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Nadège Vitali - Massages Tuina et Sportif - L'Ile d'Olonne

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Nadège Vitali - Massages Tuina et Sportif - L'Ile d'Olonne

Praticienne en massage (Tuina et Sportif) et en Réflexologie plantaire, je vous accompagne vers une harmonie corps et esprit.

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26/06/2024

NOUVEAU!
Découvrez "La Voie du QiGong" : Programme intensif de formation en 5 Dimanches !
Vous avez toujours voulu pratiquer le QiGong mais votre emploi du temps ne vous le permet pas ? Vous cherchez un moyen de vous initier ou de perfectionner votre pratique ? Ce programme est fait pour vous !

👉 Pour ceux qui manquent de temps ou ne trouvent plus de places dans mes cours hebdomadaires
👉 Idéal pour les débutants souhaitant acquérir les fondamentaux et pratiquer en autonomie
👉 Parfait pour les pratiquants désirant un programme intensif pour progresser

Dates et Horaires :
📅 1er Dimanche : 22 septembre 2024
📅 2e Dimanche : 13 octobre 2024
📅 3e Dimanche : 10 novembre 2024
📅 4e Dimanche : 22 décembre 2024
📅 5e Dimanche : 19 janvier 2025
🕘 Horaires : 9h30 - 12h30 et 14h00 - 17h00

Lieu: Les Sables d'Olonne (85)

Programme :
Postures et fondamentaux
Mouvement, équilibre et déplacements
Respiration et pratiques du Souffle
Énergétique chinoise : introduction aux méridiens et points énergétiques, 3 trésors, Yin-Yang, 5 éléments…
Enchaînements spécifiques dont des pratiques en lien avec les saisons, organes…
Méditations
Automassages

Bonus :
Pratiques guidées et vidéos pour continuer chez vous
Petit groupe pour un meilleur suivi :
👥 Groupe limité à 15 personnes pour garantir un accompagnement de qualité

Engagement flexible :

Inscription au premier dimanche (obligatoire): 100€
Dimanches suivants : 90€ par journée
Sous réserve de places disponibles : priorité donnée aux personnes s'engageant pour l'ensemble du cycle

Engagement pour les 5 dimanches :

Tarif préférentiel pour les 5 dimanches : 425€ (soit 85€ par dimanche). Possibilité de règlement en plusieurs fois.

Inscription et informations :
📞 Contactez-moi au 06.78.45.68.24
📧 ou par mail à dgiraud85@gmail.com
Ne manquez pas cette nouvelle opportunité de découvrir ou d’approfondir votre pratique du QiGong.
À très bientôt pour une expérience enrichissante et passionnante.

26/06/2024

D**G GONG ET JING GONG

En QiGong, deux formes de pratique se complètent: D**g Gong (mouvement) et Jing Gong (tranquillité).

Le D**G GONG, ou QiGong dynamique, est une répétition, un enchaînement de mouvements fluides et lents (même s'il existe des pratiques plus rapides comme dans certaines formes de QiGong, de l'oie sauvage notamment).
Chaque geste, empreint de douceur et de fluidité, est synchronisé avec une respiration profonde et consciente. Cette union du mouvement et de la respiration favorise la circulation du Qi, cette énergie qui parcourt notre corps par le système des méridiens. En pratiquant D**g Gong, on dynamise le corps, on améliore la coordination et on renforce notre vitalité intérieure. C'est la pratique que l'on connaît le plus en QiGong mais il en existe une autre...

le JING GONG, ou QiGong statique, qui nous invite à l'immobilité et à la tranquillité. Dans cette pratique, le corps demeure stable, que ce soit en position assise, debout (comme dans la posture de l'arbre) ou couchée. Par la respiration, la méditation et la visualisation, le Jing Gong harmonise le Qi à un niveau plus subtil, apaisant l'esprit et équilibrant les émotions.

La combinaison de D**g Gong et Jing Gong nous amène à cultiver" l'élixir interne", ou "Dan", concept de l'alchimie interne taoïste représentant un état d'énergie raffinée et transformée. J'en reparlerai dans un prochain post.

Et pour découvrir ou approfondir D**g et Jing Gong, rejoignez le programme "La Voie du QiGong", les inscriptions sont ouvertes. (voir lien en bio).

Bonne pratique et Bon Qi

**gGong

20/04/2024

Vous venez de finir une course, un Trail, une randonnée, un match de tennis ? Pensez au massage sportif de récupération pour éviter les contractures et récupérer plus vite.
C'est optimal entre 3h et 36h après l'effort intense.
Rdv au 06 86 89 95 70 - Renseignements sur nadegevitali.fr

06/04/2024

Merci au Journal des Sables pour l’article qui me présente , ainsi que mon activité. Plus de renseignements au 0686899570 ou sur mon site nadegevitali.fr.

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Mardi	11:00 - 20:00
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Site Web

http://nadegevitali.fr/

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