
30/08/2025
La rentrée approche à grand pas et le forum des associations
À Courzieu avec d’autres activités, la sophrologie revient…
Qu’est ce que la sophrologie ?
C’est profiter des séances pour apprendre à se connecter avec son corps, relaxation, exercices qui permettent de relâcher les tensions, se sentir ancré, trouver son équilibre.
C’est aussi gérer ses émotions, ses pensées, profiter des séances de l’instant présent, respirer profondément pour s’alléger.
Renouer avec ses sens.
Au fil des séances, vous allez acquérir une méthode, des exercices simples efficaces que vous allez pouvoir mettre en place dans votre quotidien si vous en ressentez le besoin, ou tout simplement profiter de ce moment pour vous libérer, pensez à vous.
Je suis Agnès, sophrologue depuis 14 ans, et je vous souhaite la bienvenue dans le groupe des « sophropotes»
À bientôt 😉