14/10/2023
Vous pratiquez l'alimentation keto ? Je sais qu'il peut parfois être difficile de trouver des idées pour le petit déjeuner, n'est-ce pas ?
Voici 5 recettes de petit déjeuner keto faciles et rapides pour démarrer votre journée de manière saine. 🍳🥑
1️⃣ Petit Pain Keto
Un délicieux petit pain fait maison, saupoudré de graines de sésame et de pavot, idéal pour un petit déjeuner keto.
2️⃣ Version Light
Pour les jours où vous avez envie d'un petit déjeuner léger, un café ou thé avec une cuillère à café d'huile de coco bio, de crème fraîche ou de vrai beurre. C'est une façon simple de garder vos macros en équilibre.
3️⃣ Version Protéinée
2 œufs + 4 tranches de bacon rond ou de viande des grisons, ou encore 2 belles tranches de jambon blanc, et n'oubliez pas l'avocat pour vos graisses saines !
4️⃣ Version Doudou
Besoin de douceur ? Essayez 1 pot de SKYR avec 10g de graines de chia, 10g de baies de goji et 10g de noix de Pécan.
5️⃣ Version Brunch
Pour les matinées de dimanche tranquilles, cette option est une vraie fête.
Vous voyez ? Il n'y a pas besoin de faire des compromis sur le goût pour suivre une alimentation keto.
Dites-moi dans les commentaires quelle recette vous allez essayer en premier ! 👇
