 40 kilos 👏👏

Malgré des pépins physiques qui l’ont un peu pénalisé par moment elle a su maintenir le cap et garder une discipline irréprochable 🙏🙏

Encore merci pour ta petite attention qui fait toujours plaisir 👌👍

!! -30 Kg !!!Félicitations à Mireille qui a atteint la barre des -30 kg 💪💪Bravo à elle qui a effectué ses séances de che...
10/06/2025

!! -30 Kg !!!

Félicitations à Mireille qui a atteint la barre des -30 kg 💪💪

Bravo à elle qui a effectué ses séances de chez elle à raison de 4x/sem en autonomie et ses séances de tennis👌Programme adapté à domicile et rééquilibrage alimentaire 👌

Les centimètres s'envolent également :
-Tour de taille : -17 cm
- Tour d'épaules : -16 cm
- Tour de poitrine : -11 cm
- Tour de cuisse : -9 cm
- Tour fessiers : -20 cm
- Tour de bras : -5 cm

L'aventure ne s'arrête pas ici car Mireille est reparti pour 6 mois après les fêtes 🙏💪 Bravo à toi et merci pour ton sérieux et ta régularité 🙏

09/06/2025
11/04/2025
Les suivis contiennent :- un bilan mensuel complet (pesée, mensurations, photos) et un bilan simple (pesée) hebdomadaire...
23/03/2025

Les suivis contiennent :

- un bilan mensuel complet (pesée, mensurations, photos) et un bilan simple (pesée) hebdomadaire
- un compte rendu chaque week end pour debriefer de la semaine
- plan alimentaire adapté (perte de poids, prise ou stabilisation)
- programme sport/6 semaines
- suivi 7/7 (appel, SMS, whatsapp, Messenger)
- accès à une application de coaching (Gymkee)sur laquelle il y a les vidéos des exercices, les explications, les caractéristiques des séances, les plans alimentaires quotidiens, les résultats, les évolutions,etc…

La différence se fait ensuite si les séances se font en autonomie de votre côté ou si on prévoit des séances de coaching privées sur RDV

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 👍

À domicile, en studio à Saint Avold, au Basic fit de Phalsbourg ou à distance 👌

Engagement possible sur 3, 6 ou 12 mois tarif dégressif

Préparez votre Été 😉👍💪 mais votre année également 👌

03/03/2025

Qui dit 1er rayon de soleil dit préparation pour l’été 😜💪

Même si cela doit être une préparation et un équilibre tout au long de l’année il n’est pas trop t**d pour commencer et attaquer seulement maintenant !

Si vous souhaitez perdre quelques kilos, vous remettre en forme, vous galbez pour les sorties piscine ou pour les vacances… c’est à vous de jouer et ça débute MAINTENANT 😉👍

Suivi complet sur 3 mois en ligne ou en présentiel à domicile, en studio sur saint avold ou au Basic-Fit de Phalsbourg

Tentez l’expérience vous ne serez pas déçu 😉🙏💪

Address

4b Allée Du Chambourg

57915

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 12:00

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