20/05/2026
Les tranchées après l’accouchement
Après la naissance, il est fréquent de ressentir des douleurs dans le bas-ventre appelées “tranchées".
Il s’agit de contractions de l’utérus, qui se rétracte pour retrouver progressivement sa taille normale après la grossesse.
Elles sont souvent plus marquées pendant l’allaitement, car la succion du bébé entraîne la libération d’ocytocine, une hormone qui stimule les contractions de l’utérus.
Ces douleurs ressemblent à des crampes ou des douleurs de règles, parfois intenses mais normales. Elles durent en général quelques jours et diminuent progressivement.
Elles peuvent être plus présentes lors des accouchements suivants.
Les tranchées font partie du processus normal du post-partum et participent à la bonne récupération de l’utérus.