Fanny LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi

08/08/2025

Multiplions les pauses cognitives...pour cela... respirer et ressentir 🙂🥰

15/06/2025

🎓 EXAMENS ÉCRITS OU ORAUX À VENIR ?

Et si vous preniez un moment pour Respirer ? 🌬️

Le stress, le manque de concentration, les pensées qui tournent en boucle… autant de blocages qui peuvent freiner vos performances le jour J.

👉 Je vous propose une séance de sophrologie spécialement conçue pour :

✨ Apaiser le stress et l’anxiété
🧘‍♀️ Renforcer la confiance en soi
🎯 Améliorer la concentration
💪 Se mettre dans une dynamique positive avant l’épreuve

📅 Séance individuelle ou collective – en présentiel , en Cabinet à Yvetot ou à distance

⏱️ Durée : 1h-1h30 | Tarif : 60€

👩‍🎓 Public : Collégiens, lycéens, étudiants, adultes en concours ou entretien

💬 Une préparation mentale douce et efficace pour aborder votre examen avec calme et assurance !

📩 Intéressé(e) ? Il reste quelques disponibilités…Envoyez-moi un message pour réserver votre créneau.

🧡 Offrez-vous ce petit coup de pouce… parce que la réussite passe aussi par l’équilibre intérieur !

F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi

28/05/2025

🧒💭 Votre enfant est anxieux à l’idée d’aller à l’école ?
Et si la sophrologie pouvait l’aider à y aller sereinement pour mieux terminer l'année ? 🌈

Les matins d’école peuvent être un vrai défi pour certains enfants : maux de ventre, pleurs, peurs, refus de se lever…

💡 Bonne nouvelle : la sophrologie peut apaiser ces tensions !

✨ Grâce à des exercices simples de respiration, de visualisation positive et de relaxation dynamique, votre enfant apprend à :
✔ Gérer ses émotions
✔ Calmer ses peurs
✔ Prendre confiance en lui
✔ Partir à l’école détendu et plus serein

👩‍👧 En quelques séances, et avec un peu de pratique, les enfants découvrent qu’ils ont en eux des ressources pour surmonter leurs angoisses.

✨En 1 SEANCE✨, un petit garçon que j'accompagne a retrouvé l'apaisement pour aller à l'école, un autre a réussi à réaliser son exposé oral sereinement...

Au revoir les maux de ventre et les angoisses...

📍 F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi
En Cabinet, à Yvetot.

📩 Intéressé(e) ? Concerné(e), Écrivez-moi en message privé ou appelez moi...
https://fannyledain.com/contact

29/04/2025

Je n'autorise pas META, Facebook ou toute entité associée à Facebook à utiliser mes photos, informations, messages ou publications, passés ou futurs.
Avec cette déclaration, j'avertis Facebook que
il est strictement interdit de divulguer, copier, distribuer ou prendre toute autre mesure contre moi sur la base de ce profil et/ou de son contenu. La violation de la vie privée peut être punie par la loi.
Voici comment faire :
Tenez votre doigt n'importe où dans ce message et « copier » apparaîtra. Cliquez sur "copier". Alors allez sur votre page, créez une nouvelle publication et placez votre doigt n'importe où dans le champ vide. « Coller » apparaîtra et cliquer sur Coller.
Cela va contourner le système...
Celui qui ne fait rien consent.

22/04/2025

👏 Bravoooo à chaque sportif et compétiteur pour les matchs réalisés ce we...
🤩 C'est un plaisir de vous accompagner 🤩

F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi

18/03/2025

Et pour ça la sophrologie vous accompagne...
Je vous accompagne💜🙏

Belle journée

F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi

Avez-vous l'impression d'être toujours stressé ?🤯
👉Le stress est une réaction normale de notre corps lorsqu'il a été soumis à un état de tension ou de nerfs important. Il peut apparaître en raison d'un excès de responsabilités professionnelles ou familiales, d'un événement traumatisant, etc. Si le stress est occasionnel et ponctuel, il ne causera pas de problèmes à notre santé. Mais s'il se prolonge dans le temps ou est trop prononcé, il se manifestera par une série de symptômes qui, dans les cas les plus graves, nécessiteront de l'aide pour son traitement .... Alors comment faire ? Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
et suivez les recommandations concrètes et les exercices pratiques proposés. Essayez cette formation qui est ouverte à tous, elle ne nécessite aucun prérequis. Chaque module est conçu de façon claire et précise : Accédez maintenant à votre formation en neurosciences ici : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! Suivez les liens ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
IL EST IMPOSSIBLE de VOUS louper ! 😊 On dit souvent que lorsqu’on veut, ON PEUT LE FAIRE ! Vous n’avez rien à y perdre et que des bonnes choses à y gagner !

18/03/2025

S adapter...se réinventer...suivre le mouvement de la vie...

🌸 "On ne peut pas empêcher le vent de souffler, mais on peut apprendre à danser avec."

Célestine dirait sûrement que la vie, c’est comme un coup de vent :
🍃 Parfois, il nous pousse en avant
⛈️ Parfois, il nous bouscule un peu
🌈 Mais si on apprend à le suivre, il nous emmène là où on doit aller.

Cette semaine, au lieu de lutter contre ce qui vient, et si on apprenait à danser avec ? 💃

01/03/2025

🏓C est un plaisir pour moi chaque mercredi d intégrer ce petit groupe de compétiteurs a la decouverte de la sophrologie...

🏓Comment aborder un entraînement ou une compétition en prenant conscience de sa respiration, de son ancrage ? Comment réguler la pression grâce à sa respiration? Pourquoi écouter son corps ? Tout un programme...un entraînement pour mieux se connaître et connaître son jeu, ses capacités, ses limites, ses potentiels...

Des exercices pratiques, concrets...des outils qu ils pourront réutiliser dans leur vie sportive, personnelle et scolaire...

Bravooo aux jeunes compétiteurs pour leur implication et Merci Tennis de table Club Yvetot - 76190, à tous les membres du bureau, à Hervé et Jerome d'offrir cette opportunité aux jeunes 🤩👏

💛💙🏓 C'est devenu un rituel les jeunes du groupe confirmé du mercredi de 15h à 17h commencent l'entraînement dirigé par une séance de sophrologie dirigée par F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi
On voit déjà sur les résultats les bienfaits de la gestion du stress et de la concentration.

🚨On en profite pour fêter un évènement, le 170eme licenciés du CPY 🥳💙💛🏓

Let's go

🔥 Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin 🔥

25/02/2025

Rdv demain à 10h...pour une pause Sophro et se redonner plus d energie et de vitalité ☀️🌞☀️
F***y LE DAIN - Sophrologie, Coaching & Expression de Soi

07/02/2025

Oui...et un pas à la fois...une tache après l autre ça aide aussi 😉

29/01/2025

La Sophrologie c'est aussi prendre du temps pour soi, prendre le temps de s arreter et respirer, prendre soin de soi mentalement.

Sophrologue, c est aussi et surtout "Accompagner sur un chemin de mieux être..."

Voici quelques photos du cabinet où je vous reçois et vous accompagne en groupe ou en individuel.

F***y

22/01/2025

Voici plus précisément les thèmes que je vous propose pour les 3 prochaines séances.

🌦❄️C'est l'Hiver...Nez bouché, bronches encombrées, stress, manque de vitalité...

☀️Je vous propose des exercices pratiques de sophrologie adaptés pour la saison...

🌬 Pour Mieux Respirer, Se détendre et Accroitre sa vitalité !
Sur Inscription😀