Cabinet de Kinésithérapie - Zuydcoote

23/09/2025

🦴 Journée mondiale de l’arthrose : 10 millions de Français concernés

L’arthrose concerne 65 % des plus de 65 ans et reste la maladie articulaire la plus fréquente.
Elle impacte le quotidien, mais des solutions existent.

💪 La kinésithérapie aide à mieux vivre avec l’arthrose : diminuer la douleur, remuscler, améliorer les mobilités articulaires et remettre le patient en mouvement pour lutter contre la kinésiophobie (peur de la douleur liée au mouvement).

👉 Découvrez des exercices simples pour préserver vos articulations 🎥 https://www.ordremk.fr/actualites/kines/booster-sa-sante-en-bougeant-pour-preserver-son-autonomie/

23/09/2025

🌬️ Bronchiolites : ce qu’il faut savoir pour protéger les enfants.

La kinésithérapie est un atout majeur pour aider au confort des nourrissons atteints de bronchiolite.

💬 En effet, si la kinésithérapie ne guérit pas plus vite la bronchiolite, elle augmente considérablement le confort de vos enfants : respiration, sommeil, alimentation.

✔️ Un soutien essentiel pour traverser plus sereinement la maladie.

📖 Retrouvez l’article complet ici : https://www.ordremk.fr/actualites/ordre/la-kinesitherapie-est-un-atout-majeur-pour-aider-au-confort-des-nourrissons-atteints-de-bronchiolite/

31/07/2025

30/07/2025

🌸 Journée Bien-Être à Zuydcoote – Samedi 30 août 2025 🌸

🧘‍♀️ Une journée entière dédiée à votre bien-être physique et mental vous attend à l’Espace Robert Merle, de 9h à 17h.

Au programme :
✨ Yoga
✨ Pilates
✨ Qigong
✨ Sophrologie
✨ Balade sophrologique (sophrobalade)

👉 Tarif : 45€ par personne
⚠️ Nombre de places limité – inscription obligatoire !

📍 Infos & inscriptions :
Odile POSLEDNIK
📞 06 45 74 69 53
📧 sophrodile59@gmail.com

17/06/2025

🔍 Douleur tendineuse ≠ toujours lésion !
Un tendon peut faire mal sans être abîmé (tendinalgie), ou être altéré sans douleur (tendinose). Parfois, l’inflammation est en cause (tendinite).

🎯 Le kinésithérapeute ne traite pas que la douleur :
Il identifie les facteurs de risque, effectue un bilan précis 📝, définit les causes fonctionnelles à l’origine de la tendinopathie puis établit un protocole thérapeutique personnalisé 💪, confronté aux meilleures preuves scientifiques disponibles dans la littérature médicale 🔬.

✅ Le saviez-vous ?
L’arrêt complet de l’activité sportive et le repos strict sont des vestiges du passé qu’il faut aujourd’hui proscrire. Il convient, au contraire, de poursuivre sa pratique en la modifiant pour qu’elle ne provoque pas de douleur ou de la changer.

Avez-vous déjà consulté un kinésithérapeute pour une douleur au tendon ? Racontez-nous votre expérience ! 👟💬

Pour en savoir plus 👉

15/05/2025

Un AVC, ou attaque cérébrale, survient lorsqu’une zone du cerveau manque d’oxygène et de nutriments à cause d’un arrêt brutal de la circulation sanguine. Cela peut entraîner la mort de cellules cérébrales. 🧠

La kinésithérapie joue un rôle clé dans la rééducation des séquelles motrices grâce à la plasticité cérébrale. La prise en charge commence idéalement dans les 24h suivant l’AVC, avec des bilans en phases aiguë (J1 à 1 mois), subaiguë (1 à 6 mois) et chronique (au-delà de 6 mois). 💪

Et vous, avez-vous déjà entendu parler de la rééducation post-AVC ?

Pour en savoir plus 👉https://all.monkineetmoi.fr/app/uploads/2022/05/MONKINEETMOI_Fiche_pratique_ReeducationApresUnAVC.pdf

19/01/2025

🎯 Envie de reprendre le sport en ce début d'année ?
Faites-le en douceur pour tenir vos résolutions et éviter les blessures. 🏃‍♂️

Les kinésithérapeutes peuvent vous guider dans cette reprise et adapter vos mouvements à vos besoins.