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Loïc Magnétiseur-Naturopathe, 67 les granges, Xertigny (2025)

12/09/2025

🌿✨ L’eczéma : un message du corps, une voie vers l’équilibre ✨🌿

L’eczéma est bien plus qu’une simple irritation de la peau.
C’est une manifestation extérieure d’un déséquilibre intérieur. Rougeurs, démangeaisons, sécheresse, plaques qui apparaissent et disparaissent : la peau exprime quelque chose que l’organisme n’arrive plus à gérer autrement.

🔎 En naturopathie et en énergétique, je considère l’eczéma comme un signal du corps :

Il peut être lié à une surcharge toxique que le foie et les reins n’arrivent plus à éliminer.

Il peut provenir d’un déséquilibre digestif, souvent en lien avec une alimentation inadaptée.

Il peut être déclenché ou aggravé par le stress, les émotions refoulées ou un choc affectif.

Il peut aussi être le reflet d’une sensibilité particulière, comme si la peau devenait un lieu de dialogue entre le corps, l’esprit et l’extérieur.

💡 L’approche naturelle ne se limite pas à apaiser les symptômes avec une crème. Elle consiste à accompagner la personne dans son entièreté :

🌱 Soutien du système digestif et hépatique,

🥦 Rééquilibrage alimentaire adapté à chaque terrain,

🌸 Utilisation des plantes et compléments naturels pour calmer l’inflammation :

-La camomille matricaire (apaisante, en infusion ou en application locale),

-La bardane (plante dépurative qui soutient la peau et le foie),

-La pensée sauvage (rééquilibrante et douce pour les peaux sensibles),

-Le calendula (calmant et régénérant, surtout en usage externe),

😌 Gestion du stress et des émotions par des techniques de relaxation, de respiration et d’accompagnement,

✨ Harmonisation énergétique par le magnétisme pour apaiser la peau et ramener la sérénité intérieure.

Chaque cas est unique. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’écoute : comprendre votre parcours, vos habitudes, vos émotions, afin de mettre en place un accompagnement personnalisé.

💜 L’eczéma est parfois difficile à vivre au quotidien, mais il peut aussi devenir l’occasion d’apprendre à écouter son corps et à transformer son hygiène de vie pour retrouver un mieux-être global.

📍 Je vous accueille à Xertigny, dans un cadre bienveillant et chaleureux.
📞 06.79.84.62.16 – Sur rendez-vous.

07/08/2025

🌿 La Gaulthérie couchée : l’alliée naturelle contre les douleurs ! 🌿

Connaissez-vous cette petite plante des sous-bois au parfum si particulier ?
La Gaulthérie couchée (ou Gaultheria procumbens) est l’une des huiles essentielles les plus puissantes pour soulager douleurs musculaires, articulaires et inflammatoires. Elle est souvent surnommée l’aspirine végétale… et ce n’est pas pour rien !

💧 Sa richesse en salicylate de méthyle – un composé proche de l’aspirine – lui confère de puissantes propriétés : ✔️ Anti-inflammatoire
✔️ Antalgique
✔️ Décontractante musculaire

🎯 Elle est particulièrement efficace en cas de :

Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, tendinite)

Courbatures, crampes ou contractures

Maux de dos, sciatiques

Entorses, foulures, torticolis…

👉 Comment l’utiliser ?
En usage externe uniquement !
🔸 Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée dans une huile végétale (comme l’arnica ou le macérât de millepertuis)
🔸 Massez localement la zone douloureuse, 2 à 3 fois par jour

⚠️ Précautions importantes :
❌ Ne pas utiliser chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes
❌ Déconseillée aux personnes allergiques à l’aspirine (ou sous traitement anticoagulant)
✅ Toujours faire un test cutané au préalable

💆‍♂️ En consultation, je l’intègre parfois à mes soins naturels ou à mes conseils personnalisés, selon vos besoins. La synergie entre plantes, magnétisme et accompagnement global permet un soulagement en profondeur, durable et respectueux du corps.

👉 Vous avez des douleurs récurrentes ou chroniques ? Parlons-en ensemble lors d’un rendez-vous. Des solutions naturelles existent pour retrouver confort et mobilité.

✨ Prenez soin de vous, naturellement !

16/07/2025

🌿 Soulager les douleurs articulaires et les tensions musculaires grâce au magnétisme 🌿

Vous souffrez de douleurs articulaires récurrentes ? Genoux, hanches, épaules, poignets…
Ou de tensions musculaires qui s’installent et vous empêchent de vous détendre pleinement ? Mal de dos ...

Ces douleurs peuvent devenir un véritable frein au quotidien.

Le magnétisme est une méthode naturelle, rapide et efficace pour apaiser vos douleurs articulaires et détendre vos muscles crispés.

En ciblant les zones sensibles, il permet de :
✔️ Calmer rapidement la douleur
✔️ Réduire les tensions musculaires et articulaires
✔️ Diminuer l’inflammation
✔️ Relancer la circulation énergétique
✔️ Apporter une sensation d’apaisement durable

Le magnétisme ne remplace pas un suivi médical, mais il peut être un soutien précieux en complément.

Chaque séance est unique, car j’agis en fonction de votre ressenti, de vos besoins et de ce que votre corps me transmet.

Si vous souhaitez découvrir comment cette pratique peut vous aider à mieux vivre avec vos douleurs et vos tensions musculaires, je vous accueille avec bienveillance à mon cabinet.

📍 Cabinet à Xertigny
📞 06.79.84.62.16
💬 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.

Prenez soin de vous naturellement. 🙏✨

14/06/2025

🌿 Prenez soin de votre corps et de votre esprit 🌿

Vous souffrez de :
✅ Tensions musculaires et articulaires
✅ Maux de dos, douleurs chroniques ou ponctuelles
✅ Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, allergies, etc.)
✅ Stress, angoisses, troubles émotionnels
✅ Troubles digestifs (ballonnements, reflux, douleurs abdominales…)
✅ Fatigue persistante ou troubles du sommeil
✅ Difficultés à perdre du poids
✅ Besoin de soutien pour l’arrêt du tabac

👉 Je vous accompagne grâce à une approche globale et naturelle, alliant :
✨ Magnétisme : pour soulager les douleurs, rééquilibrer les énergies et libérer les blocages
✨ Naturopathie : pour rééquilibrer l’alimentation, soutenir le système digestif et renforcer l’immunité

📍 Séances possibles en cabinet à Xertigny ou à distance selon vos besoins.

📞 Contact : 06 79 84 62 16
📩 Mail : bulle.de.lumiere88220@gmail.com
📅 Prenez rendez-vous et retrouvons ensemble le chemin du mieux-être 🌈

14/06/2025

🌿 Lavande – L’âme apaisante de la nature 💜

Symbole de la Provence, des étés ensoleillés et des armoires qui sentent bon, la lavande vraie (Lavandula angustifolia) est bien plus qu’une simple plante odorante. C’est une alliée puissante pour calmer les nerfs, apaiser les douleurs, et ramener l’harmonie dans le corps et l’esprit.

Utilisée depuis l’Antiquité, la lavande est aujourd’hui encore l’une des plantes les plus polyvalentes et précieuses en naturopathie comme en énergétique.

💜 Les bienfaits de la lavande
✅ Apaisante du système nerveux
Elle calme l’anxiété, les tensions, les troubles du sommeil et même les troubles paniques. En huile essentielle, c’est une merveille pour retrouver la paix intérieure.

✅ Antispasmodique et antalgique
Elle soulage les douleurs musculaires, les maux de tête, les tensions nerveuses, les douleurs menstruelles.

✅ Cicatrisante et antiseptique
En usage cutané, elle aide à désinfecter et réparer les plaies, brûlures légères, piqûres ou boutons.

✅ Régulatrice émotionnelle
Elle agit sur le cœur émotionnel, calme les tempêtes intérieures, les angoisses, les ruminations mentales.

🌿 Dans ma pratique naturopathique et énergétique
J’utilise souvent la lavande pour accompagner les personnes :

en état de stress chronique ou de burn-out,

qui vivent de fortes émotions refoulées ou un deuil,

ou encore qui ont besoin de relâcher les tensions profondes (corps et mental).

🌸 En pratique
En infusion : 1 cuillère à café de fleurs séchées pour une tasse, infusée 5-10 min. Excellente en synergie avec la mélisse ou la camomille.

En huile essentielle : 1 à 2 gouttes sur l’oreiller, en massage diluée dans une huile végétale, ou en diffusion.

En hydrolat : parfait pour les enfants ou les personnes sensibles.

En bain : quelques gouttes d’huile essentielle ou une poignée de fleurs dans un bain chaud = détente assurée.

⚠️ Précautions
Toujours utiliser la lavande vraie (Lavandula angustifolia), et non les lavandins ou hybrides qui ont d’autres propriétés.

L’huile essentielle est généralement bien tolérée, mais attention aux excès (jamais plus de 4 gouttes pures par jour sans avis).

🌞 En résumé
La lavande est une plante de lumière. Elle élève les vibrations, allège l’esprit et rééquilibre le système nerveux.

Quand l’âme est agitée, la lavande vient lui offrir un champ de calme violet. 💫

💬 Tu utilises déjà la lavande ? En tisane, en huile essentielle, en olfaction ? Partage ton ressenti ou pose tes questions en commentaire 💜🌿

12/06/2025

🌿 Aubépine – Le bouclier du cœur émotionnel et physique ❤️‍🩹

Silencieuse, discrète, mais profondément puissante, l’Aubépine est une plante que j’affectionne particulièrement. Connue comme “la plante du cœur”, elle agit autant sur le cœur physique que sur le cœur émotionnel. En naturopathie comme en soins énergétiques, elle est un véritable remède de l’âme.

Utilisée depuis des siècles en phytothérapie, elle offre une belle réponse naturelle aux troubles cardiaques légers, aux palpitations, à l’angoisse et aux blessures affectives non digérées.

🌸 Les bienfaits de l’Aubépine
✅ Régulation du rythme cardiaque
Elle calme les palpitations, les extrasystoles bénignes, les sensations de cœur "qui s’emballe", notamment en cas de stress ou de surcharge émotionnelle.

✅ Soutien en cas d’hypertension légère
L’Aubépine aide à réguler la tension artérielle en douceur, sans effets secondaires lourds, et protège la santé cardiovasculaire.

✅ Apaisement du système nerveux
Elle détend, recentre, et aide à lâcher les tensions mentales. Elle est idéale pour les personnes anxieuses ou sujettes à des crises d’angoisse.

✅ Réparation du cœur émotionnel
En énergétique, on l’utilise pour panser les blessures affectives, les deuils, les ruptures, les trahisons… Elle agit sur le chakra du cœur, en profondeur.

🌿 Dans ma pratique de naturopathe et magnétiseur
Je propose l’Aubépine :

Aux personnes très sensibles, touchées par les émotions des autres ;

À celles qui ont le cœur "fatigué", par trop de stress, trop de deuils, ou trop de charges émotionnelles ;

Lors de soins énergétiques ciblés sur le chakra du cœur, pour ouvrir, protéger et harmoniser cette zone.

💜 Elle agit comme un cocon protecteur, une mère végétale qui entoure et rassure.

🫖 En pratique
En tisane, seule ou avec de la mélisse ou de la lavande, elle est douce, légèrement sucrée.

En teinture-mère ou gélules, elle est plus concentrée, parfaite en cure de 3 semaines.

En élixir floral (type Bach), elle travaille le choc émotionnel et la tristesse profonde.

⚠️ Précautions
À surveiller en cas de traitement médical pour le cœur : demandez l’avis de votre médecin.

Déconseillée en automédication pour les personnes sous bêtabloquants.

Elle agit lentement, mais durablement : la patience est sa sagesse.

✨ En résumé

L’Aubépine nous enseigne ceci :

On peut avoir un cœur fort sans être dur. On peut être sensible sans être fragile.
Elle nous invite à retrouver le rythme du cœur, à l’écouter, à le soigner… et à en faire un espace sacré.

💬 Tu as déjà utilisé l’aubépine ? En infusion, extrait ou élixir floral ? Partage ton expérience en commentaire 🌿❤️

10/06/2025

🌸 Passiflore – La fleur qui apaise le cœur et l’esprit 💫

Dans le tumulte de nos vies modernes, certaines plantes nous rappellent la douceur, la lenteur, et la paix. La Passiflore, avec sa fleur délicate en forme de mandala, semble tout droit sortie d’un rêve. Mais derrière sa beauté se cache une puissance méconnue : celle de calmer les tempêtes émotionnelles.

Utilisée depuis des siècles pour apaiser le système nerveux, favoriser le sommeil naturel, et soutenir le cœur en période de stress, la Passiflore est l'une des plantes les plus douces et les plus efficaces dans la sphère nerveuse.

🌿 Les bienfaits de la Passiflore
✅ Sérénité émotionnelle
Elle aide à réguler l’anxiété, le surmenage mental, l’irritabilité, les palpitations et les tensions liées au stress chronique.

✅ Sommeil profond et naturel
La Passiflore favorise l’endormissement et réduit les réveils nocturnes, sans accoutumance. C’est une véritable amie des nuits agitées.

✅ Relaxation musculaire
Elle soulage les crispations physiques, souvent liées au stress émotionnel : mâchoires serrées, nuque tendue, ventre contracté...

✅ Accompagnement des sevrages
Elle est souvent utilisée dans les phases de sevrage (tabac, anxiolytiques, alcool...) pour son effet calmant et stabilisant.

✨ Dans ma pratique de naturopathe et magnétiseur
Je recommande la Passiflore :

aux personnes très cérébrales, qui “pensent trop” et n’arrivent plus à décrocher,
à celles qui se sentent épuisées nerveusement,
ou qui traversent des périodes d’émotions à fleur de peau, avec hypersensibilité et fatigue mentale.

💫 Associée au magnétisme, elle permet d’ancrer le relâchement, de libérer les tensions accumulées, et de réinstaller une paix profonde dans tout l’être.

🧠 Petite astuce : Passiflore et respiration
En infusion le soir, accompagnée de quelques minutes de respiration consciente (inspiration 4 sec – expiration 6 sec), elle devient un véritable rituel de retour à soi.

⚠️ Précautions
Elle peut potentialiser l’effet de certains médicaments sédatifs.

À éviter chez la femme enceinte ou allaitante sans avis médical.

Toujours respecter les dosages recommandés (surtout en extrait concentré).

🌙 En résumé

La Passiflore nous offre un enseignement subtil :

Le calme n’est pas l’absence de bruit, c’est un état intérieur qu’on peut cultiver.
Avec elle, on apprend à ralentir, à écouter, à respirer… et à laisser les pensées se dissiper comme des nuages dans le ciel.

💬 As-tu déjà expérimenté la Passiflore ? En tisane, en teinture-mère, en gélules ? Dis-moi en commentaire comment tu l’as vécue 🌿✨

08/06/2025

🌿 Valériane – La racine du calme profond 🌙

Parfois, l’agitation devient si forte qu’elle déborde de l’esprit pour s’ancrer dans le corps. Insomnie, palpitations, tensions, stress chronique... Le système nerveux s’emballe, et nous avons du mal à retrouver le silence intérieur. C’est là que la Valériane entre en scène.

Surnommée « le Va**um de la nature » (sans ses effets secondaires), la valériane est une racine médicinale ancestrale, connue pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Elle est une alliée précieuse quand le corps et l’esprit crient à l’apaisement.

🌿 Ses bienfaits principaux :
✅ Apaise le système nerveux central
La Valériane calme l’agitation mentale, l’irritabilité, la nervosité excessive et les sensations d’oppression. Elle aide à ralentir, à redescendre en soi, à retrouver le calme.

✅ Favorise un sommeil naturel et réparateur
Elle réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil, sans effet d’accoutumance ni somnolence au réveil.

✅ Diminue les tensions musculaires
En cas de crispations physiques liées au stress, elle détend en profondeur les muscles et facilite le relâchement global du corps.

✅ Utile en cas d’angoisse et de crises de panique
La Valériane est particulièrement efficace lors de pics d’anxiété ou dans les périodes de forte charge émotionnelle.

⚠️ À savoir
👉 La Valériane a une odeur particulière, très caractéristique (certains l’adorent, d’autres moins !).
Elle peut être prise en infusion, en teinture-mère, en gélules ou en EPS (extraits de plantes fraîches standardisés).

⛔ Elle est déconseillée avec certains médicaments sédatifs ou somnifères. Toujours demander conseil à un professionnel de santé.

📌 En résumé
La Valériane nous aide à retrouver l’intérieur.
Quand le tumulte extérieur devient trop fort, quand le sommeil fuit, quand la paix semble inaccessible, elle nous rappelle que le calme existe déjà… en nous.

💬 Et toi, as-tu déjà essayé la Valériane ? En infusion ou en complément ? Quelles ont été tes impressions ? 🌙🌱
Partage ton expérience, ou pose tes questions en commentaire 💚

07/06/2025

🌿 Le Millepertuis – Quand la lumière de la nature éclaire notre monde intérieur 🌞

Il est des plantes qui semblent venir du ciel… Le Millepertuis, surnommé "herbe de la Saint-Jean", pousse souvent là où la lumière est intense. Et ce n’est pas un hasard : c’est une plante solaire, profondément liée à la lumière, à la joie, à la régénération intérieure.

✨ En naturopathie, on la recommande depuis des siècles pour accompagner les périodes de baisse de moral, d’anxiété, de fatigue nerveuse ou de troubles du sommeil. Elle est douce, mais puissante, comme une main posée sur l’épaule qui murmure : "tu n’es pas seul."

🌼 Les bienfaits principaux du Millepertuis
✅ Régulateur de l’humeur
Il est utilisé pour soutenir les personnes traversant des états dépressifs légers à modérés, ou des épisodes de mélancolie saisonnière. Il agit de façon naturelle, sans abrutir ni anesthésier les émotions.

✅ Apaisant du système nerveux
Le Millepertuis aide à calmer les tensions mentales, les pensées en boucle, l’irritabilité et l’agitation intérieure.

✅ Améliore la qualité du sommeil
En réduisant l’anxiété, il favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.

✅ Favorise la clarté intérieure
Il soutient les périodes de transition, de deuil, de changement, en réactivant la lumière intérieure, le courage et la confiance.

⚠️ Précautions importantes
👉 Le Millepertuis n’est pas anodin. Il peut interagir avec de nombreux médicaments, notamment :

les antidépresseurs,
les contraceptifs,
les anticoagulants,
les traitements pour le cœur ou le système immunitaire.

➡️ Ne jamais l’utiliser sans avis médical ou conseil de votre praticien de santé.

💬 Et toi, connaissais-tu le Millepertuis ? L’as-tu déjà utilisé dans une période de ta vie où tout semblait plus sombre ?
Raconte en commentaire 🌿✨

—

📌 En naturopathie, chaque plante est une rencontre. Le Millepertuis nous rappelle que la lumière est toujours disponible, même dans nos nuits les plus profondes.

05/06/2025

🌙😴 Le top 5 des plantes magiques pour dormir comme un bébé (et arrêter de tourner en rond dans ton lit) 😴🌙

Tu galères à trouver le sommeil ? Compter les moutons, ça marche pas ? Pas de panique, la nature a ce qu’il te faut pour t’emmener direct au pays des rêves ! Voici mon top 5 des plantes qui vont t’aider à t’endormir plus vite et mieux :

🌿 1. La valériane
C’est un peu la rockstar des plantes anti-stress ! Elle calme le système nerveux et aide à s’endormir plus facilement. Pas de somnolence le lendemain, juste un bon gros dodo.

🌼 2. La camomille
Douce et réconfortante, la camomille c’est comme un câlin en tasse. En plus, elle détend les muscles et apaise les tensions, parfaite pour une soirée chill.

🌸 3. La passiflore
Si ta tête fait du looping avec mille pensées, la passiflore est ton amie. Elle réduit l’anxiété et te fait plonger dans un sommeil profond et réparateur.

🌳 4. Le tilleul
Les fleurs de tilleul ont un effet relaxant sur ton corps et ton esprit. Une infusion avant de dormir, et tu te sentiras prêt·e à zapper le stress de la journée.

💜 5. La lavande
Son parfum est une invitation au calme. En tisane ou en diffuseur d’huile essentielle, la lavande t’emmène dans un cocon de douceur pour des nuits paisibles.

✨ Petit conseil bonus : Tu peux mélanger ces plantes en tisane pour un effet encore plus puissant et gourmand ! Et si tu veux, je peux te filer une recette maison. 😉

Alors, tu te laisses tenter ? Dis-moi en commentaire laquelle tu connais, ou si tu veux tester un mélange spécial sommeil !

03/06/2025

🌿 Top 5 des plantes pour soulager les troubles digestifs naturellement ! 🌿

Ballonnements, digestion lente, brûlures d’estomac ou inconfort intestinal ?

La nature regorge de solutions efficaces pour apaiser votre système digestif. Voici 5 plantes incontournables en naturopathie pour retrouver un ventre serein. 🌱

🍃 1. Mélisse officinale

Apaise les spasmes digestifs
Soulage les ballonnements liés au stress
Aide à la digestion après les repas lourds

🍃 2. Camomille matricaire

Anti-inflammatoire digestive
Diminue les crampes intestinales
Calme les irritations gastriques et intestinales

🍃 3. Menthe poivrée

Rafraîchissante et antispasmodique
Réduit les gaz et les douleurs abdominales
Stimule la production de bile pour une digestion plus efficace

🍃 4. Fenouil doux

Favorise l’expulsion des gaz
Soulage les ballonnements et les coliques
Utile aussi chez les enfants (en infusion douce)

🍃 5. Gingembre

Excellent stimulant digestif
Réduit les nausées, y compris liées au mal des transports
Aide à relancer le feu digestif en cas de digestion lente

💡 Comment les utiliser ?

En infusion simple ou en mélange
En extrait de plantes (teinture mère, EPS…)
En gélules pour un usage plus pratique

⚠️ Précautions :
Certaines plantes sont à éviter en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement médicamenteux. Demandez conseil à un professionnel.

🌿 En naturopathie, je choisis toujours les plantes les plus adaptées à votre terrain et à vos besoins spécifiques. Digestion difficile ? Trop de stress au ventre ?
Je vous aide à retrouver un mieux-être digestif, naturellement.

📍 Loïc – Naturopathe & Magnétiseur à Xertigny
📞 06 79 84 62 16
📅 Sur rendez-vous uniquement

01/06/2025

🌿 La Mélisse : une plante douce pour apaiser le corps et l’esprit 🌿

Focus plante bien-être

Vous ressentez du stress, de l’irritabilité ou des troubles digestifs ?
La mélisse officinale (Melissa officinalis), aussi appelée herbe au citron, est une alliée naturelle précieuse pour retrouver calme et équilibre. 🌱

Utilisée depuis l’Antiquité, cette plante médicinale est reconnue pour ses effets apaisants, digestifs et réconfortants.

✨ Les bienfaits naturels de la mélisse :

🧘‍♀️ Apaise le stress, l’anxiété et favorise le sommeil

Calme le système nerveux
Réduit les palpitations dues au stress
Favorise un sommeil profond et réparateur

🫚 Soutien digestif naturel

Soulage les ballonnements
Réduit les spasmes intestinaux
Apaise les nausées et les digestions difficiles

🧠 Clarté mentale & équilibre émotionnel

Aide à la concentration
Diminue l’agitation mentale
Idéale pour les tempéraments nerveux et hypersensibles

🛡️ Action antivirale douce (herpès, boutons de fièvre)

Apaise en application locale
Limite les poussées grâce à ses propriétés antivirales

🍵 Comment la consommer ?

Infusion : 2 à 3 tasses/jour
Teinture mère : pour un effet ciblé
Gélules : en cure anti-stress ou sommeil
Huile essentielle (usage externe) : calmante et antivirale (avec précaution)

⚠️ Précautions :

À éviter en cas de traitements sédatifs sans avis médical
Déconseillée aux femmes enceintes sans accompagnement professionnel

🌿 En naturopathie, je recommande souvent la mélisse pour calmer le système nerveux, soutenir la digestion et favoriser un sommeil réparateur. Elle s’intègre très bien dans une approche globale et naturelle du bien-être.

📍 Loïc – Naturopathe & Magnétiseur à Xertigny
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Loïc Magnétiseur-Naturopathe

12/09/2025

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01/06/2025

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