Caroline Chaudru Thérapeute

07/04/2026

🎹 Bonjour à tous,⁣

Vous me connaissez et vous savez maintenant (je suppose) que je remets la musique au centre de ma vie et de mon activité professionnelle.
A vrai dire je ne l'ai jamais vraiment arrêtée mais disons que ce n'était pas ma priorité...

👉 Aujourd'hui, je viens tout juste de finaliser une 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 où je partage 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝟓 𝐦𝐧 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 (𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝é𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭) 𝐚𝐢𝐧𝐬𝐢 𝐪𝐮'𝐮𝐧 𝟏° 𝐦𝐨𝐫𝐜𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝é𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭𝐬, et j’aimerais le partager avec vous.⁣

🎯 Mon objectif est de vous apporter un maximum de valeur, de vous montrer une 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 de l'apprentissage du piano, mais j’aimerai aussi avoir vos retours pour l’améliorer.
🎁 C’est 𝟏𝟎𝟎% 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, et votre avis m’aidera énormément à peaufiner ce premier cours afin qu’il réponde encore mieux aux attentes des apprentis musicien.nes.⁣

🎁🎁 De plus, pour vous remercier de votre aide,
𝐣'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝟏° 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝟑/𝟒 𝐝'𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞 en présentiel ou visio à ceux qui prendront le temps de me donner un retour détaillé.
Lors de ce premier cours en live vous pourrez sentir, tester si mon approche vous correspond.
Je pourrai vous aider à débloquer une problématique par ex, vous donner des exercices de détente musculaire et mentale, vous donner des pistes pour continuer sereinement.
⁣
👌 Si ça vous intéresse, cliquez ici pour accéder à votre 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝟏° 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 : https://www.lepianovivant.fr/commencer-ici

🙏 Merci d’avance pour votre aide et hâte de lire vos retours !

01/04/2026

28/03/2026

✨️ C'est OFFICIEL !

Je crée ma propre école de piano en ligne (un mix entre cours en ligne et en présentiel, LIEN DANS MA BIO)

où

🎹 J'accompagne les adultes qui ont envie d'apprendre le piano différemment.

💃 J'apporte une dimension holistique où tout le corps est partie prenante du jeu musical pour permettre une vraie connexion à l'instrument et à la musique.

🌬 Par la respiration, le mouvement, le lâcher-prise,

🧡 Et faire de ce moment, TON moment rien qu'à TOI
Un moment où tu peux RÉELLEMENT te faire PLAISIR

Alors

BIENVENUE À TOI et À TON PIANO !

Renseignements en mp 😘

23/03/2026

🎹 𝐀𝐩𝐫è𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨… 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 à 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬⁣
⁣
Quand on joue du piano, on reste souvent longtemps dans la même position.⁣
Les épaules peuvent se tendre, les poignets se fatiguer, le dos se figer sans qu’on s’en rende compte.⁣
⁣
Et à force, ces petites tensions s’accumulent…⁣
⁣
👉 Résultat : le corps devient plus raide⁣
👉 le jeu moins fluide⁣
👉 et le plaisir peut diminuer⁣
⁣
C’est pour cela que j’ai pris l’habitude d’intégrer une petite 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝’é𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐩𝐫è𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐬é𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐮 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐢𝐞𝐫.⁣
⁣
Quelques mouvements simples permettent de :⁣
🌿 𝐑𝐞𝐥â𝐜𝐡𝐞𝐫 les tensions dans les épaules, les bras et le dos⁣
🌿 𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 de la mobilité au corps⁣
🌿 É𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 les crispations qui s’installent⁣
🌿 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 plus de légèreté dans le jeu⁣
⁣
C’est un moment très court, quelques minutes seulement… mais c'est très 𝐩𝐫é𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 et ton intégrité physique. ⁣
⁣
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 🎶⁣
⁣
Dans la vidéo que je te partage aujourd’hui, je te montre une de mes routines.⁣
Il existe tellement de mouvements que je pourrait t'en faire tous les jours ! ⁣
⁣
N’hésite pas à l’essayer après ta prochaine session de travail… et à observer la différence.⁣
⁣
💬 Dis-moi en commentaire si tu as déjà ce type de rituel ou si c’est une découverte pour toi !

19/03/2026

🎹🧘‍♀️🧘 Comment profiter VRAIMENT
de ton moment au piano :

Trop souvent tu te mets à ton clavier pour "oublier", penser à autre chose, te détendre...

Le problème c'est que la plupart du temps tu arrives avec tout ton stress, ta charge mentale, la problématique du temps (bon j'ai que 10mn je vais jouer un peu) et du coup c'est contre productif !

Ta tête est déjà en surchauffe et tu vas en rajouter !

Alors commence par faire ça juste avant de jouer 😉😘

16/03/2026

🎹 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝’𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐦ê𝐦𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 :⁣
« 𝘑𝘦 𝘯’𝘢𝘪 𝘱𝘢𝘴 𝘱𝘳𝘪𝘴 𝘭𝘦 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘥𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦… »⁣
⁣
Entre le travail, la famille, les responsabilités du quotidien, le piano passe souvent après tout le reste.⁣
⁣
✅️ Et pourtant… c’est justement
𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐭
𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧.⁣
⁣
Quelques minutes au piano peuvent devenir une vraie pause dans la journée.⁣
𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫, 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞.⁣
⁣
On s’assoit, on pose les mains sur le clavier…⁣
et peu à peu quelque chose change.⁣
⁣
Le corps se détend,
La respiration se calme,
L'esprit se libère un peu
du rythme de la journée.⁣
⁣
Bien sûr, apprendre le piano demande de passer par certaines étapes :
✅️ Apprivoiser les notes,
✅️ Entraîner les doigts,
✅️ Comprendre la musique.⁣..

Mais au-delà de l’apprentissage, le piano peut devenir 𝐮𝐧 𝐯é𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢.⁣
⁣
Un moment où l’on s’évade, où l’on se reconnecte à ses sensations, où
l’on retrouve simplement 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫.⁣
⁣
Ici, je te propose de te
laisser porter par la musique…⁣
et peut-être de te rappeler que le piano peut aussi être un très beau moyen de
𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢,
même avec des choses très simples.⁣..
⁣
⁣
🎶 Belle écoute 🧡

10/03/2026

Voici ce que j'observe chez quasi tous mes élèves :

➡️ Des bras très crispés
➡️ Des épaules trop hautes
➡️ Des doigts tout raplapla

Du coup le jeu au piano s'en ressent :

❌️ Manque de fluidité
❌️ Moins de musicalité
❌️ Un jeu plus "agressif" vs trop léger

Voici un exercice que je propose souvent et qui permet de remettre un peu de conscience dans les bras, les poignets, les doigts.

Je pourrai aller plus loin dans l'expérience mais ce sera pour une prochaine fois 😉

Ami.e pianiste, débutant.e ou pas, peut-être connaissais tu cet exercice ?

Sinon, essaie et dis moi en commentaire si ça change quelque chose dans ton jeu 😘

05/02/2026

✨️ Nouvelle année, Nouvelles Énergies !

Aujourd'hui je vous partage un changement de paradigmes important pour moi :

Passer de la rigueur, de la corvée, du lourd...
Au léger, au fun, au mouvant...

Pendant des années j'ai lutté pour "m'en sortir", pour "gagner" ma vie.
Et qu'ai je gagné ?
De l'épuisement, de la perte de confiance, de la déception, une profonde tristesse...

Aujourd'hui, je peux transmettre tout ce que j'ai appris grâce aux différentes thérapies, aux différentes approches, grâce à ma pratique du mouvement...

Et mettre cela au service d'un geste musical plus abouti, plus écologique de soi, et surtout plus authentique.

Aujourd'hui je choisis d'apporter ces notions à mes élèves de piano et d'orgue afin de leur transmettre une autre façon d'être avec son instrument.
Et de se faire plaisir.

Merci à tous les nouveaux élèves, aux anciens, à ceux qui me.font confiance, ceux qui me suivent, ceux qui font des km juste pour nous ecouter en concert... (bientôt les dates des prochains concerts)

Merci aussi à toutes les inscrites pour nos retraites bien-être, nous nous réjouissons de partager ces merveilleux moments ensemble !

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02/02/2026

✨ 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓 – 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐁𝐢𝐞𝐧-Ê𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝟓 É𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 – 𝐉𝐮𝐢𝐧 ✨⁣
⁣
Quelle joie immense de vous annoncer que notre
𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐁𝐢𝐞𝐧-Ê𝐭𝐫𝐞 autour des 5 éléments est désormais 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥è𝐭𝐞 ! 💫⁣
⁣
🙏 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 à toutes les femmes inscrites pour votre confiance, votre élan, votre envie de plonger dans cette expérience profonde et transformatrice.⁣
⁣
Ce week-end au cœur des 𝐏𝐲𝐫é𝐧é𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐢é𝐠𝐞𝐨𝐢𝐬𝐞𝐬 sera une véritable 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡è𝐬𝐞 𝐡𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬…⁣
Un espace pour :⁣
⁣
🌿 𝐋𝐢𝐛é𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭⁣
🌀 Explorer les 5 éléments à travers le travail corporel et les fascias⁣
💨 𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 – 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 – 𝐑𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫⁣
🌙 Se déposer, se reconnecter à soi, retrouver son axe⁣
✨ Apaiser le mental, faire circuler l’énergie, revenir à 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥⁣
⁣
Et… il y aura aussi des 𝐬𝐮𝐫𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬, des moments précieux, des temps sacrés, des expériences sensibles et inattendues qui font toute la magie de ces retraites. 💛⁣
⁣
Des instants pour s’ancrer, s’ouvrir, se laisser toucher par la nature, par le groupe, par le vivant…⁣
Et se rappeler combien il est doux de prendre soin de soi, vraiment.⁣
⁣
Merci encore à chacune d’entre vous.⁣
Nous avons tellement hâte de vous retrouver pour vivre ce week-end puissant, doux et vibrant à la fois. 🌟⁣
⁣
✨ 𝐋𝐞𝐬 𝟓 é𝐥é𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 — 𝐮𝐧 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

17/01/2026

🌬💃 Flow Foulard

Un flow tout en douceur
Et sensualité ❤️
Le Foulard comme prolongement

Se reconnecter à Soi, à son corps
Lui redonner de l'espace
Lâcher les tensions de la semaine

Ouvrir les possibles car quand tu lâches le mental, il n'y a rien à réfléchir, juste Être,
Ressentir, Respirer,
Et tout redevient fluide et facile.

13/01/2026

Aaaah les bonnes résolutions !

Tu es team "c'est décidé, je m'y mets"?
Ou plutôt "boaf, toutes façons j'tiendrai jamais" 😅

En tous cas, il reste encore quelques créneaux si jamais tu as envie de commencer ou de te remettre aux claviers...

⚠️ Tu savais que je donne aussi des cours d'orgue et de clavecin? 😉

🎹🎼🎵🎶

Si tu as envie d'oser te lancer
Envoie moi un message!

27/12/2025

🌕 𝐑𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐅𝐥𝐨𝐰 🌕 ⁣
🌕 Pleine Lune du 3 janvier 2026 🌕⁣
✨ Pour bien commencer l’année ✨⁣
⁣
Le 3 janvier 2026, nous ouvrirons la nouvelle année sous la lumière d’une 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞.⁣
⁣
La 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐞 de janvier est souvent associée à un temps de 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧, de 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 et de 𝐫é𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.⁣
Elle éclaire ce qui a été vécu, traversé, transformé… et met en lumière ce qui demande à être ajusté pour avancer plus librement.⁣

🌿 C’est une 𝐥𝐮𝐧𝐞 𝐝’𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫, une lune 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞.⁣
Elle nous invite à :⁣
⁣
- Ralentir après l’agitation des fêtes⁣
- Ecouter ce qui est encore sensible, fragile ou non digéré⁣
- Faire le tri entre ce que nous souhaitons vraiment nourrir en 2026… et ce que nous pouvons enfin laisser derrière nous⁣
⁣
✨ Sous cette pleine lune, les émotions peuvent être plus présentes, plus intenses.⁣
Non pas pour nous submerger, mais pour nous 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞𝐫.⁣
Elles deviennent des messagères précieuses pour poser des intentions justes, incarnées, alignées avec le cœur et le corps.⁣
⁣
🌊 Ce rituelMoon Flow, ⁣
c’est un espace pour :⁣
⁣
- Déposer l’année écoulée⁣
- Libérer les tensions physiques et émotionnelles par le mouvement, avec le FlowNergy®⁣
- Revenir au corps, au souffle, aux ressentis⁣
- Poser des intentions claires pour l’année qui commence⁣
⁣
🌀 𝐔𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝, mêlant 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭, 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 lunaire, 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 et é𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, pour démarrer 2026 avec plus de 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭é, de 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭é et de 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞.⁣
⁣
📅 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐧é𝐞 : 𝟑 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔⁣
🌕 Une invitation à honorer nos rythmes, notre sensibilité et notre puissance personnelle.⁣
⁣
👉🏻 Inscriptions en mp
PLACES LIMITÉES