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Fem.et.naissance Bienvenue ici ! Je suis Aurélie Enselme. Mes valeurs ? Construisons la vie que tu mérites : alignée, épanouissante, sans encombre ni déséquilibres.

Aurélie ✸ Hormones, Fertilité, Burn out | Diététicienne fonctionnelle & Drainage Renata França

Transforme ton quotidien pour une pleine santé
Micronutrition, environnement, bien-être et connexion à soi pour reprendre le contrôle 💫 Fem'& Naissance est dédié à accompagner les femmes, les couples et les parents tout au long de leur vie, de la naissance à la ménopause, pour une santé et un bien-être

optimaux. Avec des conseils, des accompagnements et des soins personnalisés, orientés vers la naturalité et la physiologie de ton corps, je t'aide à retrouver et à maintenir une pleine santé pour vivre une vie sereine et épanouie. Une attitude solaire et positive, une écoute empathique, un engagement sans faille, ainsi qu'une passion et un professionnalisme pour te soutenir et t'accompagner au mieux à chaque étape de notre parcours ensemble.

La pilule, pratique ? Peut-être. Mais à quel prix ? 🚨💊 Si tu te sens fatiguée, que tu prends du poids, que tu deviens se...
19/11/2024

La pilule, pratique ? Peut-être. Mais à quel prix ? 🚨

💊 Si tu te sens fatiguée, que tu prends du poids, que tu deviens sensible au froid… ce n'est PAS normal.

Oui, la pilule agit sur ton cycle hormonal, mais ses effets ne s'arrêtent pas là. Ce n'est pas Tchernobyl, elle dépasse les frontières et impacte aussi d'autres fonctions de ton corps, notamment le fonctionnement de ta thyroïde , une glande clé pour ton métabolique et ton énergie.

Dans ce post, je te montre :
✅ Pourquoi la pilule peut influencer tes hormones thyroïdiennes.
✅ Les mécanismes impliqués
✅ Les symptômes qui doivent t'alerter.

📣 Ne reste pas seule avec ces symptômes !

Prends soin de ton corps, écoute les signaux qu'il t'envoie et consulte un professionnel de santé si besoin.

📌Partage ce post pour informer d'autres personnes qui pourraient vivre la même chose.

17/11/2024

✨ Le drainage , ce n'est pas juste un soin… c'est une invitation à renouer avec ton corps, à l'aimer avec douceur, tel qu'il est.

Accepter de se faire masser, dépasser ses complexes… c'est un vrai acte de courage. Les premières minutes peuvent être intimidantes, mais rapidement, la détente s'installe. Ton corps se libère, dégonfle, tout devient plus léger, plus fluide.

Séance après séance, tu découvriras le plaisir de ce moment rien qu'à toi, retrouveras confiance en toi, et savoureras ce merveilleux cadeau que tu te fais. 🌿

Et toi, as-tu des craintes, des blocages, des complexes à l'idée de te faire masser ? Dis moi tout et mettons fin à tout ça. ✨
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Soutenir son immunité cet hiver ! ✨Avec l'hiver qui approche, il est temps de prendre soin de tes défenses immunitaires ...
12/11/2024

Soutenir son immunité cet hiver ! ✨

Avec l'hiver qui approche, il est temps de prendre soin de tes défenses immunitaires pour rester en forme.

Comment soutenir ton système immunitaire au quotidien pour passer l'hiver sereinement ? 🌱

👉🏼 Swipe pour découvrir mes meilleurs conseils

Et toi ? Dis moi en commentaire quelles sont tes astuces pour garder la forme cet hiver ❄️💙

́ ́naturelle ́tre

11/11/2024

On passe trop de temps à attendre un signe, une validation, un "je suis fière de toi" pour enfin se sentir bien. Mais pourquoi attendre que quelqu’un d'autre reconnaisse notre valeur ? Et si la personne dont tu as le plus besoin d’approbation… c'était toi-même ? 🪞

Aujourd'hui, je t'invite à faire ce choix : choisis-toi, célèbre tes victoires, même les plus petites, et n'attends plus la permission d’être heureux(se) ou accompli(e). Tu es ta propre lumière, ton propre guide ☀️

Quelles sont les choses dont tu es fière ? Écris-les en commentaire, et célébrons ensemble ces petites victoires. 💬❤️

́holistique

06/08/2024

🌟 NOUVEAUTÉ À LA ROCHELLE 🌟

Suite à mon arrivée récente sur la Rochelle, j'ai le plaisir de vous annoncer que vous pouvez me retrouver à La Vie au Centre situé à La Rochelle !

Diététicienne formée en nutrition fonctionnelle et praticienne de drainage lymphatique Renata França, je me suis spécialisée dans :
- Les troubles hormonaux, de la puberté à la ménopause
- Les troubles de la fertilité et la périnatalité
- Les troubles nerveux (épuisement, dépression, burn-out...)
- La nutrition et l'aromathérapie pour bébés et enfants
- Les sportives

🎉 Offre découverte en août et septembre : Je vous propose une séance d'1h15 combinant mes différentes approches pour vous faire découvrir ma pratique :

- Un bilan micronutrition de 30 minutes
- 30 minutes de drainage lymphatique Renata França
- Un roll-on personnalisé aux huiles essentielles offert à l'issue du rendez-vous

📅 Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/98311_enselme-aurelie

📍La vie au Centre | 22 Quai Louis Durand, 17000 LA ROCHELLE
💻Consultations en nutrition fonctionnelle disponible en visio

Au plaisir de vous rencontrer ☀️

12/07/2024

La pilule ne fait que masquer le problème ! Elle n'est jamais la solution.

Quand j'ai perdu mes règles, on m'a proposé la pilule pour les réguler. J'ai refusé car je ne voulais rien de chimique dans mon corps et surtout parce que cela ne règle pas le problème !

• La pilule ne régularise pas les cycles, elle met tes ovaires au repos. Tu as des saignements de privation, et à l'arrêt de la pilule, tes cycles ne deviendront pas réguliers par magie. Tout ce que tu y gagneras, c'est du temps perdu, de la colère, de la déception et des problématiques d'infertilité qu'il faudra corriger.

• La pilule peut en effet diminuer l'acné, mais le problème de fond sera toujours présent. Pourquoi as-tu de l'acné ? Là est la vraie question à se poser. Déséquilibres hormonaux ? Hyperinsulinisme ? Déficit en micronutriments ? ...

• Je te l'accorde, personne ne devrait avoir des règles douloureuses. La pilule arrête tes cycles. Pas de cycles = Pas de douleurs. Facile. Mais des solutions bien plus efficaces et naturelles peuvent régler ce problème sans couper ton cycle en régulant le déséquilibre œstrogènes/progestérone, modulant l'inflammation...

La pilule masque tes symptômes. En prenant la pilule, tu les fais taire, mais ils reviendront tant que tu n'auras pas résolu le problème de fond. Et sache aussi que la pilule engendre d'autres dysfonctions.

La pilule peut être ton choix, et c'est ok mais sois informée de tout ce que cela engendre et des conséquences pour faire un choix parfaitement éclairé.

Si tu veux discuter de tes problématiques, viens en DM m'en parler 😉

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Je suis Aurélie, diététicienne formée en nutrition fonctionnelle & praticienne de la méthode Renata França.

Ensemble nous traçons ton chemin vers une santé optimale et une vitalité renouvelée. Micronutrition, environnement, huiles essentielles, drainage... une palette d'outils variés et complémentaires pour être au plus proche de tes besoins et trouver ce qui te correspond vraiment. Crée cet équilibre qui te permettra de vivre ta meilleure vie !

11/07/2024

Sherlock Santé : GROSSESSE & COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 🤰🏼🔎

Tu es enceinte ou en plein projet de grossesse ? Tu te demandes si les compléments alimentaires sont vraiment nécessaires pendant cette période ?

Une étude menée par des experts ont révélé que même avec une alimentation optimisée, les besoins en certains micronutriments essentiels ne sont pas couverts durant la grossesse.

🤔 QUELS SONT LES MICRONUTRIMENTS A RISQUE DE DEFICIENCE ?

• VITAMINE B9 (FOLATES / ACIDE FOLIQUE) : Réduit les risques d'anomalie de fermeture du tube neural
• VITAMINE D : réduit les risques de preeclampsie, naissance prématurée, diabète gestationnel...
• FER : crucial pour éviter des complications graves pour la mère et l'enfant
• IODE : indispensable pour le développement neurologique de l'enfant surtout avant et en début de grossesse

⚠️ Attention, ne te supplémente pas seule ! Un déficit en micronutriments est néfaste mais un excès peut l'être tout autant. Alors fais toi accompagner par de vrais professionnels de santé formés !

☀️ Prends soin de toi et de ton bébé et assure toi que tu as tous les nutriments nécessaires pour passer une grossesse en pleine santé, en faisant un check up a tout moment de la grossesse et idéalement bien avant.

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Je suis Aurélie, diététicienne formée en nutrition fonctionnelle adaptative & praticienne en drainage Renata França

Ensemble nous traçons ton chemin vers une santé optimale, une vitalité retrouvée et une sérénité profonde. Micronutrition, optimisation de ton environnement, huiles essentielles, drainage... Une palette d'outils variées et complémentaires pour être au plus proche de tes besoins et trouver ce qui te correspond vraiment !

Crée cet équilibre qui te permettra de vivre ta vie pleinement ! 🔥

N'hésite pas à poser tes questions en commentaire et à partager cette vidéo à toutes les futurs mamans autour de toi. Et si cette vidéo t'a plu, abonne toi pour ne rien manquer ❤️

Nouvel atelier : EN FINIR AVEC L'ACNE Viens comprendre les causes de l'acné et comment l'alimentation, la micronutrition...
28/05/2024

Nouvel atelier : EN FINIR AVEC L'ACNE

Viens comprendre les causes de l'acné et comment l'alimentation, la micronutrition, les huiles essentielles peuvent devenir des meilleurs alliés pour retrouver une peau en pleine santé !!

Mardi 04 juin
De 19h30 à 21h30

A Graines 2 Copines CORBELIN

Accorde toi le temps de prendre soin de toi et repars avec les outils et les connaissances nécessaires pour transformer ta routine de soin et ton hygiène de vie pour une peau rayonnante.

SAVE THE DATE pour ce nouvel atelier ! Pars à l'exploration de ton cycle féminin, comprends ce qu'il se passe dans ton c...
20/04/2024

SAVE THE DATE pour ce nouvel atelier !

Pars à l'exploration de ton cycle féminin, comprends ce qu'il se passe dans ton corps, et comment vivre ton cycle de la manière la plus naturelle et douce possible.

Alimentation, micronutrition, aromathérapie...

Fabrique et repars avec ton propre Roll on aux huiles essentielles pour t'accompagner émotionnellement et soulager tes douleurs ! ✨

JEUDI 02 MAI
DE 19H30 À 21H30

A Graines 2 Copines

Inscription obligatoire - Places limitées

Tu nous rejoins ? 🔥

Une belle semaine peut commencer ☀️Que j'aime recevoir ce genre de message 🙈Après 3 séances de drainage lymphatique Rena...
25/03/2024

Une belle semaine peut commencer ☀️

Que j'aime recevoir ce genre de message 🙈
Après 3 séances de drainage lymphatique Renata França, un meilleur sommeil !

Oui le drainage lymphatique améliore +++ votre sommeil ! ✨

Merci 😘

Le drainage lymphatique méthode Renata França 🙌🏼Un soin complet, profond qui draine, détoxifie, désengorge, desenflamme,...
09/03/2024

Le drainage lymphatique méthode Renata França 🙌🏼

Un soin complet, profond qui draine, détoxifie, désengorge, desenflamme, revitalise le corps dès la première séance. Une amélioration de la circulation lymphatique et sanguine, une élimination des toxines, une amélioration de la circulation des nutriments .... De nombreux bienfaits pour une pleine santé et votre bien être !

Que ce soit pour préserver votre santé, retrouver votre bien être, ou pour des problématiques précises, faites vous drainer 🙌🏼

* Une femme enceinte peut être drainée dès la première semaine de grossesse avec accord médical demandé pour les 3 premiers mois.

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Fem' & Naissance | Aurélie Enselme
Praticienne certifiée methode Renata França
Diététicienne formée en santé fonctionnelle



Vous voulez en savoir plus ?

C'est samedi !! 🎉🌟Dis stop a la fatigue, au manque de motivation, au stress et dis oui à la vie, a la vitalité toute cet...
10/01/2024

C'est samedi !! 🎉🌟

Dis stop a la fatigue, au manque de motivation, au stress et dis oui à la vie, a la vitalité toute cette année ! 💃🏼

Pars a la découverte de ton corps et explore les moyens d'améliorer ton énergie naturellement 🍋 🌿

Alimentation, huile essentielle, gestion du stress ... Débute cette année en beauté 🤩
Des solutions simples et concrètes qui te serviront au quotidien !

Quelques places encore disponibles ✨

Hâte de te retrouver 🙈

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